ইপিআইর অ-গ্যাস্ট্রোইন্টেস্টাইনাল লক্ষণগুলি।

গেটি ছবি

আমাদের স্বাস্থ্যসম্মত জীবন্ত নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন

সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!

আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারগুলির জন্য সাইন আপ করুন।

আপনি যদি গর্ভাশয়ের অগ্ন্যাশয়ের অপ্রতুলতা, বা ইপিআই হয়ে থাকেন, তাহলে আপনি সম্ভবত গ্যাস্ট্রোইন্টাইটিস্টাল লক্ষণগুলির সাথে পরিচিত হন - গ্যাস, ব্লোটিং, ঘন ঘন ডায়রিয়া এবং অবশ্যই তৈলাক্ত স্তন।

কিন্তু ইপিআই অন্যান্য সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে কারণ: ঔষধ ছাড়া, EPI- র লোকেরা সঠিকভাবে পুষ্টিকারী পুষ্টি করতে পারে না, বিশেষ করে চর্বি। শুধুমাত্র চর্বি সুস্বাস্থ্যের খাদ্যের একটি অপরিহার্য অংশ নয় কিন্তু এটি শরীরকে A, D, E এবং K সহ কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিন শুষে সাহায্য করে।

যখন মানুষ এই ভিটামিন যথেষ্ট না পান, তখন তারা দৃষ্টি সমস্যা, হাড় দুর্বলতা, ক্লান্তি, এবং অন্যান্য উদ্বেগ সহ সমস্যা, হোস্ট। এখানে কয়েকটি উপসর্গ দেখা দিতে পারে এবং তাদের পরিচালনা করতে আপনি কী করতে পারেন।

EPI- এর অতিরিক্ত উপসর্গগুলি সনাক্তকরণ

EPI- এর সাথে থাকা ভিটামিন ডি এবং এ ভি ভিটামিন ই এবং কে এর চেয়ে কম ঘনত্বের সম্ভাবনা বেশি হতে পারে হিউস্টনের বেইল সেন্ট সেন্ট লিক হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্ট্রোলার প্রধান মোহাম্মদ ওথমান বলেন। হ'ল হাড়ের দুর্বলতা এবং ব্যথা:

এটি সবচেয়ে সাধারণ - এবং প্রায়ই প্রথম - সাইন করে যে আপনার ভিটামিনের অভাব আছে, ড। উথমান বলেন, এখানে হ'ল দুর্বলতা এবং ব্যথা। ক্যালসিয়াম শোষণের জন্য আমাদের দেহে ভিটামিন ডি দরকার; একসঙ্গে, উভয় পুষ্টি হাড়ের স্বাস্থ্য সমর্থন এবং অস্টিওপরোসিস বন্ধ ওয়ার্ড সাহায্য। এই পুষ্টি যথেষ্ট ছাড়া, আমাদের হাড় হ্রাস পাতলা এবং ভঙ্গুর হতে পারে, যার ফলে ব্যথা এবং দুর্বলতা। ওথমান বলেন, "ব্যথা একটি গভীর, সাধারণ শ্বাসের মত হবে"। "মানুষ স্নায়ুর দুর্বলতাও উপভোগ করতে পারে এবং সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে।" পেশী কাটা:

২013 সালে প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী, অল্প পরিমাণে ক্যালসিয়াম পাওয়া গেলে EPI- এর সাথে মানুষের পেশী শামুক হতে পারে বিশ্ব জার্নাল অফ জাস্ট্রোন্টারোলজি । উপরন্তু, ডিহারিয়েড্রেশন (যা ডায়রিয়া থেকে শুরু করে ট্রিগার হতে পারে) পেশী ক্রাম্পিংয়ের কারণ হতে পারে। বিষণ্নতা:

ভিটামিন ডি অভাব বিষণ্নতার সাথে যুক্ত হয়েছে, ওথমান বলেছেন। একটি গবেষণা পর্যালোচনা 2017 সালে অ্যাফেক্টিক ডিসর্ডারের জার্নালে দুটি শর্তের মধ্যে একটি অ্যাসোসিয়েশন পাওয়া যায় এবং ভিটামিন ডি সম্পূরকগুলি দুর্বলতার লোকেদের মধ্যে বিষণ্নতা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। (কোনও নতুন পুষ্টি সম্পন্ন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, এবং যদি আপনি এক গ্রহণ শুরু করেন তবে একই সময়ে এটি আপনার ইপিআই ঔষধ গ্রহণের ব্যাপারে নিশ্চিত হোন।) বেশীরভাগ লোকের ভিটামিন ডি পাওয়া অসম্ভব হতে পারে - এটি পাওয়া যায় শুধুমাত্র কিছু খাবারের মধ্যে, যেমন ফ্যাটি মাছ এবং সুরক্ষিত দুধ। ডি এর প্রধান উৎস অবশ্যই, সূর্যালোক হয়, তবে মানুষ সাধারণত সূর্য থেকে তাদের ত্বকের রক্ষা সম্পর্কে সতর্ক হয় ইপিআই-এর লোকজন হজম করে তাদের সমস্যার কারণে উচ্চহারে ঝুঁকির মুখে থাকে।

এবং

কোনও পরিচালনার জন্য আপনার দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর জোর দিতে পারে। (বিষণ্নতা দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার ব্যপারে মানুষের মধ্যেও দেখা দিতে পারে।) যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি বিষণ্নতার লক্ষণগুলির সম্মুখীন হয়েছেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার থেরাপিস্ট বা অন্য বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন কিনা তা নিয়ে কথা বলুন। দৃষ্টি সমস্যার:

আপনি যদি ভিটামিন 'এ' অভাব হয়, আপনি রাতে অন্ধত্ব অনুভব করতে পারেন। ভিটামিন এটাকে রেটিনাতে হালকা শোষণের সাথে সাহায্য করে এবং কেরিকে সুস্থভাবে রাখে। ভিটামিন-বিটা-ক্যারোটিন-এর সবচেয়ে সুপরিচিত রূপটি বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেঞ্জার প্রতিরোধ বা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, 50 বছরের বেশি বয়সের মানুষের মধ্যে দৃষ্টি ক্ষতির একটি প্রধান কারণ। গ্যাস্ট্রোন্টারিটিটিস:

ভিটামিন এ নাটকগুলি আমাদের ইমিউন সিস্টেমের স্বাস্থ্য বৃদ্ধিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা; এর অভাব ঘন ঘন সংক্রমণ হতে পারে, যেমন গ্যাস্ট্রোন্টারিটিটিস। আপনি আপনার হাত প্রায়ই ঘন ঘন দ্বারা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারেন। আপনি যদি ইতিমধ্যে গ্যাস্ট্রোন্টারিটিস হয়ে থাকেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি হাইড্রোয়েড থাকবেন। ইপিআই এর উপসর্গগুলি প্রতিরোধের বিষয়ে কী জানতে হবে

এই দুর্বলতাগুলি রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার ইপিআইয়ের কারণটি বিবেচনা করা এবং প্যানক্রিয়টিক এনজাইম রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি বা পিআরআরটি গ্রহণ করা।

কারণ EPI যখন কিছুটা অগ্ন্যাশয় , ওথমান বলছেন, ওথম্যানকে কী কী কারণে ক্ষত সৃষ্টি করা হয়েছে, এবং এর মূল কারণটি বিবেচনা করার জন্য লোকেদের এটি গুরুত্বপূর্ণ।

ওথমান এছাড়াও জোর দিয়েছেন যে যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে ভিটামিন ডিপোলেটে পরিণত করার পরামর্শ দেন তবে আপনাকে অবশ্যই একই সময়ে তাদের নিতে হবে আপনি আপনার এনজাইম গ্রহণ; এনজাইম প্রতিস্থাপন আপনার শরীরের ভিটামিন শোষণ করতে সাহায্য করে যখন অগ্ন্যাশয় না পারে।

EPI- র সঙ্গে তাদের ভিটামিন সিদ্ধ হওয়া নিশ্চিত করা উচিত যাতে তারা শোষিত হচ্ছে। উপরন্তু, তারা পুষ্টিকর (খাদ্য এবং প্রচুর শাক-সবজির মধ্যে রয়েছে), ধূমপান এড়িয়ে যাওয়া, এবং সীমিত বা অ্যালকোহল এড়ানোর জন্য একটি খাদ্য খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত।