প্রিয়তমদেরকে একাধিক মাইোলোমা মত নির্ণয়ের সম্পর্কে বলার কোনও "সঠিক" উপায় নেই, তবে কিছু ডস এবং ডোনস রয়েছে যা আপনাকে এই চতুর স্ট্রাইটগুলির ভাল নেভিগেট করতে সাহায্য করতে পারে।
না: যখন আপনি প্রস্তুত হন আপনার প্রিয়জনকে বলুন।
যখন দক্ষিণ পাইনস, এনসি, একটি ছোট ব্যবসা মালিক শেথ মরগান, তিনি একাধিক মাইোলোমা ছিল জানতে, তিনি বিস্মিত ছিল। কিন্তু তার নির্ণয়ের পর যে প্রথম ভয়ানক মুহুর্তে সে জানত কোথায় ঘুরে দাঁড়াবে। তিনি বলেন, "একবার আমি আমার গাড়িতে গিয়েছিলাম, আমি আমার বোনের এবং মাকে তাদের জানালাম যে কি ঘটেছে তা জানানোর জন্য।"
কিন্তু মাদি হ্টারের ছেলে যার বয়স 9 বছর ছিল যখন তাকে নির্ণয় করা হয়েছিল, এটি ছিল ভিন্ন অবস্থা. সে জানত তার আগে তাকে তার ডায়াবেটিস হজম করতে সময় লাগবে। তিনি তার প্রাক্তন স্বামীকে ডেকেছিলেন, তাকে কী ব্যাখ্যা করেছিলেন, এবং তাকে একটি বিশেষ সপ্তাহান্তে ভ্রমণের জন্য তার ছেলেকে নিতে বলেছিলেন। তিনি বলেন, "আমি আমার ছেলেকে সামনে হাজির হওয়ার আগে কিছু সময় কিনেছিলাম"। "উইকএন্ডের শেষে, আমি আরও বেশি সুরক্ষিত হতে পেরেছি"।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ক্যান্সার চিকিত্সা কেন্দ্রের মন-শরীরের চিকিত্সা কেন্দ্রের পরিচালক, পিটার, ক্যাথারিন পুকেট, বলেছেন, এতে হতাশ ও ভীত প্রথমত, কিন্তু পরিবার ও বন্ধুবান্ধবদের বাঁচানো আপনার নতুন বাস্তবতাকে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করতে পারে।
"আমার মনে হয় যে তাদের প্রিয়জনকে বলার ব্যাপারে সবচেয়ে ভয়ঙ্কর ভয় হচ্ছে যে তারা তাদের আঘাত করতে বা তাদের জীবনকে কঠিন করে তুলবে" সে বলে. "আমরা যারা ভালোবাসি তাদের রক্ষা করতে চাই, কিন্তু যখন আমরা তাদের কথা বলি না, তখন আমরা তাদের রক্ষা করার চেষ্টা করি, আমরা ঘনিষ্ঠতা গড়ে তোলার সুযোগ হারিয়ে ফেলেছি"।
না: আত্মবিশ্বাসের সাথে নিজেকে বন্ধ করুন।
অনেক মানুষ স্বতঃস্ফূর্তভাবে তাদের সাহায্যের জন্য ভালোবাসে, অন্যরা মুখ ফিরিয়ে নেয় "কিছু লোক নিজেদের ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক চালু করতে সক্ষম হয়েছে, নিজেদের পরিশ্রম করতে এবং সত্যিই ভাল সমর্থন পেতে পারে," Puckett বলেছেন। "কখনও কখনও মানুষ যে স্থানে না হয়, যদিও, এবং তারা অন্য দিক চালু এবং নিজেদেরকে বিচ্ছিন্ন করে।"
Puckett এই প্রতিক্রিয়া কম আত্মসম্মান থেকে স্টেম হতে পারে বলে। মানুষ কখনও কখনও মনে করেন যে তারা টাকা, সময়, বা আচরণ করার প্রচেষ্টা না, এবং তারা অন্যদের কাছ থেকে দূরে দূরে এবং আরো আত্ম ধ্বংসাত্মক দেখুন নিতে মূল্যবান না। তিনি বলেন, "যখন [মানুষরা] নিজেদেরকে এতটা বিষণ্ণ বা উদ্বিগ্ন করে দিচ্ছে যে তারা অতীতকে অগ্রাহ্য করতে পারবে না, তখন এটি পেশাদার সাহায্য চাইতে সময় লাগে।"
আপনার রোগ নির্ণয়ের বিষয়ে একটি থেরাপিস্টের কাছে খোলা রোগীদের তাদের নিজস্ব বুঝতে সাহায্য করতে পারে মন ও অনুপ্রেরণা আরও ভাল করে, সে যোগ করে, যাদেরকে তারা বন্ধ করে দেয় তাদের কাছে খোলা করে দেয়।
কি: আপনার রোগ নির্ণয়ের অর্থ কী তা শেয়ার করুন।
কিছু রোগী তথ্য ও গবেষণার দ্বারা ক্ষমতাপ্রাপ্ত, যখন অনেক বেশি জ্ঞান anxiousness এবং অনিশ্চয়তার দিকে অন্যদের push করতে পারেন। একাধিক মাইোলোমোমা সহ জীবিত ব্যক্তিদের যত্নশীলদের জন্যও এটি সত্য।
হান্টারের নির্ণয়ের পরে, তিনি পরিবার এবং বন্ধুদের একটি দল তালিকাভুক্ত এবং একাধিক মাইোলোমা বিভিন্ন দিক সম্পর্কে সত্য-খোঁজে তাদের দায়িত্ব পালন করেন। তার জন্য, নিয়ন্ত্রণ হচ্ছে একটি কৌশলের প্রক্রিয়া।
"আমি খুব ভালো বন্ধুবান্ধব দলের একটি দল গঠন করেছিলাম যারা আমাকে সর্বোত্তম ডাক্তার এবং ক্যান্সার কেন্দ্রে গবেষণা করতে সাহায্য করেছে"। হেনারের সাথে লড়াই করার অনুমতি না দিয়ে শুধুমাত্র তার বন্ধুদের সহযোগিতায়, কিন্তু এই রোগ সম্পর্কে শিখতে এবং রোগ নির্ণয়ের জন্য তার ভালভাবে সহায়তা করার সুযোগ দিয়ে তার বন্ধুদের ক্ষমতায়ন করে।
না: ভালবাসার "রক্ষা" বেশী।
পরিবার সদস্যদের বলার কঠিন হতে পারে, Puckett বলেছেন, কারণ আমরা তাদের ব্যথা বা ক্ষতি থেকে রাখতে চান। এই শিশুদের সঙ্গে বিশেষ করে সত্য। কিন্তু সবকিছু লুকাতে চেষ্টা করা একটি উৎপাদনশীল কৌশল নয়।
"আপনার অসুস্থতা সম্পর্কে সৎ এবং আপ-ফ্রেন্ড হওয়া ভাল, কারণ আপনার সন্তানরা যে আপনি অসুস্থ হচ্ছেন তা বের করতে চলেছে। এবং যদি আপনি তাদেরকে না দেন তারা প্রয়োজন তথ্য, তাদের মন শূন্যস্থান পূরণ শুরু হবে, "তিনি বলেছেন। "কখনও কখনও, এই সংগ্রামটি বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের বলতে সক্ষম হওয়ার জন্য নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট আরামদায়ক সাহায্য করতে পারে।"
শিশুদের প্রায়ই তিনটি নির্দিষ্ট ভয় আছে, সে বলে। "এমনকি যদি তারা অশোভন [ভয়] হয় তবে বাচ্চারা সাধারণত প্রথমেই জানতে চায় যে আপনি মারা যাচ্ছেন; দ্বিতীয়ত তারা তা ধরতে পারে এবং তৃতীয়ত তারা এভাবে কোনও কারণ বা অবদান রাখে। "তিনি ব্যাখ্যা করেন। Puckett নোট যে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায়ই এই প্রথম এবং তৃতীয় ভয় সঙ্গে সংগ্রাম, অত্যধিক। "এইসব জিনিসগুলি আপনি শিশুদের এবং প্রিয়জনের সঙ্গে সরাসরি আলোচনা করতে পারেন, এমনকি যদি তারা এই প্রশ্নগুলি নাও করেন।"
কি: সাহায্যের জন্য আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে ইচ্ছুক হোন।
একাধিক মাইেলোমা রোগী প্রায়ই শারীরিক টোল কারণ তাদের রোগের উপর তাদের শরীরের নিতে পারেন একটি বোঝা হচ্ছে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। ঘন ঘন সংক্রমণ এবং স্নায়ুর ব্যথা আরও সহজে হাড় যে হাড় থেকে, শারীরিক অসুস্থতা বাস্তব এবং প্রতিরক্ষা করতে ভয়ঙ্কর হতে পারে - রোগীদের এবং পরিবারের জন্য উভয় কিন্তু এই রোগের চিকিৎসার নতুন পদ্ধতির কারণে এই রোগটি পরিচালনার সময় অনেকগুলি মায়লোমা রোগী জীবন্ত ও দীর্ঘ জীবন ধারণ করে। কিন্তু এর অর্থ এ নয় যে একাধিক মাইোলোমা সহ যারা এখনও সাহায্যের দরকার নেই।
শারীরিক সহায়তার বাইরে (উদাহরণস্বরূপ, মুদিখানা এবং চলন্ত আসবাবপত্র গ্রহণের ক্ষেত্রে), মরগ্যান আপনাকে আবেগের সাথে মোকাবেলা করার জন্য কাউকে বলছে, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তিনি বলেন, "আপনার স্বামী বা স্ত্রী, ভালো বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের মতো একজন আইনজীবী আছেন যিনি আপনার সাথে নিয়োগ ও চিকিৎসার জন্য যাবেন।"
অবশেষে, পুক্টট নিজেকে সুস্থ ভাবে আপনার রোগ নির্ণয় করার মানসিক অবস্থানের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ বলছেন সাহায্যের জন্য - পরিবার এবং / অথবা পেশাদারদের কাছ থেকে - যখন আপনার প্রয়োজন তখন একাধিক মাইোলোমা মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য দীর্ঘ পথ যেতে পারে।
"আপনি এগিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন কি চিত্রে দেখুন," সে বলে। "আমি বিশ্বাস করি যে মানুষের সুস্বাস্থ্যের উদ্দেশ্য আছে এবং নিজেদের যত্ন নিতে চাই। শুধু সেই অংশে সংযোগের চেষ্টা করুন এবং অন্যদেরকে আপনাকে সাহায্য করার অনুমতি দিন।"
