শিশুরা উচ্চ রক্তচাপ, হিউম্যান হেলথ সেন্টার -

উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তচাপও বলা হয়, প্রাথমিকভাবে মধ্যবিত্ত বয়স্কদের দ্বারা আঘাত করা "নীরব হত্যাকারী" নয়। এই দিন, সব বয়সের শিশুদের উচ্চ রক্ত ​​চাপ আছে। এমনকি অল্প বয়স্ক বয়স্কদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের হারও বাড়ছে।

গত এক দশকে, শিশু ও কিশোর বয়সে উচ্চ রক্তচাপের জন্য হাসপাতালে ভর্তি প্রায় দ্বিগুণ হয়েছে, এই গবেষণায় প্রকাশিত এই হারে উচ্চ রক্তচাপ । এ ছাড়া, যারা রোগীদের অন্য কারণে হাসপাতালে ভর্তি দুইবার হাসপাতালে থাকছে।

আমেরিকান শিশুদের কোমর বেড়ে গেলে তাদের ওজন তাদের বয়সের গ্রুপের জন্য উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর হয়ে উঠেছে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের সাম্প্রতিক গবেষণার মতে, ওজনকারী শিশুদের স্বাভাবিক ওজনের শিশুদের তুলনায় উচ্চ রক্তচাপের সম্ভাবনা বেশি।

গবেষণার জন্য, হাউড্ড জে প্র্যাট, এমডি, মেডিসিনের ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটি স্কুল এ মেডিসিনের অধ্যাপক , এবং তার সহকর্মীরা ইন্ডিয়ানার সাড়ে ছয় বছরের জন্য 1,111 টি সুস্থ শিশু অনুসরণ করেছেন। যখন সন্তানরা ওজন বেশি হয়ে যায় - যার মানে তারা একটি বডি মাস ইনডেক্স, বা 85 তম বা তার বেশি বয়সের BMI- এ পৌঁছেছে - তাদের স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি ব্যাপকভাবে বেড়েছে। পরিশেষে, গবেষকরা জানায় যে ওজন ও ওজনযুক্ত শিশুদের উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি প্রায় স্বাভাবিক ওজন শিশুদের প্রায় তিনবার।

"এই খোঁজার সবচেয়ে বড় উদ্বেগ এক যে এমনকি হালকা উচ্চ রক্তচাপ জীবনের প্রথম দিকে, যদি না চিকিত্সা, উচ্চ রক্তচাপ একটি আরো গুরুতর ফর্ম হতে পারে - এক যে নিয়ন্ত্রণ করা খুব কঠিন হয়ে যায়, "ড। Pratt বলছেন।

স্থূলতা: একটি মেজর হাইপারটেনশন ঝুঁকি ফ্যাক্টর

টেলিভিশন অনুষ্ঠান সামনে ভিডিও ব্যস্ত সময় জড়ো, ভিডিও গেমস, এবং উচ্চ-ক্যালোরি, উচ্চ-চিনির খাবারের সাথে কম্পিউটার এবং আপনি মার্কিন শিশুদের ক্রমবর্ধমান সংখ্যাগুলি পেতে পারেন যারা বেশি ওজন বা স্থূলকায়। যুক্তরাষ্ট্রের সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, 18 থেকে 11 শতাংশ বয়সের 18 শতাংশ এবং 6 থেকে 11 বছর বয়সের 19.6 শতাংশ শিশু এবং 2 থেকে 5 বছর বয়সী শিশুরা 10.4 শতাংশ স্থূল।

" সঠিক প্রক্রিয়া যার ফলে ওজন বেড়ে গেলে শিশুরা উচ্চ রক্তচাপে পরিণত হয় এবং এরকম একাধিক কারণ দেখা দেয় না কেন, "প্র্যাট বলেন। "আমাদের গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে যদি এক গুরুতর ওজন বা স্থূল হয়ে থাকে তবে রক্তচাপের ওজনের প্রভাব খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মানুষ - শিশুদের অন্তর্ভুক্ত - ওজন উচ্চ পরিসরে যারা উচ্চ রক্তচাপ ও কি কিডনি এবং হৃদয় কি এই উচ্চ রক্তচাপ করতে পারেন হিসাবে সত্য বিপদের মধ্যে হতে পারে। "

শিশুদের উচ্চ রক্তচাপ স্বাস্থ্য প্রভাব

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকা, উচ্চ রক্তচাপের ফলে অবস্থার এবং ঘটনাগুলি যেমন স্ট্রোক, হার্ট ফেইলিউর, কিডনি সমস্যা, অন্ধত্ব এবং হৃদরোগের মতো ঘটনা ঘটতে পারে - এমনকি শিশুদের মধ্যেও।

প্র্যাট বলছে, উচ্চ রক্তচাপের একটি ওভারওয়েট শিশু সম্ভবতঃ উচ্চ রক্তচাপ সঙ্গে একটি ওজনের ওজন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠুন। ডায়াবেটিস, শ্বাসকষ্ট, সমস্যা এবং ঘুমের সমস্যা সহ অন্যান্য সমস্ত ঝুঁকিগুলি ওজনের ওজনের শিশুদের মুখোমুখি করতে হবে না। অতএব সন্তান যত দ্রুত হয় জীবনধারণের পরিবর্তন হয়, ভাল।

শিশুদের উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করা

শিশুদের উচ্চ রক্তচাপ হ্রাসের প্রথম ধাপ হচ্ছে সমস্যাটি স্বীকার করা। বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই, উচ্চ রক্তচাপের কয়েকটি আছে, যদি থাকে, প্রাথমিকভাবে লক্ষণ বা উপসর্গগুলি। "প্রাত্যা বলছে" একটি শিশুর উচ্চ রক্তচাপ আছে কিনা তা জানতে একমাত্র উপায়। "

আপনি যদি ওজন বা ওজনযুক্ত মায়ের পিতা বা মাতা হন, তবে তার রক্তচাপ পরীক্ষা করে। যদি এটি উচ্চ হয়, আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে ওজন হ্রাসকে উৎসাহিত করতে গুরুত্বপূর্ণ জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে কথা বলুন, যেমন:

• কার্যকলাপ বাড়ান। অধিকাংশ শিশু প্রতিদিন অন্তত 60 মিনিটের শারীরিক কার্যকলাপের প্রয়োজন হয়। "ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ নয় কারণ এটি ক্যালোরি পোড়াচ্ছে কিন্তু এটি শিশুদেরকে যথাযথভাবে খেতে উৎসাহিত করে," প্র্যাট বলেন।
• টিভি বন্ধ করুন। টেলিভিশন, ভিডিও গেমস, এবং কম্পিউটারের সময় একটি শিশু এর কার্যকলাপ সীমাবদ্ধ। শিশু রোগের আমেরিকান একাডেমী কোনও টেলিভিশনকে পরামর্শ দেয় না যে শিশুদের তাদের বয়স 2 বছর পর্যন্ত এবং দুই দিনের বেশি সময় পর "স্ক্রিন টাইম" নামার সময় কোনও সময় নেই। "অনেক টিভি দেখলে শিশুরা বেশি খেতে পছন্দ করে", প্রাতকে সতর্ক করে দেয়।
• নরম পানীয় থেকে বিরত থাকুন। সুগন্ধি পানীয় ক্যালোরিতে উচ্চ হয় কিন্তু সাধারণত অনেকগুলি পুষ্টি সরবরাহ করে না। "শিশুরা পান না তাদের ক্যালোরি পান না," প্র্যাট বলে।

সামগ্রিকভাবে, শিশুদের উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করা এবং স্থূলতার অন্যান্য ঝুঁকি কমিয়ে আনা, প্র্যাট বলেন, বিভিন্ন জীবনধারণের পরিবর্তন প্রয়োজন। প্রচুর পরিমাণে ব্যায়াম এবং তাজা ফল ও সবজি দিয়ে ভর্তি ডায়েট পুরো পাউন্ড এবং উচ্চ রক্তচাপ উভয়ই করতে পারে।

হৃদরোগের সুস্থ জীবনযাপনের জীবন সম্পর্কে সর্বশেষ খবর এবং তথ্য জানার জন্য টুইটারের হেয়ার ডাইজেস অনুসরণ করুন। @EverydayHealth এর সম্পাদক।