যেকোন রেসিপিটির শেষ প্রজেক্টের মতো, আপনার ত্বকের সর্বোত্তম ফলাফলের মানের উপাদান প্রয়োজন। কি হয় উপাদানের যে আপনার ত্বক স্বাস্থ্যকর, ক্ষতি বন্ধ ক্ষতিগ্রস্ত, এবং তরুণ থাকা সাহায্য করবে? উপরের ত্বক বিশেষজ্ঞরা আপনার সুপারিশের উপাদানগুলিকে আপনার ত্বককে ভালভাবে দেখার জন্য দেখিয়েছেন।
আলফা হাইড্রক্সি এসিডস
সাধারণত, স্বাস্থ্যকর ত্বকটিও বিস্ফোরিত থেকে বাষ্পীভূত হয়, যা মৃত চামড়া কোষগুলি অপসারণে সাহায্য করে এবং পৃষ্ঠায় নতুন করে তৈরি করে । ডার্মাটোলজিস্টরা আলফা হাইড্রক্সি এসিডের একটি ফর্ম ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছে কারণ এটি এক্সোলোএলেশন উত্সাহ দেয় এবং সান ফ্রান্সিস্কোতে ক্যালিফোর্নিয়ার ইউনিভার্সিটি অফ দ্য ইউনিভার্সিটি এর স্কার্মোডোলজি সহকারী অধ্যাপক জেনিফার লিন্ডার বলেন, "কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উৎপাদনে কোষ এবং এলাস্টিন উৎপন্ন করে ত্বককে উত্তেজিত করে।" ল্যাকটিক এসিড ব্যবহার করে এমনকি সংবেদনশীল ত্বকও উপকারী হতে পারে। "এটি ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করে, হেক্টর হিসাবে কাজ করে, এবং যারা হাইপারপিগমেন্টেশনের জন্য উপকারী," ডাঃ এলেন্ডার ব্যাখ্যা করেন।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস
ঠিক যেমন আপনার শরীরের রঙিন ফল ও সবজি সুস্বাস্থ্যের খাদ্য থেকে উপকৃত হয়, আপনার ত্বক , অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি থেকে উপকারিতা না, খুব। "আপনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে আপনার ত্বক স্রাবকে ক্রমাগতভাবে ডুবিয়ে রাখতে পারেন কারণ তারা ত্রাণ, দূষণ এবং সূর্যের প্রভাব থেকে মুক্ত র্যাডিকেলস এবং প্রদাহের প্রতিক্রিয়া প্রতিহত করে - যার ফলে wrinkles বা রোগ হতে পারে," হিলেন এম। Torok, MD, মদিনা একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ , ওহিও।
এই দিনটি মনে হতে পারে যে সবগুলিই একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, তবে সবুজ চা হিসাবে প্রমাণিত লোকেদের সাথে লাঠি, যা শক্তিশালী পলিফেনল EGCG রয়েছে। সূর্যের এক্সপোজার আগে প্রয়োগ করার সময় এবং UV রেগুলির ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থেকে ক্ষয়ক্ষতির সুরক্ষা এবং এক্সপোজার পরে ক্ষতি করার জন্য এবং ত্বককে শান্ত করার জন্য যৌগটিকে দেখানো হয়েছে। সবুজ চা এছাড়াও সংবেদনশীল ত্বক সাড়া দেখানো হয়েছে।
Humectants
Humectants চামড়া মধ্যে আর্দ্রতা আঁকা এবং এটি সেখানে রাখা। এক বিশেষ করে হিলুরোনিক অ্যাসিড, এটি ডার্মটোলজিস্টদের একটি প্রিয়তম কারণ তার আর্দ্রতায় 1,000 গুণ তার ওজন রাখার ক্ষমতা। অন্যান্য কার্যকর humectants মধ্যে সোডিয়াম পিসিএ, গ্লিসারিন, এবং ইউরিয়া অন্তর্ভুক্ত "গ্লিসারিন এবং ইউরিয়া বিশেষভাবে কার্যকরী হয় যখন এটি প্রয়োগ করা হয় কারণ তারা কেবলমাত্র জলের, গ্লিসারিন এবং ইউরিয়া দিয়ে প্রবেশ করে কোষের ঝিল্লি দিয়ে প্রবেশ করে" Linder ব্যাখ্যা করে।
লিপিড
"লিপিডগুলি এই বাধাটি রক্ষা করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যেটি সাহায্য করে ফ্লোরিডার মিয়ামি, এবং ডাঃ স্কিন প্রকার সলিউশনস এর লেখক, ড। "কোষের ঝিল্লি এবং কোষের চারপাশে যে পদার্থ রয়েছে সেগুলিতেও এটি প্রয়োজনীয়।" ত্বকের ময়শ্চারাইজ রাখা লিপিড বা ফ্যাটগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। লোশন এবং ক্রিমগুলিতে সিরামিড বা স্টেরাইক এসিডের মতো লিপিড দেখুন।
অক্লুসিভস
হেমেক্টেন্টরা ত্বকের মধ্যে আর্দ্রতা আঁকানোর কাজ করে এবং এটিকে সেখানে রাখা সাহায্য করে। আচ্ছাদিত মোটা অলংকারে ব্যবহার করা হয় যা ত্বকে সীলমোহর করে এবং কাটা ও পোড়াতে নিরাময়ের জন্য প্রচার করে, অথবা যেটি শীতকালে তার ত্বক বা ত্বকে শুকিয়ে রাখে, যখন অভ্যন্তরীণ তাপ বিস্ফোরিত হয়। ক্লান্তিকরণের ক্লাসিক উদাহরণ হল পেট্রল্যাটাম এবং ল্যানোলিন, কিন্তু যদি আপনি এই উপাদানগুলির প্রতি সংবেদনশীল হন, তবে ডাইমিথনিক এবং শাওয়া মাখন দেখুন।
