সাশ্রয়ী মূল্যের জন্ম নিয়ন্ত্রণ খুঁজুন।

আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণের আউট-অফ পকেট খরচ যদি আপনার কাভারেজ হারাতে থাকে তবে মূল্য পরিশোধ করুন। গেটি চিত্রগুলি

আপনি কি আগামী বছরের জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার নিজের আরো বেশি অর্থ প্রদান করতে যাচ্ছেন? যদি আপনার নিয়োগকর্তা, স্কুল বা বীমাকারীর স্বাস্থ্য পরিকল্পনা ধর্মীয় বা নৈতিক আপত্তিগুলির উপর ভিত্তি করে গর্ভপাত বন্ধ করে দেয়, তবে ট্রাম্প প্রশাসনের ডিক্রীটির কারণে, আপনি নিজের জন্য এমন কোনও অর্থ প্রদানের জন্য দায়ী হতে পারেন, যা আপনার পক্ষে সাশ্রয়ী মূল্যের কেয়ার অ্যাক্টের অধীনে নেই।

জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য পকেটের খরচ গণনা করা

কিছু শ্রমিকের জন্য, খরচগুলি উল্লেখযোগ্য, গুটমেকার ইনস্টিটিউটের একজন সিনিয়র পলিসি ম্যানেজার অ্যাডাম সোনিফিল বলেন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ভিত্তিক একটি গবেষণা ও নীতি সংস্থা যা যৌন নিবেদিত এবং প্রজনন স্বাস্থ্য এবং অধিকার এবং গুটমেকার নীতি পর্যালোচনা জার্নাল।

কার্যকর গর্ভনিরোধের নির্বাহী সম্পাদক আপনার খরচ $ 1,000 এর বেশি হতে পারে বার্ষিক

"গর্ভনিরোধক কভারেজ ছাড়াই, অনেক মহিলাকে আরো অর্থ প্রদান করতে হবে আইওউড, গর্ভনিরোধক ইমপ্লান্ট বা স্টারলাইজেশনের মত অত্যন্ত কার্যকরী পদ্ধতি ব্যবহার করা শুরু করতে পকেটের বাইরে 1,000 ডলারেরও বেশি ", সোনাফিল্ড গর্ভনিরোধক ব্যবস্থা ছাড়ের একটি বিশ্লেষণে লিখেছেন। "যে ন্যূনতম মজুরি ($ 7.25 এক ঘন্টার) সময়ে পূর্ণ সময় কাজ করে মহিলা জন্য প্রায় এক মাসের বেতন হবে।"

আপনি এই বছরের মধ্যে গর্ভনিরোধক টাকা বাঁচাতে কি করতে পারেন? আপনার নিজের জন্ম নিয়ন্ত্রণ ক্রয় করুন।

1. আপনি কি বোঝাতে চাচ্ছেন তা অবশ্যই

কিছু নিয়োগকর্তা কিছু গর্ভনিরোধক বা অন্য কেউ নাও থাকতে পারে। "আপনার নিয়োগকর্তা সমস্ত পদ্ধতির জন্মের জন্য ধর্মীয় বা নৈতিক আপত্তি দাবি করছেন কিনা তা জানুন নিয়ন্ত্রণ করুন, যেমন ক্যাথলিক নিয়োগকর্তাদের সাথে মামলা হয়েছে, বা শুধুমাত্র কিছু পদ্ধতি, যেমন অন্যান্য নিয়োগকর্তাদের সাথে, শখ লবি যেমন হয়েছে, "রাহেল ফে, জনসাধারণের নীতি নির্ধারন করার জন্য নীতিমালা নির্দেশ করে।

যদি আপনি মনে হয় আপনার বীমা কোম্পানীর জন্মনিয়ন্ত্রন আচ্ছাদিত হওয়া উচিত কিন্তু, ফেইটি জাতীয় মহিলা আইন কেন্দ্রের সাথে কভারওয়ার.অর্গের সাথে যোগাযোগের পরামর্শ দেয়। এই সাইটটি এমন একটি নিয়োগকর্তা যা ধর্মীয় বা নৈতিক আপত্তিগুলি উদ্ধৃত করে কথা বলার বিষয়ে অন্যান্য সম্পদগুলি সম্বন্ধেও প্রস্তাব দেয়। আপনার হিউ সাথে কথা বলতে কিভাবে মানুষ সম্পদ বিভাগ এবং বস যদি আপনার নিয়োগকর্তা ঘোষণা করেন যে তারা জন্ম নিয়ন্ত্রণ কমাতে অস্বীকার করছে।

2 আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য বিকল্প সূত্রগুলির সন্ধান করুন

অনেক জনসাধারণের জন্য তহবিলের ক্লিনিকগুলি "শিরোনাম এক্স পরিবার পরিকল্পনা তহবিল লাভ করে, যা একটি ফেডেরাল ফান্ডিং স্ট্রীম যা নিম্ন আয়ের লোকেদের জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করে", Fey বলেছেন। "টাইটেল এক্স ক্লিনিক ফ্রি বা কম খরচে জন্মনিয়ন্ত্রণকে কেন্দ্রীয় দারিদ্র্যের 250 শতাংশেরও কম লোকের জন্য, একজন ব্যক্তির জন্য প্রায় $ 30,000 প্রদান করে। কিন্তু যদি আপনার আয় বেশি হয় তবে এই ক্লিনিকগুলি আপনার ব্যক্তিগত ডাক্তারের পরিদর্শনের জন্য কত টাকা দিতে পারে এবং আপনার জন্য ভাল বিকল্প হতে পারে তা কম চার্জ করে। "

আপনার এলাকার জনসাধারণের অর্থায়নে ক্লিনিকগুলি খুঁজে বের করতে, বেডসাইডারকে দেখুন। অর্গ এর ক্লিনিক লকেটার বা পরিকল্পিত পিতামাতার ক্লিনিক অবস্থানগুলিতে।

3। এছাড়াও স্বাস্থ্য ও মানব সেবা সাইটে পোস্ট করা সমস্ত শিরোনাম এক্স ক্লিনিকগুলির একটি ডিরেক্টরি রয়েছে। যদি আপনি জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের উপর থাকেন, জেনেরিক বিকল্প সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন

আপনার পকেট থেকে অর্থ পরিশোধ করার প্রয়োজন হলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন; কিছু জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলার জেনেরিক সংস্করণ আপনাকে ব্র্যান্ড সংস্করণের চেয়ে কম খরচ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ। আপনি জানতে পারেন যে আপনার কাছে ফার্মেসী কীভাবে ঔষধগুলি গুডরক্স ডট কমের মাধ্যমে বিভিন্ন ঔষধের মূল্য নির্ধারণ করে যেখানে আপনি জন্মনিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণের জন্য সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্য খুঁজে পেতে পারেন।

এটিও জিজ্ঞাসা করুন, যদি এটি তিন মাসের মধ্যে প্রেসক্রিপশনের জন্য সস্তা হতে পারে - 30-দিনের সরবরাহের পরিবর্তে মাস্থ বা লম্বা সরবরাহ, সরবরাহকারী কীভাবে মূল্য নির্ধারণ করে তা নির্ভর করে। "একটি সময় ছিল যখন আমার বীমা পদ্ধতিতে আমি সব প্রয়োজন ছিল আবরণ না, এবং যখন আমি একটি 90 দিনের সরবরাহ কেনা, আমি একটি ছোট, বনাম একটি সময় শুধুমাত্র 30 দিনের জন্য পরিশোধ বাঁচাতে," ফে বলেন "তবে সামগ্রিক খরচ এখনও বেশ ব্যয়বহুল ছিল। কিছু রাজ্য এবং কলম্বিয়া জেলা, আপনি এখন একসঙ্গে পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ একটি পূর্ণ বছরের পেতে পারেন। যদি আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রনের জন্য বীমা কভারেজ থাকে তবে যদি কিছু বীমাকারীরা তা ঢেকে না দেয় তবে তাদের জন্য এটি খুব ব্যয়বহুল হতে পারে। "

4. নতুন জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বা জেনারিক হরাইজন

আপনার ডাক্তার, ধাত্রী, অথবা নার্স বৃত্তিপ্রাপ্ত হতে পারে এই নববর্ষের নতুন রূপ সম্পর্কে জানতে পারে যা এই বছর উপলভ্য হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নিউইয়রিংয়ের পেটেন্ট 2018 সালে শেষ হয় এবং বিল অ্যালবার্টের মত, সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য ক্ষমতার প্রধান উদ্ভাবক অফিসার "কমপক্ষে একটি কোম্পানিকে জেনেরিক সংস্করণ তৈরিতে আগ্রহী বলে মনে হয়।" তবে, "বিজেনটাইন দেওয়া হয়েছে, ধীরে ধীরে পেটেন্ট আইন এবং এফডিএ ড্রাগ অনুমোদনের বিশ্বব্যাপী, [প্রথম 2018] বাজারে একটি জেনেরিক আছে দুর্দান্তভাবে আশাবাদী মনে হয়, "তিনি যোগ করা। কিন্তু আপনি যখন আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলছেন, খবর হয়তো পরিবর্তিত হতে পারে।

5 আপনার বাজেট, ক্যাশফ্লো, এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের ব্যয়ের দিকে নিবিড়ভাবে লক্ষ্য করুন

আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য পকেট থেকে অর্থোপার্জনের বাইরে যাওয়া ছাড়া আপনার আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অ্যালবার্ট বলছেন, "এফটিবিলিটিটি প্রায়ই দর্শকদের চোখে দেখা যায়।" "অতীতে, কয়েকজন আই.এ.ডি. এর মত পদ্ধতির জন্য আরো আপফের টাকা দিতে ইচ্ছুক ছিলেন, যা তারা একাধিক বছর ধরে কার্যকর। যদিও প্রাথমিক খরচ বেশি, বছরের জন্য ব্যবহার করা সামগ্রিক খরচ বেশ সস্তা হয়ে থাকে। অন্যদের জন্য, উল্লেখযোগ্য অগ্রিম খরচ বহন করার ক্ষমতা একটি nonstarter হয়। সহজভাবে, ক্রয় সম্পর্কে অনেক অন্যান্য সিদ্ধান্তের মতই, খরচটি একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ কিন্তু প্রায়ই কেবলমাত্র একাধিক ভেরিয়েবলকে বিবেচনা করা হয়। "

এই বছরের জন্ম নিয়ন্ত্রণ কভারেজ কেন?

এই ধরনের উদ্বেগ হঠাৎ কী ঘটছে? অক্টোবর 2017 এর আগে, সাশ্রয়ী মূল্যের কেয়ার অ্যাক্ট কোনও কোনও কাউন্সেলিং বা অন্যান্য পরিষেবাগুলির সাথে নারীদের জন্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী দ্বারা নির্ধারিত কোনও জন্ম নিয়ন্ত্রণের FDA- অনুমোদিত ফর্মের জন্য পূর্ণ কভারেজ প্রদান করে। দুইটি ব্যতিক্রম ধর্মীয় নিয়োগকর্তা, যেমন পূজা বা গীর্জাগুলির নির্দিষ্ট বাড়িগুলি বা ধর্মীয় অলাভজনক প্রতিষ্ঠান যেমন ধর্মীয় সংগঠনের সাথে কিছু হাসপাতাল বা বিদ্যালয়, যা তাদের কর্মচারীদেরকে জন্মনিয়ন্ত্রণ প্রদান করতে পারে কিন্তু শ্রমিকরা তাদের গর্ভনিরোধ থেকে সরাসরি বাধা প্রদান করে। বীমা বা তৃতীয় পক্ষের প্রশাসক।

এখন, কোনও নিয়োগকর্তা এই আপত্তিগুলি উদ্ধৃত করতে পারেন, সোনিফিল্ড বলে, যা পুরোপুরিভাবে গর্ভনিরোধক কভারেজ কাটাতে পারে। যাইহোক, জিনিষ এখনও প্রবাহ মধ্যে। "কংগ্রেস এই পরিবর্তন করতে পারে, এবং রাজ্য এই ক্ষতি কমানোর কাজ করতে পারে," তিনি বলেছেন। "বিভিন্ন রাষ্ট্রের গর্ভনিরোধের জন্য তাদের নিজস্ব নিয়ম আছে, এবং যারা প্রয়োগ করবে বেশিরভাগই পকেটের খরচ সীমিত করে না, তবে কিছু কিছু করে। "রাষ্ট্রীয় সুনির্দিষ্ট বিষয়গুলির জন্য, আপনার রাজ্যের জন্ম নিয়ন্ত্রণ কভারেজের উপর ভিত্তি করে আপনার তথ্য যেখানে Guttmacher ইন্সটিটিউটের রাউন্ডআপ দেখুন।

এই কভারেজের আলোকে কি কর্মীরা কি করতে পারে

কিছু আইনি প্রতিষ্ঠান কর্মচারীদের পক্ষ থেকে কভারেজ হারাতে মামলা দায়ের করেছে, কিন্তু সোনাফিল্ড কর্মচারীদেরকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য উত্সাহ দেয়।

"আমরা আরো বেশি কিছু দেখার আশা করতে পারি যেমন নিয়োগকর্তারা তাদের সিদ্ধান্ত ঘোষণা করে", তিনি বলেন। "এটি সর্বজনীন, এবং এটি কিছু ব্যক্তি করতে পারেন এবং করতে হবে। প্রত্যেক নিয়োগকর্তা যত্ন নেবেন না, এবং এটি একটি ভাল নিয়োগকর্তা নয়। "

এবং নিয়োগকর্তারাকে জন্মনিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণের জন্য বেনিফিটের নোট নিতে হবে।

গর্ভনিরোধক কভারেজ ভাল ব্যবসা জ্ঞান করে

সোনাফিল্ড লিখেছেন, ন্যাশনাল বিজনেস গ্র্যাজুয়েট হেলথ জানায় যে যখন নিয়োগকর্তারা পুরোপুরি গর্ভনিরোধক কভারেজের জন্য অর্থ প্রদান করে এবং সমস্ত পকেটে ফি প্রদান করে, "এই কভারেজ থেকে সঞ্চয়গুলি ব্যয়বহুল গর্ভধারণের - এবং তাদের কর্মসংস্থানের সাথে সম্পর্কযুক্ত খরচ এবং বাধাগুলি অতিক্রম করে"।

সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, জন্ম নিয়ন্ত্রণ কভারেজ, এবং এর পরবর্তী ব্যবহারের জন্য, এটি করতে ইচ্ছুক সকল কর্মচারীদের সাহায্য করে।

"ট্রাম্প প্রশাসন এবং অন্যান্য অ্যান্টিক্যান্ট্রাস্রুশন অ্যাক্টিভিস্টদের দাবির সত্ত্বেও, গর্ভনিরোধক ব্যবহার নারী ও পরিবারকে উপকার দেয়", "একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা গর্ভনিরোধক পদ্ধতি একটি মানুষকে তাদের জীবনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে তাদের জন্য ভাল কাজ করার পদ্ধতি সনাক্ত করতে সাহায্য করে - ব্যবহার সহজে ফ্যাক্টরিং, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, contraindications, যৌন সংক্রমণ সংক্রমণের ঝুঁকি, জন্য বাসনা গোপনীয়তা এবং নিয়ন্ত্রণ, এবং অনেক অন্যান্য বিবেচ্য বিষয়। 'সঠিক' পদ্ধতিগুলি চিহ্নিত করার মাধ্যমে লোকেরা তাদের যথাযথভাবে এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করতে সাহায্য করে, অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থায় এড়ানো এবং তাদের গর্ভধারণের পরিকল্পনা ও স্থানকে ব্যাপকভাবে বর্ধিত করে। "

জন্ম নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণের পরোক্ষ উপকারিতা

সোনারফিল্ড শেষ করে, "এর পরিবর্তে, অতিরিক্ত স্বাস্থ্যগত বেনিফিট রয়েছে: উদাহরণস্বরূপ, ঘনিষ্ঠভাবে দূরত্বযুক্ত গর্ভাবস্থায় এড়ানো অকালমৃত্যু বা কম জন্মের ঝুঁকি হ্রাস করে। অনিচ্ছাকৃত গর্ভধারণের প্রতিরোধে নারীদেরকে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, এবং হৃদরোগের মতো কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থার পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। তাছাড়া, গর্ভনিরোধক ব্যবহার নারীদের তাদের শিক্ষাগত ও কর্মসংস্থান লক্ষ্যমাত্রা পূরণে এবং তাদের পরিবারকে সহায়তা করার জন্য সহায়তা করে। সংক্ষিপ্ত, গর্ভনিরোধক কভারেজ বিষয়গুলি, এবং এই কভারেজটি প্রত্যাহার করা ক্ষণিকের এবং ক্ষতিকারক হবে। "

আলবার্ট সম্মত হয়।

" সব মহিলা - কোনও ব্যাপার না তারা কোথায় থাকে বা কোথায় থাকে - এফডিএ-অনুমোদিত সমস্ত অ্যাক্সেস থাকতে হবে জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি, "তিনি বলেছেন। "অ্যাক্সেস নারীদের গর্ভবতী হওয়ার ক্ষেত্রে কখন, কখন এবং কখন সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা প্রদান করে।"

যাই হোক না কেন, সতর্ক থাকুন। আপনার বর্তমান পদ্ধতির মূল্য কি এবং আপনার বিকল্পগুলি এবং বিকল্পগুলি কি তাই জানুন যদি আপনি কভারেজ হারাতে থাকেন, তাহলে আপনাকে অন্ধকারে ছেড়ে দেওয়া হবে না বা মনে হয় আপনি এটি সম্পূর্ণরূপে দিতে হবে।