টাইপ 2 ডায়াবেটিসের একটি নির্ণয়ের দুটি প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করতে থাকে, র। পল রবার্টসন বলেছেন, "কিছু লোক এটি অস্বীকার করে, এবং অন্যদের কথা বলতে চায় আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের জন্য মেডিসিন অ্যান্ড সায়েন্সের সভাপতি রবার্টসন এবং সিনেটর ওয়াশিংটনের ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন ও ফার্মাকোলজি বিভাগের অধ্যাপক রবার্টসন বলেন, "যারা এই বিষয়ে কথা বলতে চান তাদের বেশিরভাগ তথ্য নেই।"
যুক্তরাষ্ট্রে ২0 মিলিয়ন লোকের ডায়াবেটিস আছে টাইপ ২ ডায়াবেটিস যদি আপনার বা প্রিয়জনের পছন্দ হয় তবে এখানে ঝুঁকি, উপসর্গ এবং চিকিত্সার 10 টি সাধারণ প্রশ্নের উত্তর রয়েছে।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস সম্পর্কে আপনার প্রথম 10 টি প্রশ্ন
1 প্রডিবিটিবিটি কি? টাইপ ২ ডায়াবেটিস বিকাশ করার আগে, তারা এমন একটি সময়ের মধ্যে যান যা তাদের রক্তে শর্করার (বা রক্তের গ্লুকোজ) মাত্রা বৃদ্ধি পায়, তবে পূর্ণ ডায়াবেটিস হিসাবে যোগ্যতা অর্জনের জন্য যথেষ্ট উচ্চতর নয়। এটি প্রডিবিটিবিটি এবং ডায়াবেটিসের প্রাদুর্ভাব প্রতিরোধে বিলম্ব, এমনকি ডায়াবেটিস, ব্যায়াম, এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলির সময়।
2। টাইপ ২ ডায়াবেটিসের কারণ কী এবং ঝুঁকির কারন কি? কেউ জানে না এই ধরনের ডায়াবেটিসের কারণ কী। জেনেটিক্স একটি ভূমিকা পালন করে, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং স্থূলতা টাইপ 2 ডায়াবেটিস জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণ দুটি।
3। 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যায় কি? স্টাডিজ দেখিয়েছে যে নিয়মিত ব্যায়ামটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। চ্যাপেল হিল বিশ্ববিদ্যালয়ের নর্থ ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের ডায়াবেটিস কেয়ার সেন্টারের ডিরেক্টর ড। ড। ড। ড। ড। ড। ড। ড। ড। ড। ড। ড। ড। ড। ড। ড। ড।
"উদাহরণস্বরূপ, একদিন আপনি পদব্রজে ভ্রমণ বা চালাতে পারেন, এবং পরের কাটায় আপনি ওজন বাড়াবেন এবং অন্য দিন শুধু ব্যায়ামগুলি প্রসারিত করবেন," বউস বলেন। কী একটি বিস্তৃত এবং সুষম প্রোগ্রাম। তিনি প্রতিটি অন্যান্য দিনের workouts সঙ্গে শুরু novices পরামর্শ। "এটি আপনার শরীরকে আন্ডারগ্র্যাডের মধ্যে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।" যদি আপনি বেশি ওজন বা স্থূল হয়ে থাকেন তবে ওজন হারানো ডায়াবেটিক হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।
4 টাইপ ২ ডায়াবেটিস কিভাবে নির্ণয় করা হয় এবং লক্ষণ কী? ডায়াবেটিস থাকলে ডাক্তার আপনার রক্তে গ্লুকোজ স্তরের পরীক্ষা করবে। পছন্দের পদ্ধতিটিকে বলা হয় রোস্টমাস গ্লুকোজ পরীক্ষা করা, যা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষার পরে পরীক্ষিত হয় যখন আপনি কমপক্ষে আট ঘন্টা খেতে পারেন না। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে অনেক লোকের কোন উপসর্গ নেই, কিন্তু যারা ঘন ঘন তৃষ্ণা, অত্যধিক প্রস্রাব, তীব্র ক্ষুধা, এবং ক্লান্তির অভিযোগ করে।
5 মেটাবোলিক সিনড্রোম কি? এটি ঝুঁকির একটি গ্রুপের কথা উল্লেখ করে যা ডাক্তাররা হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, এবং স্ট্রোকের অগ্রদূত হিসেবে বিবেচনা করে। তারা পেটে স্থূলতা, উচ্চ টাইটেলিসারয়েড (আপনার রক্তে কোলেস্টেরল এক ধরনের), "ভাল" (এইচডিএল) কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, এবং উচ্চ রক্তচাপের নিম্ন স্তরের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যারা ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে ঝুঁকছেন তারা হ'ল ওজন কমানো এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং কলেস্টেরল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
6। ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য কোন ঔষধ ব্যবহার করা হয়? ইনসুলিন কি? রক্তের শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে পারে এমন অনেক পদার্থের ট্যাবলেট পাওয়া যায়। ডায়াবেটিস সহ অনেক মানুষ ইনসুলিন গ্রহণ করে, একটি হরমোন যা রক্ত গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করে এবং ইনজেকশন দ্বারা দেওয়া হয়। ইনসুলিন সাধারণত অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয়, তবে টাইপ 2 ডায়াবেটিসে শরীরটি আর কার্যকরভাবে ইনসুলিন ব্যবহার করতে পারে না।
7। পুষ্টি ও ব্যায়ামের মাধ্যমে কি ২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায়? সুস্থ খাদক এবং একটি ভাল ব্যায়ামের নিয়ামক টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ব্যবস্থাপনায় বড় পার্থক্য করতে পারে। বস্তুত, বেশিরভাগ ডাক্তারই ডায়াবেটিসের রোগীর উপর ডায়াবেটিস দেওয়ার আগে যতক্ষণ সম্ভব যতটা সম্ভব ডায়াবেটিস এবং ডায়াবেটিসের মাধ্যমে ডায়াবেটিস পরিচালনার চেষ্টা করবেন। ডাঃ বউস 30 থেকে 60 মিনিটের মধ্যপন্থী-তীব্রতা ব্যায়ামের জন্য "সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন" জন্য বলছেন। এর মানে শারীরিক কার্যকলাপ যে "এটা পরিষ্কার করে যে আপনি কাজ করছেন কিন্তু হাফিং এবং পফিং নয়। আপনি ব্যায়াম করছেন যখন আপনি একটি কথোপকথন বহন করতে সক্ষম হওয়া উচিত, "Buse বলেছেন। "অনেক লোক খুব তাড়াতাড়ি শুরু করে বার্ন করে, তাই তারা 30 মিনিটের জন্য তা তৈরি করতে পারে না।"
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য কি কোন প্রতিকার আছে? না রোগটি ক্ষয়ক্ষতিতে যেতে পারে, তবে এটির পুনরুজ্জীবিত হওয়ার সম্ভাবনা সবসময় থাকবে। ডায়াবেটিসকে সুস্থ্য খাদ্য এবং একটি সুসংহত ব্যায়াম প্রোগ্রামের মাধ্যমে প্রতিরোধ করার চেষ্টা করা আপনার সর্বোত্তম বাজি।
9 টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য কোন বিকল্প চিকিৎসা আছে? ডায়াবেটিসের সংখ্যার বেশ কয়েকটি টাইপ ২ ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। তারা ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, পলিফেনলস, ক্রোমিয়াম, আলফা-লিপোয়িক অ্যাসিড, রসুন এবং ম্যাগনেসিয়াম অন্তর্ভুক্ত করে। ডায়াবেটিস চিকিত্সার ক্ষেত্রে এই সম্পূরকগুলি অন্তর্ভুক্ত করার সর্বোত্তম উপায় গবেষণাটি চলছে।
10 ডায়াবেটিস সম্পর্কে একজন তত্ত্বাবধায়ক কি জানেন? ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়াবেটিসের যত্নকারীরা অবশ্যই রোগীর খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধগুলি শিখতে হবে, রক্তের চিনি পরীক্ষা কিভাবে করবেন এবং ইনসুলিন কিভাবে সঠিকভাবে ইনজেকশন করবেন ক্যারেককারগুলিকে অবশ্যই টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সম্ভাব্য জটিলতা সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।
