আপনি কি লম্বা রস, ম্যাপেল সিরাপ, এবং সিঁধির মরিচের মতো লম্বা লম্বা লম্বা গ্লাসে স্বাদ গ্রহণ করছেন? এটা কিনা আসলেই সুস্বাদু নয়, অনেকে প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটার পানীয় পান করছে।
কেন? কারণ সংমিশ্রণ - "মাস্টার শুকিয়ে" হিসাবে পরিচিত - আপনার শরীর থেকে ওজন হ্রাস এবং ক্লিয়ারিং টক্সিনের জন্য একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার হিসাবে অভিযুক্ত করা হয়। এছাড়া, মাস্টার শুকিয়েও - লাম্বাড ডায়েটও বলা হয় - আপনার শক্তি বৃদ্ধি করা হয়।
মাস্টার শুকিয়ে: দ্রুত ওজন হ্রাস?
মাস্টার শুক্ল হল তরল খাদ্য যা প্রায় 50 বছরের বেশি সময় ধরে । আলসার এবং অন্যান্য চিকিত্সা সমস্যাগুলির জন্য 1940-এর দশকে বিকল্প স্বাস্থ্যবিজ্ঞানী স্ট্যানলি বুরোস দ্বারা এটি প্রথম তৈরি করা হয়েছিল; তিনি এটি মাস্টার ক্লানশার, নামে একটি বই হিসাবে প্রকাশ করেন যা এখনও বিক্রি হয়। আজকের দিনে মাস্টারকার্ড হিসাবে পরিচিত হয়ে ওঠার পর থেকেই জনপ্রিয়তা বেড়েছে এবং হ্রাস পেয়েছে।
আজকের দিনে, মাস্টার শুকনা পুনরুজ্জীবনের আনন্দ উপভোগ করছে কারণ কিছু বড় নামটি সবার আগে প্রকাশ করেছে যে তারা সফলভাবে এটি হারানোর জন্য এটি ব্যবহার করেছে দ্রুত ওজন হ্রাস।
মাস্টার শুকিয়ে: মিক্স
সঠিক উপাদানগুলি পরিবর্তিত হতে পারে, যদিও মাস্টার শুকরের একটি জনপ্রিয় সংস্করণ এতে রয়েছে:
- 14 টেবিল-চামচ তাজা লেবু রস
- 14 টেবিল-চামচ ম্যাপেল সিরাপ
- 1/2 চা চামচ সিযেনের মরিচ
- ২ লিটার পানি
শুচি অবস্থায় থাকা মানুষ প্রতিদিনের প্রতিটি ড্রপ পান এবং অন্য কিছু খেতে অনুমিত হয়। কিছু রেটিনাচী চা এবং একটি লবণ পানির ফ্লাশ কখনও কখনও শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নির্মূল করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই বাথরুম ঘন ঘন ট্রিপ কারণ খাদ্যের জন্য নির্ধারিত সময় তিন থেকে দশ দিন।
মাস্টার শুকনা: নিরাপত্তা প্রথম
"আমি দেখেছি অনেক লোক মাস্টার শুকিয়ে ব্যবহার করে, কিন্তু এটি একটি স্বল্পমেয়াদী সমাধান ওজন হ্রাস, "ভ্যালেন্সিয়া পোর্টার, এমডি, কার্লস্যাড, ক্যালিফের চোপদা সেন্টারের মহিলাদের স্বাস্থ্যের পরিচালক বলেছেন।" খাদ্যের সাথে কাজ করার সাথে সাথেই ওজন ফিরে আসে। আপনি দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী ওজন হ্রাস করতে চান তাহলে, আপনি সত্যিই আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করতে হবে। "
ডাঃ পোর্টার অনুযায়ী, কিছু উপসাগর একটি আরো সুষম ওজন-ক্ষতি প্রোগ্রাম ঝাঁপ দিয়ে শুরু করার জন্য দরকারী। "মাস্টার শুকনো কিছু দিন এই ভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।", তিনি বলেন।
তবে অনেক দিনের চেয়ে দ্রুত অগ্রসর না সাবধান, সেন্টার ফর ওল্ড ম্যানেজমেন্ট এবং পুষ্টি এবং বিপাকোলার পরিচালক MD MD Fujioka, সতর্ক করে ক্যালুইফের লা জোলায় স্ক্রিপস ক্লিনিক এ গবেষণা।
"যেহেতু আপনি কোনও প্রোটিন খাচ্ছেন না, আপনার শরীরের ত্বকের কয়েক দিন পর নিজের পেশী টিস্যু ভেঙ্গে শুরু করতে হবে যা প্রোটিনকে জ্বালানির প্রয়োজন।" ডাঃ ফুজিওকা বলছেন।
মাস্টার শুক্লায় অনেক দিন বেঁচে থাকার আরেকটি অস্বাস্থ্যকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আপনার বিপাকজনিত হ্রাস। "সুস্পষ্টভাবে আপনি মাস্টার শুকনো উপর ওজন হারাবেন কারণ আপনি সাধারণত আপনি তুলনায় কম ক্যালোরি খাওয়া হয়," Fujioka বলছেন "কিন্তু আপনার শরীর অবশেষে বিশ্বাস করে যে এটা ক্ষুধার্ত এবং আপনার বিপাকীয় হারে বেঁচে থাকার জন্য ধীর গতির।" বিপাকের একটি নিম্ন হার শরীরকে কম ক্যালোরিগুলিতে বেঁচে থাকার অনুমতি দেয়।
"শুষ্কতা শেষ হওয়ার পরে, আপনার বিপাকীয়তা আশা কম এবং আপনার শরীর আরো চর্বি সঞ্চয় করতে চাইবে, "ফুজিকো বলেন। "যে ওজন আপনি হারিয়েছেন তা দ্রুত ফিরে আসবে।"
দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাসের জন্য চেষ্টা করা এবং সঠিক পদ্ধতি: কম খাও এবং আরও সরানো আপনি দৈনিক এটি ছয় চশমা পান করতে পারবেন না, কিন্তু এটি দীর্ঘস্থায়ী ফলাফলের জন্য একটি দুর্দান্ত রেসিপি। উপরন্তু, কোন স্পষ্ট প্রমাণ নেই যে মাস্টার শুকিয়ে শরীর থেকে ক্ষতিকারক বিষ অপসারণ করে।
দৈনন্দিন স্বাস্থ্য ওজন কেন্দ্রে আরও জানুন।
