বৃহস্পতিবার, আগস্ট 16, 2012 (স্বাস্থ্য দিন সংবাদ) - "আমি চর্বি চেহারা আপনার কাছে? "
এটি একটি প্রশ্ন যে কোন অভিভাবক বা বন্ধু কোনও উত্তর দিতে চায় না, তবে এটি সক্রিয় হয় যে, স্বাভাবিক ওজনের কিশোরদের সাথে এই অনিচ্ছাটি বোধগম্য হতে পারে: একটি নতুন নরওয়েজিয়ান গবেষণায় দেখায় যে, যারা মনে করেন তারা খুব বেশি বয়সী ব্যক্তিরা প্রাথমিকভাবে প্রাপ্তবয়স্কতার চেয়ে বেশি ওজনের বেশি হতে পারে।
বেশ কয়েক বছর ধরে অনুভূত এবং প্রকৃত ওজন মধ্যে সম্পর্ক ক্যাপচার প্রথম গবেষণা হিসাবে বর্ণনা করা হয়, গবেষকরা বলেন যে তারা একটি নেতিবাচক বয়ঃসন্ধিকালে স্বাভাবিক ওজন কমাতে মেয়েদের ও ছেলেমেয়েদের মধ্যে একটি স্বতঃপ্রতিষ্ঠার ভূমিকা থাকতে পারে।
মেয়েদের মধ্যে ওজন কমালে 59 শতাংশ মেয়ে ও ওজন বেশি হয়ে যায় এবং 63 শতাংশ ছেলে ও ওজন বেশি হয়ে যায়। পুরুষদের।
"যখন আপনি নিজেকে ওজন বেশি মনে করেন, এটি আপনার প্রকৃত সম্ভাবনাকে উত্থাপন করে লিওন ওডওয়েট, "স্টাডিং লেখক কোয়েনরাড ক্যুপারস বলেন, ট্রেন্ডহেমে নরওয়েজিয়ান ইউনিভার্সিটি অব সায়েন্স এন্ড টেকনোলজি'র গবেষক।
" আমরা মনে করি তাদের শরীরের আদর্শকরণের সাথে এটি করতে হবে, বিশ্বের সব মডেল দেখতে কাপড় এবং সিনেমা, "Cuypers ব্যাখ্যা। "আপনি সফল হওয়ার জন্য পাতলা হতে হবে। এটা আদর্শ।"
এই মনোভাবটি কিশোর-কিশোরী এবং ছেলেদের - ক্রমাগত নিজেদেরকে বলে যে তারা যথেষ্ট পাতলা না, সে বলল।
সুতরাং আসলে কীভাবে সিঁড়িটি বাঁচানোর পরিবর্তে পাউন্ড হ্রাসের মধ্যে অনুবাদ করুন?
"এটি তাত্পর্যপূর্ণ। একবার আপনার মনে হয় আপনি চর্বিযুক্ত হয়েছেন, আপনি বয়স্কতার মধ্যে চর্বি অনুভব করবেন" Cuypers বলেন। "ভেতরে ভেতরের অনুভূতিতে মনস্তাত্ত্বিক চাপ তৈরি হতে পারে কারণ তারা মনে করে তাদের চেহারা দেখে তারা পৌঁছাতে পারে না।"
গবেষকরা ধারণা করছেন যে যারা বয়স্কদের অনুভূতিতে ভুগছে, তারা ওজন হ্রাসের চেষ্টা করতে পারে কিছু গবেষণায় ওজন বেশি হওয়ার প্রবণতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। অন্যরা খাবার ছুড়ে ফেলার চেষ্টা করতে পারে, যা এই গবেষণার তথ্যগুলি সত্যিকারের ও কাল্পনিক ওজনের মধ্যেকার ব্যবধানকে প্রশস্ত করতে পারে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, ২008 সালের তুলনায় 1.4 বিলিয়নের বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের বেশি ওজনের ছিল। এর মধ্যে ২50 মিলিয়ন পুরুষদের এবং প্রায় 300 মিলিয়ন মহিলাদের স্থূলতা ছিল। অতিরিক্ত পাউন্ড হার্টের রোগ এবং স্ট্রোক, ডায়াবেটিস, মস্তিষ্কের পেশী সমস্যা যেমন আর্থ্রাইটিস এবং কিছু ক্যান্সার সহ বিভিন্ন ধরণের রোগ এবং অবস্থার অবদান রাখতে পারে।
স্বাস্থ্য জরিপে যৌনতা উভয় লিঙ্গের 1,196 জন স্বাভাবিক ওজনের কিশোরী অন্তর্ভুক্ত। 1995 থেকে 1997 পর্যন্ত তথ্য সংগ্রহ করা হয়েছিল, আবার ২006 থেকে ২008 পর্যন্ত, যখন অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ২4 থেকে 30 বছর বয়সী ছিল। গবেষকরা শারীরিক বা মানসিক রোগ এবং যারা গর্ভবতী ছিল তাদের সঙ্গে পরিচয় করিয়ে দেয়। তারা যুগ্মকালীন সময়সীমা এবং অংশগ্রহণকারীর শারীরিক কার্যকলাপের স্তরের সমন্বয় সাধন করে।
সমাজের বিভাগে সহযোগী অধ্যাপক এস বেন অস্টিন বলেন, গবেষণায় কিশোরীদের মধ্যে খাদ্য ও আত্ম-চিত্র সম্পর্কে স্বাস্থ্য শিক্ষার পথ নির্দেশিত হতে পারে। জনস্বাস্থ্যের হার্ভার্ড স্কুল এ উন্নয়ন এবং স্বাস্থ্য। "এটি একটি চমৎকার অধ্যয়ন যা হাইলাইট যে যখন বাচ্চারা তাদের শরীরের সম্পর্কে খারাপ মনে করেন তারা তাদের কম ভাল যত্ন নেয়।"
অস্টিন বলেছেন যে বাবা-মায়ের কিশোরদেরকে ত্বক দেখানোর বা ওজন হ্রাস করার কথা বলা উচিত এবং নির্মাণের উপর মনোনিবেশ করা উচিত বাড়িতে একটি সুস্থ, শারীরিক সক্রিয় পরিবেশ। "ভাল খাবার পরিবেশন করুন, একটি মজাদার, শারীরিকভাবে সক্রিয় জীবনধারা প্রদান করুন, টিভিগুলি বেডরুমের বাইরে রাখুন," তিনি উপদেশ দেন। "সীমাবদ্ধতা বা ওজন বৃদ্ধি এর ভয় উপর ফোকাস করবেন না।"
তিনি স্থূলতা মহামারী উপর খুব মনোযোগ নিবদ্ধ করার জন্য মিডিয়া দায়ী। "শারীরিক অসন্তোষ আমাদের অস্থায়ী পরিবেশের অংশ," তিনি বলেন। "বিপজ্জনক উপর অত্যধিক মনোযোগ নিবদ্ধ আছে, যা অসন্তোষ বৃদ্ধি, চাপ বৃদ্ধি এবং অস্বাস্থ্যকর মনোভাব এবং আচরণ অবদান," তিনি বলেন। "এটি একটি নিখুঁত ঝড়।"
