আপনার ব্যারিয়েটিক অস্ত্রোপচারের পরে, বা ওজন হ্রাসের জন্য সার্জারি করার পরে, আপনাকে আপনার খাদ্য পরিবর্তন করতে হবে - অনেক আপনার নতুন খাবারের অভ্যাস শিখতে হবে, এবং কিছু খাবার আছে যা আপনি আর খেতে সক্ষম নন।
ওজন-হ্রাসের সার্জারির পরে রিকভারি ডায়াটি
আপনার পাচন পরিবর্তন করে ওজন-ক্ষতি সার্জারি (ডাব্লুএলএস) কাজ আপনার খাদ্য খাওয়াতে পারে এমন খাদ্যের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করতে এবং সম্ভবতঃ আপনার শরীরের খাবারগুলি হজম করতে পারে এমন পদ্ধতিটি পরিবর্তন করুন। সুতরাং বায়্যারিট্রিক সার্জারির পরে, ধীরে ধীরে একটি তরল থেকে একটি কঠিন খাদ্য হিসাবে অগ্রসর হতে হবে যাতে আপনার শরীর এই পরিবর্তনগুলির সাথে সামঞ্জস্য রাখতে পারে।
আপনি আবারও পুষ্টিকর খাবার খাওয়া শুরু করতে 9 থেকে 11 সপ্তাহ পূর্বে, এবং পুষ্টিকর পর্যায়গুলি আপনার মাধ্যমে যান অন্তর্ভুক্ত:
- একটি পরিষ্কার তরল খাদ্য। অস্ত্রোপচারের পর আপনি অনুসরণ প্রথম খাবার পরিকল্পনা একটি পরিষ্কার তরল খাদ্য হতে হবে, যার মানে আপনি শুধুমাত্র চিনি বিনামূল্যে, "পরিষ্কার" তরল যেমন জল, জেলেটিন এবং পপসিকলস।
- বিশুদ্ধ খাবার। আপনার বায়্যারিটিক সার্জারির পরের কয়েক সপ্তাহের জন্য, আপনি ক্ষুদ্র, ঘন ঘন খাবার খাবেন যা কেবল বিশুদ্ধ মাংস এবং সব্জী সহ বিশুদ্ধ বা মশুর খাবার, এবং তরল প্রোটিন সাপ্লিমেন্টগুলি।
- নরম খাবার। আপনার পুষ্টিকর ব্যবস্থা শুদ্ধ খাবার গ্রহণ করতে শুরু করে, আপনি মাটির গরুর মাংস, মাছ, ডিমের সাদা ও স্যুপের মতো নরম খাবারের সূচনা করতে শুরু করুন।
এই সময়ে, আপনাকে :
- খেয়ে নিন এবং ধীরে ধীরে পান করুন। খাবার খাওয়া এবং আপনার পানীয় খুব ধীরে ধীরে পান করার জন্য সময় নিন।
- পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চিবুক। আপনি শুদ্ধ এবং নরম খাবার খেতে শুরু করেন, গলানোর আগে তাদের খুব ভালভাবে চিবান করুন।
- যথেষ্ট প্রোটিন খাও। আপনার চিকিত্সক দলের সাথে কথা বলুন কিভাবে আপনার প্রোটিন দরকার, যেহেতু এটি সুস্থ থাকার এবং বারিয়াত্ত্রিক সার্জারি থেকে নিরাময় যথেষ্ট প্রোটিন পেতে গুরুত্বপূর্ণ। এই প্রোটিন সম্পূরক পান এবং প্রোটিন খাদ্য উত্স খাওয়া জড়িত করা হবে।
- খাবারের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। আপনি অন্তত আট 8-আউন্স চশমা জল বা অন্যান্য ক্যালোরি-বিনামূল্যে, ক্যাফিন-মুক্ত, এবং অকার্রান্ত খাবারের মধ্যে প্রতিটি দিন তরল এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি খাবারের মধ্যে শুধুমাত্র পানীয় পান। একই সময়ে পান এবং খাওয়াতে সমস্যা হচ্ছে যে তরল খাবারগুলি খুব দ্রুত ছিঁড়ে ফেলতে পারে, তাই আপনি পূর্ণ অনুভব করবেন না - এবং আরো কিছু খাওয়াতে চাইবেন।
ওজন-ক্ষতি সার্জারি পরে দীর্ঘমেয়াদী খাদ্য
হিসাবে আপনার পাচনতন্ত্র নরম কঠিন খাবার খাওয়া সমন্বয়, আপনি ধীরে ধীরে আপনার খাবার ছোটো অংশ রাখছে যখন আপনার খাদ্য সবচেয়ে খাদ্য reintrodu করতে সক্ষম হবে। আপনি ডায়াবেটিক্সের সাথে কাজ করবেন, যারা আপনার স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর জন্য খাওয়া উচিত এবং বায়্যারিট্রিক সার্জারির পরে অস্বস্তিকর উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে পারে এমন ধরনের খাবার এবং পরিমাণ সম্পর্কে আপনাকে শিখাবে।
যেহেতু আপনি সবগুলি উপভোগ করতে এবং সম্ভবত সমস্ত শোষণ করতে পারবেন না আপনার প্রয়োজন ভিটামিন এবং খনিজ, আপনার ঔষধ টিম এর নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন আপনার যা গ্রহণ করা প্রয়োজন।
চর্বি কম যে কম খাবার এবং চিনি আপনার ভোজন হারানো এবং ডাম্পিং সিনড্রোম আপনার ঝুঁকি কমাতে প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ। ডাম্পিং সিন্ড্রোমটি যখন আপনার পাত্রটি খুব দ্রুত প্রবাহিত হয় তখন আপনার অন্ত্রের মধ্যে "ডাম্পড" হয়ে যায় এবং ডায়রিয়া হতে পারে। আপনি যখন খেতে পান তখন পান না করার আরেকটি কারণ হল: আপনি তরল পান করার আগে খাওয়ার পর কমপক্ষে 30 মিনিট অপেক্ষা করে ডাম্পিং সিন্ড্রোম এড়াতে সাহায্য করতে পারেন।
আপনি আপনার খাদ্যের সাথে পরীক্ষা করার সময়, আপনি শিখবেন যে নির্দিষ্ট খাবার অস্বস্তিকর উপসর্গ যেমন বমিভাব হিসাবে কিছু খাবার যা আপনার শরীর থেকে তাদের প্রতিক্রিয়া উপর নির্ভর করে, এগুলি এড়াতে প্রয়োজন হতে পারে, অন্তর্ভুক্ত:
- কঠিন লাল খাবার
- ডেইরি পণ্য
- কার্বনেটেড পানীয়
- কিছু শস্য, যেমন রুটি, পাস্তা, এবং চালের মত
- ভাজা বা অন্যান্য ফ্যাটি খাবার
কিছু সময় লাগবে, কিন্তু অবশেষে আপনি সর্বাধিক খাবার খেতে সক্ষম হবেন - ঠিক যেমনটা আপনি একবার করে করেছিলেন।
