এই প্রশ্ন ও একটি সিরিজে টাইপ ২ ডায়াবেটিস, একটি প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ, এবং এন্ডোক্রিনোস্টোলজিস্টের সাথে তিনজন ব্যক্তি প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জ পরিচালনার উপর আলোকপাত করেন ডায়াবেটিস এবং অবস্থার সঙ্গে ভাল বসবাসের উপর তাদের ব্যক্তিগত উপদেশ প্রদান। এই পাঁচটি অংশ পঞ্চম।
এক নজরে প্যানেল:
ব্রুস শেয়ার , 70. তার নাতিদের সাথে আন্তর্জাতিক এবং গার্হস্থ্য ভ্রমণ এবং ব্যয় সময় উপভোগ করে। 63 বছর বয়সে ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয়েছে।
ইরিকা রিয়েস , 31. প্রিয় শখ পড়া হচ্ছে। 28 বছর বয়সে ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয়েছে।
অ্যান্ড্রু Mandell , 71. একটি উদাসীন কমিক বই সংগ্রহকারী। 40 বছর বয়সে ডায়াবেটিস ধরা পড়ে।
মারিয়া এলেনা রদ্রিগেজ, আরডি, সিডিএন, সিডিই , নিউইয়র্কে মাউন্ট সিনাই হেলথ সিস্টেমের সাথে নিবন্ধিত ডায়োটিসিয়ান এবং সার্টিফাইড ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ এবং মাউন্ট সিনাই ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভস্কুলার অ্যালায়েন্সের প্রোগ্রাম ম্যানেজার ।
এলিজাবেথ হালপ্রিন, এমডি , বোস্টনের জোসিলিন ডায়াবেটিস সেন্টারের বয়স্ক ডায়াবেটিস বিভাগের এনডোক্রিনিওলজিক্যাল এবং ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর এবং জোসিলিন ল্যাটিনো ডায়াবেটিস ইনিশিয়েটিভের সদস্য।
প্রশ্নঃ আপনার ডায়াবেটিস সম্পর্কে আপনি কাকে বলেছেন? ? আপনার অবস্থা সম্পর্কে কীভাবে খোলা হয়েছে?
ব্রুস: আমি সবাইকে ডায়াবেটিসের কথা বলেছি এবং এটি অত্যন্ত সাহায্য করেছে। উদাহরণস্বরূপ, আমার স্ত্রী এবং আমি 7 জন মানুষের সাথে একটি মুভি গ্রুপে রয়েছি। আমরা একটি সিনেমা দেখি এবং তারপর এক দম্পতির ঘরে খাদ্য এবং আলোচনার জন্য আবর্তিত ভিত্তিতে যান। মুভি গ্রুপের প্রত্যেক সদস্য বিশেষ করে ডায়াবেটিস-বন্ধুত্বপূর্ণ খাবার তৈরি করে, বিশেষ করে ডেজার্টের জন্য ফলের একটি বড় বাটি। আমার দুই নাতি-নাতনি উভয়ই 9 পাউন্ডের বেশি জন্ম নেয়, তাই তাদের মায়ের এবং বাবার বিশেষত এই ডায়াবেটিস ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টরকে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলে। দুই বছর আগে কমনওয়েলথের ম্যাসাচুসেটসের সাথে আমার চাকরি থেকে অবসর নেন যখন, আমার সহকর্মীদের জন্য আমার একটি দল ছিল এবং ডায়াবেটিস-বন্ধুত্বপূর্ণ খাবারের আয়োজন করেছিল। স্বাস্থ্য ও মানব সেবা স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তা কমিটির কার্যনির্বাহী কার্যালয়ের একজন সদস্য হিসাবে আমাকে ডায়াবেটিসের উপর দুটি উপস্থাপনা করতে বলা হয়েছিল, যা উভয়ই অত্যন্ত ভালভাবে প্রাপ্ত হয়েছিল।
ইরিকা: আমি আমার গল্পটি শেয়ার করতে চাই অনেক রোগীর যে আমি [ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক এ আমার চাকরির মাধ্যমে] এসেছি এবং তাদের জানাতে হবে যে এই সংকীর্ণ, অন্ধকার সুড়ঙ্গের শেষে আলো আছে। ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে উত্সর্গীকরণ এবং প্রতিশ্রুতি লাগে। যদিও আমার কাজের সময়সূচী আমাকে একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগদানের অনুমতি দেয় না, আমি সর্বদা ক্লাস থেকে সাহিত্য লাভ করি, অবগত থাকি এবং বিভিন্ন রেসিপিগুলি চেষ্টা করি।
অ্যান্ড্রু: আমি বিশ্বকে বলেছি - আক্ষরিক! 1 99 0 সালে, আমার ভাই জেরি সহ, আমি একটি অলাভজনক প্রতিষ্ঠান - ড্যাফিয়েট ডায়াবেটিস ফাউন্ডেশন (ডিডিএফ) - এর অধীন। DDF- এর একটি সর্বজনীন উপস্থিতি (136 টি দেশে) আছে এবং একটি বিশ্ব-শ্রেণীর ওয়েবসাইটকে 5000 পৃষ্ঠার সঠিক ও আপ-টু-ডেট ডায়াবেটিস সংক্রান্ত তথ্য দিয়ে থাকে। এটি সব থেকে বিনামূল্যে আমি শিখছি, আমি ভাগ।
বিশেষজ্ঞ দৃষ্টিভঙ্গি:
মারিয়া এলিয়ানা রদ্রিগেজ, আরডি, সিডিএন, সিডি: আপনার ডায়াবেটিস সম্পর্কে মানুষের কাছে প্রথমবারের মত অস্বস্তিকর হতে পারে। যারা আপনার নিকটবর্তী তারা আপনার অনুভূতি এবং কর্ম বুঝতে সাহায্য দ্বারা শুরু করুন বন্ধু এবং পরিবারের সাথে আপনার স্বাস্থ্যের সম্পর্কগুলি ভাগ করে নেওয়া খুবই ব্যক্তিগত, কিন্তু কিছু মনে রাখতে হবে যে অধিকাংশ লোকই তাদের জীবনকালের কেউ জানে যারা ডায়াবেটিস পেয়েছে। আপনার অবস্থা সম্পর্কে এবং আপনি এটি পরিচালনা কিভাবে আপনার জন্য কাজ করা হয়েছে কি অন্যদের উপর শিক্ষিত সাহায্য করতে পারেন, আপনার চ্যালেঞ্জ হয়েছে কি, এবং উপায় আপনি তাদের পরাস্ত করেছেন অধিকাংশ হাসপাতাল এবং কমিউনিটি হেলথ সেন্টার বিনামূল্যে চলমান সমর্থন গ্রুপ প্রস্তাব এই সাধারণত ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা সংক্রান্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আবরণ। একটি সাপোর্ট গ্রুপে অংশগ্রহন করলে আপনাকে নিজের জন্য ভাল যত্ন সম্পর্কে জ্ঞান এবং আস্থা অর্জন করতে দেয়। আপনার পরিবারের সদস্যগণ এই গ্রুপগুলিতে আপনার সাথে যেতে পারেন এবং তারা কিভাবে সহায়তা প্রদান করতে পারেন তা শিখতে নিজেদের অংশগ্রহণ করতে পারেন। একটি সুস্থ খাদ্য খাওয়া সমগ্র পরিবারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়, শুধুমাত্র ডায়াবেটিস সহ মানুষের জন্য। আপনার পরিবার স্বাস্থ্যকর একটি অগ্রাধিকার খাওয়ানোর মধ্যে একত্রিত হতে পারে, এবং আপনি পুষ্টিকর খাবার পছন্দ এবং আপনার ওজন এবং আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার সেরা উপায় এক কিভাবে শেখার সম্পর্কে আপনি শিখেছি করেছি তা নিয়ে আলোচনা করতে এই সুযোগ নিতে পারেন। নিচের লাইন হল যে ভাল পুষ্টি অনুশীলন করা হয় এমন কিছু যার দ্বারা সবাই উপকৃত হতে পারে।
এলিজাবেথ Halprin, MD: আপনার ডায়াবেটিস নির্ণয়ের ভাগ সহায়ক হতে পারে কারণ এটি আপনার দৈনন্দিন দৈনন্দিন সংগ্রাম বুঝতে পারে। কখনও কখনও, সহায়ক হতে একটি প্রচেষ্টা, পরিবার এবং বন্ধুদের আপনি খাওয়া বা পান করা উচিত সম্পর্কে অবাঞ্ছিত পরামর্শ প্রদান করতে পারে। এটি প্রায়ই আপনার স্ব-যত্নের পাশাপাশি আপনার সম্পর্কগুলির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। আপনার বন্ধুবান্ধব ও পরিবার সম্পর্কে কীভাবে সাহায্য করা যায় সে বিষয়ে আপনার কাছে স্পষ্ট হওয়া সহায়ক, কারণ আপনি কি মনে করেন "নিগম।" একটি সমর্থক গ্রুপে যোগদান করাও সহায়ক হতে পারে কারণ আপনি আপনার অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করে নিতে পারেন এবং অন্যের অভিজ্ঞতাগুলি একটি অজুডগমেন্টাল বিন্যাস. উপরন্তু, আপনার পরিবার, বন্ধু এবং সহকর্মীদের জন্য আপনার রোগ নির্ণয়ের জন্য এটি সহায়ক, কারণ বিশেষতঃ হাইপোগ্লাইসিমিয়া (লো ব্লাড গ্লুকোজ) এর ক্ষেত্রে যখন আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তখন আপনার চিন্তাভাবনা এবং এমনকি আপনার আচরণকে ব্যাহত করতে পারে।
শুরু করুন: পার্ট 1: ডায়াবেটিসের দিবসের প্রতিদ্বন্দ্বিতা পরিচালনা করা
