এমন অবস্থার সাথে বসবাস করে যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মত স্থায়ী পর্যবেক্ষণের প্রয়োজনে হজম হতে পারে, ডায়াবেটিস। সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণের চেয়ে এটি কিছুই অসম্ভব নয় যে এটি কোনও ভুল নয়। তবে পরিবারের সদস্যদের টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে তাদের প্রিয়জনকে সাহায্য করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে তাদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা - এবং গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে পরিবারটির সমর্থন ভাল পছন্দ এবং ভাল স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করে।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস : পরিবারের ভূমিকা
টাইপ ২ ডায়াবেটিকসের প্রয়োজনীয় জীবনধারা পরিবর্তনগুলি প্রথমবারের মতো হতাশ ও হতাশাজনক হতে পারে। খাবার খাওয়া আর আগের মতোই সহজ বা আনন্দদায়ক হতে পারে না এবং নিয়মিত ব্যায়ামের প্রয়োজনের কারণে অনেক লোক ডায়াবেটিস নিয়ে বেঁচে থাকতে পারে যারা তাদের বাসস্থানহীন জীবনযাত্রার জন্য রাগ করে।
ফেইব জেমস (তার প্রকৃত নাম নয়), একটি বাল্টিমোরের নিবন্ধিত নার্স, যিনি কয়েক বছর ধরে টাইপ ২ ডায়াবেটিস পেয়েছেন, তিনি বলেছেন যে তার পরিবার তার ডায়াবেটিক লাইফস্টাইলটি চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করে। এটা শুধু আমার সম্পর্কে নয়, জেমস বলেছেন "আমি আমার তিনটি ছোট মেয়েদের দেখি। এজন্যই আমি নিজেকে রক্ষা করি এবং যা করতে চাই তা করি। তিনি বলছেন, তাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমার স্বামী ও আমার দাদির মা-বাবাকে একদিনের জন্য আমি এখানে চিরতরে থাকতে চাই। "
কলোরাডোের টিফানি হেসার, তার 90-বছর-বয়সী নাতি, যিনি টাইপ ২ ডায়াবেটিস ছিলেন, তার যত্ন নিয়েছিলেন। তিনি বলেন, "সঠিক পছন্দ করার জন্য কাউকে উত্সাহিত করার জন্য ঠিক আছে, তবে তাদের এটি করতে হবে।"
তিনি তার শ্বশুরকে নির্দেশ দেন, যিনি সীমাবদ্ধ ডায়াবেটিস এবং তিনি এখন সাহায্য করছেন। হেস্টার বলছেন, "আমার শ্বশুর [সুস্থ থাকার প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করতে চায়] এবং তার সাথে সফলভাবে কাজ করে যাচ্ছে"। তার নানী এর ক্ষেত্রে, "আমরা মৌখিকভাবে তার খাওয়া অভ্যাস সম্পর্কে তাকে স্মরণ করিয়ে দিতে হবে, কিন্তু আমরা তার থেকে যে জীবন জীবনের সিদ্ধান্ত নিতে পারে না।"
ক্যাথি Honick, আরএন, সিডিই, বার্নস ইহুদি একটি ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ সেন্ট লুইস হাসপাতালে তিনি বলেন, "অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের মতো, ডায়াবেটিস রোগীর রোগের স্বীকৃতির মাত্রা থেকে বেরিয়ে আসা সময়ের একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যেই রোগটি গ্রহণ করা যায়।" তবে যত্নবানদের বুঝতে হবে যে প্রেরণা হ্রাস যে কোনও সময় ঘটতে পারে।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস টাইপ করুন: কার্যকলাপ উত্সাহিত করুন
কিছু লোকের জন্য, কার্যকলাপ দেওয়া হয়: তারা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে বসবাস না করলেও তারা সক্রিয় হবেন। জেমস বলেছেন, "শারীরিক কার্যকলাপ সবসময় আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়, এবং এটি পরিবর্তিত হয় না।" তবে কেয়ারিগিভার হিসাবে আপনি কি করেন, যদি আপনার টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে আপনার প্রিয় একজনকে অনুশীলন করার জন্য স্ব-অনুপ্রেরণা না থাকে? আপনার পছন্দসই চলাচলে সাহায্য করার জন্য কিছু টিপস এখানে রয়েছে:
- একটি পেডমোডার ব্যবহার করুন। 2007 সালে করা একটি গবেষণা দেখায় যে ডায়াবেটিক্সের একটি গ্রুপের মধ্যে, যারা দূরত্ব নির্ণয়ের পরিমাপের জন্য প্যাটারোটার ব্যবহার করত তাদের ব্যায়াম লক্ষ্য পূরণ এবং প্রায়ই
- গ্রুপের কার্যক্রমগুলি চেষ্টা করুন। কিছু লোক একা ব্যায়ামের চেয়ে গ্রুপের ব্যায়ামের চেয়ে ভাল সাড়া দেয়। আপনার প্রিয়জনকে ব্যায়ামের ক্লাস নিতে বা আপনার প্রিয়জনের সাথে ব্যায়াম করার জন্য উত্সাহিত করুন।
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে জীবন্ত জীবন মানে এই নয় যে আপনার ভালোবাসার জীবনকে উল্টে ফেলতে হবে। তবে, সমন্বয় সময়ের মধ্যে নির্দেশিকা প্রদানের জন্য আপনার পক্ষে প্রয়োজনীয় হতে পারে।
যেহেতু বর্তমানে ডায়াবেটিস এবং ডায়াবেটিস স্ব-ব্যবস্থাপনার কোন প্রতিকার নেই সেহেতু লাইফস্টাইল পরিবর্তনের একটি জীবনী প্রতিশ্রুতি, পরিবারের সদস্যদের সহায়তা এবং অনুপ্রেরণা সাহায্য করবে আপনার প্রিয় টাইপ 2 ডায়াবেটিস সুস্থ থাকার, Honick বলছেন।
