সুচিপত্র:
যদি আপনি রায়মোটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ) এবং বার বার মাথাব্যথা ভোগ করেন তবে আপনি একা নন। এক রিপোর্ট অনুযায়ী, গুরুতর মাথাব্যাথা বা মাইগ্রেইন সহ প্রায় 61 শতাংশ লোকের মধ্যে ক্রনিক পিএইচডি রোগ রয়েছে।
শিকাগোর নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির ফিইনবার্গ স্কুল অব মেডিসিনে মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক রিইম্যাটোলজিস্ট এরিক রুডারম্যান, এমডি, "আমরা একটি মাথা ব্যথা লিঙ্ক সম্পর্কে সত্যিই মনে হয় না," আরএ সঙ্গে তবে সে স্বীকার করে না যে, রাভারের লোক যাদের সার্ভিকাল মেরুদন্ডের - নেকলেস অঞ্চলে জড়িত থাকে - র্যাবের সাথে মাথা ব্যথার সম্পর্ক থাকতে পারে।
রাউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগীদের ক্ষেত্রে সম্ভবত আরও চাপগ্রস্ত সমস্যাগুলি হল মাথার ব্যথা, এটি ঘটতে হবে আপনার RA চিকিত্সা পরিকল্পনা উপর নির্ভর করে, আপনি ইতিমধ্যে ঔষধ একটি ছোট ঔষধ মত কি মনে হয় গ্রহণ করা হতে পারে। এটা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আরএর জন্য যে ওষুধ গ্রহণ করেন এবং আপনার মাথাব্যাথা নিতে চান তার মধ্যে কোনও সম্পর্কের কথা এড়িয়ে যান।
"যদি আপনি একটি প্রেসক্রিপশন অ-স্টেরয়েডাল এন্টিভাইরাস উপরে অ্যাসপিরিন, আইবুপোফেন বা নাপরোক্সন পপ করতে শুরু করেন ইনফ্ল্যামেমিটি ড্রাগ, আপনি এটি বেশি করছেন, "ডাঃ রুডম্যানকে সতর্ক করে দিয়েছে। এই ঔষধ একে অপরের সাথে যোগাযোগ এবং কিডনি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট ক্ষতি যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কারণ হতে পারে। আপনার গড় মাথাব্যাথা জন্য অ্যাসিটিনোফেনের সাথে চটকদার পরামর্শ।
মাথাব্যাথা এবং RA পরিচালন
একটি মাথাব্যথা জবাব দেওয়ার জন্য এখানে কিছু অন্যান্য টিপস:
- আপনার RA চিকিত্সার প্রশ্ন। যদি আপনি Tylenol কয়েক দিন ধরে সারাদিনে এবং আপনার মাথাব্যথা আঠালো হয়, আপনি আপনার রিউম্যাটোলজিস্টের সাথে কথা বলতে চান তা নিশ্চিত করতে পারেন যে এটি আপনার চিকিত্সা বা একটি নতুন উপসর্গ (বিশেষত যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার কাঁধ বা ঘাড়ে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে) )।
- আপনার চাপের স্তর বিবেচনা করুন। এক সম্ভাব্য কারণ যে RA এর মতো জটিল স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি নিয়ে মাথা ঘামানোর চাপ রয়েছে। যথাযথ ব্যায়াম, গভীর শ্বাস বা ধ্যান সহ স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশলগুলি, মাথাব্যথাতেও কাটাতে সাহায্য করতে পারে।
- হাইড্রোডেড থাকুন। RA- এর স্বাধীনতা, আপনি মাথাব্যাথা পেতে পারেন যদি আপনি যথেষ্ট তরল পান করেন না দিন. আপনি সম্ভবত জানেন যে এটি নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এমনকি সবচেয়ে উৎসর্গীকৃত রোগী যখন জীবন ব্যস্ত হয়ে পান পান করতে ভুলবেন না।
- যথেষ্ট ঘুম পান। যারা উচ্চ গুণমান ঘুম নাও পেতে পারে আরো মাথাব্যাথা অভিজ্ঞতা। কারণ RA ব্যথা ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে, এটি মাথাব্যাথা ব্যথা অবদান রাখতে পারে। আপনি যদি ঘুমিয়ে থাকা কঠিন সময় পান, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জানতে দিন অনুরূপভাবে, আপনি যে কোনও ক্যাফিনের উপর নির্ভর করতে পারেন ক্লান্তি অর্জনের জন্যও মাথাব্যাথা হতে পারে।
- সিগারেট ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন। কিছু মানুষ ধূমপান এবং অপ্রচলিত ধোঁয়ার কাছাকাছি থাকার কারণে মাথাব্যাথা প্রতিরোধ করতে পারে - তবে সিগারেট এড়িয়ে যাওয়া আরেকটি কারণ এবং সেকেন্ডহেড ধোঁয়া এক্সপোজার!
রাউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস বেশ কয়েকবার কঠিন হতে পারে - আপনার পরিচালিত সবকিছুর উপরে অবশ্যই আপনার মাথা ব্যথা ব্যথা প্রয়োজন হয় না। যদি আপনার মাথাব্যাথা আপনার গুণের গুণে হস্তক্ষেপ করে এবং অ্যাসিটিনোফিনকে সাড়া দেয় না, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার সময়।
