গত জুলাই মাসে সিএলএল এর সাথে আমার নিন্দা হয়েছে। আমি অনেক প্রাকৃতিক আজ ও ভিটামিন গ্রহণ করছি এবং ঠিক এভাবেই করছি, কিন্তু সিএলএল রোগীদের কি তাদের হাড়ের জন্য ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন? আমার হাড় অনেক বড় মনে হয় এবং আমি তাদের ভঙ্গুর হতে চাই না। আমি 59 বছর বয়সী দয়া করে আমাকে জানান।
হাড়ের স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করার জন্য একটি ভাল পদ্ধতি DEXA স্ক্যান নামে একটি পরীক্ষা গ্রহণ করা। এই পরীক্ষায়, যদি অস্টিওপেনিয়া বা অস্টিওপোরোসিসের প্রমাণ থাকে, তবে বিভিন্ন চিকিত্সা বা হস্তক্ষেপের চেষ্টা করা যেতে পারে। আপনার হাড় পরীক্ষা ভালভাবে প্রদর্শিত হলে, আপনি করছেন হিসাবে ক্যালসিয়াম সঙ্গে সম্পূরক সম্ভবত যথেষ্ট। অনেক ক্যালসিয়াম ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই কিছু সংযমকে বলা হয়। এছাড়াও হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য ওজন হ্রাসকারী ব্যায়াম একটি খুব ভাল ও স্বাভাবিক পদ্ধতি হতে পারে।
প্রতিদিনের স্বাস্থ্য লিউকেমিয়া সেন্টারে আরও জানুন।
