মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অনুপস্থিতিতে 23 শতাংশ উচ্চ বিদ্যালয় শিক্ষার্থী এবং 8 শতাংশ মধ্যবিত্ত শিক্ষার্থী ধূমপান করেন সিগারেট। প্রতিদিন, 12 থেকে 17 বছরের মধ্যে আনুমানিক 4,000 জন যুবক সিগারেটের ধূমপান শুরু করে এবং প্রায় 1,140 জন যুবক প্রতিদিন সিগারেটের ধূমপায়ী হয়ে যায়।
সিগারেট ধূমপান হল তামাক ব্যবহারের সবচেয়ে সাধারণ ধরন, কিন্তু কোনও ধরনের তামাক ধূমপান করতে পারে। ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ছে ফুসফুসের ক্যান্সার মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ক্যান্সারের মৃত্যুর প্রধান কারণ, এবং এটি সবচেয়ে প্রতিরোধযোগ্য ফর্ম। ধূমপানের তামাকজাত দ্রব্যগুলি ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রধান কারণ, ফুসফুস ক্যান্সার রোধের সবচেয়ে ভাল উপায় হল প্রথম স্থানে ধূমপান শুরু করা না।
বাচ্চাদের মধ্যে তামাক ব্যবহার আরো সাধারণ হয়:
- কম আর্থ-সামাজিক অবস্থা
- বন্ধু বা পরিবারের সদস্য যারা তামাক ব্যবহার করে থাকে
- পিতামাতার সহায়তার অভাব রয়েছে
- স্কুলে নিম্ন গ্রেড আছে
- নিম্ন আত্ম-সম্মান থাকা
উপরন্তু, কিশোরবয়স যারা অন্যান্য ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের সাথে জড়িত উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ যৌন কার্যকলাপ এবং অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্যের ব্যবহারের তামাকের উচ্চতর প্রবণতা রয়েছে।
তামাক ব্যবহার: আপনার শিশুকে প্রভাবিত করুন
ভালো খবর হল তামাকের ব্যবহার হ্রাসের উপর। দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধ শুরু হওয়ার পর থেকে সিগারেট ধূমপান করার শতকরা হার তার সর্বনিম্ন পয়েন্ট। কিন্তু তামাকের ব্যবহার এখনও শিশুদের এবং তেরো মধ্যে একটি সমস্যা।
একজন অভিভাবক হিসাবে, আপনি আপনার সন্তানের জীবনে সবচেয়ে বড় প্রভাব হতে পারে। আপনার বাচ্চার স্বাস্থ্যের জন্য তামাক ব্যবহার প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি কেবল ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে না, তবে তামাকের ব্যবহারকারি শিশুদের শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা, অ্যালকোহল ব্যবহার এবং ড্রাগ ব্যবহারের ঝুঁকি বেশি।
এখানে আপনার বাচ্চার তামাক ব্যবহার প্রতিরোধ করার জন্য কিছু টিপস:
- এটি সম্পর্কে কথা বলুন। তামাক ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার সন্তানদের সাথে সরাসরি এবং নিয়মিত কথোপকথন করুন। যখন আপনার বাচ্চারা 5 বা 6 বছর বয়সী হয় তখন তামাকের ব্যবহার সম্পর্কে কথা বলা শুরু করুন এবং তাদের কিশোর বয়সে এটি সম্পর্কে কথা বলুন।
- একটি ভাল উদাহরণ হোন। আপনি যদি তামাক ব্যবহার করেন, আপনার সন্তানদের কাছাকাছি যখন এটি ব্যবহার করে অন্তত বিরত আপনার সন্তানদের নাগালের বাইরে তামাকগুলি রাখুন এবং তাদের কাছে এটির অফার করবেন না।
- পরিস্থিতিগুলির জন্য পরিকল্পনা করার জন্য তাদেরকে সাহায্য করুন। আপনার বাচ্চাদের বন্ধুগুলি তামাক ব্যবহার করে এবং আপনার বাচ্চাদের কৌশলগুলি যদি তাদের দেওয়া হয় তবে তা অস্বীকার করতে শেখান ।
- এটি প্রাসঙ্গিক করুন। বাচ্চারা ফুসফুস ক্যান্সারের মতো ঝুঁকির জন্য কখনও কখনও কঠিন হয়ে যায়, যা সম্ভবত অনেক বছর ধরে ঘটবে না। আপনার শিশুকে তামাক-মুক্ত রাখতে প্রচেষ্টার সাথে জড়িত হওয়ার ফলে দীর্ঘমেয়াদি, স্বাস্থ্যকর জীবন কাটাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি জানতে পারেন যে আপনার সন্তানরা তামাক ব্যবহার করছে, তাদের সাহায্য করার জন্য একটি পদক্ষেপ নিন। আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ত্যাগের কৌশলগুলি সুপারিশ করতে সাহায্য করতে পারেন, এবং ঔষধ এবং নিকোটিন প্যাচ, গরু, স্প্রে, ইনহেলার এবং লোজেনেস সহ - অনেক পণ্য রয়েছে - যা মানুষকে ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করতে পারে।
