কেন জ্ঞানীয় অসঙ্গতি সিদ্ধান্ত গ্রহণের অংশ।

দুই বিকল্পের সাথে উপস্থাপিত হলে আপনি অস্পষ্টতার সম্মুখীন হয়েছেন তা পরিণামে আপনাকে ভাল সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলে। ম্যারি বার্ট্রান্ড / গেটি ছবি

আপনি দুটি ভিন্ন কাজের জন্য অফার পেয়েছেন যা আপনি প্রয়োগ করেছেন এবং জন্য সাক্ষাত্কার। প্রথমটি এমন একটি কোম্পানীতে আছে যা আপনি সবসময়ই কাজ করতে চেয়েছিলেন। এবং ভূমিকা একটি নিখুঁত হইয়া মত শোনাচ্ছে দ্বিতীয় উল্লেখযোগ্যভাবে আরো অর্থ প্রদান করে। আপনি যা সিদ্ধান্ত নিতে যাচ্ছেন তা আপনাকে অবশ্যই নির্ধারণ করতে হবে।

যদি আপনি পছন্দের বিষয়ে বিরোধিতা করেন, তবে আপনি জ্ঞানীয় অসঙ্গতির সম্মুখীন হয়েছেন - অস্বস্তিকরতা, টান, বা উদ্বেগ যা একই সময়ে দুটি দ্বন্দ্বী বিশ্বাস ধারণ করার ফলে হয়। (1) "এটি একটি খারাপ জিনিস নয়, যদিও এটি ধরনের একটি খারাপ ধাঁধা পায়," মিশেল লিনো, পিএইচডি বলেন, মিশিগান ফার্মিংটন হিলস এ ডিএমএল মানিক পরিষেবার একটি মনস্তাত্ত্বিক এবং প্রতিষ্ঠাতা।

নতুন চাকরীর ক্ষেত্রে আপনি জানেন আপনি শুধুমাত্র একটি অফারটি গ্রহণ করতে পারেন, তবে উভয়ই আপনার পক্ষে আকর্ষণীয়, উভয় দিকের বিষয় এবং কেন আপনি অসঙ্গতির সম্মুখীন হন।

অসঙ্গতি আপনি আপনার পছন্দগুলির মধ্যে একটি ভাল সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারেন যদি আপনি দ্বন্দ্ব এবং সমাধান এটা। এই ক্ষেত্রে, যেটি প্রতিটি কাজের সম্পর্কে আপনার কাছে আকর্ষণীয় মনে হচ্ছে এবং আপনার নিজের সাথে সৎ হতে যা আপনার কার্যাবলীগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিনা তা স্বীকৃতি পেতে পারে: আপনি যা কাজ করছেন তার থেকে বাড়তি বা পরিতৃপ্ত পেচেক।

জ্ঞানীয় অসঙ্গতি নির্ধারণ করার স্বাধীনতা লাভের একটি ফলাফল হল

মনস্তত্ত্ববিদরা "মুক্ত-পছন্দের দৃষ্টান্ত" সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষেত্রে আমরা জ্ঞানীয় অসঙ্গতির কথা বলি। সিদ্ধান্ত নেবার সময় আসে, সাধারণত আমরা একটি নিখুঁত বিকল্পের সাথে উপস্থাপন করি না , যার মানে আমরা অন্য অপূর্ণ বিকল্প (উভয় জন্য pluses এবং minuses আছে) বিরুদ্ধে একটি অসিদ্ধ বিকল্প তুলনা আছে, যা dissonance তৈরি (2)

আপনি মনে করেন যে অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব যেমন আপনার মস্তিষ্ক সেই দুটি (বা তার চেয়েও বেশি) বিকল্পগুলির সমন্বয় করার চেষ্টা করে, ডঃ লিনো বলছেন।

অথবা, একটি সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে এবং আপনার আপনি করেছেন যে নির্বাচনটি কেন তৈরি করেছেন তা যুক্তিযুক্ত করুন। যেহেতু একটি পছন্দের বিকল্প অন্য বিকল্পের ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে চলে যায় না।

আপনি যখন একটি আইসক্রিম শঙ্কু অর্ডার করছেন তখন আপনি অনুভূতি জানেন এবং আপনি চকোলেট বেছে নিয়েছেন, তখন অবিলম্বে ভাবুন যে কারমেলের ঘূর্ণায়মান হতে হবে ভাল পছন্দ? নিজেকে সন্তুষ্ট করার জন্য আপনি সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারেন আপনি নিজেকে বলতে পারেন এটি কারমেলের স্বাদ ভাল ছিল না ব্যাপার না, আপনি যাই হোক না কেন চকলেট জন্য মেজাজ ছিল। জার্নাল সামাজিক জ্ঞানীয় এবং অ্যাফেক্টিভ নিউরোসাইন এ প্রকাশিত একটি কাগজে মনোবৈজ্ঞানিকরা এটিকে এভাবেই ব্যাখ্যা করেছেন: "তারা যে পছন্দগুলি বেছে নেয় না, তা দাবি করে কঠিন সিদ্ধান্তের সাথে মোকাবিলা করার সময় লোকেরা তাদের পছন্দগুলোকে যুক্তিযুক্ত করে।" (1)

কেউ স্বীকার করতে চায় না তারা খারাপ সিদ্ধান্ত নেয়। আপনার মস্তিষ্ক যে পায় এবং আপনার পছন্দটিকে সমর্থন করার জন্য সহজাতভাবে আপনার মনোভাবকে সামঞ্জস্যপূর্ণ করবে, আপনি যা পছন্দ করেছেন তা আরো আকর্ষণীয় এবং আপনি যা কম তা পছন্দ করেন না।

আপনি অন্যদের তুলনায় কিছু সিদ্ধান্তের সাথে আরো জ্ঞানীয় অসঙ্গতি অনুভব করবেন

বেশিরভাগ দিন-দিনের সিদ্ধান্তের জন্য, dissonance সনাক্তকরণ এবং সমাধান করা যা ফলস্বরূপ ফলপ্রসূভাবে খুব দ্রুত ঘটে। অনেক সময়, যখন মস্তিষ্ক জ্ঞানীয় অসঙ্গতির মাধ্যমে সূচিত হয়, তখন আপনি এটি সম্পর্কেও সচেতন নন, লিনো বলেছেন। সকালে পরতে বা ব্রেকফাস্ট জন্য কি খাওয়া কি নির্বাচন সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি যদি কোন অনিশ্চিত মানসিকতায় থাকেন বা যদি (দলটির ক্ষেত্রে) আপনার সেই দিনটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপস্থাপনা থাকে তবে আপনি আরো অসঙ্গতি অনুভব করতে পারেন। কিন্তু বেশিরভাগ সময়, আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে কোনও দ্বন্দ্ব সম্পর্কে আপনার কোনও দ্বন্দ্বের কথা ভুলে গেছেন, যেদিন আপনি আপনার টু ডু লিস্টটি শুরু করেছেন, তখন লেনি বলেন।

অন্য সিদ্ধান্তে, আপনার অসন্তোষ এবং সমাধানটি আরও বড় হতে পারে কারণ সিদ্ধান্তটি আরও অর্থপূর্ণ বা প্রভাবশালী, যেমন দুটি কাজের অফারের মধ্যে সিদ্ধান্ত। অসঙ্গতি আরো বেড়ে যেতে পারে, এবং আপনার অসঙ্গতি সম্পূর্ণভাবে সমাধান করতে আরো সময় লাগতে পারে।

অন্য একটি উদাহরণ বিবেচনা করুন: আপনি একটি ব্যবহৃত গাড়ী কিনতে খুঁজছেন। আপনি একটি হন্ডা এবং একটি টয়োটা যাও এটি সংকুচিত করেছি, যা উভয় কম মাইলেজ এবং ড্রাইভ ভাল। আপনি তাদের উভয় ড্রাইভিং পরীক্ষা, এবং অনেক বিতর্ক পরে আপনি টয়োটা কিনতে সিদ্ধান্ত।

আপনি যে পছন্দ করে যে কারণ এই পছন্দ হোন্ডা যেতে দূরে সব ভাল জিনিস মানে না। কিন্তু আপনার মনের মধ্যে তারা ভাল থাকতে পারে। এখন, যখনই আপনি রাস্তায় একটি হন্ডা অতিক্রম করে যান, তখন আপনি গাড়িটির নেতিবাচক গুণাবলির উপর নজর রাখেন। আপনি নিজেকে বলতে পারেন, "উহ, এই গাড়ীটি ভয়াবহ গ্যাস মাইলেজ," বা "আমি অভ্যন্তরীণকে ঘৃণা করি" বা "এটা অর্থের মূল্য নয়"।

আপনি অসন্তোষ কমাতে এবং আপনি সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে মত মনে হয়, লিনো বলে। এই ধরনের প্রতিক্রিয়া একেবারে স্বাভাবিক, সে যোগ করে।

আপনি আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য জ্ঞানীয় অসঙ্গতিকে কীভাবে স্বীকৃতি দিতে পারেন - এবং নিজেকে ভাল করবেন

সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে জ্ঞানীয় অসঙ্গতির মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায়টি এটি প্রধান- গালির নিচে ব্রাশ করে এবং আপনার উদ্বেগ বাড়িয়ে সময় বাঁচানোর পরিবর্তে, লেনি বলেছেন। তিনি বলেন, "আপনি যা যা করেন সবকিছুর দায় দায়িত্ব নিন," তিনি ব্যাখ্যা করেন। "নিজের পক্ষে যতটা সম্ভব বাস্তব থাকুন।"

আরো সৎ হওয়ার ফলে আপনি আপনার সিদ্ধান্তগুলি একটি দায়ী উপায়ে চিন্তা করবেন এবং নিজের সম্পর্কে আরও শিখতে পারবেন। আসুন কাজ অফারগুলিতে ফিরে যাই। আপনার পছন্দসই চাকরিতে কাজ করার জন্য আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আপনি জানেন যে আপনি ঋণ পরিশোধ করতে ছাত্র ঋণ ঋণ আছে এবং আপনি আপনার ভাড়া পরিশোধে সাহায্য করার জন্য আপনার বাবা জিজ্ঞাসা করতে চান না। আপনার বাড়ির যে বড় paycheck এখনই আনতে আপনার জন্য এটি আরো গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

স্ব-বৃদ্ধির জন্য এই সম্ভাবনা কেন Leno জ্ঞানীয় অসঙ্গতি একটি ভাল জিনিস হতে পারে। "লেনি বলেছেন:" যদি আমরা নিজেদেরকে এটি অভিজ্ঞতার সাথে অনুমোদন করি এবং এটির সাথে আসে তবে তা দ্রুত পরিহার করতে এবং যা ঘটছে তা যথাযথভাবে পরিত্যাগ করার চেষ্টা করার জন্য জ্ঞানের অসঙ্গতি আমাদের জন্য মহান হতে পারে। "লেনি বলেছেন।

চেষ্টা করুন উদ্বেগ ঘিরে, লিনো বলে। যখন আপনি এটি অনুভব করেন, আপনার নিজের সিদ্ধান্তের ব্যাপারে আপনার অনুভূতির মাধ্যমে কাজ করার জন্য নিজেকে সময় দিন। একটি নোটবুক আপনার চিন্তা নিচে লিখুন। চ্যালেঞ্জগুলি প্রতিফলিত করুন একটি পেশাদার এবং অসামান্য তালিকা করুন, এবং আপনার আবেগ নিচে লিখুন, অত্যধিক। ধ্যান করুন। ব্যায়াম যদি এটি আপনাকে সাহায্য করে। "আপনার চিন্তাধারার সাথে একত্রে থাকুন, এবং কী ঘটছে তা চিন্তা করুন," লিনো বলে।

এইভাবে, আপনার কাছে পরবর্তীতে সঠিক পছন্দ করার পরিবর্তে ভাল পছন্দ করার সম্ভাবনা রয়েছে। এবং আপনি একটি ভাল সিদ্ধান্ত তৈরি মত অনুভূতি - আপনি দ্বারা থাকা গর্বিত এক - সবসময় একটি ভাল জিনিস। লেনো বলেন, "এটি আপনার পক্ষে লোকেদের পক্ষে সহজ করে তোলে", কারণ লেনি বলেন, আপনি আপনার পরিস্থিতির জন্য ক্রমাগত অভিযোগ করছেন বা অজুহাত করছেন না।

সম্পাদকীয় সোর্স এবং ফ্যাক্ট-চেকিং

1. Jarcho JM, Berkman ET, Lieberman মো। যৌক্তিকতা নিউরোলজিকাল: সিদ্ধান্তগ্রহণের সময় জ্ঞানীয় অস্পষ্টতা হ্রাস। সামাজিক জ্ঞানীয় এবং প্রতিক্রিয়াশীল স্নায়ুবিজ্ঞান । সেপ্টেম্বর ২011।
2. শুল্ৎস টিআর, লেভেলেই ই, লেপারের এমআর বিনামূল্যে চয়েস এবং জ্ঞানীয় অসঙ্গতি রিভিয়াস: 'বৃহত্তর পণ্যগুলি' বনাম 'ক্ষুদ্র মন্দা' নির্বাচন করা। ব্যক্তিত্ব এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞান বুলেটিন । জানুয়ারি 1 .