সুচিপত্র:
আমাদের পৃষ্ঠপোষক থেকে
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিউজলেটার সঙ্গে আমাদের জীবন্ত জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে দৈনন্দিন স্বাস্থ্য নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করুন।
আমাদের স্পনসর থেকে
শিখুন হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস সম্পর্কে আরও মেইল দ্বারা একটি ফ্রি তথ্য কিট প্রাপ্ত করার জন্য সাইন আপ করুন।
30 মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের অস্টিওআর্থারাইটিস সহ বসবাস করছেন, বাতের সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ আর্থ্রাইটিস এবং মশকুলোসেকলেলেটাল এবং স্কিন ডিজিজ অনুযায়ী, হাঁটুগুলি অস্টিওআর্থারাইটিস দ্বারা প্রভাবিত সর্বাধিক সাধারণ সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত। কিন্তু প্রত্যেকের হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটি একই হারে প্রসারিত হয় না। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে সবচেয়ে বেশি যোগাযোগ করার জন্য আপনার এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে আপনার রোগের পর্যায়ে এবং অস্বস্তির মাত্রা প্রতিহত করার প্রয়োজন হতে পারে। হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস, প্রস্তুত প্রস্তুত আপ। ডারউইন চেন, এমডি, একজন অস্থির চিকিত্সাকারী সার্জন যিনি যৌথ প্রতিস্থাপন অপারেশনে বিশেষজ্ঞ, আপনার হাঁপানির ব্যথা থেকে ত্রাণ খোঁজার জন্য আপনার স্বাস্থ্য লক্ষণগুলি ভালভাবে সাহায্য করতে পারেন, আপনার লক্ষণগুলি, আপনার চিকিৎসা ইতিহাস এবং আপনার যেসব চিকিত্সাগুলি আপনি চেষ্টা করেছেন তার সম্বন্ধে আপনি আরও বলবেন। নিউ ইয়র্ক সিটির মাউন্ট সিনাইয়ায় ইকান স্কুল অব মেডিসিনের হিপ এবং হাঁটু। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ব্যথাকে বাড়িয়ে দেয় এমন কোনও তথ্য আপনাকে জানাতে হবে। এটি কি স্বাভাবিক কার্যক্রম যেমন একটি চেয়ার থেকে বেরিয়ে যাওয়া বা সিঁড়ি বা উচ্চতর স্তরের কার্যক্রম যেমন চলমান? নোট তৈরি করুন যাতে আপনি এই ধরনের গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ভুলে যান না, ডাঃ চেন পরামর্শ দেন।
আপনার প্রস্তুতিতে আপনার অবস্থার প্রশ্নে একটি তালিকা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। যদি আপনি আপনার প্রশ্নগুলিকে আগাম লিখেন, তাহলে আপনি কি আপনার কাছে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল বলছে যে কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা খুব বোকা নয়।
কি জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে তা জানুন
নিশ্চিতভাবে কোথা থেকে শুরু করবেন? আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য এই প্রশ্নগুলি এখানে রয়েছে:
আমার হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিসের অগ্রগতি হ্রাস করার জন্য আমি কী করতে পারি? কিছু লোকের জন্য, অস্টিওআর্থারাইটিস খারাপ না হ'ল স্থিতিশীল হতে পারে, ডাঃ মার্টিন বলেন। অন্যদের মধ্যে, জয়েন্টগুলোতে দ্রুত গতিতে ধস নেমে আসে। যে আপনার ডাক্তারের উত্তর দিতে এই একটি কঠিন প্রশ্ন করতে পারেন, তিনি যোগ করা। লক্ষণগুলি চিকিত্সা করার জন্য পাওয়া থেরাপী আছে, তবে তারা আসলে অগ্রগতি বন্ধ করে না। আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন লিখেছে।
আমার হাঁটু ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করার জন্য কি ধরণের জীবনধারা পরিবর্তন করতে পারি? যদি আপনি ওজন, ওজন হ্রাস গুরুত্বপূর্ণ কারণ অতিরিক্ত ওজন আপনার হাঁটু উপর চাপ যোগ করা, মার্টিন বলেছেন। আপনার ডাক্তার ওজন হ্রাস করার পরামর্শ দিলেও আপনার নিজের পক্ষে এটি করা কঠিন সময় হ'ল, ওজন কমানোর প্রোগ্রাম সুপারিশগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এছাড়াও ব্যায়াম সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। অনেক মানুষ ব্যায়াম করতে ভয় পায় কারণ তারা বিশ্বাস করে যে তাদের হাঁটু কষ্ট দেবে, কিন্তু ব্যায়াম করা আসলেই উপকারী নয়, মার্টিন ব্যাখ্যা করেন। শারীরিক কার্যকলাপ আপনাকে হাঁটুতে আপনার পায়ের পেশী শক্তি এবং নমনীয়তা বজায় রাখতে সহায়তা করে। আপনি আপনার ডাক্তারকে একটি শারীরিক থেরাপিস্টের সুপারিশ করতে পারেন - একটি ফিটনেস বিশেষজ্ঞ যিনি আপনার প্রয়োজনগুলির জন্য পরিকল্পিত একটি ব্যায়ামের রুটিন ডিজাইন করতে পারেন।
আপনি আমার জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা এনেছেন কিভাবে? প্রতিটি ব্যক্তির অস্টিওআর্থারাইটিস ভিন্ন, এবং চিকিত্সা একজন ব্যক্তির রোগের পর্যায়ে এবং অগ্রগতির সাথে মিলিত হওয়া উচিত, মার্টিন বলেছেন। আপনার ডাক্তার নির্দিষ্ট চিকিৎসার পরামর্শ কেন করেন এবং আপনার অবস্থার সাথে সম্পর্কযুক্ত কেন তা জিজ্ঞাসা করুন।
আমার চিকিত্সা পরিকল্পনার ফলাফল অনুভব করতে কতক্ষণ লাগবে? কিছু টিপস যেমন, ব্যথা রিলিভার, আপনাকে ভালভাবে অনুভব করা উচিত । ত্রাণ প্রদানের জন্য অন্যদের কয়েক মাস কয়েক মাস লাগতে পারে, মার্টিন বলেন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে উত্সাহিত চিকিত্সা দেওয়া কতদিন এবং যদি আপনি সেই সময় ভাল বোধ করেন না তাহলে আপনাকে কী করতে হবে। আপনার বর্তমান এক কাজ না হলে অন্যান্য উপলব্ধ চিকিত্সা বিকল্প সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
হাঁটু ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে যে কোন প্রাকৃতিক প্রতিকার আছে? খুব প্রায়ই, আপনার ডাক্তার ঔষধ এবং খাদ্য, ব্যায়াম, শারীরিক থেরাপি, এবং সহায়ক ডিভাইস যেমন একটি ব্রেস বা বেত সাহায্য করতে পারে যেমন nondrug নিরাময় সমন্বয় সুপারিশ করবে লক্ষণ সঙ্গে, মার্টিন বলেছেন। আপনি যদি কোনও বিশেষজ্ঞ দেখতে পান তবে
যদি আপনি যত্নের জন্য আপনার প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর উপর নির্ভর করে থাকেন, তাহলে আপনি হয়তো জিজ্ঞাসা করতে পারেন - বা আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারে - হাঁটু অস্টিওআর্থারিয়া মধ্যে বিশেষজ্ঞ একটি রিউম্যাটোলজিস্ট দেখতে, মার্টিন বলেন। যদি আপনি হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির জন্য একজন প্রার্থী হন, তাহলে অস্থির চিকিত্সক সার্জনকে রেফারালের কথা জিজ্ঞাসা করুন। শেষপর্যন্ত অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে?
এটি একটি সাধারণ উদ্বেগ, চেন বলেছেন। প্রকৃতপক্ষে, আমেরিকার অ্যাটোপেডিক সার্জনদের আমেরিকান একাডেমি অনুযায়ী, প্রতিবছর 600,000 এর বেশি হাঁটু প্রতিস্থাপনের মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সঞ্চালিত হয়। "এটি শুধুমাত্র যখন nonsurgical পদ্ধতি ব্যর্থ আমরা হাঁটু প্রতিস্থাপন সম্পর্কে চিন্তা শুরু," চেন বলেছেন। প্রত্যেকেরই একজন প্রার্থী নয়, প্রত্যেকেরই হাঁটুতে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে না। "নিচের লাইনটি" মার্টিন বলেছেন, "রোগীদেরকে যা জানতে চাওয়া উচিত তা জিজ্ঞাসা করা উচিত।" লজ্জা বা বিব্রত হওয়ার কোন কারণ নেই।
