প্রশ্ন: আমি আমার অর্ধেকের মধ্যে আছি, এবং আমি 10 বছর টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে বসবাস করছি। আমি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়াম খাওয়ার প্রচেষ্টা করা, কিন্তু আমি এখনও রক্ত শর্করা দ্বারা নিয়ন্ত্রণ সমস্যা হচ্ছে আমি আর কি করতে পারি?
A: আপনার শর্করা নিয়ন্ত্রণের সাথে আপনার হতাশা সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য। আমি আমার অফিসে যে অনেক রোগী দেখতে পাচ্ছি, প্রকৃতপক্ষে, খাদ্য এবং ব্যায়ামের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ জীবনধারা পরিবর্তনের ফলে, কিন্তু তারা প্রায়ই দৈনিক রক্তের শর্করার মাত্রার বিষয়ে ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি পালন করে না। একটি নিয়ম হিসাবে, আপনার শরীরের ওজন প্রায় 8-10% হারানো ডায়াবেটিস আপনার শরীরের তার নিজের ইনসুলিনের জন্য আরো সংবেদনশীল করে তোলে উন্নত, যার মানে আপনি রক্তের শর্করার প্রক্রিয়া আরও দক্ষতার সাথে করতে হবে কখনও কখনও, তবে, কারণ বয়সের হিসাবে ঘটতে জটিল বিপাকীয় পরিবর্তনের অনেক চ্যালেঞ্জিং এবং কয়েক বছর ধরে ডায়াবেটিস আছে। এই ক্ষেত্রে, আপনার চিকিত্সক আপনার ঔষধ সামঞ্জস্য করতে হবে গত 5-10 বছরে বাজারে 10 টিরও বেশি ডায়াবেটিস ঔষধ যুক্ত হয়েছে, যা কম চিনি এবং ওজন কমানোর সাথেও সাহায্য করে। এইগুলিকে বলা হয় ডিপিপি -4 ইনহিবিটরস এবং জিএলপি -1 অ্যাগ্রিনিস। তারা নিজের ইনসুলিন উৎপাদন করে এবং দীর্ঘমেয়াদী টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বিপাকীয় সমস্যাগুলি সংশোধন করার জন্য শরীরের ক্ষমতা সংরক্ষণের দিকে ঝোঁক করে।
মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, সর্বদা বিধ্বংসী কি হতে পারে তা প্রতিরোধে আপনাকে সবসময় নিখুঁত হতে হবে না ডায়াবেটিস থেকে জটিলতা ডায়াবেটিসের জটিল জটিলতা দূর করার জন্য 140-160 এর গড় রক্তে শর্করার সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত 6.5-7.0% একটি এইচবিএ 1 সি স্তর দেখানো হয়েছে। এই পরিসীমা উপরে একটি একচেটিয়া চিনি সাধারণত সাধারণত খুব বেশি ক্ষতি হবে না। সুতরাং, প্রকৃতপক্ষে, খাদ্য, ব্যায়ামের সাথে ভাল কাজ চালিয়ে যান। একটি ডায়াবেটিস পুষ্টি পেশাদার সাথে কথা বলুন যে আপনি নিশ্চিত নন, এবং আপনার ঔষধ regimen আপডেট করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এটি সহজ নয়, কিন্তু প্রেরণা অব্যাহত সাফল্যের চাবিকাঠি।
ক্লিফটন জ্যাকসন, এমডি, নিউ ইয়র্ক সিটির লেনোক্স হিল হসপিটাল ও দ্য মাউন্ট সিনাই মেডিক্যাল সেন্টার এন্ডোক্রিনোলজি, ডায়াবেটিস এবং মেটাবিলিস্টের একটি অ্যাটেনডেন্ট চিকিত্সক।
