সুচিপত্র:
- আল্ট্র্যাটেটিভ কোলাইটিস পেইন বর্ণনা করে কিভাবে
- আপনার ব্যথা প্রতিহত করার জন্য সঠিক ঔষধ খোঁজা
- অতিস্বাস্থ্যাত্মক কোলাইটিস জন্য বিকল্প পেইন ট্রিটমেন্ট
- সহায়তা পাওয়ার জন্য ব্যথা পরিচালনা করতে হবে
কী টেকওয়াজ
ব্যথা আলসারেটিক কোলাইটিস এর প্রথম লক্ষণগুলির এক, এবং তার কারণ বুঝতে আপনার রোগ ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করতে পারেন।
আপনার ডায়েট, সেইসাথে আপনার চাপের স্তর, ব্যথা উপর একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে।
আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ এবং আলসারের সহস্রাব্দের সঙ্গে অন্যান্য ব্যক্তিদের সাহায্য চাইতে সাহায্য করতে পারেন আপনি ক্রমাগত ব্যথা পরিচালনা করেন।
আলসারারি কোলাইটিস (ইউসি) আপনার কোলন এবং ক্ষুদ্র অন্ত্রের মধ্যে প্রদাহ সৃষ্টি করে, যা বেদনাদায়ক হতে পারে। অন্য দুর্বলতা বা অস্বস্তিকর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং ক্লান্তি। এবং ইউসি উপসর্গগুলি স্বাভাবিকভাবেই শারীরিক নয়: নভেম্বর 2016 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র গ্যাস্ট্রোটারেরোলজিঃ পাওয়া গেছে যে "IBD- এর রোগীদের মধ্যে, সবচেয়ে সাধারণ মনোবিজ্ঞানী এবং পরিবর্তনযোগ্য অবস্থার ক্রনিক পেটে ব্যথা, উদ্বেগ, এবং বিষণ্নতা "।
ঠিক যেমন আলসার্টিটাইটিস রোগের কারণগুলি প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে ভিন্ন এবং অত্যন্ত স্বতন্ত্র, চিকিৎসার বিভিন্নতা রয়েছে, এবং আপনার ব্যক্তিগত চাহিদার জন্য উপযুক্ত হওয়া আবশ্যক। এই চিকিত্সাগুলি ঔষধ, মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি, শিথিলকরণ কৌশল, শারীরিক কার্যকলাপ, বা উপরের সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি আপনার ব্যথার প্রতি মনোযোগী হওয়া এবং আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার জন্য নিশ্চিত হতে হবে যে আপনি এটি সর্বোত্তম সম্ভাব্য পদ্ধতিতে পরিচালনা করছেন।
আল্ট্র্যাটেটিভ কোলাইটিস পেইন বর্ণনা করে কিভাবে
এটা ব্যাখ্যা করা কঠিন হতে পারে আপনার ডাক্তার আপনাকে ব্যথা ধরনের কারণ ব্যথা ব্যক্তিগত এবং বিষয়ী হয় একটি কোলাইটিস প্রদাহ জার্নাল আপনার ব্যথা একটি লিখিত রেকর্ড পালন করে আপনি আপনার ডাক্তারের জন্য আপনার অভিজ্ঞতা পরিমাপ করতে সক্ষম হবে। নিম্নলিখিত তথ্য রেকর্ড করুন:
- যখন ব্যথা শুরু হয় এবং এটি শেষ হলে
- যেখানে আপনি ব্যথা অনুভব করেন
- আপনি যখন ব্যথা লক্ষ্য করেন, অথবা ঘন্টা আগে
- কতটা ব্যথা হয় 1 থেকে 10 স্কেলে
ব্যথা নিয়ে কথা বলার সময় বর্ণনামূলক শব্দগুলি ব্যবহার করুন, যেমন নিরবধি, আচী, চড়নদার, চিত্কার বা ছিদ্র ইত্যাদি। আপনার নোট আপনার ডাক্তারের নিয়োগের কাছে আনুন এই তথ্য আপনার ডাক্তার আপনার শরীরের ভিতরে কি ঘটছে তা বুঝতে সাহায্য করবে। ব্যথাটির কারণ খুঁজে বের করার পদ্ধতিটি কার্যকরভাবে এটি নির্মূল করার প্রথম ধাপ।
আপনার ব্যথা প্রতিহত করার জন্য সঠিক ঔষধ খোঁজা
ঔষধগুলি প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ এবং কম কমানোর কাজ করে, যার ফলে ক্ষতিকারক কোলাইটিস সংক্রামিত ব্যথা হ্রাস পায়।
পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের হাসপাতাল এবং পেনসিলভানিয়ার চিলড্রেন হাসপাতালে ইনফ্লামমেন্টি বোল ডিজিজ সেন্টারের সহ-পরিচালক ফেটেন আবরা, ডায়াবেটিস রোগের উৎসের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যদি প্রদাহ ক্রমশ বাড়ছে, তাহলে এটি ঔষধগুলি পরিবর্তন করার জন্য একটি চিহ্ন হতে পারে। Antispasmodic ঔষধ, যা আঠা মধ্যে আঠা আচরণ করার জন্য ব্যবহৃত হয়, ভাল হিসাবে সহায়ক, কিন্তু মাদকদ্রব্য সাধারণত এড়ানো হয়। "যদি মৌলিক চিকিত্সা সফল না হয় তবে আপনাকে অ্যানথেসিয়াসিওলজিস্টের সাহায্যের দরকার হতে পারে, যিনি ব্যথা পরিচালনার জন্য বিশেষজ্ঞ।" ডাঃ আবরা বলেন।
নিচের লাইন হল যে আপনার ঔষধ সঠিকভাবে কাজ করছে না, সমাধানটি হতে পারে একটি ভিন্ন ধরনের চেষ্টা করার জন্য পরীক্ষার এবং ত্রুটি প্রক্রিয়া সময়ে হতাশাজনক হতে পারে, কোন ড্রাগ আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করবে ভবিষ্যদ্বাণী কোন উপায় নেই, কারণ। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আপনি শুরু করেন, ততই আপনি ত্রাণ পেতে পারেন।
অতিস্বাস্থ্যাত্মক কোলাইটিস জন্য বিকল্প পেইন ট্রিটমেন্ট
আপনি যে অনুভূতি অনুভব করছেন তার জন্য খাদ্য ও স্ট্রেসও অবদান রাখতে পারে। এখানে কিছু জীবনধারণের পরিবর্তন এবং বিকল্প ব্যথা প্রতিকার রয়েছে যা অতিস্বাস্থ্যের কোলাইটিস সহ মানুষের ক্ষেত্রে কার্যকরী প্রমাণিত হয়েছে।
- খাদ্য ও পুষ্টি: নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার পর আলসারের সহস্রাব্দ রোগের কিছু লোক আতঙ্কিত হয়ে যায়। একটি খাদ্য জার্নাল রাখার জন্য আপনাকে কোন খাবারের কারণ হতে পারে তা বের করতে সাহায্য করতে পারে, এবং আপনি যা ভাল সহ্য করতে পারেন। পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের হাসপাতালের ইনফ্লেমামেটরি বোল ডিজিজ সেন্টারের পরিচালক গ্যারি লিচটেনস্টাইনের মতে, ফাইবারের খাবারে উচ্চতা এড়িয়ে যাওয়াও সাহায্য করতে পারে। "যদি রোগটি মৃত্তিকাতে প্রবেশ করে এবং পেটে ব্যথা অনুভূত হয়, তবে অন্যান্য সমকক্ষ রোগের রাজ্যের অনুসন্ধান যেমন ক্যালিয়াল স্প্রু, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা ইত্যাদি গুরুত্বপূর্ণ," তিনি বলেন। দিনভর একাধিক ছোট খাবার খাওয়া এছাড়াও পেটে ব্যথা পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
- স্থিতিশীলতা এবং চাপ ব্যবস্থাপনা: চাপ যার ফলে আলসারারি কোলাইটিস আতঙ্ক তৈরি হতে পারে, এবং আপনার মস্তিষ্ক এবং আপনার অন্ত্রের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া আলসারেট্রিক কোলাইটিস সঙ্গে পরিবর্তিত হয় যে বৃদ্ধি প্রমাণ আছে। ব্যায়াম, ধ্যান, এবং অন্যান্য শিথিলকরণ কৌশল যা চাপের প্রভাব কমাতে পারে, এই বিস্তারণের সাথে যুক্ত ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতেও সহায়তা করে। কিছু সহায়ক রিলিজ থেরাপির মধ্যে প্রগতিশীল পেশী বিশ্রাম, মনোবৈজ্ঞানিক এবং অন্যান্য ধরনের সম্পূরক বিকল্প ঔষধ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ২015 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ যোগ থেরাপি পাওয়া গেছে যে আট সপ্তাহের একটি যোগব্যায়াম প্রোগ্রাম অন্ত্রের ব্যথা, সেইসাথে উদ্বেগ মাত্রাগুলি সহ আলসারির সহস্রাব্দের রোগীদের সাহায্য করে।
সহায়তা পাওয়ার জন্য ব্যথা পরিচালনা করতে হবে
আপনার ব্যথাের জন্য একটি শারীরিক সমাধান খুঁজে বের করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করার পাশাপাশি, পেশাদারী এবং সহকর্মী সমর্থন পেতেও এটি উপযুক্ত।
ব্যথা এবং বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং চাপ প্রায়ই হাতে হাত. আপনার ডাক্তার আপনাকে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন যারা আলসারারি কোলাইটিস সহ মানুষের সাথে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন। থেরাপি, আপনি ব্যথা, প্লাস অন্যান্য কৌশলের কৌশল চিন্তা করতে নতুন উপায়ে শিখতে পারেন।
উপরন্তু, একটি ক্ষতিকারক কোলাইটিস সমর্থন গ্রুপ যোগদান বিবেচনা করুন। গ্রুপের সদস্যদের ব্যথা পরিচালনার জন্য কার্যকরী পরামর্শ থাকতে পারে, অথবা তারা আপনাকে মনে করিয়ে দেয় যে আপনি আপনার সংগ্রামে একা নন।
যদি আপনি ক্ষতিকারক কোলাইটিস ব্যাথা থেকে কষ্ট পাচ্ছেন, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বলতে হবে আপনার ডাক্তার আপনার কোলাইটিস প্রদাহ জার্নাল থেকে তথ্য দিয়ে, আপনার ডাক্তার আপনার ব্যথার জন্য সঠিক ট্রিগারগুলি সঠিকভাবে সনাক্ত করতে সক্ষম হতে পারে এবং আপনি আরও ভালভাবে অনুভব করতে পারেন।
Ajai Raj এর অতিরিক্ত রিপোর্ট
