প্রতিদিনের স্বাস্থ্য: সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে বিষণ্নতা মানুষের হৃদরোগের সমস্যাকে আরও দুর্বল করে তোলে। হৃদরোগের জন্য উচ্চ ঝুঁকির সঙ্গে কোন অন্যান্য অবস্থার সম্পর্কযুক্ত?
বেশ কয়েকটি ঝুঁকিপূর্ণ বিষয় রয়েছে, যা আমি অমানুষিকভাবে ভাগ করে নিতে পারি - যেমন পরিবার ইতিহাস, বয়স এবং লিঙ্গ হিসাবে - এবং ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ এলডিএল কোলেস্টেরল, কম এইচডিএল কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস, বিপাকীয় সিন্ড্রোম, স্থূলতা, একটি বাসস্থল জীবনধারা (ব্যায়ামের অভাব) এবং চাপ হিসাবে পরিবর্তনশীল। হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানোর জন্য আপনার অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত এবং প্রয়োজনীয় জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি করা উচিত।
হৃদরোগ সম্পর্কে নারীদের কী জানা প্রয়োজন।
ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস যাদের প্রায়ই হৃদরোগ বা রক্তস্রাব রোগের কারণে মারা যায়।
লুপাস: অটোইমিউন রোগ যেমন লিথুসের সাহায্যে এথেরোস্ক্লেরোসিস বা অনিয়মিত করণীয় হৃদরোগে অবদান রাখতে পারে (সিএইচডি), স্ট্রোক, এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার-সংক্রান্ত শর্তাবলী।
হৃদরোগের আরও অখাদ্য ঝুঁকি নিয়ে চিন্তা করে, এটি গল্পটি বিবেচনা করতে সাহায্য করে অপ্রত্যাশিত হার্ট অ্যাটাকের শিকার এলিট-স্তরের অপেশাদার সাইকেল প্রতিযোগীর অথবা এটা এত অপ্রত্যাশিত ছিল?
দূরে দূরে, যেখানে দূরে তার মুখের মধ্যে জীবনের চাপ দেখা যায় না, সে একটি নিখুঁত নমুনা মত লাগছিল: পাতলা এবং ক্রীড়াবিদ কাগজে, সেও ভালো লাগছিল; তার রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, এবং রক্ত-চিনি মাত্রা ছিল উদাহরণস্বরূপ। যেমন একজন ব্যক্তি কি হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে না?
কিন্তু গল্পটি আরও বেশি আছে। মানুষকে চিকিত্সা করার সময়, এটি সাধারণ সংখ্যাগুলির তুলনায় সবসময় আরও জটিল। মানুষ জটিল।
যদিও তিনি তাকিয়ে ভালভাবে মাপা, তিনি একটি দাবি এবং তীব্র কাজ করেন, যা প্রচুর পরিমাণে আর্থিক পুরষ্কার সত্ত্বেও, অনেক সময় তার অসুখী এবং খিটখিটে অনুভূতি হারিয়ে ফেলেছিল। তিনি সম্পর্ক গড়ে তুলতে এবং একা বসবাস করতে খুব ব্যস্ত ছিলেন। উপরন্তু, সমস্যার সমীপে, তিনি সবসময় গ্লাস অর্ধ-খালি দেখেছিলেন।
এই সব বৈশিষ্ট্যগুলি যে প্রদাহ জ্বালানীর। তিনি অত্যধিক, খিটখিটে, এবং অসন্তুষ্ট ছিল; এই জন্য পুরানো moniker টাইপ- A ব্যক্তিত্ব তিনি একা ছিলেন, এবং আমরা এখন বুঝতে পারি যে, প্রেমময় সম্পর্ক হৃদরোগের নিম্ন ঝুঁকি প্রদান করে। আমরা মনে করি যে যারা পরাজয়ের মনোভাব নিয়ে সমস্যার সম্মুখীন হয় তারা হৃদরোগের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে।
এই গল্পের নৈতিকতা হল যে হৃদয় স্বাস্থ্য কেবল খাদ্য ও ব্যায়ামের সমষ্টি নয়, এটি জীবনকে সমৃদ্ধ করার জন্যও সুখী।
হৃদরোগের ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত প্রধান চিকিৎসকের উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরল। মজার ব্যাপার হল, এমন কিছু অ্যানডামিক উপাদানও রয়েছে যা হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে: এটি দেখানো হয়েছে যে, যারা বিচ্ছিন্ন এবং সামাজিক সংযোগের অভাব বোধ করে তাদের হার্টের রোগের একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। এছাড়াও, যারা মনে করে যে তারা কর্মক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণের অভাব অনুভব করে এবং মনে করে যে তাদের মনিব তাদের অন্যায় আচরণ করছে, তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি আরও বেশি হতে পারে। এবং অবশ্যই, খারাপ বিবাহ এবং খারাপ সম্পর্ক হৃৎপিণ্ড থেকে ছোট জীবন হতে পারে। আসলে, অবিবাহিত নারীরা ভাল বন্ধুত্বের সাথে অবিশ্বাসী বিয়েতে বিবাহিত নারীদের চেয়ে দীর্ঘকাল বেঁচে থাকে।
