সুচিপত্র:
এটি মিস করবেন না
ডায়াবেটিস নিউজলেটারের সাথে আমাদের জীবিতের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস দিয়ে জীবন হ্রাস পেতে পারে। মনে হতে পারে আপনার অবস্থা আপনার জীবন ধরে নিয়ে যাচ্ছে, এবং আপনি খুব একা অনুভব করতে পারেন। কিন্তু আপনি না। লাখ লাখ মানুষ ডায়াবেটিসের সাথে ভালভাবে জীবনযাপন করে - এবং আপনিও খুব ডায়াবেটিস করতে পারেন বৃহত্তর জনগোষ্ঠীর সাথে সংযুক্তি আপনাকে নতুন আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে আপনার ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা গ্রহণ করতে এবং অন্যান্যদেরকেও একইভাবে সাহায্য করতে সাহায্য করতে পারে।
ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের সক্রিয় হওয়ার ফলে আপনাকে ক্ষমতায়ন করা এবং আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে "ডায়াবেটিস আপনার নেই, আপনার আছে এটা, "আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের (এডিএ) এবং শামুগর্গের একজন ব্যবসায়ী, ইলিনয়েসের সাথে একজন আইনজীবি কাইলি হার্ডিং বলে। "আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে বসবাসকারী লোকেদের সাথে দেখা হবে যারা আপনার জন্য ভাল বন্ধু এবং সম্পদ তৈরি করতে পারে।"
আপনার ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের মধ্যে সক্রিয়ভাবে কীভাবে কাজ করবেন
জড়িত হওয়ার অনেক উপায় আছে, তাই আপনার সম্ভাবনা
এই বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন:
একটি অনলাইন ফোরামে যোগদান করুন। অনলাইনে সহায়তা গ্রুপগুলি অবাধে কথা বলতে সহায়তা করতে পারে - বিশেষ করে সংবেদনশীল বিষয়ে। যদি আপনি ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত যৌন সমস্যাগুলি করছেন, উদাহরণস্বরূপ, ক্যালিফোর্নিয়া থেকে ক্যালিফোর্নিয়ার টরেন্সের একজন প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ এবং ডায়োটিস্টিয়ান, ভ্যান্ডান শেঠ, ড। ড। ড। ড। ড। ড। ড। ড। ড। > অনেক ডায়াবেটিস অলাভজনক গোষ্ঠীগুলি বার্ষিক ঘটনাবলী যেমন হাঁটা, রান বা সাইকেল চালনা করে থাকে। "এইগুলি আপনাকে আকৃতি পেতে সাহায্য করবে না কিন্তু তহবিল এবং ডায়াবেটিস সচেতনতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে" শেঠ বলেন। যদি আপনি অংশগ্রহণ করতে না পারেন, তবে আপনি স্পনসর করতে পারেন যে কেউ করতে পারেন।
আপনার শব্দ ব্যবহার করুন আপনার ব্যক্তিগত শেয়ার করার জন্য একটি ব্লগ লিখুন অন্যদের সাহায্য করার জন্য ডায়াবেটিস সঙ্গে যাত্রা আপনার সাফল্য এবং চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে কথা বলুন। পেনসিলভানিয়াতে আইটি বিশেষজ্ঞ ডেভিড হেনডরসন ২008 সালে তার রোগ নির্ণয়ের পর ব্লগিং শুরু করেন। তিনি বলেন, "আমি আমার ব্লগ - সেভিং ম্য পা-কে শুরু করেছি - দেখিয়েছি কিভাবে আমি আমার স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়েছি।"
ডায়াবেটিস ফাউন্ডেশনকে দান করুন যেমনটি এডিএ বা অন্য যেগুলি ডায়াবেটিস গবেষণা, শিক্ষা এবং সচেতনতা প্রদান করে। দান করার অনেক উপায় আছে। আপনি দান করতে পারেন স্টক, পুরানো গাড়ি এবং অন্যান্য সংগ্রহস্থলগুলি, অথবা আপনার পছন্দসই চ্যানেলগুলির সম্মান বা মেমরিতে আর্থিক দান করুন। আরও জানতে ADA ওয়েবসাইটে যান। আপনার ভয়েস শুনুন।
একজন আইনজীবি হয়ে যান। " বর্তমান আইন যে ডায়াবেটিস প্রভাবিত হতে পারে, "শেঠ বলেছেন। "ডায়াবেটিসের জন্য গবেষণা এবং সহায়তাের ক্রমবর্ধমান প্রয়োজনে তাদেরকে শিক্ষিত করার জন্য নির্বাচিত কর্মকর্তাদের কাছে পৌঁছান।" হার্ডডিকে যুক্ত করে: "ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপকারের জন্য কিছু ভাল আইন স্বেচ্ছাসেবকদের দ্বারা এই অবস্থার সাথে বসবাসের ব্যক্তিগত কাহিনী বলার প্রয়াস করা হয়েছে।" অন্যদের শিক্ষিত করুন।
"ডায়াবেটিস সম্পর্কে অন্যদের সাথে কথা বলার দ্বারা, আপনি হতে পারেন কেউ কেউ ডায়গনিস্ট হওয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। "হার্ডিং বলেন, এডিএ অনুযায়ী 86 মিলিয়ন আমেরিকানের ডায়াবেটিস প্রাক-ডায়াবেটিস রয়েছে, যাদের ডায়াবেটিস সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। প্রাথমিক লক্ষণগুলি এবং কিভাবে তাদের সাথে লড়াই করা যায়, সে বিষয়ে শব্দটি ছড়িয়ে দিয়ে, আপনি একটি জীবন বাঁচাতে সাহায্য করতে পারেন, তিনি যোগ করেন। জড়িত হওয়ার ব্যাপারে আগ্রহী কিন্তু নিশ্চিত না কোথা থেকে শুরু? এখানে শুরু করুন:
আপনার ডাক্তারদের সাথে কথা বলুন। "হার্ডডিং বলছে যে তারা সমর্থিত গ্রুপগুলি, মিটিং-আপগুলি এবং অন্যান্য টাইপ-২-ফোকাসের ঘটনা খুঁজে বের করার জন্য তারা বড় সম্পদ হতে পারে।"
অনলাইনে যান।
- ADA এর একটি বিশেষ ওয়েবসাইট জড়িত পেতে উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য নিবেদিত। টি সম্পর্কে জানতে ডায়াবেটিস বন্ধ যান তিনি ট্যুর ডি নিরাময় সাইকেল জাতি, ডায়াবেটিস বন্ধ করার জন্য স্টেপ আউট হাঁটান, এবং অন্যান্য স্বেচ্ছাসেবক সুযোগ। ডায়াবেটিস এক্সপোতে পিচ করুন।
- প্রতি বছর নির্বাচিত নগরগুলিতে এই মিটিংগুলি অনুষ্ঠিত হয় এবং সর্বশেষ স্বাস্থ্য প্রযুক্তির কথা শুনে, বিশেষজ্ঞদের সাথে দেখা এবং ডায়াবেটিস-বন্ধুত্বপূর্ণ খাদ্য তৈরির পদ্ধতি শিখতে একটি দুর্দান্ত উপায় রয়েছে, হার্ডিং বলেন। পিচে একটি গ্লিটার হিসাবে, একটি প্রদর্শনী অধিনায়ক, অথবা অন্য অবস্থান। এক্সপোস সহজভাবে চালানোর জন্য এটি 100 টিরও বেশি স্বেচ্ছাসেবীদের কাজ করে, তাই সম্ভবত আপনার জন্য একটি জায়গা আছে। আসন্ন এক্সপোজ সম্পর্কে আরও জানতে ADA ওয়েবসাইটে যান। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার প্রচেষ্টায় আপনার পরিবারকে অন্তর্ভুক্ত করেন। "যদি আপনি ডায়াবেটিসে বাস করেন, তাহলে আপনার সাথে বসবাসকারী সবাই ডায়াবেটিসের সাথে বসবাস করছেন," হার্ডিং বলেন। এটা পুরো পরিবারটি জড়িত হতে পারে কিছু, সে বলে, এবং এটি মজা হতে পারে।
