আগে, কিন্তু আমি কোন ওজন হ্রাস আছে না! আমি ক্যালোরি গণনা করা হয়েছে এবং দৈর্ঘ্য 750 থেকে 1,200 দৈনিকের মধ্যে পড়ে। আমি আমার অর্ধেকের মধ্যে আছি এবং আমার ত্রিশের দশকে মোট তুষারকণা ছিল। আমি সঙ্গে আসা করতে পারে একমাত্র কারণ কার্যকলাপ / ব্যায়াম আমার অভাব। আমি কিছু বর্তমান স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ যে এলাকায় সীমাবদ্ধ করা হয়েছে। আমি কিভাবে এই ওজন বন্ধ করতে পারি?
- ক্যাথি, টেক্সাস
সাধারণত, ল্যাপ ব্যান্ড ওজন-হ্রাস সার্জারি এক্সটেনেন্সের একটি বারিয়াত্ত্রিক সার্জারি সেন্টারের সাথে সম্পন্ন করা হয়। এই কেন্দ্রগুলিতে ওজন কমানোর জন্য ডাক্তার বা ডায়েটিয়ান দ্বারা ফলো-আপ ভিজিটে প্রায়ই রোগীদের দেখা হয়। আপনি যা করতে চান তা প্রথমেই ফিরে যান যেখানে আপনি সার্জারি করেছিলেন এবং সার্জন বা ডায়েটীয়িয়ানের সাথে ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচী নির্ধারণ করুন।
সম্ভবত ল্যাপ ব্যান্ড সত্যিই তার কাজ করে না। আপনার পেট খোলা যথেষ্ট কম যে আপনি কম খাদ্য সঙ্গে সম্পূর্ণ মনে যে নিশ্চিত করতে ব্যাল সময়সীমার সঙ্গে স্যালাইন পূরণ করা আবশ্যক। সাধারণত ওজন কমানোর জন্য স্যালাইন "পূরণ করে" অপারেশনের পর কয়েক মাসের মধ্যে সামঞ্জস্য করা উচিত। এটি একটি সহজ পদ্ধতি যা সার্জন আপনার পেটে ত্বকের নীচে কিছু স্যালাইন সরবরাহ করে যাতে ব্যান্ডটি পূর্ণ হয় এবং আপনার পেট খোলা হয়। এছাড়াও, এটা সম্ভব যে ল্যাপ-ব্যান্ড স্খলিত হয়েছে এবং সঠিক অবস্থানে নেই। যদি এইরকম হয়, তাহলে আপনার সার্জনটি সঠিক স্থানে ফিরে যেতে পারে।
আপনাকেও ভালোভাবে অনুশীলন করতে হবে। আবার, আপনার বর্তমান স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এমন নির্দিষ্ট ব্যায়াম এবং ক্রিয়াকলাপ খুঁজে পেতে সাহায্যের প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যবিধি এবং পুষ্টি কেন্দ্রে আরও জানুন।
