যখন একজন পরিবারের সদস্যকে ইনফ্লুয়েঞ্জার সাথে অসুস্থতা দেখাশোনা করে, তখন নিজেকে এবং নিজের অসুস্থ রোগীকে রক্ষা করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হল:
- অসুস্থ ব্যক্তিকে রাখুন দূরে অন্যান্য ব্যক্তিদের থেকে যতটা সম্ভব, বিশেষ করে যারা ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে জটিলতাগুলির উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে।
- অসুস্থ ব্যক্তিদের তাদের কাশি ঢেকে ফেলুন, এবং সাবান এবং পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন অথবা অ্যালকোহল ভিত্তিক হাত ঘষা দিন , বিশেষত কাশি এবং / অথবা ছিটিয়ে।
- পরিবারের সবাই স্নান এবং জল বা অ্যালকোহল ভিত্তিক হাত ঘষে ব্যবহার করে প্রায়ই তাদের হাত পরিষ্কার করে রাখুন। শিশুগুলিকে অনুস্মারক প্রয়োজন হতে পারে বা তাদের হাত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করতে পারে।
- অসুস্থ ব্যক্তির পরিবারের পরিচিতি, বিশেষত যারা গর্ভবতী বা দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য পরিচিত হতে পারে তাদের স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, এন্টিভাইরাল ঔষধগুলি যেমন ওসেল্টেমিভির (টামিফ্লুআই) বা ফ্লাওয়ার প্রতিরোধ করার জন্য zanamivir (Relenza®)।
- যদি আপনি ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে জটিলতার জন্য একটি উচ্চ ঝুঁকি গ্রুপে থাকেন, তবে আপনার পরিবারের সাথে যারা 6 দিনের মধ্যে ইনফ্লুয়েঞ্জা রোগে অসুস্থ যদি অসুস্থ ব্যক্তিটির সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ অপরিহার্য হয়, তবে মুখোমুখি অথবা শ্বাসকষ্ট, যদি উপলব্ধ এবং সহনীয়, পরিধান বিবেচনা করুন। অসুস্থ পরিবারের সদস্যদের দ্বারা শিশুগুলির যত্ন নেওয়া উচিত নয়।
অসুস্থ ব্যক্তির স্থান নির্ধারণ
- অসুস্থ ব্যক্তিটিকে বাড়ির সাধারণ এলাকার থেকে পৃথক করে রাখুন। (উদাহরণস্বরূপ, তার নিজের বাথরুমের সাথে একটি অতিরিক্ত বেডরুমের, যদি এটি সম্ভব হয়।) সিডরুমের দরজা বন্ধ করে রাখুন।
- যতক্ষণ না চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, সোয়াইন ফ্লুর সাথে থাকা ব্যক্তিদের বাড়িতে থাকা উচিত এবং যতটা সম্ভব অন্যদের থেকে দূরে থাকা উচিত। , যথা চিকিৎসা বা অন্যান্য প্রয়োজনের জন্য জ্বরের কমপক্ষে ২4 ঘণ্টার মধ্যে পর্যটকগুলি ট্যুর সহ অন্তর্ভুক্ত করা হয়। (জ্বর জ্বর-হ্রাসকারী ঔষধ ব্যবহার ছাড়াই জ্বর করা উচিত)। এই অন্যদের অসুস্থ তৈরীর থেকে রাখা হয় শিশুরা, বিশেষ করে ছোট বাচ্চারা, দীর্ঘকালের জন্য সম্ভাব্য সংক্রামক হতে পারে।
- ফ্লুতে থাকা ব্যক্তিদের (যেমন, চিকিৎসার জন্য) বাড়ী ছেড়ে যেতে হবে, যদি তারা উপলব্ধ এবং সহনীয়, এবং মুখোমুখি, এবং তাদের আবরণ আবরণ করা উচিত নাক এবং মুখের কাশি বা চিৎকার করলে
- অসুস্থ ব্যক্তিরা অন্য কোন লোকের নিকটবর্তী এলাকার সাধারণ এলাকায় থাকতে হলে অস্ত্রোপচারের মুখোশ পরিধান করুন।
- যদি সম্ভব হয়, অসুস্থ ব্যক্তিদের একটি পৃথক বাথরুম ব্যবহার করা উচিত। এই বাথরুমটি পরিবারের জীবাণু দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত (নীচের দেখুন)।
বাড়ির অন্যান্য ব্যক্তিদের রক্ষা করুন
- অসুস্থ ব্যক্তির যত্নদাতা ব্যতীত অন্য দর্শক থাকতে হবে না। একটি ফোন কল একটি দর্শন চেয়ে নিরাপদ।
- যদি সম্ভব হয়, বাড়িতে শুধুমাত্র একটি প্রাপ্তবয়স্ক অসুস্থ ব্যক্তি যত্ন নিতে। ফ্লু থেকে গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের যদি সম্ভাব্য করা হয় তবে মনোনীত তত্ত্বাবধায়ক হওয়া উচিত নয়।
- গর্ভবতী মহিলাদের অসুস্থ ব্যক্তির যত্ন না করা এড়িয়ে চলুন। (গর্ভবতী মহিলাদের ইনফ্লুয়েঞ্জা সম্পর্কিত জটিলতার ঝুঁকিতে রয়েছে এবং গর্ভাবস্থায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে)।
- অসুস্থ পরিবারের সদস্যরা ইনফ্লুয়েঞ্জা জটিলতার জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে শিশু ও অন্যান্য গ্রুপের যত্ন নেবেন না।
- সকল ব্যক্তি পরিবারের উচিত সাবান এবং পানি দিয়ে হাত পরিষ্কার করা অথবা কোন অ্যালকোহল ভিত্তিক হাত ঘন ঘন ঘন ঘন করা, অসুস্থ ব্যক্তি বা ব্যক্তির রুমে বা বাথরুমের সাথে যোগাযোগের পরেও।
- হাত ধোওয়া বা কাপড়ের পরে হাত শুকানোর জন্য কাগজের তোয়ালে ব্যবহার করুন পরিবারের প্রতিটি ব্যক্তির জন্য towels উদাহরণস্বরূপ, প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য ভিন্ন রঙের তোয়ালে থাকুন।
- ভাগ করা বাড়ির ক্ষেত্রে ভাল বায়ুচলাচল বজায় রাখুন (যেমন, বিশ্রামবার, রান্নাঘর, বাথরুম ইত্যাদি ক্ষেত্রে উইন্ডো খোলা রাখা)।
- এন্টিভাইরালগুলি ফ্লু প্রতিরোধে ব্যবহার করা যেতে পারে , তাই আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে চেক করুন যাতে বাড়িতে কিছু লোক অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ ব্যবহার করে।
আপনি যদি কেয়ারগিভার হন
- অসুস্থ ব্যক্তির মুখোমুখি হওয়া এড়িয়ে চলুন।
- যখন অসুস্থ ছোট ছোট শিশুকে ধরে রাখুন, তখন তাদের কাঁধে আপনার কাঁধে রাখুন যাতে তারা আপনার মুখে কাশি না করে।
- আপনার হাত সাবান ও জল দিয়ে পরিষ্কার করুন অথবা অসুস্থ ব্যক্তিদের স্পর্শ করলে বা অ্যালকোহল ভিত্তিক হাত ঘষে ব্যবহার করুন ব্যবহৃত টিস্যু, বা লন্ড্রি।
- যত্নশীল ব্যক্তিরা যাদের যত্ন নেয় তাদের থেকে ফ্লু ধরা যেতে পারে এবং তারপর তত্ত্বাবধায়ককে লক্ষণগুলি দেখানোর আগে তত্ত্বাবধায়ক অন্যদের কাছে ফ্লু বিস্তার করতে সক্ষম হতে পারে। অতএব, চিকিত্সককে যখন তাদের বাড়িতে ফ্লু ছড়ানোর থেকে অন্যের সংক্রমণের প্রাথমিক পর্যায়ে রাখা হয় তখন তাদের মুখ থেকে মাস্কটি পরতে হবে।
- আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন যাতে এন্টিভাইরাল ওষুধ গ্রহণ করা থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য কেয়ারগিভার ফ্লু এর জন্য
- নিজের এবং পরিবারের সদস্যদের নিরীক্ষণ করুন এবং উপসর্গ দেখা দিলে একটি টেলিফোন হটলাইন বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
সোয়াইন ফ্লু: মুখের মাস্ক বা রেসিপিটর ব্যবহার করে
- বন্ধের সাথে যোগাযোগ করুন (প্রায় ছয় যতদূর সম্ভব অসুস্থ ব্যক্তিদের সঙ্গে।
- যদি আপনার অসুস্থ ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ থাকতেই পারে (উদাহরণস্বরূপ, একটি অসুস্থ শিশুকে রাখুন), নিবিড় যোগাযোগে অন্তত পরিমাণ সময় ব্যয় করুন এবং পরতে চেষ্টা করুন facemask (উদাহরণস্বরূপ, অস্ত্রোপচার মাস্ক) বা N95 ডিসপোজেবল রেসিয়েটার।
- আপনার মুখের উপর চটকানো ফিট করে এমন একটি N95 শ্বাসকষ্ট একটি ছোট কণার ফিল্টার করতে পারে যা মুখে মাস্কের প্রান্তের চারপাশে শ্বাস প্রশ্বাস নিতে পারে, তবে এটি একটি মুখ মাস্কের তুলনায় একটি N9 মাধ্যমে শ্বাস ফেলা কঠিন দীর্ঘ সময়ের জন্য 5 মাস্ক।
- ফার্মাসি, বিল্ডিং সরবরাহ বা হার্ডওয়্যার স্টোরে মুখ মাস্ক এবং রেসিয়েটরস কেনা যাবে।
- যদি আপনি অসুস্থ ব্যক্তিকে নিউবাইলাইজার বা ইনহেলার ব্যবহার করে শ্বাসযন্ত্রের চিকিৎসায় সাহায্য করেন, হিসাবে তাদের ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত শ্বাস ফেলার চিকিত্সাগুলি যখন ঘরের সম্ভাব্য সমস্ত বাড়ির সাধারণ এলাকার বাইরে একটি পৃথক কক্ষ থেকে সঞ্চালন করা উচিত।
- ব্যবহৃত মুখ মাস্ক এবং N95 respirators বন্ধ করা উচিত এবং নিয়মিত ট্র্যাশে অবিলম্বে রাখা উচিত যাতে তারা অন্য কিছু স্পর্শ না করে।
- যদি সম্ভব না হয় তাহলে ডিসপোজেবল মুখমুখ এবং এন 95 রেসিয়েটারগুলি পুনরায় ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। যদি একটি পুনরায় ব্যবহারযোগ্য ফ্যাব্রিক মুখ মাস্ক ব্যবহার করা হয়, তাহলে এটি স্বাভাবিক লন্ড্রি ডিটারজেন্ট এবং গরম ড্রায়ারের মধ্যে শুকিয়ে শুকিয়ে ফেলা উচিত।
- আপনি মুখ মুখোশ অথবা N95 শ্বাসকষ্ট থেকে বের হওয়ার পর, সাবান এবং পানি বা অ্যালকোহল দিয়ে আপনার হাত পরিষ্কার করুন সোয়াইন ফ্লু: গৃহসজ্জা, লন্ড্রি, এবং ওয়েষ্ট ডিসপোজাল
টিস্যু এবং অন্যান্য ডিসপোজেবল আইটেমগুলিকে ট্র্যাশে ব্যবহার করা হয়।
- ব্যবহৃত টিস্যু স্পর্শ করার পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং অনুরূপ বর্জ্য।
- পণ্য লেবেল উপর নির্দেশাবলী অনুযায়ী একটি ঘরের নির্বীজন সঙ্গে তাদের নিচে wiping দ্বারা পরিষ্কার (বিশেষ করে বাথরুম টেবিল, বাথরুম পৃষ্ঠতলের, এবং শিশুদের খেলনা) রাখুন।
- Linens, ভাঁজ খাওয়া, এবং থালা - বাসন যারা অসুস্থ তারা আলাদাভাবে পরিষ্কার করা প্রয়োজন হয় না, কিন্তু এই আইটেমগুলি প্রথম শুকনো ছাড়া ভাগ করা উচিত নয়।
- লন্ডনের লাউডিংয়ের সাবান ব্যবহার করে এবং গরমের উপর শুকিয়ে শুকানোর সাথে লিনেন (যেমন বিছানার চাদর এবং তোয়ালে) বিন্যাস. নিজেকে ধূমপান প্রতিরোধ করার জন্য এটি ধৌত করার আগে "হগিং" লন্ড্রি এড়িয়ে চলুন।
- বোনা খাবারগুলি একটি ডিশওয়াশারে অথবা হাত ও জল দিয়ে সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
