35-প্লাস ক্লাব স্বাগতম! আপনি কয়েকটি ধূসর চুলের সাথে মাতৃত্বের তলায় (অথবা, রাস্তার নিচে, ব্যাকরণ স্কুল পিটিএ) একমাত্র ব্যক্তি হবেন না … এবং আরো কয়েকটি wrinkles। আপনার নির্দিষ্ট বয়স নারীদের জন্য প্রজাপতি জন্মায় সঙ্গে, একটি পুরোনো মায়ের হতে আরো জনপ্রিয় সময় হয়েছে না। একটি নিরাপদ সময়, হয় প্রকৃতপক্ষে, 30-এর দশকের মাঝামাঝি (এবং প্রায় 40-এর দশকের) একটি গর্ভবতী মহিলার সুস্থ গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা এবং একটি সুস্থ শিশু হিসাবে তার অনেক-ছোট প্রতিপক্ষ হিসাবে সম্ভবত। আপনার বয়স আপনার উর্বরতা প্রভাবিত হতে পারে কিভাবে বিস্মিত? যদিও আমরা সব একটি জৈবিক ঘড়ি আছে, এটি সম্ভবত আপনি মনে হতে পারে হিসাবে যতটা দ্রুত চলছে না। গর্ভধারণের সম্ভাবনা ধীরে ধীরে হ্রাস পায় - যেমন আপনি শুনেছেন - একবার আপনি আপনার ২0 তম বৎসর পিছনে ফেলে রেখেছেন, তবে তারা এখনও আপনার অনুপস্থিতিতে স্ট্যাক করা আছে। 35 বছরের বেশি বয়সের একজন মহিলা স্বাভাবিকভাবেই গর্ভবতী হওয়ার 75 শতাংশ সুযোগ পায়। 40 এর উপর? আপনার উর্বরতা সহায়তা ছাড়া গর্ভধারণের একটি 40 শতাংশ সম্ভাবনা থাকবে।
নিজেকে গর্ভধারণে সেরা শট দিতে চান? আপনি একটি সুস্থ শিশুর বহন এবং গর্ভধারণ এর ইতিমধ্যে চমৎকার অজুহাত আপ পাম্প করতে করতে পারেন প্রচুর আছে। আপনার চিকিত্সক সঙ্গে একটি preconception অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা নিশ্চিত করুন যে সমস্ত শিশুর তৈরি সিস্টেম যেতে হয় (আপনার অংশীদার তার ডাক্তার সঙ্গে তার নিজের preconception অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতেও আছে, খুব - এটি একটি সুস্থ শিশু তৈরি করতে দুটি সুস্থ শরীর নিতে)। তারপর আপনার শরীরের (এবং তার) টিপ শীর্ষ শিশুর তৈরি আকৃতি পেতে: নীচে লাইন হয়, আপনি আদর্শ হিসাবে যতটা সম্ভব নিচের লাইন পেতে প্রয়োজন হবে (অংশীদার জন্য, ওজন বেশী বা উল্লেখযোগ্যভাবে কম ওজন উর্বরতা হ্রাস করতে পারেন) , স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া শুরু করুন (যদি উন্নতির জন্য জায়গা থাকে), আপনার ভিটামিন গ্রহণ করুন (আপনার জন্য প্রসবপূর্ব, তার জন্য ভিটামিন-খনিজ সম্পূরক), চাপ কমানো, এবং আপনার পদক্ষেপটি গ্রহণ করুন (নিয়মিত, মধ্যপন্থী ব্যায়ামের একটি দম্পতির জন্য বহুবিধ সুবিধা রয়েছে কল্পনা করা)। এখন আপনার চক্রের সাথে ঘনিষ্ঠতা ও ব্যক্তিগত সম্পর্ক গড়ে তোলার সময়ও, আপনি আপনার বাচ্চা তৈরির প্রচারাভিযান শুরু করার পরে অন্ধকারে (তাই কথা বলতে) একটি শট নেন না।
চাকরির জন্য নিজেকে সময় দিন কাজ - কিন্তু খুব বেশী সময় না যদি আপনি তিন থেকে ছয় মাসের সক্রিয় প্রচেষ্টার পরে গর্ভধারণ না করেন, তবে ডাক্তারের সাথে চেক করুন (আপনি যদি 38 থেকে 40 এর মধ্যে মাত্র তিন মাস পরে এপয়েন্টমেন্টটি তৈরি করেন, এবং যদি আপনি 40 থেকে 40 বছরের বেশি সময় শুরু করেন)। যদিও 35 বছরের কম বয়সী মহিলাদের সাধারণত তার কোর্স গ্রহণ করার জন্য পুরো বছর প্রকৃতির পরামর্শ দেওয়া হয়, পুরোনো মা অবশ্যই স্পষ্টভাবে তাদের পক্ষে সময় দিতে চায়। এমনকি যদি একটি উর্বরতা সমস্যা উন্মোচিত হয়, তবে এটি একটি খুব ভাল সুযোগ এটি সমাধান করা যাবে যাতে আপনার শিশুর স্বপ্ন সত্য হতে পারে।
একবার আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে আশা করা হলে, আপনার অনুশীলনকারী সম্ভবত আপনার গর্ভাবস্থায় ঘনিষ্ঠ চোখ রাখা হবে। আপনি সাধারণ, সহজেই গ্রহণযোগ্য গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত অবস্থার যেমন হাই ব্লাড প্রেসার এবং গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস (যা বয়স্কদের মায়ের সাথে সামান্য ঘন ঘন ঘন ঘন হতে পারে), এবং প্রসবপূর্ব পরীক্ষার জন্য প্রচুর পরিমাণে প্রদানের জন্য নিরীক্ষণ করা হবে (স্পষ্টভাবে আরও বেশি একটি ছোট মায়ের পাবেন)। উদাহরণস্বরূপ, আপনার চিকিত্সক সম্ভবত amniocentesis (একটি বড় সুচ জড়িত একটি ডায়গনিস্টিক পরীক্ষা - এবং সাধারণত, আপনি ফলাফল পেতে একবার ত্রাণ এর এমনকি বড় শোক) অথবা একটি chorionic villus নমুনা (ভাল CVS নামে পরিচিত, যা থেকে কোষের সুপারিশ করা হবে) প্লাসেন্টা জেনেটিক অস্বাভাবিকতা লক্ষণ জন্য পরীক্ষা করা হয়)। আপনি সুস্থ শিশুর কারণ সাহায্য করতে পারেন, অত্যধিক। আপনার নিজের (এবং আপনার বাচ্চার) চূড়ান্ত যত্নের সাথে টপ খাঁটি পুষ্টি, ওজন ওজন বৃদ্ধি এবং গর্ভাবস্থা-বন্ধুত্বপূর্ণ জীবনধারার মাধ্যমে সুখী, স্বাস্থ্যকর ফলাফলের সম্ভাব্য সম্ভাবনাগুলি আপনার সুস্থতার সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলবে।
আপনার গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত সতর্কতা - এবং আপনার প্রসবের - মসৃণ পালতোলা হতে পারে, cuddly ফিনিস শুরু। কোনও ভাগ্যের সাথে, সবচেয়ে খারাপ জিনিসটি সম্পর্কে আপনার চিন্তা করতে হবে "আপনার প্রাতঃরাশ বয়স" আপনার চার্টে উল্লিখিত (ধন্যবাদ অনেক, ডক …)।
আপনার সমস্ত মহান প্রত্যাশা সত্য হতে পারে,
হেইডি
