সোমবার, 06 ফেব্রুয়ারী, ২01২ - একটি স্বাস্থ্য টনিকের সন্ধান করা যা আপনার শরীরকে আপনার আত্মা হিসাবে তরুণ হিসাবে রাখবে? আপনি ইতিমধ্যেই এটি পান করা হতে পারে।
আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশন এ প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের যারা নিয়মিতভাবে চিংড়ি চাচ্ছে তাদের বয়সের সাথে তুলনামূলক বেশি নিখুঁত এবং স্বাধীন হতে পারে।
জাপানে তোহোকু ইউনিভার্সিটি গ্র্যাজুয়েট স্কুল অফ মেডিসিনের গবেষকরা তিন বছর ধরে 65 বা তার বেশি বয়সের প্রায় 14,000 জন লোককে দেখেছেন এবং দেখেছেন যে যারা প্রতিদিন অন্তত পাঁচ কাপের সবুজ চা পান করেন তারা "কার্যকরী অক্ষমতা, "বা রুটিন কাজ এবং কার্যক্রম সঙ্গে সমস্যা, দৈনিক এক কাপ কম drank যারা বেশী। সর্বনিম্ন চা পানকারী সাত শতাংশ প্রাপ্তবয়স্কদের অকার্যকর হয়ে পড়ে, যারা 13 শতাংশের চেয়ে কম পান করত।
এই পার্থক্যটি অন্য কারণগুলির জন্য হিসাব করার পরেও স্পষ্ট ছিল যে যেমন সবুজ চা পানকারীরা সাধারণত স্বাস্থ্যকর খাবার খান , আরো শিক্ষা, নিম্ন ধূমপান হার, ভাল হৃদয় স্বাস্থ্য, বৃহত্তর মানসিক তাত্পর্য, আরও সক্রিয় সামাজিক জীবন এবং শক্তিশালী সমর্থন নেটওয়ার্ক। এটিও প্রয়োগ করা হয়েছে - যদিও চা-প্রেমীদের প্রতি কমপক্ষে তিন থেকে চার কাপ একর গড়। (তারা বয়স সম্পর্কিত সমস্যার বিকাশের সম্ভাবনা 25 শতাংশ কম।)
গবেষকরা নিশ্চিত নন কীভাবে সবুজ চা দুর্বলতা ও অক্ষমতার বিরুদ্ধে রক্ষা করে, তবে তারা মনে করে যে পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা যাচ্ছে সবুজ চা নিষ্কাশনের থেকে প্যাড-পেশী শক্তি তারা উল্লেখ করে যে, সবুজ চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা রোগের ক্ষতি করতে পারে।
চা ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য অনেক সম্ভাব্য উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছেঃ নিম্ন কলেস্টেরল, বৃহত্তর হাড়ের ঘনত্ব, উন্নত মেমোরি, উচ্চ শক্তি মাত্রা, এবং ক্যান্সার হ্রাস ঝুঁকি।
সেখানে হয় একটি downside, যদিও। যদিও ক্ষুদ্র পরিমাণে সবুজ চা নিরাপদ বলে মনে করা হয় তবে এটি ক্যাফিন এবং কিছু ভিটামিন কে ধারণ করে, যা বোটফারিনের মতো ক্লোস্ট-বস্টিং ড্রাগগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনি যদি এই বা অন্য কোনও ঔষধ গ্রহণ করেন, তবে চা চাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনি কি সবুজ চা পছন্দ করেন? আপনি কিভাবে এটা পান?
