সুচিপত্র:
এই মিস করবেন না
আমাদের জন্য সাইন আপ করুন পাচক স্বাস্থ্য নিউজলেটার
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
ভালো দিনগুলিতেও, রোজেন মটলা তার আলসারেটাল কোলাইটিস, একটি প্রদাহযুক্ত অন্ত্রের রোগ থেকে ব্যথা অনুভব করে যার মধ্যে আলসার হয় কোলন। অন্ত্রের ব্যথা ছাড়াও, তার প্রতি দিনে পাঁচবার স্তন ছোঁড়া হয়। খারাপ দিনগুলিতে, যখন তিনি একটি বিস্তারণ অনুভব করছেন, তখন সে বিশ্রামাগারের প্রায়শই দ্বিগুণ ভ্রমণ করে এবং আরো তীব্রতা ও অন্যান্য উপসর্গগুলি অনুভব করে।
"সবচেয়ে খারাপ অংশটি তৎপরতার অনুভূতি এবং ব্যথা [যখন আমি মনে করি] এটি রাখা, "Mottola, লং আইল্যান্ড, নিউ ইয়র্ক থেকে একটি জনসম্পর্ক ম্যানেজার বলছেন। "ক্ষতিকারক কোলাইটিস সম্পর্কে সবচেয়ে বড় ভুল ধারণা হল এটি কেবল একটি বাথরুমের রোগ, কিন্তু এটি অনেক বেশি। উদাহরণস্বরূপ, আমার চোখ এবং কান - আমি অত্যন্ত ক্লান্তি, যুগ্ম ব্যথা, এবং প্রদাহ বোধ করি। "
মটলা 1২ বছর বয়সে পেটে ব্যথার অনুভব করতে শুরু করে, এবং তার বয়স্কদের মধ্যে তার লক্ষণ খারাপ হয়ে পড়ে। একজন ডাক্তার তার অবস্থাকে "স্নায়বিক পেটে" হিসাবে বাতিল করে, তবে 21 বছর বয়সে তাকে কোলনস্কপি ছিল এবং তাকে আলসারেটাল কোলাইটিস ধরা হয়েছিল।
"বিশ্বাস করুন বা না করুন, আলসারের কোলেইটিস এর মানসিক দৃষ্টিভঙ্গি শারীরিক উপসর্গ, "Mottola বলেছেন। "এটি একটি অবিশ্বাস্যভাবে বিব্রতকর রোগ; স্বাভাবিক কথোপকথনে আপনার লক্ষণসমূহগুলি ভাগ করা নয়। ক্ষতিকারক কোলাইটিস সহ যারা অজানা ভয় সঙ্গে মোকাবিলা। ঠিক এখন, আমি ক্ষমা করছি, তাই আমি মধ্যপন্থী উপসর্গ আছে। কিন্তু আমার কোন ধারণা নেই আগামীকাল কি আসবে। "
এখন 31, মটোলার গত দশকে তিনি তার অবস্থার শারীরিক ও মানসিক দিক উভয়ই পরিচালনা করতে শিখছেন। এখানে, তিনি লস এঞ্জেলেসের রোনাল্ড রেগন ইউসিএলএ মেডিকেল সেন্টারের একটি গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্ট এবং সহকারী ক্লিনিকাল অধ্যাপক এমডি, ক্রিস্টিনা হা, ক্ষতিকারক কোলাইটিস সহ অন্যান্যদের জন্য টিপস শেয়ার করুন:
1। আপনার বিশ্বাসের একজন ডাক্তার খুঁজুন। "আলসারেট্রিক কোলাইটিস ব্যবস্থাপনাটি দলগতভাবে হওয়া উচিত এবং রোগীর জাহাজের অধিনায়ক হওয়া উচিত" ড। হা। বলেছেনঃ
প্রথম এবং সর্বাগ্রে, মটলালা বলেছেন, আপনি একজন ডাক্তার খুঁজে পান 'সঙ্গে আরামদায়ক পুনরায় তিনি একটি পত্নী নির্বাচন করার জন্য এই প্রক্রিয়া তুলনা। "যখন আপনি আলসারারি কোলাইটিস আছে," সে বলে, "আপনার গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজোলজিস্ট অবশ্যই এমন একজন হতে হবে যার উপর আপনি নির্ভর করতে পারেন এবং যখন প্রয়োজন হলে আপনি পৌঁছতে পারেন। আপনার ডাক্তারকে প্রদাহমূলক অন্ত্রের রোগগুলির মধ্যে বিশেষজ্ঞ হওয়া উচিত এবং সর্বশেষ ও সর্বশ্রেষ্ঠ চিকিত্সাগুলির উপর নির্ভর করা উচিত। "
আপনি প্রথমে চেষ্টা করার সময় সঠিক ডাক্তার খুঁজে পাবেন না, মটোলা বলেন, এটি একটি ভাল চিহ্ন যখন একজন ডাক্তার আপনাকে দ্বিতীয় মতামত খোঁজার জন্য উত্সাহিত করেন - এটি দেখায় যে ডাক্তার তার নিজের সুপারিশগুলিতে আস্থাশীল।
গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট খুঁজে পেতে, হরো ক্রোহেন এবং কোলাইটিস ফাউন্ডেশন অফ আমেরিকা (CCFA) এর চিকিত্সক নির্দেশিকা প্রস্তাব করে।
2। অন্যদের সঙ্গে সংযোগ করে ইতিবাচক থাকুন। যখন মোটাটো আরও আলসারের সহস্রাব্দের সঙ্গে বসবাসকারী অন্যান্য ব্যক্তিদের খুঁজে বের করে - তাদের অনলাইন সিওফাফা অধ্যায়ের অনলাইন ফোরাম এবং সভায় - সে তার নির্ণয়ের আরও গ্রহণ করে। তিনি বলেন, "আলসেটিভ কোলাইটিস দিয়ে বসবাসকারী অন্যদের সাক্ষাৎ আপনাকে এই যুদ্ধে একা না দেখে দেখতে সাহায্য করবে"। "আমি আমার বয়স দেখেছি - এবং এমনকি ছোট বাচ্চারা - এই রোগের সাথে মোকাবিলা করা। তারা অবিশ্বাস্য প্রতিকূলতা সত্ত্বেও আশ্চর্যজনক জিনিস সম্পন্ন করতে সক্ষম হয়েছে, এবং এটি আমাকে আশা দেয়। "
একটি কঠিন সমর্থন নেটওয়ার্ক বিকাশ করা যে অনুপস্থিতি সম্ভব স্বীকৃতি কি, Ha যোগ "সম্ভাবনার সম্পর্কে আরও জানতে আলসারের কোলেস্টেরল অন্যদের সাথে কথা বলুন," সে বলে। "তবে মনে রাখবেন যে ক্ষতিকারক কোলাইটিস ঔষধ এক-আকার-ফিট নয়-সমস্ত প্রস্তাব নয়।"
মতিলা তার দৈনন্দিন জীবনযাত্রার মাধ্যমে মানুষকে সমর্থনও দিয়েছিলেন। "কিছুদিন পরে," সে বলে, "আমি আমার বন্ধু, পরিবার ও সহকর্মীদের কাছে খোলাখুলিভাবে সক্ষম হয়েছি। তারা আমার অবস্থা সম্পর্কে শেখার জন্য খোলা ছিল, এবং এখন তারা আমাকে আলসারের কোলাইটিস কিসের মত ব্যাখ্যা করার জন্য জিজ্ঞাসা করে।
3 স্থিরভাবে এগিয়ে পরিকল্পনা করুন। মটোললা তার আলসারারি কোলাইটিসটি অবস্থার লিয়াজ নিরীক্ষণ করে এবং তার অভ্যাস এবং জীবনধারা সমন্বয় করে। উদাহরণস্বরূপ, কারণ তার রোগ সকালে আরো সক্রিয় হতে থাকে, সে কাজের জন্য ছেড়ে যাওয়ার আগে আরো সময় আছে কয়েক ঘন্টা শুরু। যখন সে কিছুটা নতুন করে যায়, তখন সে শুধু তার গাড়িতে লাফায় না এবং যেতে দেয় না- পরিবর্তে, তিনি বাথরুমের সুবিধাগুলি খুঁজে বের করার জন্য এগিয়ে আসার জন্য এগিয়ে আসেন এবং ট্রাফিকের মধ্যে আটকে থাকা থেকে বিরত থাকার জন্য তিনি অফ-পিকের সময় ভ্রমণের পরিকল্পনা করেন।
কনস্ট্যান্ট জাগ্রততা যদি আলসার ঘটনায় ঘটতে থাকে তাহলে অতিমাত্রায় কোলেস্টেরল দিয়ে জীবিতদেরকে ভালভাবে প্রস্তুত করতে সহায়তা করে। "এগিয়ে পরিকল্পনা এবং লক্ষণ স্বীকৃতি আরও সফল ব্যবস্থাপনা," তিনি বলেছেন। তিনি আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনায় চটকদার গুরুত্বের উপরও জোর দিয়েছেন, যখন আপনি ভাল বোধ করছেন - "ক্ষয়ক্ষতির সময়, আলসারের সহস্রাব্দের সহিত কিছু লোক মনে হতে পারে যে তাদের ঔষধ নিতে বা চিকিত্সা করতে হবে না।" CCFA- এর মতে, তবে, ঔষধ বন্ধ করার ফলে আপনি অন্য ক্ষতিকারক কোলোইটিস অগ্নিতরঙ্গের ঝুঁকিতে রাখেন।
4 আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দিন। মটোলা, যিনি একজন কর্মী মাতা, তার চাপের ফলে তার অবস্থা আরও বাড়ায়। চাপ সৃষ্টি করতে সাহায্য করার জন্য, তিনি চাকরি পরিবর্তন করেছেন এবং সহকর্মীদের কাছে তার অবস্থার কথা খুলেছেন। "যদিও আমি জানি আমার নিয়োগকর্তার কাছে আমার শর্ত প্রকাশ করা উচিত নয়, আমি চাকরি গ্রহণ করার আগেই তা করি," সে বলে। "যদি তারা স্বীকার করতে না পারে যে আমি আমার অবস্থা পরিচালনা করার জন্য প্রতি দুই মাসের জন্য চিকিত্সার ব্যবস্থা করব, তাহলে আমি সেখানেও যেতে চাই না।"
চাপগুলির সনাক্তকরণ ও পরিত্যাগ করা আপনার পরিচালনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আলসারেট্রিক কোলাইটিস, হা। তিনি বলেন, "আপনি প্রতিদিন একটি ডেলিভারি বা ডকপোস্ট করার একটি উপায় থাকা উচিত"। "এটা যোগ বা ধ্যান হিসাবে হিসাবে সহজ হতে পারে।"
5 আপনার শরীর শুনুন। তার অবস্থার পরিচালনায় এক দশকেরও বেশি সময় পর, Mottola একটি সম্ভাব্য বিস্তারণ মোকাবেলার দ্রুত কাজ করে। "অবহেলিত উপসর্গগুলি তাদের ছেড়ে যেতে পারবে না," সে বলে। "আপনি যখন উপসর্গের প্রথম দিকে চিকিত্সা করেন তখন আপনি ভাল বোধ করবেন।"
হাড়ের সংক্রমণের প্রাথমিক পর্যায়ে জিনের সংস্পর্শে আসেন না, তবে হঠাৎ করে ভ্রাম্যমান কোলাইটিস রোগীদের হঠাৎ হাসপাতালে ভর্তি, ওজন হ্রাস এবং তীব্র ব্যথা দেখা দেয়। উপরন্তু, অনিয়ন্ত্রিত আলসার্যাটিক কোলাইটিস কোলরেটিক ক্যান্সারের একটি ব্যক্তির ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে। "এটা ঔষধ সঙ্গে flares আচরণ করা সম্ভব এবং গভীর মওকুফের চূড়ান্ত লক্ষ্য পৌঁছাতে পারে," হা বলেছেন। "যত তাড়াতাড়ি আপনি লক্ষণগুলির উপর কাজ করেন, তত বেশি পরিমানে মজুদের সম্ভাবনা।"
