সুচিপত্র:
- দীর্ঘস্থায়ী রোগে অস্বীকারের ভূমিকা
- অস্বীকৃত যখন সাহায্য করতে পারেন - অথবা হুমকি
- চিহ্নগুলি আপনি অস্বীকারের মধ্যে আটকাতে পারেন
- করুণ এবং বৈধতা প্রয়োজন
Deanne Basofin প্রথম একাধিক স্খলন (MS ) ২0 বছর আগে, তিনি হতাশ, ভীত, এবং অস্বীকৃত ছিলেন।
69 বছর বয়সী সমাজকর্মী এবং এমএস সাপোর্ট গ্রুপ বলছেন, "জীবনধারণের দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার মুখোমুখি দাঁড়ানোর সময় আমার মানসিক ভারসাম্য ছিল।" সহজতর।
সে একা নয়। মাল্টিপল স্যাclেরোসিস এসোসিয়েশন অফ আমেরিকান (এমএসএএ) এ সামাজিক কর্মী এবং ক্লায়েন্ট সেবা বিশেষজ্ঞ রোশওয়াডা ওয়াশিংটন বলেছেন, "এমআইএসের সহজাত ব্যক্তির জন্য ডিএনএল্যাল খুব সাধারণ অভিজ্ঞতা হতে পারে"। "যেহেতু নির্ণয়ের বিশ্বাস বা বুঝতে অসুবিধা হতে পারে, অস্বীকার কখনও কখনও প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে।"
দীর্ঘস্থায়ী রোগে অস্বীকারের ভূমিকা
অস্বীকার - একটি পরিস্থিতি বাস্তবতা স্বীকার করে অসুবিধা, প্রায়ই এক যে বেদনাদায়ক বা ভয়ঙ্কর - উভয় সহায়ক এবং ক্ষতিকারক হতে পারে নিউ জার্সি পয়েন্ট পয়েন্টে একটি লাইসেন্সধারী ক্লিনিক্যাল সোস্যাল সোসাইটি এবং লাইফ কোচ বেথ কেনের মতে, এটি আমাদের মৌলিক কপি মেকানিজম এবং প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার মৌলিক দিক।
"নিষ্ক্রিয়তাটি আমাদেরকে অতি অপ্রতিরোধ্য এবং নিন্দনীয় হতে পারে তা থেকে ত্রাণ দেয়, "কেইন বলছেন। তিনি একটি চাপ কুকারের সাথে এটি তুলনা করেছেন। "আমরা পাত্রের যে চাপ চাপিয়ে দিয়েছি তাই বিষয়বস্তু নিয়ন্ত্রণে এবং অধিক নিয়ন্ত্রণযোগ্য। হঠাৎ করে পাত্র থেকে ঢাকনা গ্রহণের পরিবর্তে, এটি একটু উঁচু করতে সহায়ক হতে পারে "। তিনি বলেন।
একটি ক্রনিক ও প্রগতিশীল দুর্বল রোগের রোগ নির্ণয়ের যেমন এমএসটি ভয় জাগিয়ে তুলতে পারে, নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে যাওয়া অনুভূতি কেইন বলেন, যারা স্বাস্থ্য, স্বাধীনতা এবং তাদের মৃতদেহের নিয়ন্ত্রণ হারিয়েছেন, তাদের দুঃখ প্রকাশ করে।
"দোষটি দুঃখজনক প্রক্রিয়ার একটি উপাদান," কানে বলে। বর্তমান বা ভবিষ্যতের ব্যাপারে ভীতি, তিনি যোগ করেন, "এতটা অবাস্তব হতে পারে যে অস্বীকার করার জন্য একটি প্রক্রিয়া হিসাবে অস্বীকার করা হয়।"
ডায়ালাইসেশন প্রায়ই রোগ নির্ণয়ের উপর ঘটে, তবে এটি রোগের সময়কালে যেকোনো সময় দেখা যাবে এমএএসএ এ ক্লায়েন্ট সেবা বিশেষজ্ঞ অ্যাঞ্জেল ব্লেয়ার।
"কেননা রোগটি অগ্রগতির কারণ, মোটর এবং সংবেদী ফাংশনের দুর্ব্যবহার সম্পর্কিত অস্বীকৃতির সৃষ্টি হতে পারে," কেইন বলেন, "এবং একজন ব্যক্তির শারীরিক পদে আসার সাথে সাথে এটি প্রদর্শিত হতে পারে পরিবর্তন। "
অস্বীকৃত যখন সাহায্য করতে পারেন - অথবা হুমকি
অদ্ভুতভাবে, অস্বীকার অস্বাভাবিকভাবে একটি খারাপ জিনিস নয় এবং আসলে একটি শক্তিশালী কুলিং প্রক্রিয়া হতে পারে, একটি বাফার যে আপনি একটি গতি যে কঠিন তথ্য শোষণ করতে পারবেন না আপনি ডুবান কেইন এটি একটি মিনি-ছুটির মত মনে করে, যেখানে আপনি একটি বাস্তবতা থেকে বিরতি নিতে পারেন যা ভয়ঙ্কর এবং বিধ্বংসী হতে পারে।
"যত্ন নেওয়া বা সিদ্ধান্ত গ্রহণের জন্য তাত্ক্ষণিক প্রয়োজন না করে প্রত্যেকেরই অস্বীকৃতির সময়সীমার অনুমতি দেওয়া উচিত ," সে বলে. এটি শুধুমাত্র একটি সমস্যা হয়ে ওঠে যদি এটি আপনাকে অগ্রসর হওয়ার থেকে বাধা দেয় বা আপনাকে অনিরাপদ বা অস্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে কাজ করতে বাধা দেয়।
ব্লেয়ারকে সমর্থন করার জন্য আপনাকে বাধা দেওয়ার সময়ও অস্বীকার করা হতে পারে। "যদি আপনি এই রোগের সাথে শর্তে আসতে এবং তার প্রভাব বুঝতে সক্ষম হন, তাহলে আপনি যে কিছু কিছু বিকাশ বিকশিত করেছেন তা অনুধাবন করে নিজের ক্ষতি হতে পারে," তিনি যোগ করেন।
তার সমর্থক গ্রুপগুলিতে, বেসফিন বলেন, "অংশগ্রহণকারীরা একটি স্বতন্ত্র প্রতিরক্ষা হিসাবে অস্বীকার অস্বীকার করে যে আমাদের রক্ষা করে এবং আমাদের সামঞ্জস্য বজায় রাখার জন্য অনুমতি দেয়। "কিন্তু প্রতিক্রিয়া বিস্তৃত আছে, তিনি বলেন। "কিছু লোক কেবল লুকিয়ে রাখে, এমন কিছু থেকে দূরে থাকে যা তাদের মনে করে যে তাদের অসুস্থতা আছে এটা সর্বাধিক অস্বীকার, এবং এটি মহান ভয় এবং বিচ্ছিন্নতা সঙ্গে "।
যদি আপনি একটি কঠিন সমর্থন নেটওয়ার্ক অভাব যদি আপনি অস্বীকার করতে আরো ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, ওয়াশিংটন বলে।
" এটা ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক আছে এবং সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ অন্যেরা, যাদের স্বাস্থ্যের টিম সহ, এই রোগটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করছে সে সম্পর্কে জবাবদিহিতা বজায় রাখুন। "
কেইন বলছেন, "অস্বাস্থ্যকর এবং নমনীয় উপকারী দক্ষতার অভাবের জন্য এবং যারা অসুস্থ হয়ে পড়ার আগে জ্ঞানের বিকৃতির প্রবণ হয়ে উঠেছে, তাদের জন্যও অস্বাভাবিক সমস্যা হতে পারে।"
চিহ্নগুলি আপনি অস্বীকারের মধ্যে আটকাতে পারেন
যদিও অস্বীকৃতি সময় ধরে হ্রাস পায়, তবে ব্যক্তিরা শোষণ করে এবং পরিস্থিতির পরিবর্তন করে গ্রহণ করে, কিছু লোক আটকে যায় এবং এগিয়ে যাওয়ার জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে, কানে বলে।
কিন্তু অস্বীকৃতির প্রকৃতি দেওয়া সবসময়ই সহজ নয় যে আপনি ' এটা আবার সম্মুখীন। কানে বিভিন্ন টেলিটেল লক্ষণ ইঙ্গিত করে:
- আপনি যে সংবাদগুলি শুনতে চান না তা বিস্ফোরণে প্রতিক্রিয়া জানান
- আপনি যে কারো সাথে চিন্তা করেন বা অনুভব করেন তা ভাগ না করে
- যেকোনো দৃষ্টিকোণে আপনার মতামত শুনুন কিন্তু আপনার নিজস্ব
- শব্দ চিকিৎসা পরামর্শ অবহেলা
পরামর্শ দেওয়ার সঙ্গে পরামর্শের সাথে মতানৈক্য এবং অন্যান্য বিকল্প এবং মতামত চাইবার থেকে ভিন্ন যে তিনি নির্দেশ করে দ্রুত। তথাপি, যদি আপনি নিজের মধ্যে এই আচরণগুলি স্বীকার করেন, তাহলে সাহায্য সহায়তার জন্য উপকৃত হতে পারেন, কিনা তা একটি সমর্থক গোষ্ঠীতে যোগদান করে বা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার জন্য ব্যক্তিদের চিকিত্সার জন্য বিশেষজ্ঞ একজন চিকিত্সককে খুঁজে পেতে পারেন।
করুণ এবং বৈধতা প্রয়োজন
"থেকে আমার সমর্থন দলের প্রতিক্রিয়া, "Basofin বলেছেন," অনেক মানুষ এমএস সঙ্গে অন্যদের দেখতে এবং কথা বলা মধ্যে ত্রাণ একটি মহান অর্থে অনুভব। এমএস দিয়ে বাঁচতে শেখার জন্য পরিবারের এবং বন্ধুদের সহযোগিতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়, কিন্তু আপনার মতো অন্যদের সাথে এবং রোগের মুখোমুখি হওয়ার সাথে সাথে আপনি একই রকম মতামত এবং সম্প্রদায়ের অনুভূতি প্রদান করেন, "তিনি বলেন।
অননুমোদিত ব্যক্তিদের শ্রবণ ও করণীয় করা প্রয়োজন, কেইন বলছেন অন্যদের সঙ্গে কথা বলা আপনার তীব্র অনুভূতি যাচাই করে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। যখন আপনার আবেগগত প্রতিক্রিয়া, সহ ভয়, বরখাস্ত করা হয়, কেইন বলছেন, এটি আপনার অস্বীকারের মধ্যে গভীরভাবে ড্রাইভ করতে পারেন বা আপনার অস্বীকার অস্বীকার, কোন অন্য কৌশলের প্রক্রিয়া সঙ্গে আপনি ছেড়ে "বৈধতা," সে বলে, "বোঝার এবং গ্রহণযোগ্যতার দরজা খুলে দেয়।"
কেইন ভালোভাবে দেখিয়েছেন পরিবার এবং বন্ধুদের প্রত্যাশার সাথে অস্বীকৃতির চেষ্টা বা অস্বীকৃতি থেকে একজনকে জোর করার চেষ্টা করে। তিনি বলেন, "কেউই আশা ছাড়তে পারবে না"। "হোপ এগিয়ে যাওয়ার জন্য একটি উপায় হিসাবে কাজ করে, এবং আমরা ভবিষ্যতে দেখতে পাচ্ছি না থেকে, আমরা তাদের কাছ থেকে যে দূরে না নিতে হবে।"
Basofin সম্মত হয়। "প্রথমে আমরা অস্বীকার করি," সে বলে, "তারপর ধীরে ধীরে, আমাদের মানসিক রাষ্ট্রের মতো, আমরা আরও শিখতে শুরু করি। যেহেতু এমএস নিয়ে আমাদের ভবিষ্যত খুব অজানা, তাই আমাদের যতটা সম্ভব সম্ভব আমাদের অসুস্থতার দায়িত্ব গ্রহণের মাধ্যমে আমাদের জীবন বাঁচাতে হবে। যখন এমএস নিয়ন্ত্রণ নিয়েছে তখন ক্রনিক রোগের মুখোমুখি হওয়ার জন্য একটি সুস্থ উপায়। "
