8 ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধমনী আপনার পায়ে থাকার জন্য করুন।

গবেষণায় দেখা গেছে যে একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) ন্যাশনাল মাল্টিপল স্ল্যাকারোসিস সোসাইটি (এনএমএসএস) অনুযায়ী, তাদের রোগ নির্ণয়ের 15 বছরের মধ্যে হাঁটা, হাঁটার, বা অন্যান্য সহকারী যন্ত্রের সাথে হাঁটা-সহ সহায়তা করা। এই পেশী দুর্বলতা বা অবস্থার সঙ্গে সংশ্লিষ্ট ব্যালেন্স বিষয় বা ক্লান্তি, ব্যথা, এবং দৃষ্টি সমস্যা যেমন অন্যান্য উপসর্গের ফলাফল হতে পারে।

তবে, এর মানে এই নয় যে একাধিক স্ক্লেরোসিস রোগীকে মানুষকে ছেড়ে দিতে হবে তাদের নিজের কাছাকাছি পেতে সক্ষম। প্রকৃতপক্ষে, বিশেষজ্ঞদের মতে অনেক পদক্ষেপ রয়েছে যাঁরা যতটা সম্ভব যতটা সম্ভব তাদের গতিবিধি বজায় রাখার জন্য এমএস নিয়ে যেতে পারেন।

"অসুবিধাটি সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে অন্যতম, যেগুলি প্রথমে একজন নিখরচায় এমএস নিয়ে ক্লিনিকের কাছে নিয়ে আসে" জনস হপকিন্সের শারীরিক চিকিৎসা ও পুনর্বাসনের জন্য বাল্টিমোরের পুনর্বাসনের ঔষধ বিশেষজ্ঞ ড। অ্যালেক্সিয়াস ই। স্যান্ডোভাল টীকাটি লিখেছেন।

"এটি প্রায়ই প্রথম লক্ষণীয় উপসর্গ, আর আমরা এখনও 'নিরাময়' করতে পারি না বা মাইক্রোসফট উল্টে যেতে পারছি না, তবে আমরা ডাঃ স্যাণ্ডোভাল বলেন। "

" এখানে আটটি জিনিস আছে যা আপনি একাধিক স্ক্লেরোসিস সহ মোবাইল থাকতে চেষ্টা করতে পারেন:

1 । শারীরিক থেরাপি <শারীরিক থেরাপি

শারীরিক থেরাপিস্ট (পিটি) চলাচল এবং কার্যকারিতা শরীরের ক্ষমতা নির্ণয় করা, তারপর দুর্বলতা বা অন্যান্য সমস্যার জন্য শক্তিশালী বা ক্ষতিপূরণ কৌশল সন্ধান করুন।

ভ্যালেরি ব্লক, ক্যালিফোর্নিয়ার সান বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় পরিচালিত একটি ভৌত ​​থেরাপিস্ট ফ্রান্সিসকো মেডিক্যাল সেন্টার বলেছে যে এমএস-এ একজন ব্যক্তির জন্য শারীরিক থেরাপিতে ব্যায়াম এবং প্রসারিত একটি প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যেমন ক্যান, ক্র্যাচেস, স্কুটার বা হুইলচেয়ারের মতো হাঁটার সাহায্য ব্যবহার করা যায়। আপনার পায়ে এবং ভারসাম্য আস্থা পুনরুদ্ধারের সময় তিনি বলেছিলেন যে, আপনাকে নিরাপদ রাখতে হবে।

2 পেশাগত থেরাপি

যদিও পেশাগত চিকিত্সা (ওটি) পিটি থেকে একটি পৃথক শৃঙ্খলা, ব্লক বলছেন যে OT এবং পিটি এর লক্ষ্যগুলি মূলত একই: দৈনিক কার্যক্রম যেমন ব্যক্তিগত যত্ন, শখ হিসাবে স্বাধীনতা, নিরাপত্তা এবং জীবনের মান বৃদ্ধি, পারিবারিক জীবন এবং কাজ।

হাঁটা সহজতর করার জন্য, ব্লক বলছেন যে, ওষুধের থেরাপিস্ট সাধারণত শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করে যাতে সহকারী ডিভাইসগুলি ব্যবহার করতে এবং বাড়ীতে কাজগুলি সহজতর করার জন্য এমএস সহ মানুষকে প্রশিক্ষণ দিতে পারে।

আদর্শভাবে, স্যানডাল যোগ করে, থেরাপিস্ট ধূমপায়ীর বাড়িতে বাড়িতে মূল্যায়ন করা এবং এমএস-এর লোকেরা কীভাবে তাদের বাড়িগুলি নিরাপদ, আরও অ্যাক্সেসযোগ্য, এবং তাদের সীমাবদ্ধতা এবং প্রয়োজনীয়তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ করতে উপদেশ দিতে পারে।

"আমরা মানুষকে রাগ বা টুকরো টুকরো টুকরো করে ফেলার পরামর্শ দিতে পারি তিনি বলেনঃ "

3। এরিবিক ব্যায়াম

ঐতিহাসিকভাবে, ব্লক বলছে, মনে করা হয় যে এই অনুশীলনগুলি এমএস-এর জন্য মানুষের জন্য খারাপ ছিল কারণ এটি ক্লান্তি বৃদ্ধি করে যা তারা প্রায়ই অভিজ্ঞতা লাভ করে। যাইহোক, তিনি বলছেন, এখন এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে কাস্টমাইজড ব্যায়াম প্রোগ্রামটি ব্যক্তিদের প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী শক্তির মাত্রা পাশাপাশি সহনশীলতা, ভারসাম্য, এবং শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যা সমস্ত ভাল হাঁটা এবং ভাল জীবনের সামগ্রিক মান হতে পারে ।

ব্যায়ামের ধরনগুলি ব্যক্তি থেকে পৃথক হলে, হাঁটা উন্নত করার লক্ষ্যে সাধারণত লেগ-পেশী শক্তি বজায় রাখা এবং প্রয়োজন হলে, ওজন হ্রাস, ব্লক নোট।

"স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ এমএস, "তিনি বলেছেন। "কম ওজন আপনি বহন, পায়ে কম স্ট্রেন এবং আপনার ভাল ভারসাম্য।"

4। গতিশীলতা এবং স্বাধীনতা জন্য পথ হাঁটার

যদিও অধিকাংশ এমএস চিকিত্সা পরিকল্পনা লক্ষ্য যতক্ষণ সম্ভব জন্য সহায়তা প্রয়োজন ছাড়াই গতিশীলতা বজায় রাখা, এম.এস. আছে এমন কিছু ব্যক্তি সম্ভবত একটি সহায়ক ডিভাইস ব্যবহার করতে হবে।

স্যান্ডওয়েল বিশেষজ্ঞের একটি multidisciplinary দলের সাথে কাজ করার পরামর্শ দেয় - ডাক্তার, শারীরিক থেরাপিস্ট, পেশাগত থেরাপিস্ট, এবং orthotists (বিশেষজ্ঞ যারা orthotic ডিভাইস বা ধনুর্বন্ধনী মাপসই) সহ - ডান ডিভাইসটি ব্যবহার করতে এবং নির্বাচন করতে।

"মানুষ প্রাথমিকভাবে প্রতিরোধী চারপাশে পেতে ক্যান মত জিনিষ ব্যবহার করার জন্য, "ব্লক বলছেন। "মানুষ স্বাধীনতা হ্রাস হিসাবে সহায়ক ডিভাইসের উপর নির্ভরতা দেখে। কিন্তু এই ডিভাইসগুলি আসলে মানুষকে নিরাপদে আশেপাশে পেতে সক্ষম করে তাদের স্বাধীনতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। "

5 একজন পডিয়াট্রিস্টের সাথে কাজ করা

পডিয়াট্রিস্টের বা অন্য কোনও পাদদেশের যত্ন বিশেষজ্ঞের সেবাও সহায়ক হতে পারে। পাদদেশের স্বাস্থ্য কখনও কখনও এমএস, স্যাণ্ডোভালের সহিত মানুষের জন্য গুরুতর একটি সমস্যা হতে পারে, এবং পডট্রিয়াট্রাস্টগুলি পাদদেশের আলসারের চিকিত্সা করার জন্য ট্যানিং টেনের (যদি একজন ব্যক্তি নিজেকে করতে না পারেন) কয়েকটি উপায়ে সহায়তা করতে পারে। পাদটীকাগুলি প্রয়োজন অনুযায়ী জুতা সন্নিবেশ বা প্রেসক্রিপশন জুতাগুলি সুপারিশ করতে পারে।

6 Botox স্প্লিসিট হ্রাসকরণ

Botox (ওবোটুলিনুমটোক্সিনএ) একটি নিউরোটক্সিন যা অস্থায়ীভাবে লক্ষ্যবস্তু স্নায়ু এবং পেশীগুলির মধ্যে সংযোগ বন্ধ করে। এমএস-এর ভূমিকাটি হলো অস্বাভাবিক স্পষ্ট পেশীকে দুর্বল করার মাধ্যমে স্প্লিটাইটিস কমানো যাতে দুর্বল পেশী কাজ করতে পারে।

স্যান্ডোভের মতে, Botox প্রায়ই স্প্লিটের পাদদেশের ড্রপ ব্যবহার করতে ব্যবহৃত হয়, যার মধ্যে কিছু পেশী লেগ এবং পায়ে অস্বাভাবিকভাবে জোর করে পাদদেশ নিচে, প্রাকৃতিক হিল টু টয় গেট ব্যাহত যদি আপনার এই ধরনের পাদদেশের ড্রপ থাকে, তবে আপনার ডাক্তার বোটোক্সকে স্পষ্ট পেশীর মধ্যে ঢুকিয়ে ফেলতে পারে যা পাদদেশটি নীচের দিকে ঠেলে দেয়।

ইনজেকশনগুলি একটি প্রশিক্ষিত চিকিত্সক দ্বারা সঞ্চালিত হবে এবং সাধারণত Botox এর প্রভাব শেষ তিন মাস, তাই ইন্টার্জিক প্রভাবকে বজায় রাখার জন্য ইনজেকশনগুলি পুনরাবৃত্তি করা হয়।

"স্নিডোল বলেনঃ ইনজেকশন সঠিকভাবে সঞ্চালিত হলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ন্যূনতম হয়।

7। কার্যকরী বৈদ্যুতিক নাড় প্রজনন

হাঁটা সমস্যা কিছু ধরনের জন্য, একটি কার্যকরী বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা (FES) ডিভাইস সাহায্য করতে পারেন। একটি FES ডিভাইস লক্ষ্যযুক্ত স্নায়ু একটি ছোট বিদ্যুত নাড়ি সঞ্চালিত, যা নির্দিষ্ট পেশী চুক্তি করতে কারণ। এটি একটি পাদদেশের ড্রপ উত্তোলন করতে বা সঠিকভাবে হাঁটতে সক্ষম একটি লেগ সক্রিয় করতে পারে।

লক্ষ্য, Sandoval বলেছেন, পেশী তাদের উদ্দেশ্যমূলক ফাংশন সম্পাদন এবং পুনর্বিন্যস্ত করা হয়।

"দুর্ভাগ্যবশত, ডিভাইস ব্যয়বহুল, এবং প্রায়ই না বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত, "Sandoval বলেছেন। কিন্তু সঠিকভাবে নির্বাচিত ব্যক্তিদের জন্য, এটি সত্যিই ভাল কাজ করতে পারে এবং বক্রবন্ধুর চেয়ে আরও সুবিধাজনক হতে পারে।

8 হাঁটার সাহায্যের জন্য ঔষধ

বেশিরভাগ ঔষধের সাহায্যে এমএসের হাঁটাচামচ সহ মানুষকে সাহায্য করা হয়, বিশেষ করে ক্লান্তি, ব্যথা, বা পেশীর স্প্লিটাইটি ইত্যাদির মতো কঠিন হাঁটাহাঁটি মোকাবেলা করার জন্য ডিজাইন করা হয়।

আম্পায়ার (ডাফাম্প্রিডিন) নামে এক ধরনের ড্রাগ, খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা বিশেষভাবে একাধিক স্ক্লেরোসিস সহ লোকজনের হাঁটার উন্নতির জন্য অনুমোদিত। Ampyra ট্যাবলেটে ফর্ম আসে এবং এমএস মধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত স্নায়ু সংকেত সংকেত সংক্রমণ উন্নত মনে হয়।

"এটা মাইগ্রেন রোগীদের প্রায় এক তৃতীয়াংশ ভাল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সঙ্গে কাজ করে," Sandoval বলেছেন।

তবে, ব্লক কিছু এমএস সহ কিছু মানুষ বলেন, "ওষুধ গ্রহণের ব্যাপারে সচেতন থাকুন, কারণ এমএসটি জীবনকালের রোগ।" ফলস্বরূপ, অনেক বিশেষজ্ঞরা পিটি, ওটি, ব্যায়াম, এবং orthotics মত অন্যান্য পন্থা, "প্রতিরক্ষা প্রথম লাইন" হিসাবে সুপারিশ করবে ব্লক নোট।

আপনি কোন পদ্ধতি বা পদ্ধতি বেছে নেন তা সত্ত্বেও বিশেষজ্ঞরা জোর দেন যে নির্ধারিত চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ করা অত্যাবশ্যক। যদি আপনি করেন তবে আপনাকে বেনিফিট দেখতে হবে।

"কারণ এম.স. একটি প্রগতিশীল রোগ, মানুষ প্রায়ই তারা যা করতে পারে না তা আটকে যায়," ব্লক বলে। "আমাদের কাজ হল তাদের দেখাশোনা করা যা তারা করতে পারে, এবং কিভাবে এই টুলগুলি তাদের দিনের মধ্যে পেতে সাহায্য করতে পারে।"