বাল্যবিবাহের অপব্যবহার আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

যারা অপব্যবহার করেছে তাদের যারা নির্যাতন এবং ট্রমা থেকে স্বাস্থ্যগত প্রভাবগুলি প্রতিরোধ করতে পারে, যা তাদের সারা জীবন সারা জীবনে ব্যাহত হতে পারে। ডার্নেন হোপস / আলামি

Key Takeaways

যেসব ব্যক্তি অপব্যবহার করেছে তারা তাদের স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির মতো আরো বেশি হার্টের রোগ এবং মানসিক প্রতিবন্ধকতা যেমন সারা জীবন ধরে থাকে।

থেরাপি ও মস্তিষ্কের অভ্যাসগুলি নির্যাতনের শিকারদেরকে তাদের মানসিক যন্ত্রণা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠতে পারে।

শিশু যারা নির্যাতিত হয় তারা প্রায়ই গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে বয়স্ক হয়।

অপহরণের ফলাফলগুলি শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক বা আচরণগত - অথবা তিনটির কোনও সমন্বয় হতে পারে - হায়ারার গিলম্যান, সাইয়েড, নিউ প্রাইভেট প্র্যাকটিসে একটি মনস্তাত্ত্বিক পল্টজ, নিউ ইয়র্ক এবং আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল এসোসিয়েশনের একজন সদস্য।

এবং অপব্যবহারের ধরন কোন ব্যাপার না, জোসেফ স্পিনজোলা, পিএইচডি বলেছেন, ব্রুকলিনের জাস্টিস রিসোর্স ইনস্টিটিউটের ট্রমা সেন্টারের নির্বাহী পরিচালক, ম্যাসাচু setts। মনস্তাত্বিক ট্রমা: থিওরি, রিসার্চ, প্র্যাকটিস, এবং পলিসি, ২019 এর ইস্যুতে লেখালেখি তিনি মনে করেন যে শারীরিক ও যৌন নির্যাতনের মতো মানসিক নির্যাতন একজনের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।

5 টি উপায় পূর্বের অপব্যবহার আপনার স্বাস্থ্য আজকে প্রভাবিত করুন

গবেষকরা শিখেছেন যে শারীরিক, মানসিক, এবং যৌন নির্যাতন থেকে যেসব স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি মানুষ জীবনে তাদের কোনও উপায়ে উপনীত হতে পারে। যেমন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে স্থূলতা, বাতের, মেজাজ এবং ব্যক্তিত্বের রোগ, হৃদরোগ এবং পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD)।

উদাহরণস্বরূপ, যৌনতা এবং শারীরিক নির্যাতনের শিকার মেয়েদের হার্ট অ্যাটাক, হৃদরোগ, 99.9> 99.9> ২011 সালে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, স্ট্রোক যখন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে ওঠে, তখন স্ট্রোকটি সম্পর্কযুক্ত: 3 টি মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সা নিরাময়ের কৌশলগুলি

শিশুরাজ্যে 2013 সালে কঠোর শারীরিক শাস্তি দেওয়া শিশুদের যারা স্থূলতা হতে 24 শতাংশ এবং তাদের বাড়ির মধ্যে একটি প্রাপ্তবয়স্ক দ্বারা ঝুলানো, ধাক্কা, বা আঘাত না তাদের সহকর্মীদের তুলনায় প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে সম্ভাব্য গড় শতাংশ 35 শতাংশ সম্ভবত পাওয়া গেছে। শিশুরা কঠোর শারীরিক নির্যাতনের শিকার ছিল যারা প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিকাশের সম্ভাবনা বেশি ছিল। গবেষণায় দেখা যায় যে অনুরূপভাবে, ২01২ সালে

শিশুরাজ্যে অনলাইন প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুরা কঠোর শারীরিক শাস্তি পেয়েছে মানসিক প্রতিবন্ধকতা, উদ্বেগ রোগ, অ্যালকোহল এবং মাদকদ্রব্য অপব্যবহার বা নির্ভরতা, এবং প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বেশ কিছু ব্যক্তিত্বের রোগের প্রবণতা ছিল। পেডিয়াট্রিক্স ২01২ সালে প্রকাশিত একটি তৃতীয় গবেষণায় কিছু প্রাপ্তবয়স্ক কালো নারীদের মধ্যে শিশু অপব্যবহার এবং স্থূলতার মধ্যে একটি লিঙ্ক পাওয়া যায়। উপরন্তু, ২013 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা

জাতীয় কর্মকাণ্ড একাডেমী অফ সায়েন্সেস পাওয়া গেছে যে, অপব্যবহারের স্কাড়গুলি কেবল মাত্র শিশুদের দেহে নয়, বরং তাদের মস্তিস্কেরও, যা তাদের একটি পূর্ণবয়স্ক হিসাবে PTSD এর অনন্য আকারে আকৃষ্ট করে তোলে। এখনও, ফলাফলগুলি পরিবর্তিত হতে পারে

খুব প্রায়ই, অপব্যবহারের শিকার রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্রের জন্য

কিন্তু দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের পরিণতি অনুসারে, হৃদরোগ, ফুসফুসে এবং অন্য অঙ্গগুলি ব্যাহত হতে পারে এমন অসুখী আচরণ, ধূমপান, অ্যালকোহল অপব্যবহার অথবা মাদকের অপব্যবহারের মতো অস্বাস্থ্যকর আচরণগুলি বিকাশ করুন। শিশু কল্যাণ তথ্য গেটওয়ে অনুযায়ী, অপব্যবহার এবং অবহেলার শিকারের পরিস্থিতিতে এবং পরিবেশের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। কিছু জন্য, ফলাফল হালকা হতে পারে, অন্যদের জন্য তারা বেশ গুরুতর হতে পারে, যখন। কিছু শিকার ভাগ্যবান হতে পারে এবং স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলি অল্প সময়ের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়, উদাহরণস্বরূপ, কিন্তু অন্যরা তাদের বাকি জীবনের জন্য শারীরিক পরিণতি ভোগ করতে পারে।

অতীতের আঘাতে একজনের আবেগ সৃষ্টি করতে পারে, গিলম্যান বলেন। এবং এই কারণে, যারা মানসিকভাবে, শারীরিকভাবে বা যৌন নির্যাতন করে শিশুদেরকে দক্ষতা অর্জন করতে শিখতে হবে, যাতে তাদের ফ্ল্যাশব্যাক না হয় যা তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না বা তাদের পুরো জীবন জুড়ে মাদক ব্যাধি সৃষ্টি করে।

অপব্যবহার থেকে স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলি এড়িয়ে চলা কিভাবে

অপব্যবহারের শিকাররা নির্যাতনের শিকার হতে পারে এমন শারীরিক প্রতিবন্ধকতা থেকে বিরত থাকতে পারে এবং অন্যথায় তাদের জীবনে সারা জীবন আঘাত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:

কিভাবে স্বতঃস্ফূর্তভাবে শিখুন।

এই সহজ জিনিসগুলি যা আপনাকে ভাল বোধ করতে পারে, Gillman বলেছেন। এটি সঙ্গীত শোনার, বই পড়া, একটি বুদ্বুদ স্নান গ্রহণ, একটি সিনেমা দেখানো, অথবা প্রকৃতির হাঁটার জন্য যেতে পারে। আপনার কি কি আঘাত সম্পর্কে চিন্তা করার পরিবর্তে, আপনি শান্ত এবং আনন্দদায়ক খুঁজে কিছু কিছু চালু, সে প্রস্তাব দেয়। মানসিকতা ধ্যান অনুশীলন।

হার্ভার্ড স্বাস্থ্য অনুযায়ী, এখানে কিভাবে: একটি মেঝে কুশন একটি নিখুঁত অবস্থান বসুন। ভিতরের থেকে আপনার শরীরের লক্ষ্য করুন নিজেকে শিথিল করা যাক আপনি স্বাভাবিকভাবেই শ্বাস হিসাবে আপনার শ্বাস এর sensations মনে। বা একটি শব্দ বা মন্ত্রের উপর ফোকাস যে আপনি নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে পারেন যদি আপনার মন ভঙ্গ করে, তাহলে আপনার শ্বাস বা মন্ত্রের উপর আবার ফোকাস করার চেষ্টা করুন। "আপনার পেশী উত্তেজনা আপ যখন, এটি আপনার শরীরের উপর কদর্যতা ক্ষয় হতে পারে," Gillman বলছেন। এই অনুশীলনটি চাপকে উপশম করতে সাহায্য করে এবং সুখের অনুভূতি খুঁজে পেতে সাহায্য করে। একটি থেরাপিস্টের সাথে কাজ করুন।

ব্যক্তিগত বা গোষ্ঠী থেরাপির সাহায্যে নির্যাতিত হওয়ার মানসিক ও শারীরিক প্রভাবগুলি মোকাবেলা করার দক্ষতা শিখতে সাহায্য করতে পারেন, গিলম্যান বলেছেন। তিনি ডায়ালেক্টিকাল আচরণ থেরাপি (ডিবিটি), একটি প্রকারের জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির সুপারিশ করেন যা লক্ষ্যগুলি নির্ধারণে আপনাকে সহায়তা করে এবং চ্যালেঞ্জগুলির মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। আত্মঘাতী ব্যক্তিদের জন্য উন্নত, ডিবিটি এছাড়াও PTSD সহ মানুষদের সাহায্য করে, Gillman বলেছেন। একটি লাইসেন্সধারী পেশাদার এছাড়াও বিষণ্নতা বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সাহায্য করতে পারে যে ঔষধ নির্ধারণ করতে সক্ষম হতে পারে, Patricia Pape, সাইয়িড, নিউ ইয়র্ক সিটি প্রাইভেট প্র্যাকটিস মধ্যে একটি মনোবিজ্ঞান এবং আমেরিকান মানসিক সমিতি একটি সদস্য বলছেন।