হিপ ব্যথা আপনার জন্য হাঁটা এবং আপনার দিনের মধ্য দিয়ে যাওয়া কঠিন করে তোলে, এবং এর মানে হল এটি আপনার যৌন জীবন দিয়েও হস্তক্ষেপ করতে পারে। কিন্তু আপনি হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারির আগে এবং পরে কম ব্যথা নিয়ে লিঙ্গের উপভোগ করতে পারেন।
হিপ ব্যথা ও সেক্স: সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করা
দীর্ঘস্থায়ী যৌন নিবিড়তার একটি বাধা হিসাবে হিপ ব্যথাটি স্বীকৃত হয়েছে। 1970 এর দশকে, একটি জরিপ পাওয়া গেছে যে, হিপের অস্টিওআর্থারাইটিস সহ চারজনের মধ্যে একজন তাদের বিবাহের সাথে হিপ ব্যথা নিয়ে সমস্যা সৃষ্টি করছে এবং দুই-তৃতীয়াংশ হিপ ব্যথা সত্ত্বেও যৌনতা সম্পর্কে পরামর্শ চেয়েছিলেন।
এখনো কয়েক দশক ধরে এই সমস্যাটি এখনও অবশিষ্ট রয়েছে অ্যামিলি হ্যামফ্রে, ডিপিটি, আরিলিংটন, ভ্যা। এবং শারীরিক থেরাপি অ্যাসোসিয়েশনের মুখপাত্র বডি ডাইনামিক্স ইনকর্পোরেটেডের একটি শারীরিক থেরাপিস্ট বলে।
মহিলাদের জন্য এমনকি গিনিকোলজিক্যাল পরীক্ষায়ও সমস্যা হতে পারে। হিপফ্রে। "হিপ ব্যথা ও সেক্স: সন্ধানের সমাধানগুলি
" হিপ ব্যথা আপনার যৌন অন্তরঙ্গতাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে "হ্যামফ্রে বলে, হিপ ব্যথা দিয়ে নারীদের সাধারণত অপ্রত্যাশিত আন্দোলনের কারণে ঐতিহ্যগত মিশনারি অবস্থান (তাদের পিঠের উপর পড়ে) মধ্যে আরামদায়ক হবে না। হিপ ব্যায়ামের জন্য রোগীদের জন্য নিম্নোক্ত অবস্থানগুলি সুপারিশ করে:
আপনার ভাল দিকের দিকে ঠেলে চেষ্টা করুন; পাশ পি হুইফ্রে বলছেন যে হিপটি চরম পরিসীমা-মোশন পজিশনে থাকতে হবে না।
- এমন পজিশন এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে আপনার পায়ে বাইরের দিকে ঘুরিয়ে বা আপনার পায়ে সরাতে বাধ্য করে।
- বালিশগুলি ব্যবহার করুন অথবা আপনার শরীর কুশন একটি বিছানা wedge, যদি যে সাহায্য করে "হিপ ব্যথা এবং সেক্স: হিপ রিপ্লেসমেন্ট সার্জারির পর
- যদিও খুব বিরল, তবে এটি একটি নতুন হিপ হতে পারে লিঙ্গ সময় dislocated এবং অন্য সার্জারি প্রয়োজন আপনার অস্থির চিকিত্সক সম্ভবত অস্ত্রোপচারের থেকে আট সপ্তাহ পর্যন্ত লিঙ্গ এড়াতে আপনাকে বলতে পারবে। অস্ত্রোপচারের পূর্বে এবং আপনার ছয় সপ্তাহের পোস্ট অপারেটর নিয়োগের আগে এই বিষয়ে নিশ্চিত হয়ে নিন। কিন্তু আপনি যদি এগিয়ে যান দেওয়া হয় এমনকি পরে, এটি ধীরে ধীরে গ্রহণ করুন।
অপারেশন আগে ছিল যৌন কার্যকলাপ কম বেদনাদায়ক হওয়া উচিত। হিপ রিপ্লেসেসমেন্টের পর হিপ প্রতিস্থাপন অপারেশনের পর, আপনার কি ধরনের অস্ত্রোপচারের উপর নির্ভর করে আপনার হিপ সাবধানতা আছে? হ'ল হিপ প্রতিস্থাপন অপারেশনের পর, হিপ রিপ্লেসমেন্টের পরে মহিলারা হিপ রিপ্লেসমেন্টে সহায়তা করতে পারে। আপনি আপনার পা বাড়াতে বা অভ্যন্তরীণভাবে আপনার পায়ে ঘুরান না বলা যেতে পারে ", হুমফ্রি পরামর্শ দেয়।
আপনি হিপ প্রতিস্থাপন অপারেশনের পরেও নির্দিষ্ট আন্দোলনের কথা স্মরণ করতে হবে, কিনা সে সময় লিঙ্গের ক্ষেত্রে বা অন্য কোনও কাজে অংশগ্রহনকালে। > কোমর থেকে বাঁক না।
ভারী ওজন উত্তোলন করবেন না (যেমন আপনার সঙ্গী)।
একপাশে বা অন্য জায়গায় আপনার পায়ের মধ্যে একটি বালিশ রাখুন।
কোমরের উপরে মোচড়ের থেকে বিরত থাকুন।
- আপনি হিপ ব্যথা বা হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধার করছেন কিনা, আপনি একটি সক্রিয় যৌন জীবন বজায় রাখতে পারেন। সৃজনশীল হও, নিজের সাথে ধৈর্যপূর্বক থাকুন, এবং নতুন অবস্থানের জন্য খোলা থাকুন।
