পাতাগুলি পড়ে এবং শীতকালে পরিবর্তিত হয়ে গেলে, আপনি আপনার ত্বকেরও পরিবর্তন দেখতে পারেন। ঠান্ডা, শুষ্ক বায়ু এবং কঠোর বায়ুতে আপনি যে এলাকায় অবস্থান করছেন সেখানে বিশেষ করে যদি আপনি শীতল মাসগুলিতে সহজেই রুক্ষ, শুষ্ক ও খিঁচুনি তীব্রতা বিকাশ করতে পারেন।
ঋতুগুলির সাথে আপনার ত্বক যত্ন চিকিত্সা পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারেন ডেভিড ই। ব্যাংক, এমডি, ডারমাটোলজি সেন্টারের পরিচালক ও ডিজাইনার মাউন্ট কিসো, এনওয়াইতে কসমেটিক্যাল ও লেজার সার্জারির ডিরেক্টর এবং সুন্দর স্কিনের লেখক: কোনও বয়সে তার সেরাটি দেখার জন্য প্রত্যেক মহিলার গাইড। ।
ঋতু শুকনো চামড়ার জন্য 8 টি কারণ
প্রথমত, কেন আপনার শীতকালে শুষ্ক ত্বক থাকতে পারে, এবং তারপর তা ঋতুগত সমস্যা হতে পারে তা প্রতিরোধ করতে পদক্ষেপ নিন।
- ঠান্ডা, শুষ্ক বায়ু। ঠান্ডা বায়ু উষ্ণ বা গরম বাতাস তুলনায় কম আর্দ্রতা আছে। "কোল্ড বায়ু গভীরভাবে শুকিয়ে যেতে পারে," ডাঃ ব্যাংকগুলি বলে। আপনার ত্বক শুকিয়ে শীতল বাতাসে রাখা, প্রতিদিন ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। ময়শ্চারাইজারেরা আপনার ত্বকের উপরের স্তরে পানি লক করে কাজ করে, তাই স্নান করার পর প্রয়োগ করুন, তবু চামড়া এখনও ডাঁটা। শীতের সময়, একটি ভারী লোশন বা ক্রিম আপনার ত্বককে বিশেষ করে রুক্ষ বা অতিরিক্ত শুষ্ক এলাকার জন্য বেশি সময় ধরে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করে।
- কঠোর বায়ু। দৃঢ় শীতকালীন বাতাস আপনার প্রাকৃতিক লিপিডের ত্বকের ছোঁয়াতে পারেন, যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চামড়া বাধা অংশ এবং শুকানোর থেকে চামড়া রাখা। একটি টুপি এবং একটি স্কার্ফ পরা দ্বারা বায়ু বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য আবরণ, এবং বাইরে শিরোনাম আগে সানস্ক্রিন সঙ্গে একটি moisturizer আবেদন। আপনার সানগ্লাস ভুলবেন না, ব্যাঙ্কগুলি বলছে, যা আপনার চোখের চারপাশে সূক্ষ্ম ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
- হোম, গরম বাড়ি। আপনার বাড়ির তাপ, বিশেষত যদি এটি জোরপূর্বক-বায়ু সিস্টেম, শুকিয়ে যায় ভাল। এই সমস্যাটি উপভোগ করতে, বাতাসে আবার আর্দ্রতা যোগ করার জন্য একটি হিমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। যদি আপনি পুরো ঘর হিমিডিফায়ার ইনস্টল করতে না চান তবে অন্তত আপনার বেডরুমের জন্য একটি ইউনিট বিবেচনা করুন, এবং দরজা বন্ধ করে ঘুমাতে থাকুন, যাতে আর্দ্র বাতাস পালিয়ে না যায়।
- একটি টাস্টিন ফায়ার। এটি ঠান্ডা শীতকালের দিনে একটি অগ্নিকুণ্ডের দ্বারা বসতে আরামদায়কভাবে আমন্ত্রণ জানান, কিন্তু "টস্তী আগুনের তাপও আপনার ত্বকে টানতে পারে", ব্যাংক বলে। "মৃত চামড়া শুষ্ক তাপে দ্রুত বৃদ্ধি করে।" শীতকালে শুষ্ক ত্বককে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করুন, আগুন জ্বালান না - অথবা কমপক্ষে তার উজ্জ্বলতা থেকে দূরে থাকুন, এবং আগুনের সময় আপনার সময় সীমিত করুন।
- গরম বৃষ্টি এবং স্নান। "সারা দিন ঠাণ্ডা, শুষ্ক বায়ুতে থাকাকালীন একটি গরম ঝরনা ভাল বোধ করতে পারে," ব্যাঙ্কগুলি বলে, "কিন্তু এটি আসলে আপনার ত্বকের জন্য খুবই খারাপ"। শুষ্ক, গরম পানির পরিবর্তে ঠাণ্ডা ব্যবহার করুন। যখন আপনি ঝরঝরে, এটি একটি দীর্ঘ এক না - সর্বোচ্চ জন্য লক্ষ্য 10 মিনিট যদি আপনি স্নান করেন, তাহলে ল্যাভেন্ডার বা বাদাম তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করুন বা জলাশয়ের কোলাজেন (সুবর্ণভাবে মাটি) ওটমিল আপনার ত্বককে নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার স্নানের পণ্যগুলিও পার্থক্য করতে পারে। ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে এমন পণ্যগুলি যেমন শুষ্ক করে তেমনি ধুলোবেন না, যেমন উচ্চ মাত্রায় ক্ষারীয় এবং ডিটারজেন্ট সোপ। তারপর, "এক মিনিটের মধ্যে বা একটি ঝরনা বা স্নান থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আপনার মাইটরাইজারটি ব্যবহার করুন, যেহেতু স্যাঁতসেঁতে চামড়ার ফোঁটা জল এবং আর্দ্রতাতে লকগুলি" ব্যাঙ্কগুলি যোগ করে।
- গরম পানীয়। ঠান্ডা শীতকালের দিনে, গরম কফি, গরম চকোলেট, বা এমনকি গরম টডের সাথে গরম গরম পানির মত মনে হচ্ছে না? যাইহোক, কফি এবং চকলেট ক্যাফেইন ধারণ করে, এবং "ক্যাফিন ভিতর থেকে আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে," ব্যাংক বলে। এবং আপনি যদি গরম গরম পানিতে পান করেন, তবে সচেতন থাকুন যে অ্যালকোহল একটি ডায়রিটিক এবং আপনার শরীরের উপর ডিহাইড্রটিং প্রভাবও রয়েছে। পরিবর্তে, ভিতরের পাশাপাশি বাইরের থেকে আপনার ত্বকে আর্দ্রতা যোগ করার লক্ষ্য "অনেক পানি পান করা এবং জলবিদ্যুৎ রাখা গুরুত্বপূর্ণ," ব্যাংক বলে। "আপনি পান করেন ক্যাফিন বা গ্লাসের প্রতিটি কাপের জন্য, অন্তত এক গ্লাস পান করুন।" এমনকি আরও ভাল, আপনার কফি বা গরম চকলেটকে চুমোলেজ বা অন্য ভেষজ চা দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন, যা ক্যাফিন ধারণ করে না। ।
- শীতকালীন পোশাক। আপনার জন্য বোনা বোনা বোনা বোতলটি আরামদায়ক হতে পারে, কিন্তু এটি জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং খিঁচুনি ত্বক দিয়ে আপনাকে ছাড়তে পারে। পরিবর্তে তুলো বা সিল্ক মত নরম কাপড় তৈরি পোশাক চয়ন করুন। উষ্ণতার জন্য একটি উলের সোয়েটার পরিধান করতে হলে, তুলো বা রেশমের তৈরি শার্টের উপরে লেয়ারটি লাগান যাতে এটি আপনার ত্বককে ঘষে না। যদি আপনার সংবেদনশীল চামড়া থাকে, তাহলে হালকা, অাঁশযুক্ত, হাইপোলেগারেনিক লন্ড্রি ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন এবং আপনার কাপড় এবং লিনেন ধুয়ে ফেলার সময় ফ্যাব্রিক সফেনর ব্যবহার করুন।
- সূর্য। বেশিরভাগ মানুষ জানেন যে সূর্য যখন গ্রীষ্মে ত্বকে আঘাত করতে পারে, কিন্তু শীতকালীন সূর্য ঠিক যেমন ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, ব্যাংকগুলি বলে। "এমনকি যদি আপনি সূর্যের তাপ অনুভব করতে না পারেন, তবে অতিবেগুনী (UV) রেগুলি এখনও উপস্থিত রয়েছে, এবং সেইজন্য আপনি এখনও সূর্যের ক্ষতির ঝুঁকিতে রয়েছেন।" আপনি দিনে দিনে বাইরে যাচ্ছেন তাই সবসময় সানস্ক্রীন প্রয়োগ করুন, এমনকি যখন তাপমাত্রা কাছাকাছি বা নিচে জমা হয়। কোনও উন্মুক্ত এলাকায় সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন, বিশেষ করে আপনার ঠোঁট, SPF 30 বা তার উপরে "এমনকি যদি এটি ঠান্ডা এবং ঝরঝরে, আপনি এখনও ঘাম, তাই সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করতে ভুলবেন না," ব্যাংকগুলি বলে।
শীতকালীন বাতাস এবং ঠান্ডা তাপমাত্রা আপনার ত্বকে একটি সংখ্যা করতে পারে। তবে আপনি নিয়মিত ময়শ্চারাইজ করতে পারেন, সুরক্ষামূলক পোশাক এবং সানস্ক্রিন পরেন, এবং অন্যান্য স্মার্ট সাবধানতা অবলম্বন করলে শুষ্ক, খিটখিটে এবং ক্ষতিগ্রস্ত থেকে আপনার ত্বককে প্রতিরোধ করতে পারেন।
