আল্জ্হাইমারের সাথে যে পরিবর্তনগুলি চলছে সেগুলির মধ্যে একটি প্রিয়জনের সাথে ভালোবাসার যত্ন নেওয়া কঠিন হতে পারে আল্জ্হেইমের সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ডিমেনশিয়া, এটি একটি প্রগতিশীল অসুস্থতা যা অবিচ্ছিন্ন মস্তিষ্কের ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে, আল্জ্হেইমারের লক্ষণগুলি মেমরি, আচরণ, চিন্তাভাবনা এবং অন্য ধরনের মস্তিষ্কের ফাংশনগুলির অন্তর্ভুক্ত। এই পরিবর্তনগুলি যত্নশীল এবং আল্জ্হেইমের সাথে ব্যক্তির উভয়ের জন্য ভীতিকর হতে পারে।
আলজাইমারের জীবন-পরিবর্তনশীল উপসর্গগুলি এই রোগের কারণে সৃষ্ট হয় এবং আপনি যে ব্যক্তির পরিচর্যা করছেন সেটি প্রায়ই নয়, একজন করুণাময় হয়ে উঠার প্রথম পদক্ষেপ এবং কার্যকর তত্ত্বাবধায়ক। আপনার প্রিয়জনের প্রয়োজন মেটাবার নতুন উপায়গুলি খুঁজে পেতে আপনাকে আপনার পরিবর্তিত ভূমিকা পালন করতে সাহায্য করতে পারে।
বিভাগে একজন পেশাগত থেরাপিস্ট এবং অধ্যাপক মেরি কোরকান, পিএইচডি বলেন, "অনেক যত্নশীল ব্যক্তি আচরণ পরিবর্তনের বা ভুলের জন্য আচরণ পরিবর্তন করে"। ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের জর্জ ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন ও হেলথ সায়েন্সের ক্লিনিকাল গবেষণা ও নেতৃত্বের ডিসি "তারা মস্তিষ্কে পরিবর্তনের কারণে আসলে আচরণে পরিবর্তন করার জন্য অন্যান্য ধরনের মতামত গ্রহণ করে।"
জেমস নোবেল, এমডি, এমএস, নিউ ইয়র্কের কলাম্বিয়া ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের ক্লিনিক্যাল নিউরোলজিস্টের স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং সহকারী অধ্যাপক ড। ডঃ নোবেল বলেন, "এটি যত্নশীলদের জন্য সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ যে এই রোগটি তাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে নয় এবং এটি তাদের দোষ নয়" ড। নেগেটিভ নেভিগেশন বাস করার পরিবর্তে, তিনি বলেছেন, "এখানে এবং এখন" উপর ফোকাস করা ভাল এবং আপনার জীবনের পছন্দ হিসাবে এটি হতে পারে হিসাবে ভাল জন্য একটি দৈনিক ভিত্তিতে কি করা যেতে পারে।
সাধারণ দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জগুলির সাথে আপনার আল্জ্হেইমের সাথে আপনার প্রিয়জনের পছন্দ করার জন্য এখানে পাঁচটি উপায় আছে:
1 বার বার পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণগুলি দেখুন
বার বার পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ, একই প্রশ্নটি ওভার এবং ওভার মত জিজ্ঞাসা করা, এটি আল্জ্হেইমেরের লোকেদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা। আল্জ্হেইমারের লোকজন মনে করতে পারে না যে তারা এই রোগের কারণে স্বল্পমেয়াদি মেমোরি ক্ষতির কারণ জিজ্ঞাসা করেছে, অথবা প্রশ্নটির পিছনে মানসিক প্রয়োজন হতে পারে।
বার বার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার ফলে সাধারণত আচরণটি বন্ধ হয় না, পরিবর্তে , Corcoran প্রশ্ন অন্তর্নিহিত আবেগ সম্বলিত প্রস্তাবিত। আপনার প্রিয় একজনকে যে প্রশ্নটি থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করা হচ্ছে তা বোঝার জন্য আরো সফল সমাধান হতে পারে।
একই প্রশ্নটি ওভার করে ওভার করে জিজ্ঞাসা করে, আল্জ্হেইমারের একজন ব্যক্তি নিশ্চিত হতে পারে, কেয়ারগিভারের সাথে সম্পর্কযুক্ত, বা অন্য তথ্য। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তি জানায় যে দরজা ও জানালাগুলি লক করা আছে কিনা, সে নিরাপত্তার ব্যাপারে উদ্বিগ্ন হতে পারে।
Corcoran বলার অপেক্ষা রাখে না বরং বলার অপেক্ষা রাখে না যে, "হ্যাঁ, হ্যাঁ, আমি তা করেছি", আপনার যেমন একটি প্রতিক্রিয়া সঙ্গে একজনের উদ্বেগ ভালোবাসি: "আমি জানি এটা দরজা এবং জানালা লক সঙ্গে খুব নিরাপদ এবং আরামদায়ক আপনি মনে করে তোলে। আমি যে যত্ন নিয়েছে করেছি আপনি আমার উপর গণনা করতে পারেন। "
2 মেমরি লোপেস সম্পর্কে ভুলে যান
মেমোরিয়ালে লোপস আল্জ্হেইমারের প্রথম উপসর্গগুলির মধ্যে অন্যতম, এবং রোগের প্রাদুর্ভাবের ফলে তারা আরও বেশি ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা দেখা দেয়। নোবেল বলছেন তত্ত্বাবধায়ক শিষ্যদের জন্য সবচেয়ে কঠিন পাঠের মধ্যে একটি হল যে, এমন ব্যক্তিদের চ্যালেঞ্জ করার কোনও উপকার নেই যে তাদের স্মৃতিতে কিছু স্মরণ করতে পারে না বা তাদের স্মৃতি জাগ্রত করার চেষ্টা করতে পারে না। তিনি বলেন, "এটি অন্যরকম বিষয় নিয়ে আলোচনা করা এবং আলোচনা করা উত্তম।"
3 আপনি উভয় উপায়ে উপভোগ করুন এমন জিনিসগুলি খুঁজুন
Corcoran বলেছেন যে প্রত্যেক কেয়ারগিরের যত্নশীলতার একটি পৃথক শৈলী আছে, অনেকের মতো মানুষের নিজস্ব প্যারেন্টিং বা ফ্যাশনের শৈলী। চ্যালেঞ্জটি আপনার স্বতন্ত্র শৈলীর স্বীকৃতি এবং নিজের প্রয়োজনের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি আপনার ভালোবাসার যত্ন নিতে একটি উপায় খুঁজে পেতে হয় যাতে আপনি উভয়ই উপভোগ করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, একজন যত্নকারী যিনি মানসিক চাহিদা পূরণে মনোনিবেশ করেন একটি প্রেমের এক হাত এবং পা ম্যাসেজ, soothing সঙ্গীত, বা অ্যারোমাথেরাপি সঙ্গে, একটি স্পা অভিজ্ঞতার মধ্যে স্নান ঘুমানিতে ভোগ করতে পারে।
অন্য ধরনের তত্ত্বাবধায়ক স্বেচ্ছায় আসার জন্য এবং স্নানের যত্ন নেওয়ার জন্য অন্যকে ভাড়া দিতে পারে যাতে তারা তাদের কর্মকান্ডগুলি অন্যের কাজে নিয়োজিত করতে পারে, যেমন রান্না বা রক্ষণাবেক্ষণের ব্যবস্থা করা যায়।
এক অনুশীলনী কর্করান যত্নশীলদের দৈনন্দিন কার্যক্রম সম্পর্কে পছন্দগুলি করার জন্য সহায়তা করার পরামর্শ দেয় প্রথম কলামে যত্নশীলতার অগ্রাধিকার এবং শীর্ষ সারির যত্ন প্রাপকের স্বার্থের সাথে একটি স্প্রেডশীট তৈরি করা। তারপর দুটি ঘিরে যেখানে ক্রিয়াকলাপগুলি জন্য সম্ভাবনার মধ্যে কোষগুলি পূরণ করুন।
একবার আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপ সংকুচিত হয়ে গেলে, আপনি একটি দৈনিক পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন। একটি দৈনিক রুটিন থাকার সাথে সাথে আপনি প্রতিটি দিন কম সময় ব্যয় করতে পারবেন কি না তা খুঁজে বের করতে এবং আপনার জন্য উভয়ের জন্য পরিপূরক অনুভূতি প্রদান করে এমন কার্যকলাপগুলি উপভোগ করুন।
4 সাধারন জিনিসগুলি রাখুন
প্রতিদিনের রুটিন পরিকল্পনা করার সময়, যতটা সম্ভব সম্ভব হিসাবে কাজগুলি রাখার চেষ্টা করুন। প্রক্রিয়াজাতিক মেমরিতে সংরক্ষণ করা জিনিসগুলি, যেমন ব্রাশ বা দাঁত ব্রাশ করা, অ্যালজাইমারের লোকেদের জন্য অন্য কার্যাবলীর তুলনায় প্রায়ই মনে রাখা সহজ।
কর্কোরন বলছেন যে আল্জ্হেইমারের লোকেরা প্রায়ই বিভ্রান্ত হয় বা ভুলে যায় যে বিদ্যুতের মত আরও আধুনিক সরঞ্জামগুলি কিভাবে ব্যবহার করা যায় টুথব্রাশ বা রান্নাঘরের যন্ত্রপাতি কিন্তু তাদের দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়াগত মেমরি এখনও এই কাজগুলির জন্য অতীতের ব্যবহৃত অন্যান্য, সহজ আইটেমগুলি সংযুক্ত করতে পারে।
"আগেকার সময়ে কোন ধরণের বস্তুগুলি ব্যবহৃত হয়েছিল তা নিয়ে চিন্তা করুন," কর্কোরান বলেন। "কিছু জালিয়াতি কাজ জড়িত হতে পারে কি তাদের জন্য সবচেয়ে পরিচিত হয়।"
একটি ম্যানুয়েল এক বা একটি হাত বীটার সঙ্গে একটি বৈদ্যুতিক মিশুক সঙ্গে বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ প্রতিস্থাপন সহজ কাজ আল্জ্হেইমের সঙ্গে মানুষ সঞ্চালন চালিয়ে যেতে পারে
5। একসঙ্গে সক্রিয় থাকুন
শারীরিক কার্যকলাপ আল্জ্হেইমার এবং ব্যক্তিবর্গ উভয় ব্যক্তির সাথে সাধারণভাবে ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। জার্নাল এ্যাকটিএ অধ্যয়ন JAMA অভ্যন্তরীণ মেডিসিন এপ্রিল 2013 সালে প্রকাশিত দেখিয়েছেন যে আল্জ্হেইমের রোগের মানুষ সপ্তাহে দুইবার কমপক্ষে এক ঘণ্টা ব্যায়াম করে, একটি গ্রুপে বা কেয়ারগিভারের সাথে ঘরে ঘন ঘন প্রভাব পড়ে যারা ব্যায়াম করেন না তাদের তুলনায় শারীরিক ফাংশন হ্রাসের ধীর গতির হার।
আপনি একসঙ্গে একসঙ্গে সক্রিয় থাকতে পারেন:
- প্রতিদিন হাঁটতে থাকুন
- সংগীত যোগ করা এবং আপনার ব্যায়ামের রুটিন নাচতে যদি আপনার পছন্দ হয় তাহলে সংগীতের
- বয়স্ক মানুষের জন্য পরিকল্পিত ব্যায়াম ভিডিও বা ডিভিডি ব্যবহার করা
- বাগান
- একটি কুকুর হাঁটা
"এটা বলা কঠিন যে বৈজ্ঞানিকভাবে এই জিনিসগুলি কোন উপকার দেয়, তবে এই ধরনের কার্যকলাপের সামান্য নেতিবাচক দিক এবং খুব কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে যেকোনো ঔষধের চেয়ে, যেটি নির্ধারণ করা যেতে পারে, "নোবল বলছেন।
