দুই মাস আগে ক্লোনের জন্য অস্থি মজ্জা চিকিত্সার পরে আমি স্থিরভাবে ফিরে আসছি, কিন্তু আমি উদ্বিগ্ন যে আমার হাড় এখনও ফ্র্যাকচারের জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল। পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে যাওয়ার সময় কতগুলি শারীরিক কার্যকলাপ বেশি হয়?
- হ্যারি, পেনসিলভানিয়া
সিএলএলের প্রতিস্থাপনের পর, হাড়ের অপচয় একটি সাধারণ সমস্যা। চিকিত্সা নিজেই, পাশাপাশি কার্যকলাপ অভাব, দরিদ্র হাড় ঘনত্ব হতে পারে। দরিদ্র হাড়ের ঘনত্ব, অস্টিওপনিয়েনিয়া বা এমনকি অস্টিওপোরোসিস আপনাকে ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ লোকের জন্য সিএলএলয়ের চেয়ে একটি ভাঙা হিপ বা মেরুদণ্ডের প্রকৃত মৃত্যুহারের হার হ'ল!
হাড়গুলি "এটি ব্যবহার করুন বা হারান" শরীরের অংশ। হাঁটা বা চলমান হিসাবে ওজন-বহির্ভূত ব্যায়াম হাড়ের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে, এবং ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের সাথে সম্পৃক্ত হাড়ের ঘনত্ব আরও হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। সবচেয়ে খারাপ সময়ে, অস্টিওপরোসিস আপনার ডাক্তারকে বাইসফোসফনেট (বোনাভি এবং অন্যান্য) নামক একটি ওষুধের ঔষধের নাম দিতে পারে। এই ওষুধের ফলে হাড়ের ঘনত্বের হার কমে যায়। উপরন্তু, কিছু ক্যান্সারের জন্য হাড় মধ্যে একটি antitumor প্রভাব আছে যে সুপারিশ প্রচুর প্রমাণ আছে। অধিকাংশ অংশে, বিসফোস্ফোনগুলি গ্রহণ করা সহজ, কিছু সাধারণ নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করা হয়।
তাই আপনি ঠিকই আছেন - স্প্রিনের সাথে যোগাযোগ এবং রক ক্লাইম্বিং সম্ভবত আপনার জন্য ভাল পছন্দ নয়। যে বলেন, বাসস্থল হচ্ছে একটি খারাপ বিকল্প। শারীরিক কার্যকলাপের একটি প্রোগ্রাম নির্বাচন করার জন্য আপনার চিকিত্সকের সাথে কাজ করুন যাতে হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে - যত তাড়াতাড়ি ভাল!
প্রতিদিনের স্বাস্থ্য লিউকেমিয়া কেন্দ্রে আরও জানুন।
