এন্ডোমেট্রিওসোসিস ব্যথা কি আপনার সম্পর্ক হ্রাস করে?

যখন আপনি অন্ডোমেট্রিওসোসিসের ব্যথা করেন, তখন লিঙ্গের অসহনীয় হতে পারে। কিন্তু আপনার বা আপনার সম্পর্ককে ক্ষতিগ্রস্থ করতে হবে না। অস্বস্তিকর শেষ করার জন্য, আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতা পুনরায় শুরু করার জন্য এখানে 10 টি বিশেষজ্ঞ টিপস আছে …

আপনি আপনার সাথির সাথে রোমান্টিক সন্ধ্যায় পরিকল্পনা করেছেন, এবং সবকিছু ভাল যাচ্ছে - কিন্তু আপনি শিথিল করতে পারেন না, কারণ এক ভুল পদক্ষেপ আপনাকে কষ্টের মধ্যে ফেলে দিতে পারে যাতে এটি দীর্ঘদিন ধরে থাকে।
এন্ডোমেট্রিওসোসিসের 5.5 মিলিয়ন আমেরিকান মহিলাদের মধ্যে এটি একটি পরিচিত দৃশ্যকল্প। এই অবস্থার সাথে, প্রস্রাবের পেছনের অংশ এবং পেটের অন্যান্য অংশে জরায়ুটির আস্তরণের মতো টিস্যু বৃদ্ধি পায়। এটি গর্ভাশয়ে পেছন দিকে, বা স্তন বা মলাশয়ে থাকা টিস্যুতে, ডিম্বাণুতে বা তার নীচে আক্রান্ত হতে পারে।
এন্ডোমেট্রিওসিসের সাথে কিছু মহিলারা যৌন সম্পর্কের সময় কোন ব্যথা অনুভব করে না (ডাইপেরুয়ানিয়া বলা হয়)। কিন্তু অন্যের জন্য, এন্ডোমেট্রিওসিসের ব্যথা শারীরিক অন্তরঙ্গতা অসহনীয় করে তুলতে পারে এবং বিয়েও ভেঙ্গে ফেলতে পারে।
যেহেতু তাদের এন্ডোমেট্রিওসিস "কুল-ডি-স্যাক" -তে আছে - ডাক্তাররা জরায়ু এবং নিম্নতর গর্ভাবস্থার পিছনে ছোট স্থানটি ডাকে।
নিউইয়র্ক শহরের এনএইচউ ল্যাঙ্গোন মেডিক্যাল সেন্টারের প্রসবোত্তর ও স্নায়ুবিজ্ঞানের অধ্যাপক ড্যাবরাহ কডী, এমডি, ডেবোরা কডী, এবং সহকারী লেখকের সহকারী সহকারী এর সহ-লেখক ড। (সীল প্রেস)।
"এটি স্নায়ুর শেষগুলি টিস্যুগুলি বৃদ্ধি এবং উষ্ণ করে দেয়, এবং এলাকার চারপাশের সংযোগকারী টিস্যু শক্ত হয়ে যায়," তিনি বলেন। "যদি ঐ এলাকা সংক্রমনের সময় আঘাত লাগে, তাহলে এন্ডোমেট্রিওসিয়াসের ব্যথা কমে যায়।"
এবং এটি দিন কাটাতে পারে, কারণ "স্নায়ু এত উত্তেজিত হয়ে পড়ে যে তারা মস্তিষ্কে ফায়ারিং এবং আসক্তি প্রেরণ করে," ড।
ব্যথা অন্য উৎস হতে পারে, সে যোগ করে।

এন্ডোথ্রিটাসিওসাস এছাড়াও তরল টিস্যু থেকে ফুটা হতে পারে, যা তারপর স্ফীত এবং স্ফুলিপি এলাকায় প্রদাহ সৃষ্টি করে।
"যোনি একটি ইলাস্টিক হতে অনুমিত হয় অঙ্গ, "ড। "যখন এন্ডোম্যাট্রিয়োটোসিসটি দৃঢ়তা সৃষ্টি করে এবং পেলভিতে অন্যান্য কাঠামোর উপর চাপ দেয় তখন এটি আপনাকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে।"
কিন্তু এন্ডোম্যাট্রিয়োসিসের ব্যথার সাথে নারীদের যৌন জীবন নয়। এখানে 10 টি বিশেষজ্ঞ টিপস রয়েছে যা আপনার সম্পর্ককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।
1 সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করুন।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা পেট ব্যথার বা হরমোনের মতো ঔষধের সাথে চিকিত্সা শুরু করে এবং তারপর লেজার সার্জারির দিকে অগ্রসর হন, যা টিস্যু পৃষ্ঠতলগুলিতে বৃদ্ধির পরিণতি পায়।
গভীর, তীব্র স্তন ক্যান্সার - যে প্রায়শই লিঙ্গের সময় ব্যথা ঘটাতে পারে - ডাক্তারদের endometrial টিস্যু কাটা হতে পারে।
"অস্ত্রোপচার এক্সটেনশন শুধুমাত্র থেরাপি যা ত্রাণ প্রদান করে," জেসিকা ব্রাউন বলেন, ডাঃ কডির মত, যিনি একজন ক্লিনিকাল সহকারী অধ্যাপক নিউ ইয়র্ক সিটিতে নিউইয়জেন ল্যাঙ্গোন মেডিক্যাল সেন্টারের প্রত্নতত্ত্ব ও গাইনোকোলজি।
কারণ এন্ডোমেট্রিওসিয়াস অন্য অঙ্গকে প্রভাবিত করে - যেমন মলদ্বার এবং মূত্রাশয় - এটি সার্জন দ্বারা পরিচালিত হয় যা মলদ্বার এলাকায় কাজ করে থাকে, ডাঃ কওডি বলেছেন । একজন অভিজ্ঞ সার্জন খুঁজতে, রেফারালগুলির জন্য আপনার OB-GYN জিজ্ঞাসা করুন বা নিকটতম বড় মেডিকেল সেন্টার বা মেডিকেল স্কুলে ফোন করুন, সে প্রস্তাব দেয়।
যদি আপনার ডাক্তার এন্ডোমেট্রিওসোসিসের ব্যথা নিয়ে সাহায্য করতে না পারে, ডাক্তারকে খোঁজা উচিত যিনি আপনার ভাল ও ভাল অনুভূতির পরামর্শ এবং পরামর্শ দিতে পারেন, মার্টা মেনা, পিএইচডি, নেভাদা বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক, লাস ভেগাসের সহকারী অধ্যাপক এবং সেক্স থেরাপি অ্যান্ড রিসার্চের সোসাইটির সভাপতি ইলিনয় - পেশাদার পেশাদারী সমিতি।

2 আপনার সম্পর্ক ধরে রাখুন না। এণ্ডোমেট্রিওসোসিসের ব্যথা জন্য কার্যকর চিকিত্সা খোঁজা সময় নিতে পারে।
কিন্তু "আপনি এখনও আপনার জীবন আছে, এবং সমস্যার সমাধান না হওয়া পর্যন্ত এটি রাখা রাখা যাবে না," মানা বলেছেন।
অনেক দম্পতি শারীরিক স্নেহের কোন লক্ষণ প্রদর্শন বন্ধ করে দেয়, তিনি বলেন।
"তারা একেবারে বন্ধ করে দিচ্ছে দিন শেষে, বা টিভি দেখার সময় তারা একেবারে কাঁদছে," সে বলে। "তারা ভয় পাচ্ছে যে তাদের সঙ্গী মনে করবে তারা যৌনতা চায়"।
তাই নিজের কাছে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞেস করুন, সে পরামর্শ দেয়: "আমার যৌন জীবন কি আমার জন্য চিকিৎসা করার সময় যথেষ্ট কাজ করে?"
আপনার উত্তর যদি "হ্যাঁ," তাহলে আপনার সম্পর্ককে কাজে লাগানোর জন্য প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করতে হবে। তিনি বলেন।
"আমি শত শত নারীকে দেখেছি যারা শুরু করেছে - এবং বজায় রেখেছে - এইগুলির সাথে সম্পর্ক শর্তাবলী, "Meana বলেছেন। "আমি জানি এটা কঠিন, কিন্তু আমি মনে করি যখন লোকেদের প্রেমে পড়ে, তখন তারা তা করে তোলে যাতে তাদের কাজ করতে হয়।"

3। এটা নিয়ে আলোচনা করুন। লিঙ্গ আলোচনা করা কঠিন বিষয় হতে পারে, কিন্তু যোগাযোগটি গুরুত্বপূর্ণ।
"আপনি যখন নিজের পক্ষে বা আপনার সঙ্গীকে কোনও জিনিসকে ভান করে না বলে ঠিক করেন তখন ঠিক আছে," মিনা বলেন । যখন আপনি এন্ডোম্যাট্রিয়োসিসের ব্যথা অনুভব করছেন "তিনি আপনাকে দেখতে পারেন"।
আপনি যদি আপনার অস্বস্তির উৎস সম্বন্ধে ব্যাখ্যা না করেন তবে আপনার সঙ্গী মনে করতে পারেন যে আপনি তার প্রতি আকৃষ্ট নন বা তিনি কিছু ভুল করছেন , তিনি বলেন।
যেসব কার্যকলাপ বেদনাদায়ক এবং তারা আঘাত করে সে সম্পর্কে সচেতন যোগাযোগ, শারীরিক অন্তরঙ্গতা সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি এড়িয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায়, তিনি ব্যাখ্যা করেন।
"একবার আপনি এই কথোপকথনটি করেছেন, আপনি সে শারীরিকভাবে স্নেহময় সম্পর্ক বজায় রাখতে সক্ষম হ'ল, "সে বলে।
এছাড়াও, তার অনুভূতিগুলো বিবেচনা করুন। আপনার একসঙ্গে আপনার সময় সম্পর্কে আপনি কি চান তাকে বলুন দ্বারা শুরু, Meana উপদেশ দেয়। তারপর ব্যাখ্যা করুন যে, কিছু কিছু কার্যক্রম এখন ব্যথাজনক, আপনি চিকিত্সার জন্য কাজ করছেন যাতে আপনি ভবিষ্যতে তাদের পুনরায় চালু করতে পারেন।

4 যদি কিছু দুঃখ লাগে, তা বন্ধ করে দাও। "অনুপ্রবেশ উত্তেজনাপূর্ণভাবে কঠিন হলে, তা করবেন না," মিনা বলেন। "যদি আপনি 'ঠাট্টা ও সহ্য করতে চেষ্টা করেন,' তাহলে আপনি যৌনতার প্রতি ঘৃণা গড়ে তুলবেন।"
এন্ডোমেট্রিওসোসিসের ভয়টি আপনার দম্পতির যৌন জীবনকে ধ্বংস করে দিতে পারে যদি আপনি এটির সাথে মোকাবিলা না করেন, সে বলে।
তিনি বলেন, "যদি আপনার যৌনতা থাকার অসুবিধা হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসুবিধা হতে পারে এবং আপনার সম্পর্কে আপনার কেমন লাগে।" "এটি আপনার জীবনের গুণমানের কেন্দ্রীয় ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করতে পারে।"
5 নতুন জিনিসগুলি চেষ্টা করুন।
আপনি যখন সেরা চিকিত্সা খোঁজেন, তখন আপনার যৌন সূচি প্রসারিত করুন।
"অনেক কিছু আছে যা আমরা চমৎকার মনে করতে পারি," মিনা বলেন। "যৌতুক কেবল তাদের একজনই।"
আপনার এবং আপনার সঙ্গীর সাথে শারীরিক সম্পর্ককে একসঙ্গে বন্ধ করার চেয়ে একসঙ্গে আনন্দদায়ক উপায়ে পরীক্ষা করার জন্য এটি ভাল। তিনি বলেন।
"অনেক দম্পতি যৌনতা বন্ধ করে দেবে, " সে বলে. "আমি সবসময় তাদের জিজ্ঞেস করি, 'তুমি কি একে অপরের সাথে চুম্বন করছ? "
" উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে অনুষ্ঠানগুলি একযোগে অগ্রসর হওয়ার কথা বলেছিলেন এবং সেগুলি আপনার যৌন জীবনকে আরো কেন্দ্রীয় অংশ হিসাবে গ্রহণ করে, সেগুলি প্রস্তাব দেয়।
কিছু দম্পতিদের জন্য, এই পরীক্ষাটি অনুভূতি বাড়িয়ে তুলতে পারে অন্তরঙ্গতার কথা, মানা বলেছেন।

6 আপনি প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এন্ডোমেট্রিওসিসের সাথে নারীদের জন্য, যৌনসম্পর্কের আগে খুব উত্তেজিত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, মানা বলেছেন।
কারণ এরাসিয়াল দ্বারা সৃষ্ট শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি যোনাল খালের শেষ উত্তোলন - এলাকা যেখানে আপনার অস্বস্তি অবস্থিত. তিনি বলেন, শারীরিক অন্তরঙ্গতার সময় এন্ডোমেট্রিওসোসিসের ব্যথা প্রতিরোধে এটি যথেষ্ট হতে পারে।
7। অবস্থার পরিবর্তন করুন।
কিছু পজিশন অন্যদের চেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে, তাই আপনার জন্য এটি সর্বোত্তম যেটি খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে পরীক্ষা করতে হবে।
এমন একটি পছন্দের নির্বাচন করুন যা কম বেদনাদায়ক এবং এটি আপনাকে কিছু নিয়ন্ত্রণও দেয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি উপরের দিকে থাকেন, আপনি অনুপ্রবেশের গভীরতা নির্দেশ করতে পারেন বা এটি ব্যাহত হলে থামাতে পারেন।
8
যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে, সব কথোপকথনই মৌখিক নয়।
"এটা আশ্চর্যজনক যে আমাদের দেহগুলি কেবল চলন্ত দ্বারা কীভাবে যোগাযোগ করতে পারে," Meana বলেছেন।
সুতরাং আপনার সঙ্গীকে দেখানোর জন্য আন্দোলনগুলি ব্যবহার করুন সে কি কাজ করে এবং শারীরিক অন্তরঙ্গতার সময় ভাল লাগে, সে প্রস্তাব দেয়।
"অন্য শরীরের বার্তা পাবেন," সে বলে।

9 এটাকে কাজ করে রাখুন - এন্ডোমেট্রিওসিয়াসের ব্যথার জন্য সার্জারির পরও। সার্জারি এন্ডোম্যাট্রিকিয়াল টিস্যুটি সরিয়ে ফেলতে পারে, তবে কিছু ব্যথা এখনও বিদ্যমান থাকতে পারে, কারণ এন্ডোমেট্রিওসিসের ফলে পেশী আন্ডারওয়্যার ও অবশিষ্ট স্নায়ুতন্ত্রের সৃষ্টি হতে পারে। উপরন্তু, ত্বক টিস্যু ছাড়া অস্ত্রোপচার পাতাগুলি, যা যৌনক্রিয়া বেদনাদায়ক বা অস্বস্তিকর করা চালিয়ে যেতে পারে।
এছাড়াও, আপনার যৌনসম্পর্ক পুনরায় শুরু করার জন্য আপনার কিছু হতাশার ভয় থাকতে পারে।
"যদি আপনার পেলভের কাছে সবসময় যে সব কিছু আসে , আপনার প্রথমে আপনার পেলভের সাথে ইতিবাচক জোট তৈরি করতে হবে "Sallie Sarrel, DPT, এটিিক, একটি প্রাক্তন থেরাপিস্ট যিনি পূর্বে নিউ জার্সি মেডিসিন এবং ডেন্টিস্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের gynopathology এ বক্তৃতা বলে।
Sarrel জন্য এক্সট্রাকশন সার্জারি আছে endometriosis।
এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল প্যাভেল-ফ্লোর ডিসিশনশন চিকিত্সা করার জন্য বিশেষজ্ঞ একটি শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করা। হার্মান ও ওয়ালেস পেলভিক পুনর্বাসন ইনস্টিটিউট বা আমেরিকান ফিজিকাল থেরাপি অ্যাসোসিয়েশনের নারী স্বাস্থ্য বিভাগে চিকিত্সকগণের একটি তালিকা পাওয়া যায়।
থেরাপিস্ট টিস্যু এবং ফ্যাসিরিয়া (মাংসপেশনের মধ্যে যৌনাঙ্গিক টিস্যু) লম্বা করার জন্য কাজ করতে পারে, টিস্যু, সরল বলেছেন। এই আপনার স্ফুলিপি এলাকায় ত্বক টিস্যু এবং আঠালো দ্বারা সৃষ্ট তীব্রতা উপশম হবে।

চিকিত্সা আপনার মাথাব্যাথা এবং মস্তিষ্ক মধ্যে ট্রিগার, myofascial মুক্তি, এবং ট্রিগার পয়েন্ট কাজ করে থাকতে পারে। থেরাপিস্ট আপনাকে বাড়ীতে করার জন্য ব্যায়াম প্রসারিত এবং শক্তিশালী করতে শিখতে পারে।
এই সমস্ত কৌশলগুলি আপনার প্যাভেল ফ্লোরে কাজ করবে, যা "পেশী এবং যৌগিক টিস্যুগুলির মধ্যে রয়েছে যা পিউবিক হাড় থেকে প্রান্তরে টাইলবোন পর্যন্ত প্রসারিত করে। "অ্যামি স্টিন, এমপিটি, নিউইয়র্ক শহরের বাইয়ন্ড বেসিক শারীরিক থেরাপির একটি শারীরিক থেরাপিস্ট এবং শ্রোণী ব্যথা নিরাময় করুন (ম্যাকগ্রা-হিল) নিরাময়কারীর লেখক বলেছেন।
" এটি পেটের অঙ্গগুলি সমর্থন করে, মূত্রাশয় এবং অন্ত্র, এবং এটি আপনার মূল অংশ, "তিনি ব্যাখ্যা। "এটি যৌন ফাংশন এবং ধ্রুবককে প্রভাবিত করে।"
যে কোন ব্যায়াম প্রোগ্রাম যা আপনার মূলকে শক্তিশালী করে - যেমন Pilates - এটি আপনাকে শারীরিক ইন্টিমেসিটি পুনরায় চালু করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার শারীরিক থেরাপিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন কীভাবে একটি Pilates বা অন্য শক্তিশালীকরণ প্রোগ্রাম শুরু করা যায়।
10 যদি আপনাকে আরও সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে এটি খুঁজুন।
বেডরুমের বাইরে কাজ করার জন্য আপনাকে এখনও নির্দেশিকা দরকার হলে, দম্পতি বা যৌন পরামর্শগুলি বিবেচনা করুন। আপনার এলাকার কাউন্সিলার্সের তালিকাগুলি সেক্স থেরাপি এবং রিসার্চ সোসাইটি বা যৌনতা শিক্ষক, কাউন্সিলারস এবং থেরাপিস্টের আমেরিকান এসোসিয়েশনে পাওয়া যায়।
আরো তথ্যের জন্য এবং বিশেষজ্ঞ পরামর্শের জন্য, আমাদের মহিলাদের স্বাস্থ্য কেন্দ্র পরিদর্শন করুন।

আপনার কি আছে Endometriosis?
আপনার সময়ের সবসময় বিরক্তিকর হয়েছে? আপনার মহিলা সমস্যা চিন্তা করতে পারে না? আপনার এন্ডোথ্রিটাসিওসিস হতে পারে, মহিলাদের প্রজনন বছরগুলিতে দেখা যায় এমন একটি সাধারণ স্ত্রীরোগ্যগত অবস্থা। উপসর্গ বুঝতে এবং কিভাবে তারা প্রভাবিত আপনি উত্তর এবং আপনার প্রয়োজন হতে পারে চিকিত্সার কাছাকাছি একটি পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারে। আপনি যদি এন্ডোমেট্রিওসোসাস পেতে পারেন তা খুঁজে বের করুন।