সুচিপত্র:
আপনার কি চুলোজিনি চুলের ক্ষতি বা দৃশ্যমানতার কারণে আত্মবিশ্বাস বা অস্বস্তির অভাব সৃষ্টি করেছে? ক্ষত? এটি অসাধারণ নয়। আপনার যদি psoriasis থাকে, তবে অন্তত একবার আপনার স্কাল্পে এটির বিকাশের একটি ভাল সুযোগ আছে - ডারমাটোলজি আমেরিকান একাডেমী অনুযায়ী, প্রায় 50 শতাংশ লোকই সোরিয়াসিসের সাথে কাজ করে।
কখনও কখনও স্কাল্প সেরিয়াসিসগুলি কেবল একটি ছোটখাট বিচলিততা কেবলমাত্র লক্ষণীয় যে কিছু কিছু ক্ষেত্রে সামান্য, সূক্ষ্ম লাল আইশ। কিন্তু এটি খুব তীব্র হতে পারে, আপনার পুরো মাথার ভেতরের পুরু, ক্রাস্টেড প্লেকগুলি। গুরুতর স্ক্যাল্প সেরিয়াসিস আপনার চুলা অতিক্রম করে আপনার কপাল থেকে আপনার ঘাড়ে এবং আপনার কানের কাছাকাছি যেতে পারে। ফলস্বরূপ, স্ক্যাল্পের ছোরিচিপ থাকার ফলে আপনি বিব্রত হতে পারেন এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গি থেকে দূরে থাকতে চান।
গুরুতর স্ক্যাল্পের ছত্রাকযুক্ত লোকেরাও কিছু চুল ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে, তবে আপনাকে খুব বেশি চিন্তা করতে হবে না। ক্যালিফোর্নিয়ার সান্তা মনিকায় ডার্মাটোলজি ইনস্টিটিউট এবং স্কিন সেন্টারের ডার্মাটোলজিস্ট পল ইয়ামাউচির এমডি ডাঃ যামাহুচি বলেছেন,
স্ক্যাল্পের ছত্রাকের ঝুঁকিগুলি থেকে ব্লেড স্পটগুলি বিকাশের কারণ হতে পারে:
- আপনি যদি ঘন ঘন মোটা অপসারণের ব্যাপারে আপনি খুব আক্রমনাত্মক হন, আপনি চুলের সাথে বরাবর চুল তুলতে পারেন।
- যদি আপনি আপনার স্ক্যাল্পকে ক্র্যাশ করে থাকেন তবে এটি আপনার চুলকে টানতে পারে।
- আপনি যদি জোড় ওষুধ বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্যবহার করে আপনার দাঁত মুছে ফেলার জন্য এটি আপনার চুল ক্ষতির কারণ হতে পারে।
- যদি আপনি অনেক বেশি চাপে থাকেন, তবে এটি ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং আপনার চুল ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং আপনার চুল পড়ে যায়। গবেষকরা দেখেছেন যে যখন আপনি চাপের মধ্যে থাকেন, তখন আপনার চুল দূরবর্তী পর্যায়ে প্রবেশ করতে পারেন যা বলা হয় টেলোজেন। প্রায় তিন মাস পরে, এই পর্যায়ে শেষে, আপনার শরীর চুল ছাঁটা। আপনার চুল যদি খুব বেশি দেরি হয়ে যায় তবে আপনি একই সময়ে চুলের বেশ কিছু ক্ষতি করতে পারেন।
চিকিত্সা বিকল্প
মেলোডি ইয়াং, এনপি, আরএন, জেরনেটোলজি এবং চর্মরোগের উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করে একটি উন্নত অনুশীলন নার্স টেক্সাসের ডালাসের বেলেক স্কট ও হোয়াইট আধুনিক চর্মরোগবিজ্ঞানী, 1980-এর দশকে রোগীদের স্মরণ করিয়ে দিয়েছিলেন যে তাদেরকে তাদের গোবৈদ্যির কারণে তাদের মাথা কামানো পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। "এটা পাগল," সে বলে। "আমাদের অনেকগুলি চমত্কার উপায়ে সেরোসিসিস পরিষ্কার করে এবং স্ক্যাল্প সেরিয়াসিসিসকে চিকিত্সা করতে হয়।"
আপনি স্কাল্প সাইরাসিস কিভাবে ব্যবহার করতে পারেন:
ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। আপনি প্রচুর কয়লা তীর এবং অন্যান্য ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু পাবেন আপনার ফার্মেসী শেলফ যে psoriasis পরিষ্কার সাহায্য করতে পারেন। আপনার স্ক্যাল্প মধ্যে শ্যাম্পু ম্যাসেজ নিশ্চিত করুন। সব পরে, এটি আপনার চালেপ আপনি চিকিত্সা করছি না, আপনার চুল না। শাম্পুও ব্যবহার করার পাশাপাশি আপনার বাজে স্পটগুলিতে চটকদার চিকিত্সাগুলি প্রয়োগ করুন।
কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। কন্ডিশনারগুলি আপনার মাথার স্ক্যাপ আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও, নন-ঔষধযুক্ত কন্ডিশনার ব্যবহার করে ঔষধযুক্ত বা টার্ম শ্যাম্পোজ থেকে গন্ধের আপনার চুল উপড়ে ফেলতে সহায়তা করে।
প্রাকৃতিক যান। প্যারামস, স্ট্রেডেনার, চুল স্প্রে এবং স্টাইলারারগুলি থেকে ঘা-ড্রায়ার এবং কঠোর রাসায়নিক এড়িয়ে যান। ঘা-ড্রায়ার আপনার মাথার খুলি এমনকি এটি তুলনায় এমনকি শুকিয়ে এবং চুল ক্ষতি খারাপ করতে পারেন। রাসায়নিক আরও চুল ক্ষতি করতে পারে, চুল ক্ষতি ফলে। যদি আপনি একটি ব্লিচ বা চুল ডাই ব্যবহার করতে চান, প্রথমে এটি আপনার ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র অংশে এটি পরীক্ষা করে দেখতে হবে এটি বিরক্তিকর নয়।
আপনার নখ কাটা। আপনি যদি আপনার নখ কাটা না রাখেন, আপনি বেঁচে থাকা এবং চুল ক্ষতির কারণ হিসাবে যথেষ্ট পরিমাণে সোরিয়াসিস ছড়াতে সক্ষম।
সিস্টেমিক মাদকদ্রব্য গ্রহণ করুন। "কম ডোজে মেথট্রেক্সেটটি ভীষণভাবে সাহায্য করবে," তরুণ বলেছেন ডাক্তার সাধারণত স্ক্যাল্প ছত্রাকের জন্য পদ্ধতিগত ওষুধপত্রগুলি নির্দিষ্ট করেন না, তবে যদি আপনি স্ক্যাল্পে মধ্যস্থ থেকে তীব্র ত্বকে psoriasis থাকেন, তাহলে আপনি এটি অন্য কোথাও নিয়ে আসতে পারেন। অস্টিনের টেক্সাস ইউনিভার্সিটির ক্লিভ ইভান্স, এমডি, এবং ন্যাশনাল সেরিয়াসিস ফাউন্ডেশনের ট্রাস্টি বোর্ডের চেয়ারম্যান বলছেন যে সিস্টেমিক ঔষধ সত্যিই সাহায্য করতে পারে।
Dermatologists এছাড়াও স্টেরয়েড সঙ্গে হালকা স্ক্যাল্প psoriasis আচরণ করতে পারে, ঔষধ সঙ্গে স্কাল্প জং ইনজেকশন। শুধু স্টেরয়েডের চেয়ে বেশি সতর্কতা অবলম্বন কর না, যেহেতু আপনার স্কাল্পের ত্বক পাতলা এবং আপনার শরীর সহজেই সেগুলি শোষণ করতে পারে।
আত্মবিশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা
স্ক্যাল্প সেরিয়াসিসিসের সাথে একটি বড় সমস্যা প্রায়ই আত্মসম্মান হয়। তাদের মাথার খুলি এবং অন্যান্য এলাকায় যেখানে এটি দৃশ্যমান প্রায়ই আত্মবিশ্বাসের স্বতন্ত্রতা গর্ভধারণের মানুষ। আপনার স্কাল্প সেরিরিয়াসিস থাকলে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন:
স্কার্ফ বা টুপি পরতে পারেন। মানুষ সহজেই আপনার মাথার খুলি এবং ছায়াছবি দেখতে পারছেন না। যদি চুলের অনুপস্থিত প্যাচগুলি আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে আপনি আপনার মাথা কামান এবং আপনার চুল একই হারে সব জায়গায় হ্রাস করতে পারেন।
একটি সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগদান করুন। অনেক লোক দেখতে পায় যে তারা একা নয় এবং একই নৌকা মধ্যে অন্যদের সঙ্গে তাদের গল্প ভাগ। আপনি জাতীয় সাইরিসিস ফাউন্ডেশনের মাধ্যমে অনলাইন psoriasis সাপোর্ট গ্রুপে যোগদান করতে পারেন।
নিজের সাথে কথা বলুন। নিউ ইয়র্কের একটি ক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞানী স্ট্যানলি টিইথেলবাম, পিএইচডি বলেন, "আপনি নিজেকে গর্ভাশয়ের নন বলে নিজেকে বলতে হবে" শহর এবং নিউ জার্সি। আপনার শক্তি এবং আপনি সম্পন্ন করেছেন কি নিজেকে মনে করিয়ে। চাক্ষুষ অমেধ্য মধ্যে বাস করবেন না। তিনি বলেন, "আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটি অবশ্যই নজর রাখতে হবে।"
আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন
চুলের গহ্বর ছত্রাকের ছত্রাক ছড়িয়ে দিতে পারে এমনকি আরো বিধ্বংসী।
আপনি যদি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলেন, তাহলে আপনি একটি চিকিত্সা খুঁজে পেতে পারেন যে আপনার জন্য কাজ করে একবার আপনার মাথার খুলি পরিষ্কার করে, আপনার চুল ক্ষতি শুধুমাত্র অস্থায়ী এবং আপনি আপনার স্বাভাবিক কার্যক্রম পুনরায় শুরু করতে পারেন যে পাবেন।
