আমাদের ক্যান্সারের যত্ন এবং প্রিভেনশন নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে দৈনন্দিন স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
শ্বাস প্রশ্বাসের - এছাড়াও ডিস্পেনয় নামে পরিচিত - এটি একটি মেটাটাইটাল অ-ছোট সেল ফুসফুসের ক্যান্সার (এনএসসিএলসি) সহ মানুষের মধ্যে সাধারণ সমস্যা।
কোষের যোনসি মেডিকেল জার্নালে পাওয়া গেছে যে 57 এনএসসিএলসি এর সাথে অংশগ্রহণকারীদের শতাংশ এই উপসর্গটি আবিষ্কার করেছে।
ডিসিশিনার একজন ব্যক্তি সাধারণত বসে বা দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় শ্বাস নিতে সক্ষম হতে পারে তবে "[তারা] যদি কিছু পদক্ষেপ নেয়, সিঁড়ি একটি ফ্লাইটে যান, অথবা মলের চারপাশে হাঁটুন, ক্যালিফোর্নিয়ার স্যাক্রামেন্টোতে ইউসি ডেভিস কম্পিভেনচার ক্যান্সার কেন্দ্রে ফুসফুসের ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ জোনাথান রিয়েস এমডি বলেন, "এ রোগে শ্বাস-প্রশ্বাসের ঝুঁকি রয়েছে"।
। ডা। রিেসের নোটগুলি উল্লেখ করে যে, এই সমস্যাগুলির সম্ভাব্য উত্সগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত: "
- ক্যান্সারের বৃদ্ধি নিজেই
- রক্তের ঘনত্ব
- সংক্রমণ
- তরল বৃদ্ধি ফুসফুসের ভিতরে বা বাইরে
- দীর্ঘস্থায়ী বাধাবিহীন পালমোনারি রোগ (সিওওপিডি)
- ক্যান্সারের চিকিত্সাগুলির প্রতি প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া
- উদ্বেগ
যদি আপনি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে কোন খারাপ অবস্থা অনুভব করে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারকে তাৎক্ষণিকভাবে জানাতে হবে যাতে তার কারণ চিহ্নিত করা এবং চিকিত্সা করা যেতে পারে। তবে আপনার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সাগুলি থেকে সরাইয়া, আপনার শ্বাসের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে এমন কর্ম আছে।
এই টিপস - যা আপনার ডাক্তার এবং আচরণের সাথে আলোচনা করা উচিত যা আপনি নিজে নিজে গ্রহণ করতে পারেন - এটি সাহায্য করতে পারে আপনি শ্বাস প্রশ্বাস পরিচালনা করেন।
1 যদি আপনি ধূমপান করেন, 99 8 99 - আমেরিকার লুং এসোসিয়েশনের মতে, ধূমপান ত্যাগ বা ফুসফুস এবং বাতাসের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে থেকে আপনার ফুসফুসের ক্ষমতা সীমিত করার জন্য ধূমপান তীব্র হতে পারে বা শ্বাস প্রশ্বাস সৃষ্টি করতে পারে। অক্সিজেন।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার অভ্যাসকে লাঞ্ছিত করার জন্য সাহায্য প্রয়োজন তবে ধূমপান বন্ধের প্রোগ্রামে অংশগ্রহণের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
2 আন্দোলনের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা এবং গভীর ব্যাথা গ্রহণ করা
"
যতদূর সম্ভব যতটা সম্ভব শ্বাস নেওয়া এবং হাঁটতে হাঁটতে ফুসফুসটি খোলা রাখতে সাহায্য করে।" যদি তারা নিয়মিতভাবে না এবং বাতাসের সাথে সম্পূর্ণভাবে পূরণ না করে, রিয়েস বলছে, আপনার ফুসফুসের অভিওলি - ক্ষুদ্র বায়ুগুলি যেখানে কার্বন ডাই অক্সাইড এবং অক্সিজেন ফুসফুসের ও রক্তের মধ্যবর্তী স্থানে বিনিময় হয় - সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
কোমল ব্যায়ামও আপনার পেশীকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে শ্বাসযন্ত্রের সময় ব্যবহার করুন। এবং শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল, যেমন ঠোঁটের শ্বাস প্রশ্বাসের মতো, আপনার ফুসফুসে বাতাস ঢুকতে এবং আরও কার্যকরীভাবে শিখতে সাহায্য করতে পারে। আপনি কোন ধরণের কার্যক্রম বা শ্বাস প্রশ্বাসের পদ্ধতি থেকে উপকার পাবেন তা নিয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
3 আপনার ক্যান্সার চিকিত্সা যথাযথভাবে অনুসরণ করুন
আপনার ক্যান্সার সঠিক অবস্থানের উপর নির্ভর করে, ক্যান্সারের বৃদ্ধি আপনার শ্বাসের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এই বিশেষত সম্ভবত, রিজ নোট, যদি আপনার ফুসফুসে প্রধান বায়ু চ্যানেলের মধ্যে একটি বৃদ্ধির হয়।
কখনও কখনও, রিস বলছে, আপনার ক্যান্সারের বৃদ্ধির একটি ইঙ্গিত হতে পারে যে একটি ভিন্ন বা অতিরিক্ত চিকিত্সা পদ্ধতি জ্ঞানী। আপনার অ্যানক্লোলজিস্টের সাথে এই প্রশ্ন উত্থাপন করা ভাল, যদি আপনি শ্বাস কষ্টের কারণে এই পরিস্থিতির মধ্যে নিজেকে খুঁজে পান।
আপনি কিভাবে আপনার এবং কিভাবে ব্যবহার করবেন তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করা উচিত - এবং কীভাবে সবচেয়ে কার্যকরভাবে ব্যবহার করবেন - আপনার মিটারকৃত ডোজ ইনহেলার বা অন্য কোনও যন্ত্র যা আপনি ওষুধ পরিচালনা করতে পারেন।
4। রক্তের গ্লাসের ঝুঁকি কমিয়ে কাজ করুন
ক্যান্সার আপনার রক্তে পরিবর্তন হতে পারে যা প্রচুর ক্লোনের জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়ায়, রিস বলেন। রক্তের ঘনঘন সাধারণত আপনার পায়ের মধ্যে শুরু হয়, তবে তারা আপনার ফুসফুসকে অক্সিজেন সরবরাহ করে ধ্বনি ধাক্কা দেয় এবং অবরোধ করতে পারে - বুকের ব্যথা এবং শ্বাস প্রশ্বাসের কারণ।
রাশেদের মতে, রক্তচাপের ঝুঁকি নির্ণয় করা হলে রক্তের ঘনঘটা আপনার ঝুঁকি কমাতে এবং ঘুমানোর সময় সীমিত অবস্থায় সীমাবদ্ধ থাকলে, এটি রক্তের পাতলা হতে পারে। আপনার রক্তচাপ নিঃসৃত হওয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
5 ইনফেকশনগুলি প্রতিরোধ করুন এবং তাদের প্রতিরোধ করার চেষ্টা করুন
ফুসফুসের সংক্রমণ - নিউমোনিয়া নামে পরিচিত - এনএসসিএলসি'র মানুষের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যাগুলির একটি সাধারণ কারণ, রিস বলেছে, কারণ কেমোথেরাপি এবং কিছু অন্যান্য ক্যান্সারের চিকিত্সাগুলি দেহের প্রতিরক্ষার হাতিয়ারকে দুর্বল করে দিতে পারে।
নিউমোনিয়া ব্যাক্টেরিয়াল ফর্ম সাধারণত এন্টিবায়োটিকের সাথে দ্রুত চিকিত্সার প্রয়োজন হয় - এবং সব ধরনের নিউমোনিয়া থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য প্রচুর বিশ্রাম এবং তরল প্রয়োজন। আপনি আপনার নিউমোনিয়া শট সঙ্গে আপ তারিখ, এবং ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া নিশ্চিত করে একটি ঋতু ফ্লু শট দ্বারা ভবিষ্যতে সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারেন।
6 আপনার ক্যান্সার চিকিত্সাগুলির প্রতিকূল প্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনা করুন
কিছু ক্যান্সারের চিকিত্সা - বিশেষত ইমিউনোথেরাপি এবং লক্ষ্যবস্তু থেরাপিগুলি, কিন্ত কেমোথেরাপি এবং বিকিরণ - নিউমোনিটাস নামে পরিচিত ফুসফুসের প্রদাহ হতে পারে। "এই ধরণের মাদকদ্রব্যের এলার্জি প্রতিক্রিয়া," রিস ব্যাখ্যা করে বলেন যে, এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আরও সাধারণ হয়ে উঠছে যা ক্যান্সারের চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি ইমিউনোথেরাপি মত চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করার জন্য উদ্ভূত হয়।
স্টেরয়েড বা অ্যানিউসোপ্রোপ্রেসেন্ট ওষুধ গ্রহণ করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন ঠিকানা নিউমোনিটাস, রিয়েস বলছে।
7 আপনার ফুসফুসের মধ্যে এবং প্রায় ফুরিময় বিল্ডআপের জন্য পরীক্ষা করুন
রিইস অনুযায়ী, সংক্রমণ, ক্যান্সার, বা ক্যান্সারের চিকিত্সার কারণে ফুসফুসের সংস্পর্শে ফুসফুসাইডের মত ফুসফুসে বা ডাক্তারের দ্বারা নিঃসৃত তরল থাকার ফলে তরল পদার্থকে সহায়তা করে। তিনি বলেন, "সঠিকভাবে চিকিত্সা করার জন্য যে তরল সৃষ্টি করা হচ্ছে তা খুঁজে বের করা অপরিহার্য।"
তরলটি আপনার বুকের প্রাচীর এবং ফুসফুসের মধ্যেও তৈরি হতে পারে, যা একটি ফুসফুস ফুলে যাওয়া হিসাবে পরিচিত। এই তরল নিষ্কাশন, Riess বলেছেন, উপসর্গ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারেন। স্বাভাবিকভাবেই তিনি বলেন, আপনার হৃদয়ের চারপাশে তরল বৃদ্ধির ফলে শ্বাস কষ্ট হতে পারে, যা ড্রেজিং করেও উন্নত হতে পারে।
8 আপনার মাথা দিয়ে ঘুমায় ঘুমোয়
বিশেষত যদি আপনার ফুসফুসে ফুসফুসের বৃদ্ধি থাকে, তবে আপনার মাথা উঁচু করে রাতের বেলা শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা কমে যেতে পারে। রিজ বলেন।
তিনি সতর্ক করে দেন যে, কিছু লোক তাদের পরিবর্তনের থেকে অনেক উন্নতি করে না ঘুমন্ত ডাকনাম।
9 সিওপিডি এক্সসার্বেশনস
যদি আপনার সিওপিডি, এনসসিসিএলসি এবং এর চিকিত্সা, যেমন কোন ফুসফুসের সংক্রমণ রয়েছে, তবে আপনার ঘুমের ও অন্যান্য শ্বাসকষ্টের সমস্যাগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
এই ক্ষেত্রে, রিয়েস বলছে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে লোকে তাদের উপসর্গের সাথে আচরণ করে একটি কার্যকর ব্রোংকোডিয়েটার - একটি ঔষধ (সাধারণত শ্বাসনালী) যা বাতাসে প্রবাহিত হয়। কখনও কখনও, এয়ারওয়েজের মধ্যে প্রদাহ কমাতে স্টেরয়েডও প্রয়োজন। আপনার সিওপিডি যদি চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
10 যে কোনও চিন্তাধারা পরিচালনা করুন আপনি অভিজ্ঞতা লাভ করছেন
শ্বাসের সমস্যাগুলির মধ্যে উদ্বেগ একটি ভূমিকা পালন করতে পারে, রিয়েস বলছে। "এটি ক্যান্সারের চিকিত্সার মাধ্যমে এবং এটির সাথে সংশ্লিষ্ট সকলের মধ্য দিয়ে যাওয়া খুব কঠিন হতে পারে। কিন্তু আমি উদ্বিগ্নতা আরও বর্ননের একটি নির্ণায়ক বিবেচনা, "তিনি নোট, কারণ নিশ্চিত করা সম্ভব অন্য কারণগুলি মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ।
উদ্বেগ চিকিত্সা relation কৌশল এবং মনঃসমীক্ষণ, এবং উভয় দীর্ঘমেয়াদী জন্য ঔষধ মত nondrug দৃষ্টিভঙ্গি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে চিকিত্সা এবং তীব্র উপসর্গ ব্যবস্থাপনা।
11 হাইড্রয়েড থাকুন (যদি না আপনি অন্যথায় বলছেন)
আপনার পরিপূর্ণ তরল পরিমাণ আপনার সঠিক অবস্থার উপর নির্ভর করে, রিস বলছে। "অনেক বেশি তরল, কখনও কখনও, ফুসফুসের মধ্যে তরল সঞ্চালন হতে পারে," তিনি নোট, কিন্তু তিনি যোগ করেন যে "যে অনুপস্থিতিতে, ভালভাবে জল রাখা একটি ভাল ধারণা আছে।"
যদি আপনার বাড়িতে বাতাস হয় শুষ্ক, বিবেচনা আর্দ্রতা অন্য উৎস হল একটি humidifier। বিশেষত, রিস বলছে, "যদি আপনি শুকনো কাশি হয়ে থাকেন তবে এটি সাহায্য করতে পারে।"
1২. বায়ু প্রবাহের জন্য অনুরাগী ব্যবহার করার চেষ্টা করুন
একটি ছোট গবেষণা প্রকাশিত এপ্রিল 2017 এ
অ্যানকোলোনিসি নার্সিং এশিয়া-প্রশান্ত মহাসাগরীয় জার্নাল [ ], গবেষকরা জানতেন যে ফুসফুসের ক্যান্সার এবং ডিস্নাইনার মানুষের মুখের ওপর একটি ছোট, হ্যান্ডহেল্ড ইলেকট্রিক ফ্যানের লক্ষ্য অর্জনে তাদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা এবং তাদের বাস্তবতাকে উভয়ই হ্রাস করতে সাহায্য করেছে শ্বাসযন্ত্রের হার। এই পদ্ধতিটি কিভাবে একটি নিরাপদ এবং কার্যকর উপায়ে ব্যবহার করার পদ্ধতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।
13 উপশমকারী কেয়ার বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন
আপনার ক্যান্সারের উপসর্গের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা আপনার অসুস্থতার সময় এমনকি খুব শীঘ্রই একটি উপযুক্ত পদ্ধতি হতে পারে, রিজ বলেন। এই পদ্ধতির মধ্যে মফিনার মত অপৈইড ড্রাগও অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, যা যথেষ্ট পরিমাণে শ্বাস নিতে সক্ষম নয় এমন উত্তেজনা কমিয়ে দেয়।
নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনে , গবেষক খুঁজে পাওয়া যে রোগী NSCLC রোগীদের প্রাথমিক উপশমকারী যত্ন গ্রহণকারীর সঙ্গে শুধুমাত্র ভাল মানের জীবন ছিল না কিন্তু দীর্ঘকাল ধরে জীবনযাপন করার চেষ্টাও করেছিল - যদিও তারা আক্রমনাত্মক শেষ জীবনের যত্ন নেওয়ার সম্ভাবনা কম ছিল।
রিয়েস জোর দিয়ে বলছে যে, প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য সেরা পদ্ধতিটি ভিন্ন হবে তিনি বলেন, "আমার মনে হয় যে, সবচেয়ে বেশি গ্রহণযোগ্যতা রয়েছে," আপনি যদি আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের সম্মুখীন হয়ে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারকে তাৎক্ষণিকভাবে জানাতে হবে যাতে সে প্রধান কারণটি সনাক্ত করতে পারে এবং তার আচরণ করতে পারে। "
