এটি প্রদর্শিত হতে পারে যেমনঃ নারীরা হৃদরোগে আক্রান্ত হয় না কারণ তারা পুরুষের চেয়ে পরবর্তীতে এটি বৃদ্ধি করে থাকে, মূলত প্রাকৃতিক এস্ট্রোজেনের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবগুলির কারণে । যতক্ষণ পর্যন্ত নারীরা নিয়মিত মাসিক চক্র থাকে, তারা একটি গুরুত্বপূর্ণ উপভোগ করে, যদিও সম্পূর্ণ নয়, সুরক্ষা মাত্রা। স্বাভাবিকভাবেই উত্পন্ন ইস্ট্রজেন এলডিএল ("খারাপ") কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের নিম্ন স্তরের এবং উচ্চতর এইচডিএল ("ভাল") কোলেস্টেরলের সাথে যুক্ত। যখন একজন মহিলার ইস্ট্রোজেন উৎপাদন তার পঞ্চাশের দশকের শেষ দিকে, সে তার হরমোনের উপকারিতা হারাতে শুরু করে।
কয়েক দশক ধরে বিশেষজ্ঞরা হরমোনের প্রতিস্থাপন থেরাপি (এইচআরটি) থেকে তাদের হৃদয়কে রক্ষা করার জন্য এবং মেনোপাসাল উপসর্গগুলি উপশম করতে উপদেশ দেয় এবং তাদের হাড় জোরদার। এথ্রজেনের হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত বৈশিষ্ট্যগুলি এতটাই আশাপ্রদ বলে মনে হচ্ছিল যে, 1997-এর একটি গবেষণায় 1997 সালের সমস্ত গবেষণাপত্র অনুযায়ী, সাধারণ পোস্টারগুলির মধ্যে প্রায় অর্ধেক এইচআরটি গ্রহণ করেছে এইচআরটি।
যে সমস্ত 2002 সালে পরিবর্তিত হয়েছে, যখন নারীগুলির প্রাথমিক ফলাফল হেলথ ইনিশিয়েটিভ, একটি 15 বছরের গবেষণা প্রোগ্রাম, এইচআরটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে একটি নাটকীয় পরিবর্তন ঘটায়। এইচআরটি'র নারীদের তুলনায় যারা ইপ্রোজেন এবং প্রোগেস্টিনের সংমিশ্রণে প্রম্প্রো গ্রহণ করে, তাদের হৃদরোগের ঝুঁকিতে ২9 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে, মোট কার্ডিওভাসকুলার রোগে ২২ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। এই ফলাফল স্বাস্থ্য সম্প্রদায় চুপচাপ এবং সাধারণ মানুষের মধ্যে বিভ্রান্তিকর একটি বড় চুক্তি ঘটেছে।
কিন্তু এটি সক্রিয় হিসাবে, এইচআরটি গল্প সম্ভবত পর্যন্ত উপর থেকে হয় সম্প্রতি প্রকাশিত এইচআরটি গবেষণাগুলির একটি পর্যালোচনা এবং বিশ্লেষণ সম্প্রতি জেনারেল ইন্টারনাল মেডিসিনের জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। লেখকেরা তাদের চিকিত্সকগণের সাথে পরামর্শক্রমে, এইচআরটি এবং আরো সাম্প্রতিক নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালগুলিতে নির্বাচন করার পূর্বে নির্বাচিত প্রাক্তন এইচআরটি গবেষণাগুলির মধ্যে বৈষম্যের সম্ভাব্য ব্যাখ্যা তুলে ধরেন। একটি বিষয় যা গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয় যখন এইচআরটি শুরু হয় এর সময়। যারা মহিলারা পরবর্তীতে শুরু করে তারা হতাশাজনক হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি বলে মনে হয়, যারা মেনোপজের পর এইচআরটি শুরু করে। উপরন্তু, বাড়তি ঝুঁকি দেখা যায় প্রথম বছরে এইচআরটিটি শুরু হয় এবং HRT ব্যবহারের প্রথম বছরে রক্ত clots বিকাশের প্রবণতা হতে পারে।
আমি চাই নারীদেরকে আরো নির্দিষ্ট পরামর্শ দিতে পারি এই বিষয়ে, কিন্তু এই সময়ে গবেষণা খুব অসঙ্গত হয়। মেনোপজের আগে এইচআরটি শুরু হওয়ার আগে এবং সম্ভবত কম ডোজ এ নিরাপদ এই সময়টি স্পষ্টভাবে অজানা। অতএব, এইচআরটিটি শুরু করার ব্যাপারে যে কোনও সিদ্ধান্ত আপনার নির্দিষ্ট সময়ের জন্য সম্ভাব্য ঝুঁকি ও উপকারের সুবিন্যস্ত পর্যালোচনা করার পরে আপনার চিকিত্সককে অবশ্যই তৈরি করতে হবে।
জোয়ানের গল্প
"আমার বয়স এখন ২ বছর আগের চেয়ে কম।"
আমি 85 বছর বয়সী, এবং আমার ফুসফুস উচ্চ রক্তচাপ (ফুসফুস সরবরাহকারী ধমনীতে উচ্চ রক্তচাপ)। এটি খুব গুরুতর হতে পারে। আমি দুই বছর আগে Dr. Agatston দেখতে গিয়েছিলাম যখন, আমি ভাল করছেন না ছিল। আমি শ্বাস থেকে বের না করে রুম জুড়ে পার হতে পারলাম না। আমি ওভারওয়েট ছিল এবং আমি ভয়ানক অনুভূত। তিনি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য আমাকে এবং আমাকে কিছু ব্যায়াম পেতে বলে। ধন্যবাদ, আমি 40 পাউন্ড হারিয়েছি। আমি এখন অনেক ভালো লাগে এবং আমি অনেক কিছু করতে পারি। আমি হাঁটতে চাই, কিন্তু আমি একজন অল্প বয়স্ক ছেলেমেয়ে নই। আমি ট্রামডামের উপর হাঁটতে এবং বাইকটি করতে সপ্তাহে তিনবার জিমটিতে যাই। আমি যতটা সম্ভব করতে পারি যখন আমি ক্লান্ত হয়ে পড়ি, তখন থামি, কিন্তু আমি অনেক বেশি সুখী বোধ করি এবং আমি অনেক ভাল দেখি।
আমি এখন দুবছর আগেও ছোট ছিলাম। আমি প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং অনেক জাঙ্ক ব্যবহার করতাম। এখন আমি ভাজা খাবার খাই না, এবং আমি চিনি না খেতে আমি আমার বাড়ীতে এটা রাখি না। আপনি যদি আমাকে যান এবং আপনি চিনি চান, আপনার নিজের আনা করতে হবে! এখন আমি প্রচুর পরিমাণে মুরগির স্যুপ খেয়াল করে তাজা শাকসব্জির সাথে। আমি নিজের যত্ন নেই. আমি আমার নিজস্ব কেনাকাটা এবং আমার নিজের রান্না করা। আমি এখনও ড্রাইভিং করছি। আমি এই বয়সে এটা করতে প্রত্যাশিত না। কিন্তু এখানে আমি, একটি মহান জীবনধারা ধন্যবাদ।
আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে কিভাবে খেতে শিখুন।
