একটি রাইম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস নিয়োগের চেকলিস্ট।

আপনার উদ্বেগগুলি সংগঠিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের নিয়োগ আরও বেশি কার্যকর হতে পারে। শাট্টারস্টক

দ্রুত তথ্য

Rheumatologists যেমন বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি পেতে অসুবিধা হতে পারে, তাই বড় করে তুলতে এগিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করুন আপনার ভ্রমণ।

নির্দিষ্ট প্রশ্নগুলির একটি তালিকা লেখার মাধ্যমে আপনার উদ্বেগগুলিকে স্পষ্ট করে তুলতে এবং সংগঠিত করতে সাহায্য করতে পারে।

আসুন আমরা তা মোকাবেলা করি: আপনি রাউমাটায়ড আর্থ্রাইটিস (আরএ) দিয়ে থাকেন, তবে আপনাকে "পেশাদারী রোগীর" প্রকারের হতে হবে। লক্ষণ ও চিকিত্সাগুলি গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করা আপনাকে দক্ষ, উৎপাদনশীল অভ্যাস তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে যা স্ট্রেস আরাম করতে সাহায্য করে, যত্ন উন্নত করতে পারে এবং এমনকি আপনার রিউম্যাটোলজিস্টের সাথে আপনার অংশীদারিত্বকেও বৃদ্ধি করতে পারে।

আপনি কি রিউমার্টোলজিস্টের অফিসে আপনার পরবর্তী সফরের জন্য প্রস্তুত? এই অনুস্মারক আপনাকে একটি উত্পাদনশীল বিনিময় জন্য প্রস্তুত করা হয়েছে তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে।

1 প্রশ্ন এবং উদ্বেগ একটি তালিকা তৈরি করুন

ডাক্তারের সাথে আপনার সময় সংক্ষিপ্ত, তাই আপনি বিষয় আলোচনা করতে চান একটি তালিকা লিখুন। আপনি যদি অনিচ্ছাকৃত হন তবে আপনার কোন প্রশ্ন উত্তর দেওয়ার আগে পুরো ভ্রমণটি পাস হতে পারে; একটি তালিকা তৈরি করা আপনাকে সংগঠিত এবং টাস্ক রাখতে সাহায্য করবে।সোনালী পাড়েক দেসাই, এমডি, এমপিএইচ, ব্রাইঘাম ও উইমেন হাসপাতালের রিউম্যাটোলজি বিভাগের সহকারী চিকিৎসক এবং বোস্টনে হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলে চিকিৎসকের সহকারী অধ্যাপক ড। । আপনার পয়েন্টগুলিকে অগ্রাধিকার দিন

আপনি যে বিষয়গুলির সমাধান করতে চান তার একটি দীর্ঘ তালিকা থাকতে পারে, তবে শুধুমাত্র একটি সীমিত পরিমাণ সময় রয়েছে। আপনি নতুন ব্যাথা উপসর্গ, শারীরিক বা পেশাগত থেরাপির জন্য একটি রেফারেল, ঔষধের জন্য আর্থিক সহায়তা বা ক্লিনিকাল ট্রায়ালের বিষয়ে আলোচনা করতে চান কিনা, আপনি অনুরোধগুলি র্যাঙ্ক করতে চান। আপনার তালিকার অর্ডার করুন যাতে আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের শীর্ষে থাকে।

3। একটি লক্ষণ জার্নাল রাখুন

আপনার দৈনিক উপসর্গগুলি লিখুন এবং নিয়োগের জন্য জার্নাল আনুন, ড। গল্ফ খেলতে অথবা নিজেকে সস্নেহে যেমন দৈনিক ক্রিয়াকলাপগুলি প্রভাবিত হতে পারে, এবং ঔষধগুলি থেকে কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি লক্ষ্য করুন এছাড়াও আপনার লক্ষ্যগুলি লিখুন, যেমন সিঁড়ি একটি ফ্লাইট আরোহণ হিসাবে। এটি আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছুর উপর ডাক্তারকে ফোকাস করতে সহায়তা করে।

আমার ব্যথা ডায়রি: আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীদের $ 4.99 ডলারে পাওয়া গোল্ড সংস্করণ লক্ষণ ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন, রাএ সহ মানুষের জন্য একাধিক উপসর্গ এবং ট্রিগারগুলি ট্র্যাক করার একটি উপায় প্রস্তাব করে। আবহাওয়া. অ্যাপটি এছাড়াও একটি বৈশিষ্ট্য যা মৌলিক ঔষধ ট্র্যাক এবং পিডিএফ হিসাবে ডাক্তার 'রিপোর্ট স্টোরেজ সঙ্গে আসে। মাইআরএ নামক একটি ফ্রি অ্যাপ্লিকেশনটি মানুষকে একটি অবতারের দেহে ব্যথা দূর করতে সহায়তা করে, একটি চাক্ষুষ হাতিয়ার যা কষ্টসাধ্য স্থানগুলি চিহ্নিত করার জন্য উপযোগী।

4। আপনার রেকর্ডগুলি আনুন

যদি এটি আপনার ডাক্তারের প্রথম দর্শন হয়, তাহলে আপনার পুরানো ডাক্তারদের জন্য আপনার হাসপাতালে ভর্তির রেকর্ড, ক্লিনিক নোট, ল্যাবরেটরি পরীক্ষার ফলাফল এবং যোগাযোগের তথ্য সহ আপনার সমস্ত পুরানো রেকর্ড আনুন।

5 নোট ও ঔষধ এবং সম্পূরকসমূহ সম্পর্কে বিবরণ

আপনি যা গ্রহণ করছেন তার শক্তি এবং ডোজ ভুলে যাওয়া ছাড়াও আরো কিছু খারাপ কিছু; হাতের উপর আপনার ঔষধ ত্রুটি জন্য কম রুম ছেড়ে ওভার-দ্য-কাউন্টার পিলস, ভেষজ ওষুধ বা চা এবং সম্পূরকগুলিও আনতে ভুলবেন না।

6 দেখার জন্য পর্যাপ্ত সময়সূচী নির্ধারণ করুন

ওভারস্পেলিংয়ের কারণে ডাক্তাররা প্রায়ই দেরী করে এবং পূর্বের নিয়োগগুলি অতিরিক্ত সময় জুড়ে থাকে। একটি ছোট অসুবিধা বা অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে পুরো সময়সূচী পিছনে push করতে পারেন। একটি শারীরিক থেরাপি সকালে দ্রুতগতির পরিবর্তে, ডাক্তারের পরিদর্শনের পর সময় প্রতিশ্রুতি না এড়াতে চেষ্টা করুন।

7। একটি পারিবারিক সদস্য বা বন্ধু আনুন

আপনার ক্লিনিক পরিদর্শনের সময় আপনার সাথে অন্য ব্যক্তি থাকা মানে একজন কান যা অন্যের কান যা ডাক্তার বলছে তা গ্রহণ করতে সহায়তা করে। আপনার ডাক্তারের কাছে আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে আরও নিখুঁতভাবে প্রতিবেদন করতে সক্ষম হবেন যে আপনি নিজেও লক্ষ্য করবেন না যে, দেসাই বলেছেন।

8 অফিস স্টাফ জানতে পান

রিসেপশনিস্টের সাথে একটি কথোপকথন করুন, অফিসে নার্সদের জানতে দিন এবং ডাক্তারের প্রতি শ্রদ্ধা জানান। বিল্ডিং সম্পর্কগুলি আপনার অভিজ্ঞতাকে আরও সহজে এবং উপভোগ্য করে তুলবে।