যখনই আপনি খেতে, আপনি খাওয়া খাবার মধ্যে কার্বোহাইড্রেট রক্ত শর্করা (গ্লুকোজ) মধ্যে ভাঙ্গা হয়, যা আপনার শরীরের শক্তি ব্যবহার করে এবং জন্য সঞ্চয়। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য, আপনার শরীর হরমোনের ইনসুলিন তৈরি করা উচিত। কিন্তু যখন আপনি এই 1 টি টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কারণে আপনার এই গুরুত্বপূর্ণ হরমোনের যথেষ্ট পরিমাণে ব্যর্থ হন তখন ইনসুলিন চিকিত্সা আপনার শরীরের প্রাকৃতিক রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণের অনুকরণে ব্যবহৃত হয়।
আপনার ইনসুলিন চিকিত্সাের অংশ হিসাবে, আপনার খাদ্য সঙ্গে ইনসুলিন নিতে এই ঔষধ দ্রুত-অভিনয় ইনসুলিন বলা হয়। "এই ইনসুলিনস, যা সাধারণত খাবার খাওয়ানোর সাথে সম্পর্কিত রক্তের চিনির উপাদানের ব্যবস্থাপনায় ব্যবহৃত হয়, সাধারণত খাবারের আগে প্রায় 15 মিনিট বা তার কম সময় লাগে", মেসি মেডিক্যাল সেন্টারের এন্ডোক্রোনোলজি সেন্টারের প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ অ্যালিসন মাসি বলেন। বাল্টিমোর কেন্দ্র "তারা তাদের গ্রহণ করার পরে এবং তাদের তিন থেকে চার ঘন্টা সময় পর 10 থেকে 15 মিনিট কাজ করতে শুরু করে।"
Massey আপনার স্বতন্ত্র মেইনটাইম ইনসুলিন শরবত সম্পর্কিত নির্দিষ্ট নির্দেশিকাগুলির জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করে পরামর্শ দেয়, কতগুলি ইউনিটগুলি আপনার উচিত নিতে এবং কি সময়ে খাদ্যের সাথে ইনসুলিন গ্রহণ করা কতটা ভাল তা বুঝতে সাহায্য করার জন্য, এখানে সাধারণ প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়া হয়েছে:
কীভাবে আমি খেতে পারি তা কীভাবে আমার ইনসুলিনের প্রয়োজনগুলি প্রভাবিত করে?
সাধারণভাবে, খাবারটি রক্তের শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়, বেশি ইনসুলিন যে স্পাইক জন্য সঠিক করতে হবে এবং খাদ্যের পরিমাণের বেশি পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, খাদ্যটি রক্তের শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে দেবে।
"প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাবার এবং চর্বি - যেমন মাংস, পোল্ট্রি, সীফুড, বাদাম এবং বীজ, মাখন, তেল এবং আভাকাডো - ধীরে ধীরে গ্লুকোজের মধ্যে ভেঙ্গে যায়, তবে তারা এখনও উচ্চ কার্বোহাইড্রেট খাবারের চেয়ে অনেক কম উত্পাদন করে, "মাসি বলেন।
আমার রক্তে শর্করার উপর ভিত্তি করে আমার ইনসুলিনের প্রয়োজনগুলি কিভাবে সামঞ্জস্য করতে পারি?
"ইনসুলিনের পরিমাণ কত? অ্যান উইলিয়ামস, পিএইচডি, আরএন, একজন প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস শিক্ষিকা এবং ওহিওর ক্লিভল্যান্ডের কেস ওয়েস্টার্ন রিজার্ভ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক সহযোগী অধ্যাপক ড। "ইনসুলিন ডোজটি খুঁজে বের করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন যে আপনার জন্য ভাল কাজ করে।" বেশিরভাগ সময় তিনি বলেছিলেন, ইনসুলিনের প্রাথমিক ডোজ হিসাব ওজন উপর ভিত্তি করে, এবং তারপর ইনসুলিন চিকিত্সা এবং রক্তের শর্করার রেকর্ড পর্যালোচনা করা হয় এবং সূক্ষ্ম-সুর আপনার ডাক্তার দ্বারা আপনার সঠিক পরিমাণে ইনসুলিনের সঠিক হিসাব নির্ণয় করা হয়, ভাল।
আপনি যদি নিজেকে একটি ফ্ল্যাট ইনসুলিন ডোজ দেন, তবে আপনার রক্তে শর্করার জন্য খাওয়ার পর অপেক্ষা করুন, এবং তারপর রক্তে শর্করার বৃদ্ধি সম্পর্কে সাড়া দিন, ডাঃ উইলিয়ামস বলছেন , এটি প্রায় সর্বত্র ইনসুলিন চিকিত্সা প্রতিরোধের জন্য কার্যকরী নয়।
কীভাবে আমি আমার ইনসুলিন ডোজটি পরিকল্পনা করতে পারি যখন আমি জানি না কি খাবেন?
সাধারণত এই পরিস্থিতি যখন আপনি একটি রেস্টুরেন্টে খাওয়া হয়, উইলিয়ামস বলছেন। "একটি আদর্শ শারীরবৃত্তীয় অর্থে, আপনার খাবারের সময় খাবারের সাথে ইনসুলিনের সময়টি সর্বোত্তম হবে, আপনার অ্যাচিটার, কার্বোহাইড্রেট এবং ডেজার্টে কার্বোহাইড্রেটের জন্য একটি পৃথক ইনজেকশন দিন," তিনি বলেন। "কিন্তু বাস্তবিকই, লোকেরা তা করতে চায় না।"
ডাইনিং অনির্দেশ্য হয় যখন উইলিয়ামস খাবারের সময় ইনসুলিন পরিকল্পনা করার জন্য আরো ব্যবহারিক পরামর্শ আছে। তিনি বলেন, "আমি বলি, খাবারের শুরুতে আপনার মোট পরিমাণে ইনসুলিনের সর্বোত্তম অনুমান এবং ইনসুলিন ডোজটি অর্ধেক দিতে হবে," সে প্রস্তাব দেয়। "তারপর, খাবারের শেষে, আপনি কি খেয়েছেন তা দেখেন এবং তার উপর ভিত্তি করে বাকি ইনসুলিন ডোজ দেন। আপনি যদি অনুমানের চেয়ে কম খেয়ে থাকেন তবে বাকি ইনসুলিন ডোজ তুলবেন না। যদি আপনি আরো খেয়ে ফেলেন, একটু বেশি যোগ করুন। "
উইলিয়ামস আরও বলেন যে ইনসুলিন পাম্প, একটি ইনসুলিন-প্রদানকারী যন্ত্র যা সারা জীবন ক্যান্সারের মাধ্যমে কাজ করে, মেইনটাইম ইনসুলিনের সাথে মেলামেশা করে যা আপনি অনেক বেশি খেয়েছেন। একবার টাইপ 1 ডায়াবেটিস নিয়ে মানুষের দ্বারা সাধারণত একবার ব্যবহার করা হয়, ইনসুলিন পাম্পগুলি টাইপ ২ এর সাথে আরো জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। "আমি টাইপ ২ ডায়াবেটিস আছে এবং আমি ইনসুলিন পাম্প ব্যবহার করি," সে বলে। "ইনসুলিন পাম্পগুলি খাবারের সাথে ইনসুলিনের সময়কালের সময় সর্বাধিক নমনীয়তা এবং নিয়ন্ত্রণ প্রদান করে", কারণ এটি ইনজেকশন না করে প্রয়োজনীয় অতিরিক্ত ডোজ যোগ করতে পারে।
স্নেকের সাথে ইনসুলিন কিভাবে ব্যবহার করা উচিত?
আপনি খেতে পছন্দ করেন এমন ধরনের খাবারের উপর নির্ভর করে, আপনার আগেও ইনসুলিন নিতে হবে বা হতে পারে না। "প্রত্যেক ব্যক্তির একটি কার্বোহাইড্রেট স্তর আছে যে তারা ইনসুলিন ছাড়া পরিচালনা করতে পারেন, এবং অধিকাংশ মানুষের জন্য, যে মাত্রা 10 থেকে 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট," উইলিয়ামস বলেছেন। "তাই যদি কোনও খাবারের মধ্যে 15 গ্রামের কম ক্যারবস থাকে, তাহলে আপনার পক্ষে ইনসুলিনের সাথে সঠিকভাবে সংশোধন করতে হবে না যতক্ষণ না আপনি অত্যন্ত কার্বোহাইড্রেট-সংবেদনশীল হন।"
যদি আপনি জানেন যে আপনি দিনের মধ্যে snacking হবেন, তাহলে আপনি আপনার স্বাভাবিক দৈনন্দিন ইনসুলিন ডোজে একটু অতিরিক্ত ইনসুলিন অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। "কিছু মানুষ জন্য, তবে, এই কম রক্তে শর্করার বাড়ে," উইলিয়ামস বলেছেন। "তাই আদর্শভাবে, যদি আপনি 15 থেকে 30 গ্রাম কার্বোহাইড্রেটের মধ্যে থাকা খাবার খেতে থাকেন, তবে আপনাকে সেই সময়টির জন্য হিসাব করার চেষ্টা করার পরিবর্তে নিজেকে সেই খাবারের সাথে ইনজেকশন দিতে হবে।" আপনি যদি ইনসুলিন পাম্প পরেন তবে আপনি একটি অতিরিক্ত ইনসুলিন ডোজটি স্নেকটি ঢেকে দিতে পারে।
সামগ্রিকভাবে, আপনি ইনসুলিন পাম্পটি ব্যবহার করেন বা না করেন, আপনার জন্য সেরা খাবারের ইনসুলিন ডোজ দিয়ে আসছেন এমন একটি খুব নির্দিষ্ট প্রক্রিয়া যাটি দিয়ে করা উচিত আপনার ডাক্তারের সাহায্য "আদর্শভাবে, আপনি প্রথম স্থানে রক্ত শর্করার বর্ধন প্রতিরোধ করতে চান এবং তারপর সূক্ষ্ম সূক্ষ্মকরণের জন্য সংশোধনকারী ইনসুলিন ডোজ ব্যবহার করুন," উইলিয়ামস বলেন।
