চুলের এক স্ট্র্যান্ড স্ট্রেস স্তর প্রকাশ করতে পারে | সঞ্জয় গুপ্ত।

একজন ব্যক্তির চুলের অধ্যয়ন করলে তা প্রকাশ করতে পারে যদি একজন সিনিয়র স্ট্রেস হরমোন উঁচু করে থাকে যেগুলি হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের উচ্চ ঝুঁকিতে রাখতে পারে।

জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল এন্ডোক্রোনোলজি এবং মেটাবিলিজির একটি নতুন গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে, চুলের একক প্রান্তের বিশ্লেষণ করটিসোল স্তরে প্রবণতা দেখা দিতে পারে, একটি স্ট্রেস হরমোন। দীর্ঘকাল ধরে উচ্চ কর্টিসোলের মাত্রা বেশি বয়সের ব্যক্তিদের হৃদরোগের সম্ভাবনা বেশি।

"উচ্চ রক্তচাপ বা পেট ফ্যাটের মতো, এই ফলাফলগুলি উলটো কর্টিসোলের মাত্রাগুলি একটি গুরুত্বপূর্ণ সংকেত বলে মনে করে যে একজন ব্যক্তির ঝুঁকি রয়েছে কার্ডিওভাসকুলার রোগ, "একটি রিলিজে নেদারল্যান্ডের ইরাসমুস মেডিকেল সেন্টারের অধ্যয়ন লেখক ড। লরেন ম্যানেনছিনজান বলেন। "যেহেতু স্কাল্প চুল সময়ের সাথে সাথে করটিসোলের মাত্রা পরিবর্তিত হয়ে গেছে সে সম্পর্কে তথ্য ক্যাপচার করতে পারে, চুল বিশ্লেষণ আমাদের ঝুঁকি মূল্যায়নের জন্য একটি ভাল হাতিয়ার দেয়।"

আরেকটি সাম্প্রতিক গবেষণায় চাপ সম্পর্কিত হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি দেখা যায় মধ্য বয়সের বয়স্ক ব্যক্তিরা যখন বেকার ছিল।

"খুব চাপগ্রস্ত অবস্থায় [বেকারত্বের মত], আপনি আসলে অ্যাড্রেনিয়ান এবং সহানুভূতিশীল স্নায়ু নিষ্কাশনও পেতে পারেন যা হৃদয়কে অনিয়মিতভাবে আঘাত করতে পারে," ডঃ জন হিগিনস বলেন হিউস্টনের টেক্সাস স্বাস্থ্য বিজ্ঞান কেন্দ্রের বিশ্ববিদ্যালয় কার্ডিওলজিস্ট।

অস্টিওপোরোসিস ড্রাগ স্টপ হাড়ের হ্রাস - এবং হাড়ের বৃদ্ধি

অস্টিওপরোসিসের প্রধান উপসর্গটি বন্ধ করে দেয় এমন একটি হাড় - হাড়ের ক্ষতি - এছাড়াও নতুন হাড়ের বৃদ্ধিকে ক্রমাগত বৃদ্ধি করে, একটি জার্নাল অব ক্লিনিক্যাল এন্ডোক্রোনোলজি অ্যান্ড মেটাবিলিজম।

জোলিডনিক এসিড (জুম্মা, জোমার এবং রেইলেস্ট নামে নামে বিক্রি করা) একটি হাড়ের বৃদ্ধি-বাধাবিরোধী বায়োমার্কারের মাত্রা বাড়িয়েছে।

"কার্যকরভাবে চিকিত্সা করার চাবিকাঠি অ অস্টিওপোরোসিস হাড়ের ভর বৃদ্ধিতে নিহিত রয়েছে, "ইতালীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের মেসি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা লেখক ডঃ এন্টনিনো কাতালোনো বলেন, একটি বিবৃতিতে। "Zoledronic এসিড হাড়ের হান বাধা দেয়, কিন্তু এটি নতুন হাড়ের ভর গঠন বন্ধ করার জন্য শরীরের সংকেত দেয়। হাড়ের ভর যোগ করতে অন্যান্য চিকিত্সাগুলির সাথে মিলিত হওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। "

অক্সিটোসিসিসের জন্য যারা ফ্র্যাকচারস একটি সাধারণ সমস্যা, এবং এই ধরণের ওষুধ হাড় ভেঙ্গে প্রতিরোধ করতে পারে। অক্সিজেন ডি সম্পূরকগুলিও হাড়ের ক্ষতি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

স্তন ক্যান্সারের সার্বভৌমত্বের ভবিষ্যদ্বাণী অন্যান্য ক্যান্সারে সাহায্য করতে পারে

স্তন ক্যান্সারের অস্তিত্বের পূর্বাভাসের জন্য একটি নতুন মডেলের ফলে অন্যান্য ক্যান্সারের জন্য উন্নত নির্ণয়ের এবং পূর্বাভাস হতে পারে।

কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা বেশিরভাগ ক্যান্সারের প্রকারের প্রায় অভিন্ন ফর্মগুলিতে উপস্থিত নির্দিষ্ট জিন স্বাক্ষর চিহ্নিত করে। যে তথ্য ব্যবহার করে, সেগুলি এমন একটি মডেল তৈরি করেছে যা দেখায় যে স্বাক্ষর সঠিকভাবে মিলিত হলে স্তন ক্যান্সারের বেঁচে থাকার জন্য শক্তিশালী সূচক।

"এবং যদি এই সাধারণ ক্যান্সার স্বাক্ষর স্তন ক্যান্সারের জন্য উপযোগী হয় … তাহলে কেন অন্য ধরনের ক্যান্সার হয় না? পাশাপাশি? "একটি রিলিজ রিসার্চ লিডার ডিমিট্রিস আনাস্তাসিও বলেছেন। "আমার মনে হয় যে আমাদের কাজের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং উত্তেজনাপূর্ণ - এই ধারণা হল এই স্বাক্ষরগুলি উন্নত ডায়গনিস্টিক, প্রজ্ঞাপূর্ণ এবং শেষ পর্যন্ত, থেরাপিউটিক পণ্যগুলির জন্য একাধিক ক্যান্সারের প্রযোজ্য হতে পারে।"

অনেক জৈবিক পণ্য আছে যেগুলি চিকিত্সা নির্ধারণে সাহায্য করার জন্য বায়োপসিগুলিতে নির্দিষ্ট ক্যান্সার জিনের দিকে তাকান।

মানসিক ব্যায়াম, মস্তিষ্ক বা ব্যায়াম না করা, মস্তিষ্কের ফিট রাখুন

স্থিরতা বা ব্যায়ামের পরিবর্তে মানসিক ব্যায়ামের সাথে আপনার মনকে তীক্ষ্ণ রাখা আপনার পক্ষে সর্বোত্তম উপায় হতে পারে জ্ঞানীয় পতন এবং ডিমেনশিয়া।

কানাডিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নালে প্রকাশিত ২3 টি র্যান্ডম্যাড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালের একটি পর্যালোচনাতে দেখা যায় যে সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মাদকদ্রব্যের চিকিত্সার জন্য কোন শক্তিশালী প্রমাণ নেই। এটি দেখায় যে ব্যায়ামের থেকে অনেক উপকারিতা ছিল না, কিন্তু কম্পিউটার প্রোগ্রামগুলি যেমন মানসিক ব্যায়াম, একের-এক জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণের ফলে মেমরি, যুক্তি এবং আরও উন্নত হয়েছে।

এডডির এমডিজি, হিউম্যান সার্ভিসেসের স্বাস্থ্য বিভাগের অধ্যাপক এবং এশফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে বিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক অ্যালিস ওয়েস্টগারার্ড বলেন, "এটি একটি বিস্ময়কর খবর কারণ গবেষণার সমান পরিমাণে রয়েছে, যদি না হয় তবে ব্যায়ামের উপকারিতা দেখা দেয়"। হিলটন ক্লিনটন, আইওয়া যিনি সুপরিচিত মস্তিষ্ক স্বাস্থ্যের গবেষণায় বিশেষজ্ঞ। "আমরা এই গবেষণার ফলস্বরূপ মানুষকে শারীরিক ব্যায়াম করা বন্ধ করতে না চাই"।

যদিও কিছু কিছু সাপ্লিমেন্টের প্রভাব চূড়ান্ত নাও হতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে বিপরীতমুখী হতে পারে, সেহেতু তিনি বলেন, এটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিরাও গ্রহণ করছেন ডাঃ সঞ্জয় গুপ্তের সঙ্গে ডাঃ সঞ্জয় গুপ্তের

অ্যারিন কনর একজন স্বাস্থ্যকর্মীর লেখক।