স্যার ওয়াল্টার স্কট আমরা ছলনা শুরু যখন আমরা গুচ্ছ গুচ্ছ সম্পর্কে লিখেছে। শুধু রাজনীতিবিদ এবং বিখ্যাত ক্রীড়া পরিসংখ্যানের অবিরাম প্যারেডটি দেখুন যারা তাদের মিথ্যা প্রতিপন্ন করেছে। কিন্তু গবেষণায় দেখানো হয় যে, আমাদের খ্যাতির চেয়ে আরও বেশি ক্ষতির প্রভাব রয়েছে - তারা আমাদের স্বাস্থ্য ও দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবকেও প্রভাবিত করতে পারে।
"গবেষণায় ক্যান্সারের ঝুঁকি, স্থূলতা, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, আসক্তি, কাজ সন্তুষ্টি, এবং দরিদ্র সম্পর্ক, "Deirdre লি ফিটিজগার্ড, পিএইচডি বলেছেন, উইলিম্যান্টের পূর্ব কানেক্টিকাট স্টেট ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞান সহকারী অধ্যাপক।
সুতরাং মিথ্যাবাদীরা নিজেদের জন্য শারীরিক ও মানসিক সমস্যা তৈরি করে - অথবা এই সমস্যাগুলি মানুষকে আরও বেশি করে করতে পারে মিথ্যা? "অধিকাংশ ক্ষেত্রে এটি একটি সংমিশ্রণ, এবং অনেক ক্ষেত্রে এই সমস্যা একে অপরের মধ্যে খাওয়ান," Fitzgerald বলছেন।
আপনার স্বাস্থ্য কিভাবে প্রভাবিত হতে পারে
মিথ্যা উপায় স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু বলার যে প্রধান উপায় বৃদ্ধি চাপ মাধ্যমে হয় । মিথ্যা লাগে উভয় শারীরিক এবং মানসিকভাবে ট্যাক্সিং যেহেতু এক মিথ্যা অন্য কাউকে ঘটাতে পারে, আপনি মিথ্যা একটি স্নায়ু- wracking চক্রের মধ্যে বাধ্য করা যেতে পারে যে ট্র্যাক রাখা কঠিন এবং কঠিন দীর্ঘস্থায়ী চাপের ফলে এক্সপোজারটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং দীর্ঘায়ু হ্রাস করতে পারে।
প্রস্ফুটিত হতে পারে:
- বিষণ্নতা ও উদ্বেগ। "যখন মানুষ আবেগ বা সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে এড়িয়ে যায় ফিৎজগার্ড বলে।
- ক্ষতিগ্রস্ত সম্পর্ক। "বিশ্বাসঘাতকতা দ্বারা সম্পর্কযুক্ত [ক্ষতি] সম্পর্কযুক্ত", ফিটজেগার্ড বলছেন "অবিশ্বাস ছাড়া বিশ্বাসের কোন অন্তরঙ্গতা নেই। মানুষের মধ্যে দূরত্ব বাড়িয়ে দেয়, কখনও কখনও অপ্রতিরোধ্য হয়।"
- বিচ্ছিন্ন আত্মসম্মান। যখন আপনি একটি মিথ্যা জীবনযাপন করছেন তখন নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করা কঠিন। মিথ্যা প্রথম দিকে সহজ উপায় মত মনে হতে পারে, কিন্তু যখন আপনি আয়না নিজেকে নিজেকে না দেখতে পারেন, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য বেঁচে থাকতে পারে না।
এবং তারপর পদার্থ অপব্যবহারের সমস্যা আছে। ড্রাগ বা অ্যালকোহল ব্যবহার সম্পর্কে মিথ্যা যে একটি কিশোর এটি ব্যবহার করে তার ঝুঁকি বাড়ে, এটি তার সাথে আচরণ করার সুযোগ হ্রাস করে। উভয় ক্ষেত্রে, মিথ্যা মিথ্যা এর শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত। একবার আপনি পদার্থ অপব্যবহার বা জুয়া অভ্যাসের খপ্পর হয়, মিথ্যা সব কিন্তু অনিবার্য।
মানুষ কেন মিথ্যা বলে?
মানুষ মিথ্যা:
- খারাপ অনুভূতি বা খারাপ ফলাফল এড়ানোর জন্য এড়িয়ে চলুন
- ভাল বোধ করুন এবং পুরস্কৃত করুন
- অন্য লোকেদের তাদের পছন্দ বা প্রশংসা করুন
ফিৎজেরাড বলছেন যে প্রায়ই এই ক্ষুদ্র সাদা মিথ্যাগুলির সাথে প্রায়ই মিথ্যা বলে থাকে - আমরা যে ধরনের নির্দয়ভাবে নিরীহ মানুষ হয়ে উঠি। "কেউ হয়তো এমন একটি 'নিরীহ' মিথ্যা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করতে পারে, যা পুনরাবৃত্ত হতে পারে না এবং কোনও গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ককে প্রভাবিত করে না, '' সেফ্জগার্ড "কিন্তু লোকেরা একই মৌলিক কারণগুলির জন্য সাদা মিথ্যা বলে যে তারা অন্য মিথ্যা বলে, এবং ফলাফল অনুরূপ হতে পারে। এমনকি সাদা মিথ্যাগুলি খারাপ পরিণামের একটি চক্র হতে পারে। "
4 কারণে শিশুদের মিথ্যা
শিশুরা তাদের বাবা দ্বারা মিথ্যা শেখানো হয়? "হ্যাঁ," ফিৎজেরাড বলে। বাবা-মায়েরা তাদের নিজস্ব আচরণের দ্বারা মিথ্যা শিশুদের শেখাতে পারে:
- "যখন কোনও শিশু একটি সামাজিক প্রবৃত্তি থেকে বের হওয়ার জন্য পিতামাতাকে শুনিতে থাকে, তখন তারা শিখতে শুরু করে যে মিথ্যাটি গ্রহণযোগ্য।"
- শিশুরা মিথ্যা কথা থেকে দূরে থাকতে পারে একটি পিতা বা মাতা এর ক্রোধ বা হতাশা "যখন একটি শিশু বুঝতে পারে যে সত্যের মূল্য খুব বেশী, তখন তারা মিথ্যা কথা শিখতে শিখে।"
- শিশুরা যখন শিখতে না যায় তখন তারা শিখতে শেখে। শিশুরা তাদের অনুভূতিগুলি কিভাবে নিরাপদ ভাবে প্রকাশ করতে শিখতে হবে।
- অন্য একটি কারণ শিশুরা মিথ্যা: তারা যদি বাড়ীতে যথেষ্ট প্রশংসা বা স্বীকৃতি না পান তবে তারা মনোযোগ আকর্ষণের চেষ্টা করতে পারে।
কীভাবে জীবনযাপন করা যায় - ফ্রী জীবন
ফিৎজেরাড কম জীবিত জীবনযাত্রার জন্য এই টিপসগুলি প্রস্তাব দেন:
- সত্যের মূল্যকে চিনুন এবং শেখা এবং আপনার সন্তানদের জন্য সত্য-বলার একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করুন।
- সত্যে বলার সময় যখন ভাল কাজ করা যায় তখন সক্রিয় ভাবে অনুশীলন করুন এবং কথা বলুন। সত্য মিথ্যা বলার অভ্যাস গড়ে তোলা হয়।
- শিশুদের এবং অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের সঙ্গে আপনার সম্পর্কের সাথে সক্রিয়ভাবে জড়িত হওয়া যাতে আপনি বিশ্বাস প্রদর্শন করতে পারেন এবং সত্য স্বীকার করতে পারেন।
- স্বল্পমেয়াদী পরিবর্তে দীর্ঘমেয়াদী চিন্তা করুন। Lies স্বল্পমেয়াদী কার্যকর হতে পারে, কিন্তু শিশুদের এবং অন্যান্যদের সাহায্য করার জন্য তাদের অনেক দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক ফলাফল রয়েছে তা দেখতে সহায়তা করে।
লোকেরা জীবনের শুরুতে মিথ্যা বলতে শেখে। ছেলেমেয়েরা মিথ্যা বলে তাদের বাবা-মায়ের উদাহরণ অনুসরণ করা হতে পারে বা তাদের পিতামাতার রাগ থেকে দূরে থাকার জন্য মিথ্যা হতে পারে। এমনকি সাদা মিথ্যা অভ্যাস গঠন হতে পারে। এবং এটি সত্য - সত্য একটি অনেক ভাল দীর্ঘমেয়াদী কৌশল এবং বৃহত্তর দীর্ঘমেয়াদী হতে পারে। আপনি মিথ্যা এবং মিথ্যা থেকে যে আসে শারীরিক এবং মানসিক চাপ এড়াতে হবে।
