দ্বিপদী ব্যাধি যাদের বেশিরভাগ মানুষ পূর্ণবয়স্ক চাকরীতে অসুবিধা করে, কিন্তু এই অবস্থার সাথে অনেক লোক রয়েছে যারা কেবল তাদের কাজগুলি রাখে না তাদের কর্মজীবন।
দ্বিপার ব্যায়াম নাটকীয় মেজাজের ঝুঁকির কারণ - মনস্তাত্ত্বিক পর্যায়ে চরম উচ্চতা এবং বিষণ্ণ সময়কালে গভীর শোষণ। মানসিক লক্ষণ (অত্যধিক উদ্বিগ্নতা, উদ্বেগপ্রবণতা এবং আবেগপ্রবণ আচরণ) এবং বিষণ্নতার উপসর্গ (তীব্র বিষণ্নতা, মানসিক উদাসীনতা, এবং ক্লান্তি) স্পষ্টতই একজনের কর্মের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে, তবে এই উপসর্গগুলি ঔষধ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে পারে। যাইহোক, গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে দ্বিপদসংক্রান্ত অসদাচরণ এবং অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার সাথে মানুষ প্রায়ই কাজ করতে চায় কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার বা সম্ভাব্য নিয়োগকর্তারা তা করার জন্য উৎসাহিত হয় না।
পিটসবার্গের একজন শিক্ষক, এটি কিসের মত জানে জীবিত, এবং কাজ, দ্বিপার্শ্বিক ব্যাধি সঙ্গে। তিনি বলেন, তার লক্ষণগুলি প্রথম 1973 সালে শুরু হয়, কিন্তু ২007 সাল পর্যন্ত তাকে নির্ণয় করা হয় নি।
তার উপসর্গগুলি দেখা হলে, "আমি দ্বিতীয় এবং তৃতীয় স্তরের যৌথ শিক্ষা দিচ্ছিলাম," তিনি বলেন। "কলেজ-দ্বিপক্ষীয় অসদাচরণের কারণে আমি কেবল বিষণ্নতা ও বন্ধনের জন্য চিকিত্সা করা হয়েছিলাম। আমি আমার প্রথম সন্তানের সাথে গর্ভবতী হয়েছি, এবং মেজাজ স্বর্গে আমার জীবন শাসন করেছে। প্রধান শিক্ষককে জানানো হয়েছে যে আমার সেবাগুলি আর প্রয়োজন নেই তিনি বললেন, তুমি ছিলে। "
দ্বিপক্ষীয় ডিসর্ডার: কনস্টিটিউট ট্রিটমেন্ট পান
উত্তর ক্যারোলিনা ইউনিভার্সিটি (ইউএনসি) স্কুল অব মেডিসিন এবং বাইপোলার ডিসর্ডারের গবেষণা ও চিকিত্সার জন্য ইউএনসি সেন্টার অফ এক্সিলেন্সের পরিচালক অধ্যাপক জেয়ার সোয়ার্স, উভয় চ্যাপেল হিল, এনসি, উভয় দ্বিপদসংক্রান্ত অসদাচরণ সঙ্গে মানুষ করতে পারেন যে ভাল জিনিস ধারাবাহিক চিকিত্সার হয়। "অন্যদেরকে ভাল [মানসিক] স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য তাদের কঠোর পরিশ্রম করতে হবে, তবে এটি সম্ভব।" ডাঃ সোয়ার্সও সুপারিশ করেন:
- নিয়মিত ব্যায়াম
- ভাল খাওয়া
- স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা
- ভালো রাত্রি ঘুমাতে যাওয়া
- মদ ও ওষুধ এড়িয়ে যাওয়া
উপরন্তু, সোয়ার্স রোগীদেরকে এড়ানোর পরামর্শ দেয় যেগুলি একটি রাতে স্থানান্তর প্রয়োজন কারণ "এটি তাদের ঘুম চক্র disrupts," যা মেজাজ swings বিরক্ত করতে পারেন।
দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি: কাজের জন্য প্রস্তুতি
গ্যারি Sachs, MD, হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল এ ঔষধের একটি সহযোগী অধ্যাপক এবং বাইপোলার পরিচালক বোস্টনে ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালের ক্লিনিক এবং রিসার্চ প্রোগ্রামটিও উল্লেখ করে যে, "ডায়োপোলি ডিসর্ডারের রোগীরা সকালে বিষণ্ণ হয়ে পড়ে। তারা ভয়ঙ্কর এবং স্টিমাইড মনে করে, এবং তারা কাজ করে না।"
তিনি বলেছেন সকালের আগে তাদের কাপড় পরানো হবে, সকালে তাদের উপর পরীক্ষা করার জন্য তাদের প্রিয়জনকে ফোন করুন, এবং প্রয়োজন হলে তাদের কাজ করতে না পারলে তাদের জন্য কল কল করতে হবে।
"একটি কৌশল থাকার মানুষ তাদের কাজ রাখতে সক্ষম করে," ডঃ Sachs বলছেন। "কেবল তাদের [প্রিয়জনের ]কে বছরে দ্বিগুণ হস্তক্ষেপ করার প্রয়োজন হতে পারে, কিন্তু এটি তাদের কাজ সংরক্ষণ করে।" স্যাচ দৃঢ়ভাবে তার রোগীদেরকে বিভিন্ন বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের কাছে উত্সাহিত করেন যেগুলি ম্যানিক পর্বের মাধ্যমে তাদের সাহায্য করতে পারে।
দ্বিপার্শ্বিক ডিসর্ডার: চাকরিতে
এটি এমন একটি কর্মস্থল খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যেখানে আপনি আরাম বোধ করেন। চাকরি খুঁজছেন যখন বিবেচনা অন্যান্য কারণ:
- একটি structured, দৈনন্দিন রুটিন বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
- কম চাপের কাজ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
- আপনি নিজের নিজের, বা অন্যদের সাথে ভাল কাজ করে তা নির্ধারণ করুন।
- আপনার পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করার জন্য আপনার সুপারভাইজারের সাথে সাক্ষাত করুন। আপনার ডাক্তার বা থেরাপিস্টের কাছ থেকে বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং সম্ভবত একটি চিঠি সম্পর্কে শিক্ষাগত উপকরণ নিয়ে যান।
- নিজেকে জানুন যদি আপনি মেনিয়া বা বিষণ্নতার উপসর্গ অনুভব করেন, তবে দিনটি বন্ধ করুন এবং আপনার থেরাপিস্টকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দেখতে পারেন।
পরিশেষে, একটি গবেষণায় তিনটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি পাওয়া যায় যেগুলি কাজ করতে সফল হওয়ার জন্য দ্বিপদসংক্রান্ত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের উচিত: আপনার মানসিক স্বাস্থ্য নিয়মিত মূল্যায়ন করুন; আপনার মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার এবং বর্ধিত করার উপায় সন্ধান করুন; এবং আপনার সহকর্মীদের সাথে মানসিক সম্পর্ক তৈরি করুন।
