লুপাসের সাথে অনেকেই সূর্য সংবেদনশীল ত্বক, যা আলোক সংবেদনশীলতা নামেও পরিচিত। লিউপাসে দেখা যায় এমন বেশিরভাগ ত্বকে ফুসকুড়ি ফুসকুড়ি, যা নাক ও গালের উপর প্রদর্শিত হয় এবং ডিস্ক-আকৃতির, উত্থাপিত শরীরের কোনও সূর্যমুখী এলাকাতে ভঙ্গুর প্যাচ হিসাবে আবির্ভূত হয়। লিপাসের সাথে 50 থেকে 75 শতাংশ মানুষ সূর্যের এক্সপোজারে আক্রান্ত হয়।
"আপসিসিটাইটিভিটি সিস্টেমিক লিউস erythematosus এর একটি সাধারণ লক্ষণ। আল্ট্রাভিওলেট আলো তিনটি ব্যান্ড গঠিত: ইউভিএ, ইউভিবি, এবং ইউ.ভি.সি. ডায়রিয়াতে হেনরি ফোর্ড হাসপাতালে একটি রিউম্যাটোলজিস্টের এমডি অমিতা বিশনোই বলেন,
যখন সূর্য সংবেদনশীল সংবেদনশীল আল্ট্রাভিয়াইট আলোকে প্রকাশ করা হয়
অতিবেগুনী আলো হল সূর্যালোকের অদৃশ্য বিকিরণ। "সূর্যালোক একটি লিউসাস দাগ সৃষ্টি করতে পারে এবং এটি যৌথ ব্যথা এবং ক্লান্তি লক্ষণও তৈরি করতে পারে"। লুপাস একটি রোগ যা দীর্ঘকাল ধরে চলা এবং বর্ধিত রোগ কার্যকলাপের সময় যা অগ্নিতরঙ্গ বলে। অনেকগুলি সূর্যের এক্সপোজার থাকলেও লুপাসের অভিজ্ঞতাগুলি অনেকগুলি অগ্ন্যুৎপাতের সাথে থাকে।
যদিও বিশেষজ্ঞরা লিউসাসের সঠিক কারণটি জানেন না, তবে এটি আংশিকভাবে জেনেটিক এবং আংশিকভাবে পরিবেশগত এক্সপোজারের কারণে বলে মনে করা হয় যা অস্বাভাবিক এবং অত্যধিক প্রতিক্রিয়াশীল প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে । লুপাসে, আপনার শরীরের শরীরের স্বাভাবিক কোষ এবং টিস্যুর প্রতি আপনার ইমিউন সিস্টেম প্রতিক্রিয়াশীল হয়। এটি একটি অটোইমিউন রোগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ। লিউপাসের লক্ষণগুলির ঝলকায় আক্রান্ত হওয়ার পাশাপাশি সূর্যালোকের লক্ষণ এছাড়াও লুপাসের প্রধান পরিবেশগত কারণ হতে পারে।
আল্ট্রাভিওয়েল লাইট কীভাবে লুপে অটোইমমুন প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে?
স্বাভাবিক ইমিউন সিস্টেম পুরানো, মৃতু্য, বা ত্রুটিযুক্ত কোষ পরিত্রাণ পেতে হয়। এই স্বাভাবিক সেল মৃত্যুর প্রক্রিয়াটি "এপোপটোসিস" বলা হয়। গবেষণা দেখায় যে যখন আপনার ত্বক অতিবেগুনী আলোতে প্রবাহিত হয় তখন এটি আপনার বেশ কয়েকটি ত্বক কোষকে মরে যেতে পারে। এই মৃত কোষটি প্রতিষেধক সিস্টেমের শক্তিশালী উদ্দীপক। লুপাসের লোকেদের সাথে, এপোপটোসিসের প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যায় এবং এই মৃত চামড়া কোষের ছায়াময় উপস্থিতি আপনার ত্বকের প্রদাহজনিত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যা লুপাসের দাগের কারণ। একটি সূর্যশূন্য বিশাল চামড়া কোষের মৃত্যুর কারণ হতে পারে, এবং লিউসাসের সাথে কেউ কেউ এটিকে শুধুমাত্র ত্বকেই নয় কিন্তু জয়েন্টগুলোতে, পেশীগুলির এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির মধ্যে প্রদাহ সৃষ্টি করতে যথেষ্ট পরিমাণে ইমিউন সিস্টেমকে ট্রিগার করতে পারে।
আপনি কিভাবে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন অতিবেগুনী হাল্কা এক্সপোজার?
"দীর্ঘস্থায়ী সূর্যের এক্সপোজার এড়ানোর জন্য এটি সর্বোত্তম। আপনি সুনির্দিষ্টভাবে সূর্যস্ক্রিন ব্যবহার করে এসপিএফ (সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর) দিয়ে 15 বা এর সমান, এবং যেটি UVA এবং UVB রশ্মিকে ব্লক করে। যদি আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য বাইরে থাকেন তবে ব্রড ব্রিমিমেড টুপি, দীর্ঘ বহির্ভূত শার্ট এবং দীর্ঘ প্যান্ট ব্যবহার করুন। এছাড়াও, আলোকীয় ঔষধগুলির জন্য সতর্ক থাকুন, যা আপনাকে সূর্যালোকের চেয়ে আরও বেশি সংবেদনশীল করতে পারে "।
সূর্যের সংবেদনশীল ত্বককে রক্ষা করার জন্য এখানে আরও টিপস:
- দীর্ঘস্থায়ী সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন তবে মধ্য দিনে বিশেষ করে সতর্ক থাকুন, যখন অতিবেগুনী আলো শক্তিশালী হয়। মনে রাখবেন যে মেঘ সূর্যের সমস্ত অতিবেগুনী রশ্মিকে ফিল্টার করে না।
- অধিকাংশ লোক তাদের প্রয়োজনের চেয়ে কম সানস্ক্রীন প্রয়োগ করে। সর্বাধিক এসপিএফ অর্জন করার জন্য আপনাকে প্রতি অ্যাপ্লিকেশনের জন্য সানস্ক্রিনের অন্তত একটি আউন্স প্রয়োগ করতে হবে। সবচেয়ে ঘন ঘন মিস করা এলাকায় ফিরে, ঘাড়ের পাশে এবং কানের চারপাশে রয়েছে।
- সূর্যালোক অতিবেগুনী আলোর একমাত্র উৎস নয়। ফ্লোরোসেন্ট লাইট এবং ফটোকপিগুলি কিছু অতিবেগুনী আলো ছড়িয়ে দেয়। ল্যাপাসের লোকেদের জন্য ট্যানিং শয্যা নিরাপদ নয়।
- ট্যাট্রাসাস্প্লিনের মতো কিছু অ্যান্টিবায়োটিকগুলি আপনাকে সূর্যালোকের জন্য আরো বেশি সংবেদনশীল করতে পারে, তাই আপনি যখন নতুন ড্রাগ শুরু করেন তখন আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে আপনার নতুন ড্রাগ শুরু করার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
- গাড়ি ও বাড়ির জানালা UVB রশ্মি দেখায় কিন্তু UVA না। আপনি UVA সুরক্ষা জন্য এই জানালা কোট থেকে সিনেমা কিনতে পারেন।
কারণ লুপাসের অধিকাংশ মানুষই আলোকীয় এবং সূর্যালোক ত্বকে দাগ থেকে আভ্যন্তরীণ ক্ষতির উপসর্গগুলি প্রবাহিত করতে পারে, সূর্যের এক্সপোজার থেকে নিজেকে রক্ষা করার ফলে লুপাস ম্যানেজমেন্টের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সূর্য এবং অন্যান্য উত্স থেকে অতিবেগুনী আলোর একটি অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া উদ্দীপিত হতে পারে তা জানতে গুরুত্বপূর্ণ। নিশ্চিত করুন যে আপনি কমপক্ষে 15 এসপিএফ এর একটি সানস্ক্রীন ব্যবহার করেন এবং সম্পূর্ণ সুরক্ষা পাওয়ার জন্য আপনি যথেষ্ট সানস্ক্রীন ব্যবহার করছেন।
