একদিন, ঘর গোলমাল পূর্ণ। আপনি লিভিং রুমের ভিতরের মাঝখানে বামে সোয়েটারের উপর ঝাঁপিয়ে পড়ছেন অথবা ঘরের একাউন্টে কোনও ড্রাইভার ছাড়াই গাড়ি চালানোর সময় জেনেছেন।
এবং তারপর তারা চলে গেছে।
জীবন অচল twists এবং সক্রিয় লাগে এবং, এমনকি আপনি তাদের আশা যখন, তারা সবসময় হ্যান্ডেল করা সহজ না। বাবা-মায়েরা জানেন যে তাদের সন্তানরা একদিন বাড়ি থেকে বেরিয়ে যাবে, কিন্তু প্যারেন্টেশনের এই পর্যায়ে পরিবর্তন করা কঠিন হতে পারে, কোনও ব্যাপারই না আপনি গর্বিত যে তারা সবাই বড় হয়েছেন বা আপনি আপনার বিয়েতে পুনরায় মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য অপেক্ষা করছেন।
"পরিবারের উন্নতির দ্বিতীয়-শেষ-শেষ পর্যায়ে খালি আশ্রয় হবে", গ্রাতান গেসি, এমএসএসএ, ওহিওের ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের শিশু ও কিশোর-কিশোরী মনোবিজ্ঞানের একটি লাইসেন্সধারী সমাজকর্মী, বলেছেন। "এটি এমন সময়, যা শেষ সন্তানের বাড়ি ছেড়ে যায় এবং মূলত ফিরে আসে না।"
খালি গৃহসজ্জা সিন্ড্রোমের সাথে মোকাবিলা করা
খালি নেস্ট সিনড্রোমের উপসর্গগুলি পিতা-মাতা ভূমিকার জন্য বিষণ্ণতা এবং ক্ষতি। চিরতরে পরিবর্তিত পরিবার গতিশীল।
কীভাবে মা বাবা খালি মাথার সিন্ড্রোমের হতাশায় পড়েছেন, আর বাড়িতে থাকার জন্য আর কোনও বাচ্চা নেই? গেসে বলছেন, "এটি এতটা না যে খালি মাংসের সিন্ড্রোমের জন্য চিকিত্সা আছে"। "যদি কেউ পরিবারের ক্ষতির কারণ হয়, তবে অন্য কোনও দুঃখের মত আচরণ করা হবে।"
দুঃখের মধ্যে রয়েছে পূর্ণসংখ্যক বিষণ্নতা ঘটাতে সক্ষম, এবং বিষণ্নতা অবশ্যই পেশাদারী সাহায্যের প্রয়োজন। ঔষধ, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, এবং পারিবারিক থেরাপিটি মাথাব্যাথা খালি মাংসের সিন্ড্রোমের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। প্রায়শই, গেসে বলেন, এই পন্থাগুলির সংমিশ্রণগুলি সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা হয় যদি উপসর্গগুলি যথেষ্ট গুরুতর হয়।
আপনার নতুন ভূমিকা তৈরি করা
মাতাপিতাগুলি প্রতিষ্ঠার মাধ্যমে খালি নেস্ট সিনড্রোমের সম্পূর্ণ ফুলে যাওয়া কেসটি এড়াতে পদক্ষেপ নিতে পারে বাচ্চাদের কলেজে যেতে বা দূরে সরানোর আগে তাদের প্যারেন্টিং ভূমির বাইরে নিজেদের। শুধু এই সুখী ব্যক্তি, একটি সুখী বিয়ে, এবং ভাল পিতা বা মাতা জন্য এটি না, কিন্তু এটি ঘরে বাইরে শিশুদের শিশুদের বাড়িতে বসবাসকারী শিশুদের থেকে সংক্রমণ সহজে সাহায্য করে।
"বাবা মা তাদের সামাজিক আউটলেট আছে, তাদের প্রয়োজন আছে গেসে বলছেন, চাঁদা না দেবার আগেই আপনার বাচ্চাদের প্রতিদিনের যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন হয় না। আপনার নিজের চাষ শুরু করুন আগ্রহ, চাহিদা, চাহিদা এবং আপনার বাচ্চাদের জীবনের বাইরে দৈনিক জীবন - অপেক্ষা না করে যতক্ষণ না তারা চলে যায়। "আসলে, বলার অপেক্ষা রাখে না 'আমাকে কি করতে হবে?' গেসে যোগ করেন।
নতুন বন্ধুদের তৈরি করা বা পুরোনোদের সাথে সময় কাটানো শুরু করুন, যেগুলি আপনি কিছুক্ষণ দেখেননি। একটি নতুন রুটিন তৈরি করুন - একটি দৈনিক ব্যায়াম নিয়মিত একটি সুস্থ জায়গা। শুরু করা।
একটি খালি-নিস্তারের গল্প <609> নাটালি কাইন, 60, বয়স্কদের বাবা-মায়ের জন্য একটি উচ্চ বিদ্যালয় পরিচর্যা সভায় ছিলেন যখন হঠাৎ বুঝতে পেরেছিলেন যে তার ঘাঁটি খালি ছিল এবং সেখানে কেবলমাত্র একটি ছোট বছর ছিল তার কন্যা ছেড়ে চলে যাওয়ার আগেই তার মেয়ে কলেজ ছেড়ে চলে যাবে।
"এটিই ছিল শুরু," তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তাকে পরিকল্পনা তৈরি করতে হবে। তিনি প্রত্যেক "শেষ" - শেষ সকারের খেলা, শেষ থিয়েটার কর্মক্ষমতা - এবং আসন্ন ক্ষতি সম্পর্কে বিষণ্ণতা।
তারপর, কাইন বলে, "আমি গিয়ারে গিয়েছিলাম।" তিনি আরও ভাল মায়ের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে এবং উচ্চবিত্তের তার মেয়েটির শেষ বছর উপভোগ করার সময় অতিবাহিত করেন। " শুরুতে লক্ষণগুলি "খালি মাংসের সিন্ড্রোমের"। তিনি নিজেকে জিজ্ঞেস করেছিলেন, "আমি তার জন্য কী করতে পারি সবচেয়ে ভাল জিনিস এবং সবকিছু বদলানোর আগে পরিবারের জন্য? " এবং তারপর সে নিজের জন্য যা করতে চেয়েছিল তা সে করে।
"আমি জানতাম এটি একটি চ্যালেঞ্জ হতে যাচ্ছে। আমি জানতাম যে আমি স্বাধীনতার এই আনন্দ লাভ করবো, তবে আমার ভূমিকার প্রতিদ্বন্দ্বিতা সম্পূর্ণ বদলে যাবে" । পিতা-মাতা নিষ্ক্রিয়তা পূরণ করতে, কাইনের শুরু হয় খালি নেস্ট সাপোর্ট সার্ভিসগুলি যাতে অন্যান্য বাবা-মায়েরা খালি মাংসের সিন্ড্রোমের সাথে কাজ করতে সাহায্য করে এবং তাদের নতুন জীবনকে গ্রহণ করতে পারে।
তথাপি আপনি কতটা প্রস্তুতির মধ্যে রেখেছেন, আপনি সত্যিই হৃদয়ের বিষয়গুলোর জন্য সত্যিই প্রস্তুত হতে পারেন না। "খালি বাসাটি আপনি কে হ'ল তা হ'ল এবং আপনি ভাবছেন যে আপনি কে হতে যাচ্ছেন।"
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের শিশু স্বাস্থ্য কেন্দ্রে আরও জানুন।
