এটি শিশুদের জন্য অনুদানের একটি রীতি: স্কুল বছরের শুরুতে একটি নতুন, রঙিন নতুন ব্যাকপ্যাক। কোনও সন্দেহ নেই যে ব্যাকপ্যাকটি ব্যবহার করে বইগুলিকে সহজ করে তোলে, এমন একটি বিতর্ক আছে যা কিনা একটি ভারী ব্যাকপ্যাক সন্তানের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর কিনা তা সম্ভাব্য দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা বা ব্যাকটেরিয়ার ক্ষতি করে।
আপনার আপনার শিশুর ব্যাকপ্যাক একটি স্বাস্থ্য ঝুঁকি অঙ্গবিন্যাস? ব্যাকপ্যাক এবং দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা এবং আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে কি করতে হবে তা এখানে জানতে হবে।
ব্যাকপ্যাক এবং ব্যাক পেইন: সম্ভাব্য লিংক
২013 সালে শুধুমাত্র মার্কিন কনজিউমার প্রোডাক্ট সেফটি কমিশন 5,415 ব্যাকপ্যাক- জরুরী কক্ষ এ চিকিত্সা সম্পর্কিত আঘাতের। এই ধরনের পরিসংখ্যানের আলোতে, কিছু বিশেষজ্ঞ ভারী ব্যাকপ্যাকের বিপদের কথা উল্লেখ করে, পেট ব্যথা থেকে ব্যথার কারণে দীর্ঘস্থায়ী ব্যাকটেরিয়া থেকে অন্য ধরনের ক্ষতির দিকে ইঙ্গিত করে।
"একটি ব্যাকপ্যাকটি ভুলভাবে ভঙ্গ করা বা খুব ভারী হতে পারে এমন একটি কাপড় পরতে পারে বোস্টন বিশ্ববিদ্যালয়ের ওষুধের চিকিত্সার একটি ক্লিনিকাল অধ্যাপক এবং স্কুল ইগ্রোনিমিক্সের একটি বিশেষজ্ঞ এবং এডডি, অ্যাট / এল, সিপিই কারেন জ্যাকবস বলেন, অস্বাভাবিকতা, ক্লান্তি, পেশী ব্যথা এবং ব্যথা, বিশেষ করে নিচের দিকের একটি অবদানকারী ঝুঁকির কারণ। সুস্থ বৃদ্ধির এবং স্কুল বয়সে শিশুদের উন্নয়ন।
গলায় এবং কাঁধের ব্যথা একটি ভারী ব্যাকপ্যাক বহন করতে পারে, সামান্তা Dutrow, পিটি, ডিপিটি, CSCS, Palo Alto, Calif সালে Lucile প্যাকার্ড চিলড্রেন হাসপাতালে স্ট্যানফোর্ড একটি শারীরিক থেরাপিস্ট বলছেন "একটি শিশু অযৌক্তিক পদচিহ্ন ব্যবহার করে ভারী লোডের সাথে সামঞ্জস্য বজায় রাখার চেষ্টা করছে, যেমন পিছন দিকে ঝাপসা, পিছনের দিকে আড়াল করা, এবং একদিকে ঝুঁকে থাকা।"
কিন্তু গবেষণায়ও দ্বিধাবিভক্ত ফলাফল দেখানো হয়েছে। সিনেটেনিটি চিলড্রেন হাসপাতালে অরথোপেডিকের ক্রীড়া ঔষধের ডিরেক্টর এরিক জে ওয়াল, সিনসিনাটি বিশ্ববিদ্যালয়ের সার্জারির ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক ড। মো। ওয়াল, শিশুদের মধ্যে ব্যাকপ্যাকের আঘাতের প্রারম্ভিক গবেষণা পরিচালনা করেন। ২003 সালে প্রকাশিত তাঁর গবেষণায়, 346 জন শিক্ষার্থীর মধ্যে একমাত্র মনে করেন যে ব্যাকপ্যাকের পিছনে ব্যথা অনুভূত হয়।
"আমরা আরো অনেক সমস্যা খুঁজে বের করতে চাই," ডাঃ ওয়াল বলছেন। "যাইহোক, ব্যাকপ্যাকের মতো ব্যাক পেইন ব্যাক পেপারের একটি মহামারী সৃষ্টি করছিল না।"
আরো কি, মে 2013 এর প্রকাশিত একটি গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে জার্নাল অফ স্কুল হেলথের একটি বিষয় যা শিশুদের মধ্যে পেট ব্যথার কারণগুলি কঠিন। ব্যাকপ্যাক ব্যবহার লিঙ্ক, এবং বিদ্যমান গবেষণা যে অনেক অনির্দেশ্য হয়। গবেষকরা আরও উল্লেখ করেছেন যে, কোনও ব্যাক্তির ব্যাকপ্যাকের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব সম্পর্কে কোনো গবেষণা পরীক্ষা করেনি।
ব্যাকপ্যাক বেসিক: 5 টি লোড লোড করার উপায়গুলি
যদিও জুরিটি এখনও বহিরাগত ব্যাকপ্যাকগুলি দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা নিয়ে আসে কিনা সম্ভাব্য ঝুঁকি আছে, তাই আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য সতর্কতা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ব্যাকপ্যাক-প্ররোচিত অস্বস্তি এবং ব্যথা হ্রাস করার জন্য যা একটি বড় স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে, এই ব্যাকপ্যাক কেনার (এবং পরা করা) টিপস অনুসরণ করুন:
- ব্যাকপ্যাকগুলি পাল্টানো ছেড়ে যান। অধিকাংশ স্কুলগুলিতে সিঁড়িগুলির ফ্লাইট আছে, যা রোলিং ব্যাকপ্যাকগুলি বহন এবং বহন করার প্রয়োজন সিঁড়ি পর্যন্ত. "সিঁড়ি আরোহণ করতে ব্যাকপ্যাক উত্তোলন আপনার সন্তানের ব্যাকটের জন্য সমস্যাযুক্ত হতে যাচ্ছে" ওয়াল বলছে।
- কাঠামো দেখুন। অনেক মানের তৈরি ব্যাকপ্যাক একটি প্যাডেড ব্যাক এবং একটি প্লাস্টিক ফ্রেম শীট, যা সাহায্য করে গঠন এবং অনমনীয়তা যোগ করুন "এটি লোডের ওজন বন্টন করতে সাহায্য করতে পারে" ওয়াল বলছে।
- ওজন দেখুন। "ব্যাকপ্যাকের ওজন 10% থেকে 15% বাচ্চার শরীরের ওজন বা কম হওয়া উচিত" ডুটরো বলছেন। "সর্বাধিক ঝুঁকিপূর্ণ আইটেমগুলি ব্যাকপ্যাকের শিশুটির পিঠের নিকটতম স্থানে স্থাপন করা উচিত"।
- একটি দুটি স্ট্রাপ নিয়ম তৈরি করুন। বিস্তৃত, প্যাডেড স্ট্রাপগুলি সহ ব্যাকপ্যাকের জন্য নির্বাচন করুন, যাতে আপনার সন্তানের আরামদায়ক সমস্ত ওজনের ভার বহন করতে পারে বই। একটি সংকীর্ণ স্ট্রিং সঙ্গে backpacks এড়িয়ে চলুন যে চামড়া মধ্যে খনন হতে পারে পেট ফাঁক রাখুন যাতে ব্যাকপ্যাক শিশুটির পিঠের ডানদিকে ফিট হয়। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনার সন্তানের প্রকৃতপক্ষে কাঁধের উভয় প্যাড দিয়ে ব্যাকপ্যাক পরতে হয় যাতে ওজন সমানভাবে বিতরণ করা হয়।
- আপনার সন্তানের ব্যাকপ্যাক সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় তা নিশ্চিত করুন। ওয়াল বিশ্বাস করে যে ব্যাকপ্যাক-সংক্রান্ত সর্বাধিক ক্ষতিগুলি অনুপযুক্ত ব্যবহারের জন্য দায়ী করা যায়, ব্যাকপ্যাকের উপর চলাফেরা করা, শিশুদের প্যাকগুলি ঘুরাতে যাওয়া থেকে মুখ থেকে আহত হওয়া, এবং অনর্থকভাবে ভারী উত্তোলন থেকে কাঁধের আঘাত ব্যাকপ্যাক। মৌলিক ব্যাকপ্যাক ব্যবহারের ডস এবং ডোনস সম্পর্কে আপনার বাচ্চার সাথে কথা বলুন।
ওয়াল তার উপর চাপ দেয় যে, আপনার সন্তানের জন্য লোড আরও আরামদায়ক রাখতে সহায়তা করার জন্য এটি উচ্চ মানের ব্যাকপ্যাকে বিনিয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ। "যদি বাচ্চারা ব্যাকপ্যাকগুলি থেকে ব্যথা সম্পর্কে অভিযোগ করে তবে তাদেরকে আরও ভাল করে তুলতে হবে," তিনি বলেন। অতিরিক্ত স্ট্রেনকে সাহায্য করার মাধ্যমে, সঠিক ব্যাকপ্যাক আপনার সন্তানের প্রতি সকালে আরামদায়ক এবং চাপ-মুক্ত শুরু করতে সাহায্য করে, সফল নতুন স্কুল বছরের জন্য পথ তৈরি করে।
