আপনার ক্রোমের উপসর্গগুলি কিভাবে ট্র্যাক করবেন?

Thinkstock

এটি মিস করবেন না

দৈনিক লেখা আপনাকে ক্রোহেনের রোগ পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

আপনার ক্রোনার রোগ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে কী বলবেন

24 পুষ্টিবিজ্ঞান-অনুমোদিত ক্রোহেনের রোগের জন্য রেসিপি

ক্রোহেনের রোগ নিউজলেটারের সাথে আমাদের জীবিতের জন্য সাইন আপ করুন

সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!

আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।

যদি আপনি ক্রোন রোগ, আপনার গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্ট সম্ভবত আপনার উপসর্গগুলি ট্র্যাক করতে চান। নিউ ইয়র্ক শহরের লেনোক্স হিল হাসপাতালের ইনফ্লেমমেন্টি বোল ডিজায়ার প্রোগ্রামের ডিরেক্টর অরুণ সোমিনাথ বলেন, আপনি স্মার্টফোন অ্যাপ ব্যবহার করছেন কিনা বা পুরনো প্যাঁচা ও কাগজ ব্যবহার করছেন। জার্নালিং ক্রোহেনের রোগের উপসর্গগুলি - যেমন ডায়রিয়া, রেকটাল রক্তপাত, ক্রপ, ওজন হ্রাস, জ্বর এবং ফ্ল্যাটুলেন্স-এর সাথে ট্র্যাগ্রেড এবং কার্বন ডাই-অক্সাইডের সাথে মেলামেশা করতে সাহায্য করে। এটি অন্য কোনও জিনিসগুলির মধ্যে কতটুকু ভাল কাজ করে তা সম্পর্কে তথ্য প্রদান করতে পারে।

আপনার ক্রোহেনের রোগের লক্ষণগুলির সূত্রপাত, তীব্রতা এবং সময়কাল সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে আরও বিশদ বিবরণ প্রদান করতে পারেন, সেটি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে পারে লস এঞ্জেলেসে ইউসিএএএএতে ইউএসএলএতে ডেভিড গেফেন স্কুল অব মেডিসিনের একটি গ্যাস্ট্রোটারেরোলজিস্ট এবং হেলথ সায়েন্সেস সহকারী ক্লিনিকাল অধ্যাপক জেনি সউক, এমএলডির জনি সউক বলেছেন:

ক্রোহেনের রোগের লক্ষণগুলি ট্র্যাকিং একটি আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়ার সতর্ক করে দিতে পারে , ডাঃ সউক বলেছেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলির মধ্যে একটি প্রবণতা দেখেন, যেমন ভ্রমনের মধ্যে তরল পদার্থের আরও কিছু পর্বগুলি, তিনি মূলত পরিকল্পিতভাবেই কলোসোস্কোপি করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। সিরাম ট্র্যাকিংয়ের উপর ভিত্তি করে আপনার ক্রোহেনের রোগের চিকিত্সাকে টেকসই করা যেতে পারে একটি পূর্ণ-বয়ে যাওয়া অগ্ন্যুৎপাতকে বাঁচাতে সহায়তা করে।

ক্রোহেনের রোগের লক্ষণগুলি ট্র্যাক কিভাবে

ক্রোহেনের রোগের উপসর্গগুলি ট্র্যাক করার জন্য স্মার্টফোন অ্যাপস রয়েছে এবং সংগৃহীত তথ্য সহজেই ভাগ করা যায় আপনার ডাক্তারের সাথে, জেমস মেরিওন, MD, নিউ ইয়র্কের মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের ওষুধের একজন অধ্যাপক এবং নিউ ইয়র্কের মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজোলজি বলছেন।

উদাহরণস্বরূপ, স্মার্টফোনগুলি জিআই মনিটর (ফ্রি) এবং মাইএসাইম্পটস ফুড এন্ড ট্র্যাফিক ট্র্যাকার ($ 3) স্মার্টফোনের অনুমতি দেয় আপনি ডায়েট সম্পর্কে তথ্য ইনপুট করতে, উপসর্গগুলি, এবং ক্রিয়াকলাপ যা আপনার ডাক্তারের কাছে পাঠানো যেতে পারে। আপনি আমাদের বিনামূল্যে আমার দৈনিক ক্রোহনের উপসর্গ ট্র্যাকার জন্য সাইন আপ করতে পারেন এবং দৈনিক পাঠ্য বার্তাগুলি পেতে পারেন যা আপনাকে আপনার অবস্থার উপরে থাকতে সাহায্য করতে পারে। "ল্যাবরেটরি ট্র্যাকার অ্যাপসগুলি আরো কার্যকরী কারণ কাগজ ও কলম নিয়ে নেওয়া নোটগুলিকে ট্রান্সকাইজ করা উচিত এবং তা প্রেরণ করা যাবে না," ড্যার মেরিওন বলে। অ্যাপগুলি আপনার জন্য আপনার উপসর্গগুলিও সংগঠিত করে।

তবে তাদের নিচের লিখিত লক্ষণগুলি অনুসরণ করে কাজ করতে পারে, ড। সউক বলেন। আমেরিকার ক্রোহেন ও কোলাইটিস ফাউন্ডেশনের একটি তালিকা রয়েছে যা একটি স্মার্টফোন ছাড়া উপাদানের ট্র্যাক করতে ব্যবহৃত হতে পারে।

সোক আপনার ক্রোহেনের রোগের উপসর্গগুলি সম্পর্কে নিম্নোক্ত তথ্য সহ একটি লিখিত জার্নালে সূচিত করে:

লক্ষণের তারিখ এবং সময়

• উপসর্গের ধরন
• উপসর্গের তীব্রতা স্কেল
• উপসর্গের বিস্তারিত বিবরণ
• উপসর্গগুলোকে উপড়ে ফেলার জন্য আপনি যে পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করেছেন তা নোট করতেও সহায়ক। এবং বাথরুমের মতো একই জায়গায় চার্ট রাখুন, সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক উপসর্গগুলি নথিভুক্ত করার জন্য নিজেকে মনে করিয়ে দিন।

ক্রোহেনের রোগের লক্ষণ: ট্র্যাক কি?

কোন পদ্ধতি আপনি চয়ন করেন, তা ট্র্যাক করা গুরুত্বপূর্ণ ক্রোহেনের রোগের লক্ষণ এবং ট্রিগারগুলি অনুসরণ করে:

ডেট:

ক্রোহন এর রোগের লক্ষণগুলির সাহায্যে (বা উত্তেজিত) সাহায্য করে এমন কোনও আকার-ফিট নয়। "প্রতিটি ব্যক্তি মনে করে যে কিছু উপায়ে ল্যাবরেটরি বন্ধ থাকে, তবে যদি এটি নির্ধারণ করা যায় যে একজন ব্যক্তির ফ্যাটি বা মশলা খাবারের পুনরাবৃত্তি ঘটনার সাথে একই নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া আছে, উদাহরণস্বরূপ, ট্রিগারগুলি দূর করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে," ড। সোহাগ ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব ডায়াবেটিস এবং পাচক এবং কিডনি রোগ অনুযায়ী, এটি করার সর্বোত্তম উপায় খাদ্য গ্রহণের উপর নজর রাখছে। বোল হ্যাটলাইটস:

রেকর্ডে রেকর্ড পরিমাণ ও স্তনবৃদ্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ, মেরিওন বলে। "আপনার ডাক্তারকে জানতে হবে যদি আপনি রাতের মাঝখানে বাথরুমের দিকে যেতে পারেন কারণ এটি একটি চিহ্ন যা ত্বক উল্লেখযোগ্যভাবে স্ফীত হয়"। এই তথ্যটি ক্রোহেনের রোগের চিকিত্সার গাইডগুলির সহায়তায় সাহায্য করতে পারে। ঔষধ:

"মানুষ যখন ভাল বোধ করেন, তখন তারা তাদের ঔষধ গ্রহণের মতো ভাল নয়, তাই একটি জার্নাল দেখিয়ে দিতে পারে যে অসম্পূর্ণতা একটি বিস্তারণ ঘটায়," নন-প্রেসক্রিপশন ব্যথা রিলিভার সহ কিছু ঔষধগুলিও একটি বিস্তারণ বন্ধ করে দিতে পারে এবং একটি জার্নাল এই সংযোগটিও সাহায্য করতে পারে, তিনি বলেন। ওভার-দ্য-ওষুধের ওষুধ এবং পুষ্টির পুষ্টি সহ সব ধরনের ঔষধগুলিই নজরদারি করা গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম, চাপ, এবং অন্যান্য কারণগুলি:

নিদ্রাহীনতা এবং চাপের মাত্রাগুলিও লক্ষ্য করা উচিত, মেরিওন বলে। তিনি বলেন, "যদি এই ট্রিগারগুলি চিহ্নিত করা হয় তবে আপনি এবং আপনার ডাক্তার আপনার চাপ নিয়ন্ত্রণ বা আপনার ঘুমের উন্নতিতে কাজ করতে পারেন।" নারীদের উচিত তাদের নোটটি দেখার জন্য, যখন এটি দেখতে খারাপ হয় বা লক্ষণগুলি দেখা দেয়, তিনি বলেন। উপসর্গগুলি এবং ট্রিগারগুলির নজর রাখা আপনার ক্রোহেনের রোগকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করে.এটি আপনার মাদকাসক্তি অর্জনে এবং আপনার গুণগত মান উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তারকে মূল্যবান তথ্য সরবরাহ করতে পারে।