সুচিপত্র:
- এই মিস করবেন না
- কেন ক্রোহেনের রোগ ক্লান্তি ছড়ায়
- ক্রোনের সম্পর্কযুক্ত ক্লান্তি সীমাবদ্ধ করার জন্য টিপস
এই মিস করবেন না
ক্রোহেনের রোগ নিউজলেটারের সাথে আমাদের জীবিতের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
ক্রোহান এর উপসর্গ শুধু আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের চেয়ে বেশি প্রভাবিত করতে পারে - আসলে, এই রোগটিও আপনাকে খুব ক্লান্তিকর মনে করতে পারে।
"ক্রোহন রোগের রোগীদের জন্য সবচেয়ে ক্লান্তিজনক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি ক্লান্তি হল", জেমস মেরিওন বলেন, "সুসান ও লিওনার্ডের জন্য শিক্ষা ও প্রচারের পরিচালক নিউ ইয়র্কে মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের ফেনস্টাইন ইনফ্ল্যামেটরি বোল ডিজিজ ক্লিনিক্যাল সেন্টার কে শহর। "এটি ডাক্তারদের দ্বারা প্রশংসিত এবং রোগীদের জন্য খুব হতাশার মধ্যে থাকতে পারে।" কেস ইন পয়েন্ট: মার্চ 2016 এ প্রকাশিত একটি গবেষণা ক্রোহেন ও কোলাইটিস পত্রিকা> জার্নালটি দেখেছে যে শক্তির অভাব মানুষের জন্য সবচেয়ে বেশি লক্ষণীয় উপসর্গ সহদ্রব্য অন্ত্রের রোগের সাথে।
ভাল বোধ করা শুরু করার জন্য এই টিপগুলি অনুসরণ করুন।
কেন ক্রোহেনের রোগ ক্লান্তি ছড়ায়
"ক্রুহান রোগের রোগীদের মধ্যে ক্লান্তি আরো প্রবনতা দেখানো হয়েছে, এবং কখনও কখনও এটি একটি বিস্তারণের সাথে সম্পর্কিত, "রিচার্ড শেঠ ব্লুমফেল্ড বলেন, উত্তর ক্যারোলিনা-উইনস্টন-স্যালেমের ওয়েকে বনস্টোপিক মেডিক্যাল সেন্টারের একটি গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্ট। "কিন্তু রোগটি ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত হলে ক্লান্তিও সাধারণ হয় এবং এটি কেন তা আমরা জানি না।"
এক অনুমান: ক্রোহেনের রোগের ঝলকানি সময়, খাওয়া ও ঘুম ভাল হতে পারে, যা হতে পারে ক্লান্তি, ডাঃ ব্লুমফেল্ড বলে। প্লাস, ডঃ ম্যারিওন বলেছেন, "রাতের মধ্যে বাথরুমের দীর্ঘস্থায়ী পেটে ব্যথা এবং ঘন ঘন ঘুমাতে ঘুম ঘটাতে পারে, যা কেবল সমস্যাকে সংক্রামিত করে।" ভাল খবর হল যে আপনার অন্তর্নিহিত অবস্থার সাথে চিকিত্সা করা এই অবস্থায় আপনার শক্তিকে সাহায্য করবে।
ক্রোহেনের রোগের সাথে সম্পর্কিত ক্লান্তি অন্য কারণগুলি পুষ্টিকাল শর্করার থেকে কম হতে পারে, ভিটামিন বি -12 এর খুব কম মাত্রা সহ। ভিটামিন বি -12 সাধারণত ছোট স্তন (ইয়েলিয়াম) এর শেষে শোষিত হয়, যেখানে ক্রোহেনের রোগের ক্রিয়াকলাপ প্রায়ই দেখা দেয়। যদি অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে ইয়েলিয়াম সরানো হয় বা পরিবর্তিত হয় তবে এটি ভিটামিন বি -12 এবং সেইসঙ্গে এটি শোষণ করতে পারে না। ফলে ভিটামিন বি -12 অভাব এবং সম্পর্কিত ক্লান্তি হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ভিটামিন বি 1২ শট সাহায্য করতে পারে, ডাঃ মেরিওন বলছেন।
লোহার অভাব আপনার ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে। যেহেতু ক্রোহেনের রোগের লোকেদের তাদের ছোট বা বড় অন্ত্রের মধ্যে ক্ষত দ্বারা রক্ত ক্ষয় হতে পারে, তারা অ্যানিমিয়া বিকাশ করতে পারে, সে বলে। আপনার লোহা খাওয়াতে সাহায্য করা উচিত, যদিও কিছু লোকের রক্তক্ষরণ মোকাবেলা করার জন্য অস্ত্রোপচার প্রয়োজন।
ক্রোধের রোগের জন্য নির্দিষ্ট ঔষধের সাথে ক্লান্তি সম্পর্কিত হতে পারে। আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনার ক্লান্তি সৃষ্টি করছে তা খুঁজে বের করার জন্য সম্পূর্ণ কাজ করবেন এবং
ক্রোনের সম্পর্কযুক্ত ক্লান্তি সীমাবদ্ধ করার জন্য টিপস
আপনার ক্লান্তি দূর করা কোন ব্যাপার না, এটি সক্রিয় থাকতে গুরুত্বপূর্ণ, ব্লুমফিল্ড বলছেন। স্রাব, হালকা ব্যায়াম বা যোগব্যায়াম আপনাকে শক্তি বজায় রাখতে এবং শক্তির উত্সাহিত করতে সাহায্য করতে পারে। "আপনার শরীরের কথা শুনতে গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু ক্লান্তির কারণে আপনাকে বিছানায় থাকতে হবে না।"
ব্যায়ামও স্ট্রেস এবং বিষণ্নতা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে, যা ক্রনিক সঙ্গে হাতে হাতে যেতে পারে ক্রোহান অ্যান্ড কোলাইটিস ফাউন্ডেশন অফ আমেরিকা অনুযায়ী, ক্রোহন এর রোগের মতো অসুস্থতা প্লাস, এটি শরীরের ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়াও বাড়িয়ে দিতে পারে, সংস্থাটি বলে।
যদি আপনি সব সময় ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন তা নিশ্চিত করার জন্য যে আপনি আপনার সাথে সম্পর্কিত সব উপসর্গগুলি ব্যবহার করতে পারেন ক্রোহন এর রোগ, ক্লান্তি সহ
