সুচিপত্র:
- এই মিস করবেন না
- কিভাবে ফিনকেলস্টাইন তার Psoriatic আর্থ্রাইটিস আচরণ করে
- স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অভ্যাস সাহায্য, খুব
এই মিস করবেন না
আমাদের বাসিন্দাদের জন্য সাইন আপ করুন সোরিয়াসিস নিউজলেটার
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
এটি 1 974 সালে যখন একটি শিশু ফ্রেড ফেকেলস্টাইন প্রথমবার তার মাথার উপর লাল চাবুকটি দেখেছিলেন। একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ নিউ ইয়র্কেরকে বলেছিলেন যে এটি ছিলো psoriasis এবং তার উপসর্গগুলি পরিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য কয়লা তীর দিয়ে একটি শ্যাম্পু প্রদান করে।
দুই বছর পর, ফিনকেলস্টাইন তার ডান পায়ের চতুর্থ অঙ্গাঙ্গিরে ভয়ানক ব্যথা নিয়ে জেগে উঠলো। পরের দিন সকালে এটি অন্য অঙ্গাঙ্গীরে ছিল, এবং পরবর্তী, অন্যটি তারপর ব্যথা তার নোংরা সরানো। তিনি মনে করেন, "এটি মনে হয় যে, একটি দৈত্য আমার শরীরকে আক্রমণ করছে"। নির্ণয়ের হল psoriatic আর্থ্রাইটিস।
এখন 67 এবং ক্যালিফোর্নিয়ার অকল্যান্ডে বসবাসকারী একজন চলচ্চিত্র নির্মাতা, ফিনকেলস্টাইন বলেছেন তাঁর গল্পটি ক্লাসিক। বেশিরভাগ লোক 15 থেকে 30 বছরের মধ্যে গর্ভে গর্ভবতী হয়। তিনি 27 জন। সেরিরিয়াসিসগুলিও psoriatic আর্থ্রাইটিসের বিকাশ ঘটায়, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তার মত, ত্বকের আঘাতেরগুলি যৌগিক প্রদাহের আগে আসে।
যদিও বিভিন্ন ঔষধ এবং চিকিত্সার দ্বারা তিনি বছরগুলিতে উভয় রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করেছেন, ত্বক এবং psoriatic আর্থ্রাইটিস তাদের উপস্থিতি তৈরি করেছে এক তুলনায় আরো উপায়ে অনুভূত Finkelstein তার হাত তাকান যারা stares এবং gasps সঙ্গে বাস করতে শিখেছি, যা দৃশ্যমান বিকৃত হয়। তিনি একটি বেত সঙ্গে পদচারনা মানুষ যখন প্রথমে তার চেহারা দ্বারা বন্ধ করা হয় তখন তিনি কি করেন? তিনি রোগী এবং প্রস্রাব এবং psoriatic আর্থ্রাইটিস ব্যাখ্যা করেন এবং যে তিনি সংক্রামক বা একটি অদ্ভুত না।
Finkelstein এর অভিজ্ঞতা এমনকি তাকে psoriasis জীবিত কি সম্পর্কে দুটি ডকুমেন্টারীগুলি তৈরি করতে অনুপ্রাণিত হয়: "আমার স্কিন এর আগুন," যা 2005 সালে মুক্তি পায় এবং সম্প্রতি ইউটিউবে উপলব্ধ হয়েছেন, এবং "আমি আপনার মতই: স্কোরিসিসের সাথে শিশু", যা ২01২ সালে প্রিমিয়ার করেছে এবং www.sparklestone.org- এ উপলব্ধ।
কিভাবে ফিনকেলস্টাইন তার Psoriatic আর্থ্রাইটিস আচরণ করে
ফিনক্লিসস্টাইন একটি ব্যয় করেন তার সময় এর ভাল চুক্তি psoriasis এবং psoriatic আর্থ্রাইটিস গবেষণা এবং সর্বশেষ উন্নয়ন উপর স্থিত। তিনি বিশ্বাস করেন যে এটি সম্পর্কে দীর্ঘকালীন অসুস্থতার কারনে শিক্ষিত হওয়াটা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি আপনার নিজের সেরা অ্যাডভোকেট হতে পারেন।
যখন তিনি প্রথমে চিকিত্সার নির্ণয় করেন, তখন ফিনকেলস্টাইনকে ফোটিওথেরাপির সাথে চিকিত্সা করা হয়, যা অতিবেগুনী আলোর প্রভাবে নিয়ন্ত্রণ করে। একটু অন্যথা পাওয়া যায়। তিনি স্নায়ুযন্ত্রের জন্য অস্ট্রিবিরোধী অ্যান্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএআইডি) গ্রহণ করেন এবং প্রয়োজনের সময়ও তা করেন।
কয়েক বছর ধরে, ফিনকেলস্টাইন বিভিন্ন বিকল্পের চেষ্টা করেছেন যেমন নতুন বিকল্পগুলি পাওয়া যায় এবং তার উপসর্গগুলি ফুলে যায়, শান্ত হয় এবং তারপর আবার flared বর্তমানে তিনি মেথট্রেক্সেটের সংমিশ্রণে, একটি পদ্ধতিগত ওষুধ যা ত্বকের কোষের বৃদ্ধি ঘটাতে এবং প্রদাহকে ক্ষয় করে যার ফলে আর্থ্রাইটিস ব্যথা, এবং জীববিজ্ঞান, যা জীবিত কোষ থেকে তৈরি প্রোটিন ভিত্তিক ওষুধ। এই দৃষ্টিভঙ্গি উভয় তার psoriasis এবং তার বাতাসের সাহায্য করা হয়।
নাথান Wei, MD, ফ্রেডেরিক, মেরিল্যান্ড মধ্যে আর্থ্রাইটিস চিকিত্সা কেন্দ্র একটি রিউম্যাটোলজিস্ট বলছেন যে, যখন তিনি প্রথম 30 বছর আগে ঔষধ অনুশীলন করতে শুরু করেন psoriatic আর্থ্রাইটিস সহ মানুষের জন্য কিছু কার্যকর চিকিত্সা। কিন্তু তারপর থেকে অনেক কিছু ঘটেছে এবং আপনার রিউম্যাটোলজিস্টের সাথে কাজ করে তিনি বলেছিলেন যে আপনি একটি psoriatic আর্থ্রাইটিস ট্রিটমেন্ট প্ল্যান তৈরি করতে পারেন যা আপনার উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করে।
যদি আপনি মধ্যপন্থী গুরুতর রোগ এবং অন্যান্য চিকিত্সা ব্যর্থ হয়ে থাকেন, আপনার ডাক্তার একটি জীববিজ্ঞান সুপারিশ সম্ভবত যাইহোক, আপনি সময়ের সাথে কিছু ঔষধের প্রতিক্রিয়া হারাতে বা তাদের প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া বিকাশ করতে পারেন, আপনার ডাক্তার আপনাকে কীভাবে করছেন এবং আপনার ডাক্তার যে কোনও চিকিত্সার সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, ড। ওয়েই বলেছেন।
স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অভ্যাস সাহায্য, খুব
Finkelstein খাদ্য এবং ব্যায়াম তার psoriatic আর্থ্রাইটিস ব্যবস্থাপনা একটি বড় ভূমিকা পালন করে বিশ্বাস করে। তিনি একটি ময়দার আঠা-মুক্ত খাদ্য খাওয়া এবং স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করার জন্য যোগব্যায়াম অনুশীলন করেন, যা উপসর্গগুলির একটি বিস্তারণের সৃষ্টি করতে পারে। তিনি সীমিত-গতির অনুশীলনগুলি দিনে অন্তত তিনবার করবেন তা নিশ্চিত করে। তিনি ২-পাউন্ডের ওজন ব্যবহার করেন এবং প্রতিটি শাখার মধ্যে তার বাহুকে ২0 গুণ অন্তর এবং 20 বার বাইরের দিকে ঘুরিয়ে দেন।
গোঁফের সংমিশ্রণে অন্যদের উপদেশ? সবাই আলাদা, তাই আপনার শরীরের কথা শুনুন। "যদি আপনি একটি ভালো দিন না থাকেন, তাহলে আপনাকে বিশ্রামের প্রয়োজন হতে পারে," ফিনেলেস্টাইন বলছেন। "আপনি যখন কিছু করতে পারেন, তখন এটি পেতে পারেন এবং এটি করতে পারেন।" তিনি স্বীকার করেন যে "ব্যায়াম একটি ক্যাচ -২২ হতে পারে : যখন আপনি psoriatic আর্থ্রাইটিস আছে, এটি সরানো ব্যাথা, কিন্তু চলন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি এটা অতিরিক্ত ছাড়া ছাড়া এটি মধ্যে ধাক্কা কিভাবে শিখতে হবে। "
তিনি আপনার মনোভাব সামঞ্জস্য এবং ইতিবাচক মনোযোগ নিবদ্ধ প্রস্তাবিত। তিনি বলেন, "আমি আর টেনিস খেলতে পারি না," তিনি বলেন, "কিন্তু আমি ব্যায়ামের জন্য হাঁটতে পারি।" এমন জিনিসগুলি দেখুন যে আপনি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে পারেন, তিনি বলেন। যখন আপনি আরামদায়কভাবে ভাল বোধ করেন, এটি আপনাকে শারীরিকভাবে ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
