সেরিয়াসস ট্রিগার এবং ম্যানেজমেন্ট কৌশলসমূহ।

চমত্কার psoriasis triggers এর মধ্যে কীটপতঙ্গ কামড়, অ্যালকোহল এবং কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। শাটারস্টক (3)

কোনও কি গর্ভাশয়ের কারণ জানা নেই, কিন্তু এই মানুষ অটোইমিউন রোগের বিভিন্ন ট্রিগার রয়েছে যা লক্ষণের কারণ হতে পারে। আপনি যখন গর্ভাশয়ের উপসর্গগুলি আবিষ্কার করেন তখন আপনি আপনার ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে পারেন।

"সেরিয়াসিসগুলি রোগ সৃষ্টি করে না, তবে এটি সক্রিয় করতে পারে," ড্যানিয়েল এম। মিলার, MD, ম্যাসাচুসেটস-এর Burlington, একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলেন। সাধারণ ছত্রাকজনিত সমস্যাগুলি বোঝার ফলে ডাক্তার ও রোগীর চিকিত্সা ও পরিচালনার জন্য কৌশল গঠন করে।

স্কিন ইনজুরি এবং অগ্নিকুণ্ড

ত্বকের একটি আঘাত একটি গন্ধ ছড়ায় হতে পারে "ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরে প্রায়ই লক্ষণ দেখা দেয়," ডঃ মিলার বলেন। "এটি এমন একটি এলাকায় হতে পারে যেখানে তাদের অস্ত্রোপচার করা হয়েছিল, বা যেখানে তাদের সংক্রমণ হয়েছিল। এটি ব্যাখ্যা করতেও পারে যে কেন সাইরাসগুলি কেন কোলব এবং হাঁটুতে গঠন করে, যেগুলি শরীরের এমন অংশ যেগুলি আরও কঠোর ব্যবহারে উন্মুক্ত। " অন্য ধরণের ত্বকের ক্ষতি যা গ্লুকোমাসের লক্ষণকে ট্রিগার করতে পারে যেমন টিকা, সূর্যমুখী এবং এমনকি পোকামাকড়ের কামড়ও রয়েছে।

স্কিন কেয়ার হলো গোত্রের চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। মিলার বলেন, "প্রতিদিনই ভাল ময়শ্চারাইজিং হয়।" জল-ভিত্তিক লোশনের পরিবর্তে তেল-ভিত্তিক মলম বা ক্রিম ব্যবহার করার জন্য এটি সর্বোত্তম। স্নান বা ঝোপের পরে মাজারাইজারটি প্রয়োগ করুন এবং দিন দিন ময়শ্চারাইজিং রাখুন। চামড়া এলাকা এবং রাতারাতি একটি প্লাস্টিকের মোড়ানো আবরণ আবরণ এটি সাহায্য করতে পারেন।

থেরাপি হিসাবে হাল্কা

ঠান্ডা শীতকালীন আবহাওয়া কিছু মানুষের জন্য একটি psoriasis ট্রিগার বলে মনে করা হয়। "psoriasis শীতকালে খারাপ পেতে এবং ভাল মনে হয় গ্রীষ্মকালে, তবে শীতকালে শুকিয়ে যাওয়ার কারণে এটি কতখানি তা জানা কঠিন এবং সূর্যালোকের অভাবের কারণে এটি কতখানি তা বোঝা যায় "মিলার বলেন। গ্রীষ্মে বর্ধিত আর্দ্রতা একটি ইতিবাচক ফ্যাক্টর হতে পারে, তবে গবেষণাগুলি দেখায় যে কিছু সূর্যের এক্সপোজার psoriasis এর জন্য ভাল।

"শীতকালে শীতকালে বা কর্মক্ষেত্রে একটি humidifier ব্যবহার করে একটু সাহায্য করতে পারে, কিন্তু আরও ভাল হতে পারে মিলিটার বলছেন, "ইউভিবি [অতিবেগুনী আলোর বি]" এর কিছু এক্সপোজার পাওয়া যাচ্ছে।

ইউভিবি একটি প্রকারের আলো যা প্রাকৃতিক সূর্যালোকের মধ্যে বিদ্যমান এবং এটি একটি কার্যকরী ছত্রাকের চিকিত্সা হিসেবে দেখা হয়েছে। "নার্ভ ব্যান্ড ইউভিবি সাইরাসের সাথে 80 শতাংশ লোককে সাহায্য করতে পারে, এবং যখন এটি নিয়ন্ত্রিত সেটিংসে ব্যবহৃত হয়, এটি ট্যানিং বুথের চেয়ে অনেক বেশি নিরাপদ," মিলার বলেন। চর্মরোগের চিকিত্সা জন্য একটি UVB হালকা বাক্স সম্পর্কে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ জিজ্ঞাসা করুন।

স্ট্রেস ফ্যাক্টর

"আমরা সঠিক কারণ জানি না, তবে চাপ কিছু মানুষের জন্য একটি psoriasis ট্রিগার। চাপ শরীরের প্রদাহ প্রতিক্রিয়া বাড়ে, এবং এটি মিলার বলেন, "একটি তীব্র ট্রিগার একটি পদক্ষেপ, একটি ভাঙ্গন, অথবা একটি কাজের ক্ষতি হিসাবে হতে পারে। এবং, অবশ্যই, psoriasis নিজেই চাপ।" ফলস্বরূপ, স্ট্রেস এবং ছত্রাকের উপসর্গ একে অপরকে জ্বালান করতে পারে: সেরিয়াসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যার ফলে তীব্র চাপ সৃষ্টি হয় এবং চাপ তীব্রতর করে তোলে।

আপনি ধ্যান বা যোগব্যবস্থা, যেমন ধ্যান বা যোগ, নিয়মিত ব্যায়াম. আপনি বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের একটি শক্তিশালী সমর্থন সিস্টেম থেকে সাহায্য পেতে পারেন উপরন্তু, অনেক মানুষ সেরিয়াসিস সাপোর্ট গ্রুপ থেকে উপকৃত হয়। মিলার বলেন, "ধূমপান এবং পানীয়

" অ্যালকোহল এবং ধূমপান উভয়ই "। সেরিয়াসিসের উপসর্গগুলির জন্য সাধারণ ট্রিগার হয় এবং চর্মরোগের চিকিত্সা কঠিন করতে পারে, "নোট মিলার একটি আধঘণ্টা গ্লাস সম্ভবত আপনাকে আঘাত করবে না, তবে কোনও অ্যালকোহলের ভারী ব্যবহার শরীরের প্রদাহ প্রতিক্রিয়া ট্রিগার দেখানো হয়েছে। উপরন্তু, জানুয়ারী 2012 সালে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা

এআমেরিকান জার্নাল অফ এপিডেমিওলজি পাওয়া গেছে যে সক্রিয় ধূমপায়ীদের nonsmokers এর চেয়ে বেশি চর্বিযুক্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। একটি সুস্থ জীবনধারা বাঁচানোর জন্য পদক্ষেপগুলি আপনার সোরিয়াসিসগুলি পরিচালনা করতে এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। বেশিরভাগ বিশ্রাম এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ কারণ সেগুলি আপনাকে স্বাস্থ্যকর ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং বেদনা দ্বারা উদ্দীপনা দ্বারা বিশেষ করে যারা আক্রান্ত হয়ে থাকে।

সেপ্টেম্বর ২014 এ প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা

JAMA Dermatology যে শরীরে চিকিত্সা করার জন্য মাছের তেলের ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উপকারিতা নিয়ে 15 টি পরীক্ষার ফলাফল পরীক্ষা করে দেখানো হয়েছে মিশ্র ফলাফল। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে কিছু ফলাফল দেখায় যে বড় এবং ক্ষুদ্র পরিমাণে উভয় ক্ষেত্রে অংশগ্রহণকারী মাছের তৈলটি তাদের সবচেয়ে উপকারিতা প্রদান করে, তাদের লালা, লক্ষণ (বেধ), এবং উভয় প্লেক ও গটেটে psorarisis মধ্যে স্কেলিং প্রদান করে। কিন্তু অন্যান্য ফলাফল উন্নতি চিহ্ন না। সামগ্রিকভাবে গবেষকরা psoriasis মধ্যে মাছের তেল সম্পূরক ব্যবহারের জন্য মধ্যম উপকার উদ্ধৃত। ঔষধের প্রভাব

ঔষধ একটি সাধারণ ছত্রাক ট্রিগার হয়। যেসব চিকিত্সাগুলি পোষাকের উপসর্গগুলিকে ট্রিগার করতে পারে তা হল বিটা-ব্লকার যা হার্টের রোগের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, কিছু মানসিক রোগের জন্য লিথিয়াম ব্যবহার করা যেতে পারে এবং ম্যালেরিয়া জন্য বিভিন্ন ওষুধের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

"স্টেরয়েড ওষুধ যেমন কর্টিসোনি কাজ যেমন ভাল পোষাকগুলি চিকিত্সা করা হয় তেমনিভাবে কিন্তু সিস্টেমিক করটিসন - মুখ দিয়ে নেওয়া একটি স্টেরয়েড - ঔষধ বন্ধ করা হয় যখন psoriasis উপসর্গ একটি বিস্তারণ ট্রিগার করতে পারেন, "মিলার বলেছেন কোনও অপরাধী ঔষধ পরিবর্তন বা বন্ধ করার আগে আপনার নির্ধারিত ডাক্তার এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।

আপনার ট্রিগারগুলি সনাক্ত এবং এড়িয়ে যাওয়া, চাপ কমানোর মাধ্যমে, অসুস্থতা এড়ানো এবং সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখার মাধ্যমে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সুস্থ রাখুন ছত্রাক নিয়ন্ত্রণ। আপনার রোগটি যতটা সম্ভব তা শিখুন, আপনার ডাক্তারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করুন, এবং আপনার চক্রের চিকিত্সা প্ল্যানের সাথে মিল রাখুন।