ঠান্ডা এবং ফ্লু সিজন তার পথে চলেছে। এবং অসুস্থ দিনগুলি সবাইকে নিচে নিয়ে গেলে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের রোগীদের সাথে আবহাওয়া চলাকালীন কিছু বিশেষ বিবেচ্য বিষয় রয়েছে।
সঠিক ডায়াবেটিস নির্বাচন করার পাশাপাশি সম্ভাব্য ডোজ পরিবর্তনের সাথে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা, ভাল ডায়াবেটিস যত্ন অর্থাত্ যখন আপনি গ্লুকোজ চেক বা নাচ জন্য বিছানা থেকে নিজেকে টেনে আনবেন তখন দিনের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে।
সঠিক কোল্ড মেডিসিন চয়ন করুন
"অনেক [ঠান্ডা এবং ফ্লু] ঔষধ, বিশেষ করে কাশি সিরাপ, ক্যালিফার সান্তা ক্লারাে অবস্থিত কায়সার পর্ম্যান্টের রেসিডেন্সি প্রোগ্রামের প্রোগ্রাম ডিরেক্টর ড্যানি স্যামের পরিচালক ড্যানি স্যাম বলেন, তার ডায়াবেটিসটি বিশেষ করে ডায়াবেটিস।
যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনার বেস্ট বিট একটি ঔষধ যে স্পষ্টভাবে চিনি-মুক্ত হয় লেবেল। ডঃ স্যাম বলেন, প্রায় সব প্রধান ফার্মাসি চিনি-মুক্ত ঠান্ডা বা কাশি ঔষধের দোকানের ব্র্যান্ড আছে। যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে, তাহলে সাহায্যের জন্য আপনার ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।
রক্তের চিনি পরীক্ষা করুন
"অসুস্থ হলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রিত হয় না" এটি আপনার শরীরের সংক্রমণ মারামারি কারণ এটি, এটি আপনার শরীরের গ্লুকোজ এবং ইনসুলিন প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে পারেন যে একটি রাসায়নিক ক্যাসকেড রিলিজ। ফলস্বরূপ, আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি দেখাতে হতে পারে। টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে ডায়াবেটিস রোগীদের দিনে চারবার তাদের চিনি চেক করতে হবে, এবং যখন তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা 300 মিলিগ্রাম / ডিএল থেকে বেশী থাকে তখন তাদের প্রস্রাবটি চেক করতে হবে।
আপনি যখন অন্য ঔষধ গ্রহণ করতে পারেন অসুস্থ আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে:
- অ্যাসপিরিন রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে পারে
- কিছু অ্যান্টিবায়োটিকগুলি রক্তের শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে পারে যারা কিছু মৌখিক ডায়াবেটিস ঔষধ গ্রহণ করে
- ডায়াগনসটেনেন্টরা রক্তের শর্করার মাত্রা বাড়াতে পারে
আপনার পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করুন
"আপনার রক্তের শর্করা আরও ঘন ঘন দেখাশোনা করতে হবে এবং আপনার মাদ্যাকে সামঞ্জস্য করতে হবে" স্যাম বলেন। কিছু লোক তাদের রক্তে শর্করার ঘন ঘন ঘন ঘন স্পেকিং খুঁজে পেতে পারে, অন্যদিকে, বিশেষ করে যারা পেট ফ্লু অথবা ডায়রিয়া দ্বারা মারাত্মক হিংসা করে, তারা হাইপোগ্লাইসিমিয়া বা কম রক্তের শর্করার সম্মুখীন হতে পারে। কোনও ভাবেই, আপনার রক্ত শর্করার এই অস্বাভাবিক ডাইপ এবং স্পিকগুলির প্রতিক্রিয়া জানা দরকার।
"ঔষধগুলি কিভাবে সামঞ্জস্য করতে হয় তা নির্দেশিকা পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে টাচ বেস করুন," স্যাম বলেন। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ ২4 ঘণ্টার বেশি ২40 মিলিগ্রাম / ডিএল বেশি থাকে।
বিকল্পভাবে, ঠান্ডা এবং ফ্লু সিজনের আগে, আপনি আপনার ডায়াবেটিস কেয়ার টিমের সাথে কথা বলতে পারেন কিভাবে ঔষধের ডোজ সিদ্ধান্তগুলি করা যায় যদি আপনি অসুস্থ পেতে হবে রক্ত শর্করার গ্রহণযোগ্য পরিসীমা কি তা খুঁজে বের করুন - এবং ঠিক কখন আপনি আপনার ডাক্তারকে ডাকবেন। একটি নোটবইয়ে এই নির্দেশাবলীটি নিচে লিখুন যাতে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়লে সহজেই তাদের উল্লেখ করতে পারেন।
কিন্তু কিছু কিছু জিনিস আছে যা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না: আপনার ডায়াবেটিস কেয়ার টিম বা ডাক্তার আপনার রক্তে শর্করার উপর ভিত্তি করে অন্য কোন নির্দেশ না দেওয়া পর্যন্ত মাত্রা, আপনার ডায়াবেটিসের ঔষধগুলি নির্ধারিত হিসাবে রাখুন।
মেডিসির চেয়ে ভালো অনুভব করা
মনে রাখবেন, যেহেতু আপনি এখনই অনুতপ্ত, জ্বর এবং ফ্লু চিরতরে শেষ হয় না। যদি আপনি ভাল বোধ করতে চান, নিজেকে যত্ন নিতে। এর অর্থ:
- হাইড্রয়েড থাকুন। প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। যদি আপনি প্রায়শই বমি করতে থাকেন তবে ছোট সাইজগুলি আপনাকে হাইড্রেড থাকতে সাহায্য করতে পারে।
- স্নেক। আপনি এটা পছন্দ করেন না, তবে নিয়মিতভাবে খেতে হবে। স্যুপ বা দুধ বা তরল পদার্থ যেমন স্ফটসস, ফাটল, এবং ভ্যানিলা ওয়েফারের মত সহজ-সরল খাবারের ছোট অংশ।
ডায়াবেটিস এবং কাশি জন্য উভয়ই আপনার গ্রহণ করা ঔষধগুলির লিখিত ট্র্যাক রাখা একটি ভাল ধারণা। এবং ঠান্ডা লক্ষণগুলি, পাশাপাশি আপনার ব্লাড সুগার পরীক্ষার ফলাফল এবং আপনার অসুস্থতার অন্যান্য বিবরণ
অসুস্থতা প্রতিরোধ কৌশলগুলি
আমরা সকলেই ঠান্ডা বা ফ্লু না হওয়া থেকে বিরত থাকবো। যদি আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে, তবে আপনার রোগটি নিয়ন্ত্রণে রাখা আপনার রোগটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। "রক্ত শর্করা নিয়ন্ত্রণ করুন যখন ভাল হয়," স্যাম পরামর্শ দেয়।
নিয়ন্ত্রিত রক্ত শর্করা আপনার শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে কঠিন করে তোলে, যার মধ্যে রয়েছে জ্বর ও ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তি। যদি আপনি আপনার সুস্থ দিনের সময় আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারেন তবে আপনার অসুস্থ দিন কম থাকবে এবং যখন আপনি অসুস্থ হয়ে পড়বেন তখন আপনার শরীর দ্রুত ফিরে আসবে।
আপনার বার্ষিক প্রাপ্তির জন্য এটি একটি ভাল ধারণা ফ্লু শট এবং অন্যান্য টিকাগুলি যা আপনার বয়স পরিসীমা জন্য সুপারিশ করা হয়।
