সুচিপত্র:
- বৈশিষ্ট্যযুক্ত
- ইপিআই এবং সিস্টিক ফাইব্রোসিস পুষ্টি নির্দেশিকাগুলি
- একটি সিনস্টিক ফাইব্রোসিস ডায়েট: টাইমিং খাবার এবং সম্পূরকসমূহ
বৈশিষ্ট্যযুক্ত
আমাদের সুস্থ জীবিত নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারগুলির জন্য সাইন আপ করুন।
সিন্থিক ফাইব্রোসিস (সিএফ) একটি জেনেটিক রোগ যা শরীরের এক্সোক্রাইন গ্রন্থি (যেমন ঘাম এবং লালা গ্রন্থি)। সিগারেটের ফলে শরীরের অতিরিক্ত শ্বাসযন্ত্রের ফলে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা, বিশেষত ফুসফুসে ফুসফুসে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। CF- এর পাশাপাশি, পাচক এনজাইমগুলি প্যানক্রিয়া থেকে কার্যকরীভাবে সরানো হয় না, যা প্রায়ই একটি অবস্থার দিকে পরিচালিত করে যা এক্সোকারিন প্যানক্রিয়টিক অভাব (ইপিআই) নামে পরিচিত। আসলে, ইপিআই সিস্টোলিক ফাইব্রোসিসের 87 শতাংশ লোককে প্রভাবিত করে, লেসলি হ্যাজেল, এমএস, আরএন, সিপিএন, সিস্টিক ফাইব্রোসিস ফাউন্ডেশনে রোগীর সম্পদ পরিচালক।
"তড়িৎ ফাইব্রোসিসের প্রারম্ভে ইপিআইয়ের জন্য পরীক্ষা করা উচিত" জোয়েল বি মেসন, এমডি, জেরাল্ড জেমস এবং জর্জ ডরোথি আর ফ্রীডম্যান স্কুল অফ নিউট্রিশন সায়েন্স অ্যান্ড পলিসি এ বোস্টন বিশ্ববিদ্যালয়ের টিফ্টস ইউনিভার্সিটির একটি গ্যাস্ট্রোটারেরোলজিস্ট। ইপিআই আরো গুরুতর হয়ে ওঠে, তড়িৎ ফাইব্রোসিসের মানুষগুলি দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া, ওজন কমানোর এবং ভিটামিনের অভাবের সম্মুখীন হতে পারে। তিনি ব্যাখ্যা করেন।
শিশু ও বয়স্কদের মধ্যে সিন্থিক ফাইব্রোসিস সবচেয়ে বেশি নির্ণয় করা হয়। চিকিত্সার আরও সাম্প্রতিক উন্নয়নগুলির সঙ্গে, তড়িৎ ফাইব্রোসিস সহ একজন ব্যক্তির গড় আয়ু 16 বছর থেকে ত্রিশের দশকের শেষ হয়ে গেছে, Hazle বলছেন দীর্ঘস্থায়ী জীবনযাপনের কারণে এবং তড়িৎ ফাইব্রোসিস এবং ইপিআইসহ মানুষ প্রায়ই এখনও উন্নয়নশীল এবং ক্রমবর্ধমান হয়, ভাল পুষ্টি চিকিত্সা একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সিন্থিক ফাইব্রোসিস ফাউন্ডেশনের মতে, সুস্থ শরীরের ওজন এবং একটি বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ২২ জন নারী এবং ২3 জন পুরুষের সাথে ভাল ফুসফুসের কার্যকারিতা যুক্ত রয়েছে। শিশুরা, লক্ষ্যমাত্রা বৃদ্ধির জন্য অন্তত 50 তম শতক পূরণ করতে চায়, সে বলে।
ইপিআই এবং সিস্টিক ফাইব্রোসিস পুষ্টি নির্দেশিকাগুলি
যদি আপনার সিএফ এবং ইপিআই থাকে, তবে আপনি একটি সুষম সুষম খাদ্য খাওয়াতে চাইবেন এছাড়াও আপনি যতটা ক্যালোরি গ্রহণ করছেন, অমান্ডা লিওনার্ড, এমপিএইচ, আরডি, সিডিই, বাল্টিমোরের জনস হপকিন্স চিলড্রেন সেন্টারের শিশুশিক্ষার পুষ্টিবিজ্ঞানীর পরামর্শ দিয়েছেন। "এটি সাধারণত তিনটি খাবার এবং প্রতিদিন দুই বা তিনজন খাবার খাওয়ার মানে হয়।"
খাদ্য গ্রহণের লক্ষ্যটি 110 থেকে 200 শতাংশের মধ্যে, CF ব্যবহার করে কেউ কি প্রতিদিন দৈনিক খায়, Hazle ব্যাখ্যা করে - যে দ্বিগুণ ক্যালোরি। যাইহোক, আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে খাদ্য খাওয়া ছাড়া আপনার ক্যালোরি খাওয়া বৃদ্ধি করতে পারেন, Hazle বলেছেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি স্যান্ডউইচ থেকে guacamole, mayonnaise, বা মাখন যোগ করুন, সে প্রস্তাব দেয়। এছাড়াও, প্রতিটি খাবার মধ্যে পুষ্টিকর, ক্যালোরি-ঘন খাবার আঁকান উপায় মনে। একটি আদর্শ ব্রেকফাস্ট ঝাঁকি তাত্ক্ষণিক ব্রেকফাস্ট পাউডার, আধা এবং অর্ধেক, এবং আইসক্রীম দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে, তিনি বলেন,
খাবার খাওয়ানো ঐতিহ্যগতভাবে পুষ্টির অভাব যেমন, ফাস্ট ফুড বা মিছরি বারের দিকে তাকায়, মাঝে মাঝে তাদের জন্য ঠিক আছে সিএফ এবং ইপিআই উভয় সঙ্গে, লিওনার্ড বলছেন। "এই অবস্থার মানুষরা কেবল তাদের খাদ্যের 85 শতাংশ শোষিত করে, পরিবর্তে সিপি ও ইপিআই ছাড়া 95 শতাংশের মতো। তারা আরও বেশি খেতে হবে কারণ তাদের ফুসফুস কঠিন কাজ করছে "। একটি মিষ্টি চিনির জন্য, চিনাবাদামের সাথে একটি ক্যান্ডি বারের জন্য যান, যা কিছু প্রোটিন সরবরাহ করবে, যেমন চকলেটের মতো মিষ্টি মিষ্টি যেমন, কোন পুষ্টির উপকারিতা নেই।
তবে, ধাক্কা খাওয়া কিছু আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন প্রকাশিত প্রকাশিত 2013 সালের একটি গবেষণার মতে, সিএফএনের সহিত বসবাসকারী ব্যক্তিরা দীর্ঘায়িত হতে পারে। যদিও গবেষণায় গবেষকরা উচ্চতর BMI- এর সাথে মানুষের মধ্যে ফুসফুসের কার্যকারিতার বৃদ্ধি পেয়েছে, তবে এই সুবিধাটি স্পষ্ট নয়, যখন বিএমআইটি ২5 বা এর ওপরে একটি ওভারওয়েটের পরিমান বেড়ে যায়।
একটি সিনস্টিক ফাইব্রোসিস ডায়েট: টাইমিং খাবার এবং সম্পূরকসমূহ
সিএফ এবং ইপিআই সহকারে সঠিক খাবারের সময়সূচী ব্যক্তি থেকে পৃথক হয় "কোন নির্দিষ্ট সময় আপনি খেতে আছে," Leonard বলেছেন। "আপনার ডাক্তার বা ডায়টিস্টিয়ানকে আপনার দিনটি কেমন দেখায় এবং আপনি আরও বা ভাল খাবার যোগ করতে পারেন তা দেখার জন্য একটি মূল্যায়ন করতে হবে।"
তবে, আপনি যদি ডায়েটারি সম্পূরক গ্রহণ করেন, তবে আপনার খাবারের সাথে সময় কাটানো গুরুত্বপূর্ণ। সিএফ এবং ইপিআই সঙ্গে, ভিটামিন সম্পূরকসমূহ, বিশেষ করে চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন A, D, E এবং K, সাধারণত খাবার পরিকল্পনা অংশ। "ভিটামিনের খাবারের সাথে গ্রহণ করা উচিত যাতে তারা আরও ভালো শোষিত হতে পারে", হজেল বলেন।
এছাড়াও, আপনি সম্ভবত EPI পরিচালনার জন্য অগ্ন্যাশয়ের এনজাইম সম্পূরক গ্রহণ করবেন। ডাঃ মেসন ব্যাখ্যা করে বলেন, "এইগুলি আপনার খাবারের আগে বা পরে নিয়ে যাওয়া উচিত কারণ তারা আপনার শরীরকে আপনার খাদ্য খাওয়াতে সাহায্য করবে"।
কিন্তু মনে রাখবেন সিএফ এবং ইপিআই সহ সকলেরই ভিন্ন। যুক্তরাষ্ট্রের চারপাশের সিস্টিক ফাইব্রোসিস ফাউন্ডেশন-অনুমোদিত CF কেন্দ্রে, আপনি আপনার বা আপনার সন্তানের জন্য সেরা পুষ্টি পরিকল্পনার নৈপুণ্যকে সহায়তা করার জন্য ফুসফুসে বিশেষজ্ঞ, গ্যাস্ট্রোন্টেনারোলজিস্ট এবং পুষ্টিবিজ্ঞানীদের সাথে কাজ করতে পারেন, Hazle বলছেন।
